大學生心理健康精選(九篇)
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第1篇：大學生心理健康范文
一.大學生的主要心理問題
大學生在不同情境、不同發展階段所面臨的心理問題是不同的。比如入學的適應問題，對所學專業的興趣問題，人際交往問題，就業壓力問題等等。
1.社會適應問題。大學生在激烈的競爭中進入大學，而現實和理想存在差距，如學校、專業、學習、人際關系沒有想象中的那么美好。所有這些情況都可能帶來不同程度的環境適應問題，出現矛盾、困惑的心理。
2.發展方向問題。中國的大多數學生在中學階段，考大學成為生活、學習的唯一目標，但一旦考上了大學，特別是自己不理想的學校，就變的苦悶，找不到發展目標。
3.就業壓力問題。目前就業問題已成為家庭、學校和社會關注的焦點。大多數學生都意識到，畢業就意味著失業，面對如此大的就業壓力，每一個大學畢業生都感受到了形勢的嚴峻，恐慌、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡，使他們對前途失去希望，對處境無能為力。在關系到自身前途與命運的人生重大選擇中，大學生顯然沒有足夠的信心坦然面對。
二.解決問題的舉措
1.營造良好的大學校園文化環境
大學校園是大學生學習、生活的最主要場所。學校應為大學生提供一個優美的校園環境，良好的心理氛圍。嚴肅活潑、松弛有度的作息安排，豐富多彩、生動有趣的業余文化生活，和諧健康的人際關系，都可以成為一種心理背景，為大學生的學習和生活增添情趣和色彩。反之，呆板的生活節奏，沉悶、壓抑的校園氛圍，則很不利于培養大學生健康的心理素質。
2.進行正面教育，全面提升大學生的素質
首先，新生入校時，向學生介紹本院、本專業的現有狀況，發展前景，引導學生轉變觀念，了解、熱愛所學的專業。其次，為學生安排相互交流、學習的機會，如生活學習經驗交流會，使學生逐步適應大學學習、生活的方式和特點。第三，鍛煉大學生的心理素質。活動內容應包括：自信心訓練、語言表達訓練、人際交往訓練、情緒控制訓練、潛能拓展訓練等等，促進大學生各種能力的提高。第四，大學生的心理困擾大都與自我意識有關，例如不能客觀地認識自我，不能準確地自我定位。引導學生要學會客觀地評價自己人生走的每一步，勇于面對問題，面對成長中的困惑。做到為他人負責、為社會負責，承擔起屬于自己的責任。教育就是要幫助他們理性地自我分析和自我定位，以實現大學生們的人生理想。
3.引導大學生充實自我，積極規劃好個人的職業大體方向。
大學生的就業壓力表現在兩個方面：一是對專業、興趣和職業的困惑；二是如何參與與適應社會。究其原因，也是兩個方面：不了解自己；不了解社會。大學的教師，要在傳授知識的同時，引導學生了解自我與社會。首先，使學生建立正確的自我認知，包括：準確評價個人的特點，認識自身的價值，評估個人目標與現實的差距，將個人與事業相聯系等等，這樣給自己一個人生的定位。其次，在大學低年級階段，多引導學生學習社會這本書，引導學生定自己的職業理想、職業目標。了解這個職業的各種要求，包括知識、素質和能力，以及離這個目標的距離。個人自我的完善，職業素養、職業能力的培養，都需要多參加社會實踐，多與社會接觸。這樣，從一開始，就為踏入社會，進入職業領域做準備，也避免了平時的盲目困惑、畢業時的盲目應對。
今天的大學生是明天社會主義建設的主力軍，他們的素質如何關系到社會主義事業的得失成敗。因此，加強大學生心理健康教育是歷史的重任，更是教育工作者義不容辭的職責。
參考文獻：
[1]呂建國 大學生心理健康教育[M].成都：四川大學出版社，2005
第2篇：大學生心理健康范文
1.大數據時代大學生檔案管理的特點。數據是當今信息社會的寶貴資源，對數據進行合理利用和挖掘是獲得新知和創作價值的重要途徑。預測為大數據的本質，檔案管理活動的開展、大學生檔案價值的提升和大學生事務的決策是以數據作為不可或缺的重要資源。這就要求大數據時代的大學生檔案管理工作必須因勢而動，積極運用大學生數據信息對其發展情況進行準確反映，進而促進大學生檔案管理水平的提升。不僅如此，大學生檔案管理工作還需要依據大數據技術，對學生的信息資源進行全面分析與整合，從而使其可為大學生、高校和社會更好而有效的服務。我們以大學生心理檔案為例，利用大數據精準測量分析大學生的動態心理指標，將大學生心理變化的趨勢準確反映出來，這不僅對防范大學生心理突發危機有利，而且也有利于科學預判和決策大學生心理健康工作，這恰好為當前大學生檔案管理的空白。