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我心想:媽媽是因為沒時間運動才變胖的,我要讓媽媽運動。可是媽媽每天7點30出家門,7點15才起床,只能讓媽媽早點起來做運動。
我冥思苦相想,好不容易想出了一份計劃書,并在電腦上打印下來。我拿著它對媽媽說:“媽媽,我有一份減肥計劃,保證會成功,要不要聽聽?”“好啊!”媽媽答道。“恩!聽好了:
減肥計劃
一晚9點準時睡覺
二早6點25起床,6:30到7:15做運動
三運動項目:
1.健美操兩遍
2.呼啦圈不少于500個
3.自由活動
主教練:張純小姐。”媽媽驚訝地說:"啊?晚上9:00就睡,早上6:25就起床,還要做500個呼啦圈!!!0h,My god!不過為了我的身材,行!”
當天晚上,我讓媽媽9:00準時睡覺。早上,鈴聲響起了,我去媽媽房間,媽媽已經準備好了,我滿心歡喜的說:“Begin!”
奶奶家住在農村,那兒空氣很新鮮,風景很優美,所以每年的只要一放暑假,我就會央求著爸爸媽媽帶我到奶奶家玩。
一到奶奶家我就跑到奶奶伯伯面前,親親他們的臉。然后我偷偷的告訴奶奶我中午要吃玉米。然后,奶奶朝伯伯笑了笑,伯伯就出門到田里去摘玉米給我吃,嗯吶,很好吃!
當然,在奶奶家的日子,最有意思的就是同爸爸媽媽一起去小溪邊玩耍的那段時光了!
就在那天下午,天氣還很悶熱,媽媽就建議我們一家去小溪邊乘涼,我一聽到這個消息,差點要蹦到三尺高,因為我以前從來沒有去過小溪邊玩耍,這次能去,真是太棒了!
過了一會兒,我們就出發了。
到了小溪邊,見溪水很清澈,都能見底了。我當時覺得非常口渴,就下到溪里,用手捧了幾口溪水喝。水一下肚,清涼清涼的,感覺身體里有了一絲涼意,舒服極了!爸爸問我:“你會游泳嗎?不會的話,我教你。”我驕傲地回答說:“不用,游泳有什么難的呢!我在查字典作文庫上看了很多關于游泳的作文呢。一看就會。”“那你就試試看吧!”爸爸說。還沒等爸爸把話說完,我就“撲通”一聲跳進了水中。沒想到,我一下水,便“咕咚咕咚”地喝了一肚子的水,好不容易喘了口氣,當我想擺動雙臂向前游動時,卻怎么也前進不了。沒辦法,我只好狼狽地上岸,我可不想再喝那冰冷的溪水了
忽然想起,在學校也有個游泳池,平時上學的時候,都是要去那里的廁所上廁所的,經常見別人在里面游泳,也有幾次周末,我們幾個好同學也去游了游,三小時呢,嘴唇都發紫了,至今我都沒學會游泳,真是很無語,回想他們教我的動作,我再聯系自己從別人身上學的,就全部集中起來,一口氣又下水了,呼啦呼啦的游了大約一米遠,手拼命的劃呀劃,終于沒有力氣了,快沉下去的時候,爸爸下水救了我,那身手,又快速又敏捷,一下子就拽我上岸了
爸爸見我的“窘樣”,走過來對我說:“人啊,就是要虛心,不虛心不行啊!就像你剛才那樣,泳沒游成,卻喝了很多水下肚。”我低著頭,紅著臉對爸爸說:“那你教我吧!”
暑假的時候,我在做作業的時候遇到了一些難題。恰好小表姐來家里做客,順便就給我做了一些講解。
有些題目,她講得很通俗易懂,基本上一兩句話,我就能馬上明了;有一些題目,我不太明白,她費了不少口舌,我也一知半解,好在她也很耐心一直講解,但還是有一些題我并沒有真正地懂,可又不想太浪費她的時間,同時讓人家覺得我太笨,也就不懂裝懂了。
后來,剛好碰到一學霸同學,聊天的時候提到了其中一道難題,同樣是費了些時間,才讓我明白解題策略,在這個期間,我跟她提到了表姐地解題法,居然是漏了一步。雖說最后答案是正確的,但這也是為什么我一直沒能整明白的原因。
當我一個人坐到書桌前重新思考那道題,重復地做了幾遍之后,才算真正地吃透。想到表姐之前的講解,我發現自己不能怪她,畢竟她已經畢業好幾年了,能講題如此清晰已經很棒了,而且她的本意就是在幫我,我不能只知道人家的一點點的小小的瑕疵就否則她對我的幫助。
人還是要學會感恩,我很感謝小表姐還有那位學霸同學對我的幫助,當然也要感謝自己的努力!