這就需要大學生檔案工作必須積極適應大數據時代要求，更新傳統檔案管理的理念與模式，確立以數據為核心的信息服務意識。2.大數據時代學生心理健康檔案管理的要求。這主要體現在要求盡快構建起三大信息平臺。具體為：一是信息整合平臺。大學生心理健康檔案的來源廣泛，且內容繁多，周期也長。借助于大數據技術，可以在搭建信息整合平臺過程中，整合起不同學生的各類心理檔案，從中深度挖掘數據源，可將各類不同檔案資料之間的關聯尋找出來，對大學生的心理健康狀況進行全面科學的分析，逐漸將一個相互關聯、互為支撐的數據網絡形成，從而奠定大學生心理健康教育科學有效開展的堅實基礎。二是信息管理平臺。將大學生心理健康檔案管好的目的就在于有效使用，面對大數據時代對大學生心理檔案管理所提出的新要求，高校必須搭建起具有大數據要求特點的現代化信息管理平臺。三是科研平臺。這就是要對大學生心理健康檔案進行深入研究和科學分析，努力歸納和尋找大學生心理存在的一些共性問題和總體規律，并提出針對性強的預控和處理策略。大數據時代可以將現代數據處理和分析技術充分利用，把大學生心理檔案研究平臺建立好，以數據化來處理分析各類學生的心理檔案，將蘊含其中的規律挖掘出來，從而最大限度地服務好大學生心理健康教育的實務工作。
二、當前大學生心理健康檔案管理存在的問題及原因
就我校具體情況來看，大學生心理健康檔案管理存在的問題主要體現在：一是缺乏心理檔案的動態性。因為學校相關部門僅僅將新入學大學生的普查和建檔作為工作重點，忽視了持續追蹤和調查學生在讀期間心理狀態，也就無法將學生心理健康狀態的全貌與變化過程呈現出來。二是心理檔案管理缺乏系統性。學校的心理健康教育由學校學生工作部負責，而學生檔案則歸學院等部門管理，兩者分屬不同系統，若彼此割裂，相互之間就無法產生一個能互為支撐、彼此依托的數據系統。三是未健全心理檔案管理制度。從我校實際來看，大學生心理健康檔案管理僅僅有教育部《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準》可以參照執行，而且比較籠統和宏觀，未涉及誰來管、怎么管、用什么管等一些具體內容，學校開展大學生心理檔案管理缺乏專業性、規范性，這就導致檔案的管理效率與其應用價值大打折扣。四是大學生心理檔案的利用效能比較低。學校的大學生心理健康檔案管理依舊是因襲傳統的檔案保管與查詢模式，對檔案具體信息缺乏發掘，這肯定無法產生比較高的利用效能。這些問題普遍存在于大學生心理檔案管理過程之中，而這些問題的成因主要集中在兩點：其一是人手不夠。例如，我校在校生達到兩萬多人的規模，但只有五名專職做大學生心理健康教育的老師，此外就是有幾個學生干部參與其中，兼職承擔一些心理健康教育工作，但并非這方面的專業人士。他們僅僅能做些新生的普查和建檔工作，想追蹤調查全部學生比較難，僅僅可以開展搜集整理局部信息方面，要系統去建設和管理就不可能了。二是技術手段比較落后。學校的大學生心理健康檔案的搜集標準，不同部門和環節都不統一，因沒有過硬的數據處理技術所以無法進行整合，甚至僅僅處于紙質心理測評資料、簡單的excel表格匯總等基礎層面上，很難深度挖掘和分析數據，也無法有效指導大學生心理健康工作，其檔案的使用效果就打了折扣。
三、如何提升大學生心理健康檔案的管理利用效率
1.優化數據收集。出于分析、整理和挖掘大學生心理檔案的需要，就自然應對數據收集提出新的高標準要求，而所面臨的首要任務就是建立其基礎數據采集的規范與標準。由于大學生這個群體的同質性比較強，也不乏在全國開展數據挖掘與分析所必需的條件，依據一樣的標準與規范采集數據，就可最大限度地提升大學生心理檔案建設與利用的效率。從一個方面來看，借助于對本校數據與全國范圍內其他學校數據的比較過程，進行大學生心理狀況規律特點的有效歸納，必須將那些取得比較好成效的高校經驗與做法作為學習借鑒的重點，對本學校大學生心理健康工作進行有效指導；另一方面，在對全國范圍內大學生心理檔案數據分析的基礎上，將本校還沒發現的問題及時找出來，并有針對性采取措施，超前進行預防，從而促進大學生心理健康工作的效率和效果不斷提高。2.實施動態化、系統化管理。一是將檔案信息進行準確齊全的搜集。主要從不同層面和領域對影響大學生心理健康水平和反映大學生心理狀況的相關信息資料及時進行搜集。二是做好信息數據的深入分析。必須站在心理學原理與大學生心理健康教育規律的高度，分析現有數據，并對不同數據之間的關系、主次輕重、相互影響等進行深入挖掘和總結，將一個大學生心理檔案數據網絡搭建起來，并以心理數據分析框架對學生心理健康狀況進行全面反映。三是檔案信息要及時更新。要在大學生心理健康檔案基礎上，繼續與學生年級、年齡、情感、生活等多方面變化有機結合起來，所涉及的與心理健康相關的信息必須及時更新，依據時間序列而形成大學生心理檔案資料數據庫，再采用大數據分析技術分析挖掘時間序列上的變化情況。3.完善檔案管理制度。一方面，要對學生心理檔案管理的常規制度做好完善，采取建立大學生心理普查制度與跟蹤調查制度等措施，對搜集的心理健康檔案數據明確各種要求，將崗位工作制度完善好，并結合心理健康工作人員的檔案管理實際做好分工、職責、流程的明確，從而構建起事有專管、人有專責、協調合作的大學生心理檔案管理工作新體系；在優化數據管理手段和完善保密制度的基礎上，做好管理人員的保密意識和保密技能的強化工作。通過檔案反饋查閱制度的建立，使大學生本人的檔案知情權有保證，并在確保隱私不泄露的基礎上，以檔案對心理健康教育、咨詢及危機干預工作進行研究和指導。另一方面，要將基于大數據的大學生心理檔案管理相關規章制度不斷完善。通過數據采集與處理的規范與標準、電子化數據保管、備份與安全制度、數據處理規范、數據共享制度等的制定，實現大學生心理檔案開發利用的規范化。
四、未來大學生心理檔案管理利用的趨向及設想、建議
實現有效利用是大學生心理健康檔案管理的目的。具體來說，未來大學生心理檔案管理利用的趨向主要有：一是對大學生進行個性化的教育輔導。在學生心理檔案中，我們可尋找出其不同于其他同學的個性化心理健康特點和人格特征，可以結合其存在的個性化問題，有針對性地采取有效的教育輔導策略。二是開展團體輔導教育。開展團體教育輔導的著眼點就應聚焦在學生心理檔案中體現的共性問題上，采取學生小組的形式，實施心理健康教育。三是開展科學研究與預測。要以統一的標準化測評量表對學生心理測評信息進行歸納分析，科學預測學生心理健康的發展變化情況，進而對大學生心理健康教育培訓進行指導，并預防出現心理危機情況。在大數據時代，可以采取有效措施，為今后科學利用大學生心理檔案提供必要條件。一方面，要學好用好數據處理技術，達到數據整理與分析的高水平，同時深入而充分地發掘出檔案之中蘊含的內在關聯和基本規律，對大學生心理健康問題的影響因素進行科學分析，為學生心理輔導提供指導。另一方面，對大學生心理健康檔案數據深入研究分析。由此，可促使大學生心理健康教育工作的科研水平不斷提高，以更有效的研究成果和結論，對實際工作進行指導。總之，在大數據時代，我們必須針對大學生心理檔案建設管理存在的問題，發揮大數據技術的優勢，不斷提高其管理和利用水平，以便更好地推動大學生心理健康教育工作，從而培養高素質的高等教育人才。
參考文獻
第3篇：大學生心理健康范文
隨著社會的發展與進步，大學生的心理健康問題越來越受到人們的重視。大量的研究表明，大學生處于個體成長的關鍵期，又面臨脫離父母、適應新的環境、建立新的人際關系等眾多問題，很容易產生思想困惑和心理問題[1]。心理健康是大學生順利完成學業，適應社會需要必須具備的基本素質，而提高大學生的心理健康水平取決于有效的健康指導和健康教育對策，有效對策的提出取決于對心理問題的準確判斷[2]。但是，目前對大學生心理健康進行研究的常用工具多是國外引進，且不是以大學生為適用對象，所以研究的效度問題十分突出，因此，編制一套科學、客觀地評價大學生心理健康的測量工具具有重要的現實意義。
材料和方法
1.材料
（1）大學生心理健康量表的理論建構
通過閱讀大量文獻，以及參考國內心理健康量表的結構，并結合開放性問卷調查的結果以及有關專家的意見，將大學生心理健康量表的結構從四個方面（即人自身的和諧、人與社會的和諧、人與自然的和諧、人與“神”的和諧）[3]劃分為11個維度：身心合一感、自我尊重感、人格結構平衡感、自我結構協調感、群體歸屬感、角色適應感、人際親和感、地位穩定感、自然親切感、理想超越感和信仰價值感。
（2）建立大學生心理健康量表的項目庫
根據以上建構的11個評價維度，主要以訪談中所得到的原始敘述為基礎，自編項目和改編或使用已有心理健康量表中的有關項目相結合，最后確定57個項目組成項目庫。
（3）編擬大學生心理健康量表初稿