撲騰!又是一聲巨響,媽媽急忙拿起掃把,朝老鼠打去。但是,老鼠機靈地閃開了媽媽重重的一擊。在旁邊看熱鬧的我說:“看來我們家要買粘鼠貼了啦!”媽媽大聲稱贊道:好主意!媽媽高興有我這個絕妙的建議。
粘鼠貼買回來了,我們把它放在老鼠經常出沒的地方。
第二天早晨,我們發現粘鼠板上有一只小老鼠,它吱吱的叫著掙扎著像是在求饒。心地善良的我請求媽媽放了小老鼠,可是粘合劑的粘性太強,假如強行把老鼠扒下來,小老鼠反而死得更快,我只得放棄這個善意的舉動,棄它而去。
我不得不贊嘆現在的科技成果會如此神奇!
提高教師的整體素質,建設一支師德修養高、業務素質精良、教學技能全面、教學基本功過硬、教學理念前衛、把握新課程標準、并具有一定教科研能力、適應新時期新課程改革需求的教師隊伍。
二、培訓目標
1.通過師德培訓使全體參訓人員的師德修養與職業道德水平有明顯提高。
2.通過新課程理論的學習使各校教師都能轉變教育理念,能在科學理論指導下以全新的方法走進新學期的課堂,盡快改進課堂教學的結構、逐步提高課堂教學的效率、不斷提升課堂教學的質量。
3.通過班隊知識學習,使參訓人員進一步熟悉班隊集體建設的具體操作方法,促進學校的德育工作的規范化。
4.通過教學業務知識的培訓,使全體參訓人員人人明確教學“六認真”要求,向教學“七認真”邁進;個個懂得參與教育科研活動的基本知識,把握教學教研工作的主動權。
5.后勤工作人員通過師德培訓,進一步確立服務觀念,擺正工作關系,提高工作效率,強化安全防范,確保服務質量。
三、培訓方式
集中培訓,專家講座,經驗交流,互學互動,觀摩現場,表態發言。
四、組織領導
組長:陳正美
副組長:朱建剛蔣四良胡關喬(主持學習活動,本校教師點名)
成員:宋前方(負責培訓班場地、物資、會議材料安排工作)
侯穎華陳德芹(來賓接待)
陳發超(伙食安排,茶水供應)
王平(文秘服務)
吳雪芹(音響服務)
五、培訓地點
張家港市綠豐學校多功能活動室
六、日程安排表
時間
午別
內容安排
主講人
主持人
8月21日
上午
1.開學典禮
①市教育局領導致開幕詞
②團市委領導講話
③教員代表發言(新凱學校
④學員代表發言(綠豐學校)
⑤學員體表發言(渭塘漣水小學)
2.全體人員合影
3.教師教育理念的更新
4.新課標的認識與理解
錢潔雅局長
李彬書記
蔣四良
吳雪芹
周仁麗
蔣四良
市局袁科長
市局趙科長
陳正美
下午
1.三校教師暑假作業展評
2.《加強個人品德修養做一名高素質的教職工》
羅會詞
孫振中
蔣四良
8月22日
上午
《教學“六認真”工作具體要求》
港口鄭校長
胡關喬
下午
《學校教科研知識講座》
鳳凰錢校長
8月23日
上午
1.《做好班集體建設工作當一名稱職的班主任老師》
2.《認識少先隊組織開展好學生的自我教育活動》
孫振中
朱建剛
下午
1.《辦公軟件電子表格應用技巧》《word文檔排版常識》
2.班主任工作經驗交流
[詹曉玉(新凱)李雪梅張傳俊(綠豐)成詩瓊(渭塘)]
蔣四良
有關老師
8月24日
上午
1.小學語文教學
2.小學數學教學
市局候主任
西張盧校長
蔣四良
下午
1.書法教學
2.