根據大學生心理健康量表的理論建構，參考相關量表的題目，并請一些大學生校正各項目的表達方式是否恰當，最后得到46個項目，然后隨機混合排列各維度的項目，形成大學生心理健康量表的初稿。其中正性項目13個，負性項目33個，分為11個因素：身心合一感（4項）、自我尊重感（5項）、人格結構平衡感（5項）、自我結構協調感（4項）、群體歸屬感（4項）、角色適應感（3項）、人際親和感（4項）、地位穩定感（3項）、自然親切感（4項）、理想超越感（5項）和信仰價值感（5項）。量表的項目為多項選擇題，采用Likert五點量表計分，“完全不符合”計1分，“基本不符合”計2分，“不清楚”計3分，“基本符合”計4分，“完全符合”計5分。正向題目正向計分，反向題目反向計分，分數越高，說明心理健康水平越高。
2.方法
（1）取樣
本研究在東北師范大學、吉林大學南嶺校區、吉林農業大學采取分層隨機抽樣進行取樣，發放問卷540份，有效問卷480份，有效被試平均年齡為21.63±1.536歲。大學生心理健康量表和SCL―90癥狀自評量表裝訂成冊一起測試，SCL―90癥狀自評量表用來建立效標效度。從中隨機抽取100名學生，35天后進行第二次測驗，以檢驗量表的重測信度。
（2）數據處理方法
使用SPSS11.5統計分析軟件包輸入電腦，建立原始數據庫，然后將經過重測的100名被試數據抽出，組成重測樣本數據庫。
結果
1.正式量表的建構
（1）項目分析與篩選
將所有被試的量表總分高低排序，找出高低分組上下27%處的分數，依臨界分數將觀察值在量表之得分分成高低兩組，以獨立樣本t―test檢驗二組在每個題項的差異。如果差異不顯著，則表示該項目不能鑒別不同被試的反應程度，這是考慮項目是否被刪除的首要條件。結果發現，有兩道題的t值沒有達到顯著水平，即a31（P=0.270），a41（P=0.420），因此這兩道題不具有鑒別度，需要刪除。
（2）量表的探索性因素分析
本研究中參與因素分析的項目有44個，它們之間的相關特點使用Bartlett球型檢驗，其x2值為3818.837，顯著性水平為0.000，說明項目間有共享因素的可能性。Kaiser-Meyer-Olkin檢驗值為0.870，因此本樣本適合作因素分析。
采用主成分分析法（Principal Component Analysis）抽取因子，轉軸方法為正交方差極大法（Varimax）。根據因素分析的結果發現，大學生心理健康量表可以抽取出9個主因素，其特征根大于1，共解釋量表總變異的61.305%。根據各個主因素所包含題目的因素負荷均大于0.40，共刪除6個項目（8、26、28、34、42、46），保留38項，作為正式的大學生心理健康量表。最后確定的9個因素是：身心合一感、自我尊重感、人格結構平衡感、自我結構協調感、人際親和感、角色適應感、自然親切感、理想超越感、信仰價值感。
2.信度檢驗
本量表的重測、分半、內部一致性相關系數分別為為0.75，0.89，0.91。
3.效度檢驗
（1）效標效度
本研究采用SCL―90癥狀自評量表來檢驗該量表的效標效度。本量表和SCL―90癥狀自評量表的相關系數為-0.587，說明本量表有不錯的效標效度。
（2）結構效度
本研究以各因素之間的相關、各因素與量表總分的相關來估計本量表的結構效度。通過對各因素之間以及各因素與量表總分之間的相關分析顯示，大學生心理健康量表各個因素之間具有中等程度的相關（r=0.252-0.586，P
討論
本研究主要是在對大學生進行深入訪談，建立對大學生心理健康進行評價的指標體系的基礎上，通過閱讀大量文獻，借鑒前人重要的研究成果與相關的心理健康量表和問卷，編制出量表初稿，然后經過項目分析篩選項目，通過探索性因素分析初步建立量表的理論構想模型，再檢驗量表的信度和效度，最終形成量表的定稿。因此，本研究對大學生心理健康評價指標的理論假設具有一定的全面性、科學性和實際性，研究的步驟和構想也比較客觀、合理，量表基本包括了對大學生心理健康進行評價的基本內容，結構比較合理。
關于量表的信度問題，重測信度、分半信度、內部一致性信度系數都比較高，說明該量表的信度符合心理測量學的要求，是測量大學生心理健康水平比較可靠的工具。其中個別因素信度系數略低，可能與項目太少有關。
本研究僅是心理健康量表編制的一個初步研究，還存在著樣本代表性不夠、因素項目數量不均衡、研究效度方法單一等不足，這也是該研究需要進一步發展和完善的方向。
參考文獻：
[1]胡啟先，易法建.當代大學生社會心理問題及其對策[M].南昌：江西人民出版社，1999：237-255.
第4篇：大學生心理健康范文
關鍵詞： 大學生 心理健康 問題 途徑
2006年，中國心理衛生協會對6000名大學生進行抽樣調查，結果顯示，16.51%的學生存在中等程度的心理健康問題，其中達到嚴重程度的占3%―5%。近年來，心理問題已成為大學生休學、退學或死亡的第一原因。大學生的心理健康問題也引起了家長、學校和社會的廣泛關注。
一、大學生的心理健康問題
（一）人際關系問題。
人際關系問題是導致大學生心理障礙的主要因素之一。與中學相比，大學的學習方式和學校的管理方式有很大的不同，各地區學生的文化背景、生活習慣都不同，因而交往也相對比較困難。如果處理不好，就容易使關系緊張，從而產生心理壓力。有些學生很希望能與別人交往，但由于個性內向，或缺乏一些交往的方法和技巧，他們不敢主動與別人交往，或者在交往中感到很緊張。
（二）感情問題。
大學生基本在18至24歲之間，從生理上講，發育早已成熟，渴望異性，并希望得到生理上的滿足。不少學生遠離故鄉，倍感孤單，在潛意識中對異性的渴求尤為強烈，又往往由于缺乏經驗和處理戀愛問題的能力，常為感情糾葛而頭痛。有的學生因為談戀愛與同學關系疏遠，與朋友交往少而孤立。有的學生害怕別的同學搶走自己的朋友，常胡思亂想、坐臥不安，產生焦慮情緒。有的學生因為兩人性格不和或其他原因失戀，一方可能陷入感情漩渦而不能自拔，甚至產生自殺等心理危機。
（三）前途問題。
進入大學后，學生們逐漸由對前途的憧憬轉向現實。如果說他們在填報志愿時還比較理想化的話，現在他們都已能從職業準備的角度思考自己的前途。學長學姐們的就業情況，社會的就業形勢，以及自己的主觀愿望等，都會引起他們對各方面的思考和權衡。在這個過程中也經常會產生各種心理困擾。
（四）家庭經濟問題。
家庭經濟困難的學生承受著巨大的經濟壓力和沉重的心理壓力，有強烈的自卑感，交往退縮，由此產生心理障礙，一旦受到打擊，如他人的諷刺嘲笑、學習成績不好、失戀等就會引發更大的心理危機。另外，生活中的重大變故和意外，如重病、致殘、父母離異、親人亡故等，也是誘發大學生心理問題的重要因素。
二、解決大學生心理健康問題的途徑
（一）培養良好的人格品質。
良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。
（二）形成科學的生活方式。
生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。
（三）加強自我心理調節。
自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。
1.保持和諧的人際關系，樂于交往心理健康的學生，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，學生們能夠認識自己的社會責任，養成遵守紀律和社會道德規范的習慣，增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理健康發展。
2.保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3.保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。
（四）求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。
心理老師具備較深厚的理論功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時可求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。
總之，大學生身心健康是關系到成才的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才才有可靠的內在條件，一顆顆新星才有可能升起。
參考文獻：
［1］張旭東，車文博.挫折應對與大學生心理健康.科學出版社.
［2］孔燕.大學生心理健康教育（修訂版） 安徽人民出版社.
第5篇：大學生心理健康范文
[關鍵詞]大學生 心理資本 社會支持 心理健康