3.學唱歌曲《國歌》、《隊歌》、《團結就是力量》
泗港陳校長
大新夏校長
吳雪芹
8月25日
上午
1.學校安全工作要點
2.體育課教學
3.音樂課教學
4.評選優秀學員(按校評選)
市局陸科長
市局孫忠義
孫振中
各校校長
胡關橋
下午
1.舉行培訓班休業式
①市教育局領導講話
②學員代表學習心德交流(每校1名)
③頒發優秀學員證書
④暑期培訓班工作總結
2.培訓班結束
市局領導
學員代表
陳正美
陳正美
朱建剛
暑假里經歷的事猶如沙灘上的貝殼,數也數不清,揀也揀不完。今天,我揀到了一個貝殼,述說的是這么一件事:
那是風和日麗的一天,初三年段的同學去崇武古城游玩,我也跟著去。一到目的地,我們就來到海邊,把礦泉水喝完后,我們就捉螃蟹。捉完一數,才四只,有兩只是我捉的,可腳都被拔段了。剛想好好瀏覽,可又說要去沙灘,只好又去沙灘玩。一到那里,正好漲潮,我和王婷婷(姐姐的一個朋友)去堆“沙山”。過了一會兒,我和鄒勉之(姐姐的另一個朋友)第一次看見馬,很好奇,付了錢,就坐上馬背。馬特別聽話,我叫它向哪轉就向哪轉。下來時,我特別舍不得,但迫不得已,只得下來。
到吃飯的時間了,我們到飯桌前,看著桌上擺放著許多山珍海味,有蝦、鯉魚、鯊魚根、大海螺······吃過飯,我們又玩了很久。校車要接我們回學校了,雖然很累,但我很高興。
啊!這次的游玩真好。我好希望能再去一次。
“叮鈴鈴!”語文考試終于結束了,我懷著忐忑不安的心情把考卷交了上去。哎,期末考試總算是結束了,我興奮極了。“終于可以休息了!”我與同學歡呼著飛跑出了校門。這次,我的腳步比平時更輕快。到了家,我便將書包扔出了十萬八千里,以兔子的速度跑到了電腦桌旁,玩了起來。到了晚上,我接到了成績,耶!語文96.5+4,數學100,我一下子松了一口氣,心中的巨石落地,屬于我的快樂寒假終于來到啦!
這個寒假,我跟好朋友們不能常常見面,就在網上跟好朋友聊天,玩游戲、交流養QQ寵物經驗、學習的方法,比一比看誰的作業寫得又快又好,交流讀書心得等,雖然這個寒假沒有參加主持培訓了,但還是每天抽時間上網下載一些朗讀的資料和FLASH,堅持學習練習朗讀技巧和方法。電腦,讓我在玩中也學到了很多知識,真是一箭雙雕!
這個寒假,除了學習和玩電腦,媽媽還帶我和幾個小孩子去歐洲城的丹璐廣場玩,我們一個個歡呼雀躍,這兒爬爬,那兒走走,一路上有說有笑,路邊的花草樹木跳著歡快的舞蹈,一如我們的心情!我們去一家飯店吃午飯后,便去新時代電影大世界看電影。我們時而為影片中的爆笑場面而開懷大笑;時而為影片中的感人場面而潸然淚下;時而為影片中的精彩細節而拍手叫好。我們邊喝飲料邊看電影,就仿佛步入了快樂殿堂。到了丹璐廣場,雖是商場,卻絲毫不影響我們的玩性,大家你追我趕,打打鬧鬧,玩得不亦樂乎,本來冷清的商場也因我們這幫頑皮的孩子而熱鬧起來。盡管是冬天,可我們玩了之后,還是被汗水洗了個澡,難怪人們都說,有小孩的地方就有陽光有歡笑!
這個寒假,我還會靠在軟軟的椅上在知識的海洋里暢游,什么《鋼鐵是怎樣煉成的》、《斑羚飛渡》、《木偶奇遇記》等,全成了我的好朋友。我隨著故事中的人物一起開心,一起傷心,一起感動,一起憤怒。一個個故事就像一個個謎,牽著我揭開它的蓋頭。
[關鍵詞]鋼筋支架 冷凝水管 厚大體積混凝土 降溫技術
中圖分類號:TD813 文獻標識碼:A 文章編號:1009-914X(2017)06-0204-02
引言
混凝土施工的主材選擇通常是水泥和砂石。如果砂石規格不統一,或是摻有較多雜質,其質量不合標準,將會導致混凝土施工后的質量。因此,砂石、水泥的選擇不僅要考慮到生產廠家、質量證明等,還要考慮到材料的雜質。建筑工程混凝土中的模板通常的重復利用的,在重復利用時模板表面難免會殘留浮土、雜物,使用前應做好清理工作。厚大體積混凝土施工是建筑工程施工中的基礎部分,施工環節相對復雜。本文主要從厚大體積混凝土入手,分析鋼筋支架兼做冷凝水管降溫原理。
1.分析厚大體積混凝土具有的特征
大體積混凝土其實就是體積大的混凝土,體積的橫斷面大于一米,且其面積大到可以使混凝土出現水化熱變化。在建筑工程之中,會使用許多大體積的混凝土,以滿足工程的結構要求。大體積混凝土本身具有以下特征:一是,對施工技術有很高的要求,特別是高層建筑和大型設備之中,對其要求更高,因為在高層建筑之中大體積混凝土的使用頻率更高。且該技術在施工的過程之中需連續澆筑,無法預留施工縫,無法中途停歇。二是,因為該混凝土的體積大,因此在澆筑的過程之中會產生較高的水化熱量,因為在這個過程之中熱量不易散發,因此會出現結構內部和外部的溫度出現較大的差距,使其出現溫度應力,這對施工質量造成一定的影響。因此,在建筑工程中使用該技術,需要全面的了解該技術的施工流程,掌握合理的施工技術,保障工程的順利完成。
2.大體積混凝土具體的施工流程
厚大體積混凝土的具體施工流程本來就是較為復雜的項目,這個過程是屬于動態目標控制的過程,需要根據大體積混凝土本身具有的特點進行分析。在項目施工之前,需要做好以下的準備工作:
一是,在施工之前需要深入了解工程的相關概況,包括結構設計、地地質條件、物理學指標、氣候環境等。在此基礎之上,需要準備好施工材料、設備以及人力等。
二是,評估施工地情況。混凝土地基施工前通常已經對地基施工進行設計分析,評估施工的安全性。因而在施工中,需要按照預先制定的計劃進行施工,因此需要評估施工地的狀況。如地基施工環境復雜,往往會存在各種因素影響施工進度,甚至改變施工計劃。因此,混凝土地基施工中要按照預定計劃先進行深基礎施工,再進行淺基礎施工,根據地基施工情況來調整施工進度。地基開挖中做好支護防護工作,確保施工環境安全[1]。
三是,制定施工方案。根據材料、設備、施工現場狀況、環境等制定施工方案,以施工溫度指標作為依據,合理且科學的進行方案的制定。施工方案需要按照相關的具體流程進行:第一,需要做好施工之前的準備工作;第二,混凝土的配置以及攪拌;第三,澆筑;第四,養護;第五,運輸。但是需要注意,大體積混凝土因為溫度散發不容易,因此需要控制好溫度,才能保障整個建筑項目的施工質量。
3.鋼筋支架兼做冷凝水管
3.1 降溫原理
按照施工單位的進度進行設計,在底板混凝土施工在氣溫較高的月份,但是為了保障施工質量,在施工的過程之中需要采取措施以此降低混凝土內部的溫度,確保混凝土的溫差不超過25攝氏度。因為基礎底板較厚,且鋼筋較多,因此在施工的過程之中將鋼筋支架兼做冷凝水管,通過循環水以此降低混凝土內部的溫度。
3.2 布置
很多的建筑工程大體積混凝土中會存在上、中、下三層的鋼筋網,因此在綁扎鋼筋時,需要確定各層鋼筋網的平面位置和標高無誤后,方能進行鋼筋安裝。標高調整結束后,用粉筆在底板和側板畫上相應的間距,對號布設鋼筋,側墻箍筋,配合底板橫向筋布設,縱筋在箍筋里面的,待全部鋼筋就位后,才能穿去。應增設底板上層鋼筋的定位撐筋,直徑不小于20的鋼筋做成板凳筋,托住上層鋼筋,不致應操作人員走動而變形。底板和側墻的鋼筋,適當的節點進行焊接,確保網格的穩固不變形。設置好鋼筋支架的間距,并且將鋼筋固定,支架則采用48mm的鋼管。除此之外,鋼管支架的中間層需要兼做冷凝的水管,而冷凝的水管在中間層的鋼筋W管底部,為了保障鋼筋支架的穩定,需要將立柱和地層的鋼筋網進行焊接。為了保障冷凝水管的水循環的暢通性,需要在鋼管的支架上焊接,當做是止水片。
3.3 冷凝水管的制作以及循環設計