作為個體的積極心理狀態，心理資本是一個多維度的概念，主要包括自信、樂觀、希望和堅韌性等方面的積極心理能力。自信是指擁有表現和付出必要努力、成功完成具有挑戰性任務的自信。具有信心的人選擇有挑戰性的任務，自我激勵并且努力去實現自己的目標，當遇到障礙的時候鍥而不舍。樂觀指對當前和將來的成功做積極歸因，把好的事件歸因于內部、持久、普遍深入的原因，把壞的事件歸因于外部、暫時和特定情景中的原因。樂觀者則將壞事情看作是暫時的，并認為通過自我的努力一定能戰勝困難，最后取得成功。希望指堅持目標，為了取得成功，在必要時能夠重新選擇實現目標的路線。它不僅是指對個人目標可能達到的決心，還包括對實現目標途徑的信念。堅韌性指當遇到問題和困境時，能夠堅持、很快恢復和采取迂回途徑來取得成功。堅韌性是一種從逆境迅速恢復的能力，具有堅韌性的人表現為堅定地接受現實、有穩定的價值觀支持而深信生活的意義、神奇的臨時應對和適應重大變化的能力。堅韌性強的人可以在挫折和困難中茁壯成長，遇到挫折時不僅會恢復至最初的水平甚至還可以達到更高。并且在復原的過程中找到生命的意義和價值。
眾多研究發現，具有上述積極心理要素的個體能夠有效預防和消除心理問題或心理障礙。另外，社會支持作為個體從其社會關系網中獲取的支持性資源，可以幫助個體有效應付所面臨的各種問題。處于轉型期的中國社會環境中各種物質刺激、激烈的競爭給還處于價值觀和人格發展期的大學生增加了各種各樣的心理壓力。在這樣的壓力狀況下，大學生如果不能很好地應對則有可能導致長期處于精神緊張的狀態，從而容易出現各種心理上的問題。在強調和諧社會、關注民生問題的中國社會大背景下，大學生心理健康問題正受到學校和社會的特別關注。大學生心理問題如得不到恰當處理，將會嚴重影響到他們的正常生活、學業以及今后的就業。從個人特征和社會支持系統兩個視角研究探討影響大學生心理健康的因素，即研究大學生的個人心理資本與知覺到的社會支持與心理健康之間的關系，從而提出促進大學生心理健康發展的指導策略，期望對大學生心理健康教育有所啟迪。
研究對象與方法
研究對象。在西部地區一所大學一至四年級中隨機抽取671名學生，隨堂施測，收回有效問卷623份，問卷有效回收率為92.85％。其中，男生56.4％，女生43.6％；一年級209人(33.55％)，二年級174人(27.93％)，三年級143人(22.95％)，四年級97人(15.57％)；文科生145人(23.27％)，理科生218人(34.99％)，工科生260人(41.74％)；平均年齡21.52歲(標準偏差SD=1.36)。
研究方法。采用Luthans等人(2007)0編制的心理資本量表，測量大學生的自信、希望、堅韌性和樂觀四個子維度的心理資本。四個維度的標準分數相加即是心理資本的分值。采用領悟社會支持量表，讓大學生評價自己在獲得社會支持方面的程度，項目的平均分即是社會支持得分。采用SCL-90癥狀白評量表測量心理健康狀況，測量內容涉及軀體化、強迫、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性及其他10個因子。
研究結果
大學生心理資本對心理健康的影響作用。采用層次回歸分析檢驗心理資本對心理健康的影響作用。數據分析結果表明，在控制了性別、年齡、年級和專業的影響作用后，心理資本對大學生心理健康狀況得分有著顯著的負向影響(B=-0.325，p
大學生社會支持對心理健康的影響作用。同樣采用層次分析檢驗大學生社會支持對心理健康的影響作用。結果表明，在控制了大學生性別、年齡、年級和專業的影響作用后，大學生的社會支持對其心理健康狀況得分具有顯著的負向影響(B=-0.314，p
討論
調查數據分析結果表明，大學生的心理資本、社會支持與心理健康水平有著較為密切的關系。大學生的心理資本與社會支持均有助于提高大學生的心理健康水平。個體的積極心理有助于降低心理疾患，基于心理資本的視角，關注個體的優勢、健康和活力等積極心理狀態，強調心理資本的開發與運用，可以有效地改善個體的心理健康狀態。心理資本是可以管理、開發和變化的，通過針對性地培訓和干預，可以有效地激發個體的心理資本，進而提升大學生的心理健康水平。越來越多的心理研究發現：幸福、希望、信心、快樂、滿意是人類成就的主要動機。人類的積極品質是人類賴以生存與發展的核心要素，心理學需要研究人的光明面，需要研究人的優點與價值。像人力和社會資本一樣，積極的心理資本也可進行投資和管理。通過有意識的管理和提升大學生的心理資本，將有助于提高大學生心理健康的自助能力，有助于解決大學生的心理問題。