在建筑工程中冷凝管主要采用的是48mm的鋼管,端頭攻絲,將彎管接頭與直管的接頭連接。南北設置一條進水管,流向為從西至東。為了保障水壓和水流量,在進水管的位置設一臺加壓泵。在出水管的部位利用原有集水坑或電梯基坑作集水井,主要是用于收集流出的水,并且能夠方便加壓泵及時的將水抽上來重復灌入冷凝管進。一臺抽水加壓泵管多個循環冷凝管,每一個循環冷凝管進水口均設計一個閥門,以此控制水流速度和流量,達到控制混凝土內部溫度高低的功能。冷凝管主要是按照矩形排列,在地下室底板中間設置一層冷凝管,間距為兩米。為了保障冷凝管鏈接的牢固性,需要纏好膠帶以防漏水,并且在鋼筋和冷凝管兩者之間進行加固,減少振搗、灌注的損壞和失效。
3.4 厚大體積混凝土的表面養護和降溫
大體積混凝土施工工序是一個完整且比較復雜的過程,施工工序通常為選料-混凝土配置-攪拌-澆筑-拆模。為保證混凝土的完整性,通常從一邊開始澆筑。如果混凝土施工時有坡度,則要注意澆筑效果,應確保混凝土澆筑推至頂部,并預防出現蜂窩、空洞、麻面等缺陷。混凝土澆筑后要注意養護,保證混凝土澆筑的效果[3]。在混凝土澆筑完畢之后,需要覆蓋薄膜。薄膜和薄膜之間的搭接需嚴密,以此才能封住水分。并且需要以天氣作為根據,進行灑水養護,嚴密觀察混凝土的表面,確保混凝土表面的濕潤,這樣才能達到養護降溫。
3.5 囟鵲募嗖夂涂刂
因為混凝土施工的初期升溫較為快速,內部的溫度升高主要是在澆筑后的三天至五天,一般會在五天內溫度會升高至最高峰,因此需要根據溫度的變化進行澆筑。通過控制溫度,才能起到很好的降溫效果,避免混凝土出現裂縫。
4.結束語
建筑工程大體積混凝土施工過程中工序比較復雜,在施工前,把控好混凝土各種材料的選擇,做好各種材料的配置工作,才能保證混凝土質量達到要求。總體來講,大體積混凝土施工技術是運用會直接影響混凝土施工質量。雖然混凝土施工過程比較復雜,工序多,但只要嚴格按照混凝土相關標準和要求進行,通過降溫原理,進行鋼筋支架和冷凝水管的布置,冷凝水管的制作以及循環設計,加強厚大體積混凝土的表面養護和降溫,才能把控好混凝土施工質量。
參考文獻
[1] 沈盧明,王忠海.通麥特大橋錨碇無降溫管大體積混凝土溫控技術應用[J].公路交通技術,2015,(03):69-73.
[2] Su Qi,Ye Zhang,Shu Hao Liu,Xiong Song. Experimental Research of Bending Capacity of Normal Section of Steel Fiber Reinforced Concrete Wall-Beams Simply Supported[J]. Applied Mechanics and Materials,2012,19(10):151-153.
[3] Xuejian Liu,Tarun Pareek,Shih-Ho Chao. New Methodology for Design and Construction of Concrete Members with Complex Stress Fields Using Steel FiberCReinforced Concrete[J]. Journal of Structural Engineering,2016,02(16):78.
[4] Yu-Jun Cui,Fabrice Emeriault,Fahd Cuira,Siavash Ghabezloo,Jean-Michel Pereira,Michael Reboul,Hugo Ravel,Anh Minh Tang,Boris Rakitin. Full-Scale Field Test of Large Diameter Reinforced Concrete Pipes Under Heavy Traffic Loads[J]. Advances in Soil Mechanics and Geotechnical Engineering,2013,2(S1):362-366.
暑假的第一天(The First Day of Summer Vacation)
Summer is here, and the sun is closest. There is no school, and there will be lots of time today; time for a picnic; and time to play, time for a boat race up stream and down, time to go shopping and see the town; time for a story and singing a song when dinner is over. Today is long--the longest day in all the year.
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