另外，社會支持與大學生的心理健康息息相關。在強調提高大學生心理資本以增強大學生自我監護能力的同時，也必須關注大學生社會關系網對大學生心理健康可能產生的影響。社會支持是指被支持者所覺察到的來自他人或其他群體的肯定、尊重、關愛和幫助。個人的社會支持網就是指個人能藉以獲得各種資源支持(如金錢、情感、友誼等)的社會網絡。社會支持對大學生的生活質量和身心發展有著十分重要的作用。良好的社會支持網被認為有利于個體減緩生活壓力，有利于身心健康和個人幸福。社會支持網的缺乏，則會導致個人的身心疾病，使個人日常生活的維持出現困難。大學時期是人生發展的一個關鍵轉折時期，既存在挑戰，又有機遇。大學生面臨著各種壓力，包括經濟、學業、就業、人際交往等等。通過社會支持網絡的幫助，大學生能夠更好地解決日常生活中的問題和危機，維持日常生活的正常運行。中國是一個農村人口占大多數的國家，廣大中西部地區的經濟發展相對落后，大學貧困生比較多，構建健全的貧困生社會支持系統，保障大學生身心健康并順利完成學業已經成為社會和高校不容忽視的問題。
一方面要提高大學生的心理資本，包括提高大學生的自信心、培養樂觀的性格等。面對困難和挫折，形成積--極的歸因風格是成功應對困難和挫折的必要基礎。大學生要善于對產生困難的原因進行實事求是的分析。一般來說，傾向于外部歸因的人，常常認為自己的行為結果是受外部力量，如機會、他人權利等無法預料和支配的因素。習慣外部歸因的人，面對困難和挫折時常感到無能為力，束手無策。傾向與內部歸因的人，認為行為結果是受自身的能力和努力程度等內部力量控制的，把成敗結果統統歸結于自身而過多的自責，同樣也會影響問題的解決。高校應引導大學生正確看待挫折，提高個體堅韌性。困難和挫折常常會與每個人相伴相隨，堅強的意志才是成才的可靠保證。牛頓曾說過：“如果你問一個善于溜冰的人是如何學會溜冰的，他會告訴你，跌倒了，爬起來，便會成功。”這形象說明了一個人的堅強意志和優秀的品格是在生活的磨練中造就的，是在與困難挫折斗爭的過程中培養起來的。只有經歷磨難，受過生活考驗的人，才能成為一個真正堅強的人。
第6篇：大學生心理健康范文
一、家庭因素
大學生雖然進入大學，離開了父母和家庭，但是早年的家庭生活經歷會影響其心理狀況，其中主要包括家庭氛圍、父母教養方式、家庭經濟狀況等。
1.家庭氛圍
家庭氛圍是家庭成員間共同營造的情感氣氛。如果家庭氛圍溫暖和諧，家庭成員彼此都是相互接納、相互包容、相互尊重的。成長中的子女感受到的更多是父母對自己的關愛，這樣子女就敢于思考、敢于表達，有利于子女的成長。反之，若家庭氛圍是嚴肅的、沉悶的，家庭成員間不能相互尊重，而是充滿批評、斥責、抱怨，則子女感受到的更多是不安，在行為上謹小慎微，不敢嘗試；或者敢怒不敢言，不敢表達自己真實的情感思想，長此以往必將壓抑子女的個性，不利于形成良好的心理狀態。
2.父母教育方式
父母教育方式對子女健康心理的發展有著非常重要的作用。父母教養方式是父母的教養觀念、教養行為以及情感表現的一種組合方式，這種組合方式是相對穩定的，不隨環境的改變而變化。在常用的父母養育方式評價量表（EMBU）中，父親養育方式包括溫暖與理解，懲罰、嚴厲，過分干涉，偏愛被試，拒絕、否認，過度保護6個因子；母親養育方式中包括溫暖與理解，過度干涉，過度保護，拒絕、否定，懲罰、嚴厲，偏愛被試5個因子，從以上11個維度評價父母教養方式。王麗芳、伍業光等人的研究表明青少年的情緒表現、個性特征、人際交往模式與家庭教育方式有著密切的關系。郭曉霞的研究結果顯示，大學生的神經質、精神質與父母親情感溫暖與理解存在顯著負相關，精神質、神經質與母親嚴厲懲罰和父母拒絕否認存在顯著正相關。而且研究的回歸結果也顯示母親情感溫暖與理解、父母的懲罰、嚴厲對子女的精神質維度有顯著預測意義；母親情感溫暖與理解對子女的內外向傾向有顯著預測意義；父親情感溫暖與理解，母親過度干涉、過度保護對個體神經質有顯著的預測意義。即父母如果經常采用情感溫暖、理解的教養方式，有利于培養子女活潑、開朗、外向的性格特征，情緒穩定性也相對較高；如果父親經常拒絕否認子女的合理要求，母親經常過分干涉子女的學習和生活，并且在生活中過度保護子女，則容易使其缺少同情心、固執、刻板或出現反社會傾向的個性特征。因此，父母對子女越是表現出關心、理解的教養方式，子女越可能表現出喜歡交際的傾向；父母對子女過分干涉、懲罰等教養方式越多，子女就越容易地表現出不關心他人、孤獨、難以適應外部環境的個性特點。
3.家庭經濟狀況
除了家庭氛圍、父母教養方式等家庭主觀因素影響學生的心理健康之外，家庭經濟狀況也是影響大學生心理健康的客觀因素。就其年齡階段來看，大學生無論從認知、情感還是個性上都趨于成熟、獨立，但是在經濟上還不能做到獨立，大學期間所有的學費、生活費等支出仍需要家庭的支持。而隨著高等教育的發展，教育成本相對以往大大增加，這對家庭經濟狀況一般或家庭經濟貧困的學生來講是一個不小的壓力。而且在大學中，部分學生相互攀比吃穿、數碼產品等用品，無形中也加重了家庭經濟困難學生的壓力。潘清泉對貧困大學生心理資本、應對方式與心理健康的關系進行了研究，結果發現貧困大學生的心理資本對心理健康水平均有正向預測作用。
二、環境因素
大學生來到陌生的大學校園，遇到來自四面八方的同學，需要有一個適應的過程。很多學生初來乍到，感到非常迷茫，不知所措。寒窗苦讀十幾載，終于走過高考的獨木橋，來到向往的大學，卻不知道該做什么；或進入大學之前，覺得大學是神圣、美好的，對大學充滿美好的期望，但來到大學后卻發現不是自己所想的那樣，感到處處不適應、事事不順心，容易產生抑郁、焦慮或者憤怒等不良情緒，若不及時調整，必然影響大學生良好心態的形成，不利于培養健康的心理。在大學之前，學生完全以學習為導向，其他方面能力的發展未必盡如人意。來到大學之后，學習依然很重要，但不是唯一重要的事情，還有社團活動、社會實踐等方面，需要學生具備一定的人際關系處理能力、組織能力、創新能力、實踐能力。這方面能力相對欠缺的學生，可能會逃避此類活動，不愿意參加，更無法培養自身的綜合素質，最終形成惡性循環，影響心理發展。
三、個性因素
第7篇：大學生心理健康范文
【關鍵詞】農村大學生 心理健康 UPI 差異性
【中圖分類號】G64 【文獻標識碼】A 【文章編號】1009-9646(2008)08-0236-02
農民子弟十年苦讀,懷著改變自身前途,改善家庭生活的夢想走進大學校園。但是,農村大學生來到城市后,面對眼花繚亂的城市生活,往往會感到自己由以前同齡人中的佼佼者變得形象土氣、見識膚淺、生活拮據。并且農村大學生大都沒有享受到優質中小學教育,其生源素質、學習能力、就業機會等都處于劣勢地位,各種心理健康問題較為突出[1,2]。本研究就是旨在通過對某高校的農村大學生進行心理健康的問卷調查,了解目前農村大學生的心理健康狀況,為科學的實施心理健康教育和心理素質培養,及有針對性的提供心理咨詢提供現實依據。
1 對象與方法
1.1 對象
采用隨機整群抽樣的方法,對某高校按專業班級進行團體問卷調查,從中抽取全部農村大學生的調查問卷。
1.2 方法
1.2.1 測試工具
本調查采用《大學生人格健康調查》(UPI)作為調查工具。UPI是為了早期發現、早期治療有心理問題的學生而編制的大學生精神衛生、人格健康調查表。該量表經信度檢驗有較高的信度,目前國內多所大學的心理咨詢機構常備并每年使用。根據UPI的篩選規則將學生分為3類,第一類篩選標準為滿足下列條件之一者:①UPI總分在25分(包括25分)以上者。②第25題做肯定選擇者。③輔助題中同時至少有兩題做肯定選擇者。符合第一類篩選標準的可能為有嚴重心理疾病的學生。第二類篩選標準為滿足下列條件之一者:①UPI總分大于或等于2O分小于25分者。②第8題、第l6題、第26題中有一題做肯定選擇者。③輔助題中只有一題作肯定選擇者。符合第二類篩選標準的為可能有心理問題,需要關注的學生。第三類篩選標準:不屬于第一類和第二類者應歸為第三類,第三類為心理健康狀態良好的學生。
1.2.2 測試方法
以班級為單位對被試進行團體施測,嚴格按照操作手冊規定程序,使用統一的指導語控制情境。要求被試仔細閱讀指導語,然后按指導語的要求,不受任何影響完成整個問卷。所有受試者在30min內獨立完成問卷,當場回收問卷。從所有問卷中抽取全部農村大學生的調查問卷。
1.2.3 統計方法
所有數據采用SPSS10.0進行X2檢驗。
2 結果
2.1 一般情況
此次調查收回有效的農村大學生調查問卷為828份,其中第一類學生146名,占17.63%;第二類學生281名,占33.94%;第三類學生401名,占48.43%。
2.2 不同性別的學生UPI分類比較
表1顯示,男生與女生的UPI分類存在顯著性差異,男生的心理健康水平高于女生。
表1 不同性別的學生UPI分類比較
X2=15.55,P
2.3 獨生子女與否的學生UPI分類比較
表2顯示,是否為獨生子女的學生UPI分類無顯著性差異。
表2 是否為獨生之女的學生UPI分類比較
X2=0.50,P>0.05
2.4 單親家庭與否的學生UPI分類比較
表3顯示,單親家庭與雙親家庭的學生UPI分類存在顯著性差異,單親家庭的學生心理健康水平低于于雙親家庭。
表3 單親家庭與否的學生UPI分類比較
X2=4.33,P
2.5 文理科學生UPI分類比較
表4顯示,文理科學生UPI分類無顯著性差異。
表4 文理科學生UPI分類比較
X2=1.33,P>0.05
2.6 學生干部與否的學生UPI分類比較
表5顯示,是否為學生干部的學生UPI分類無顯著性差異。
表5 學生干部與否的學生UPI分類比較
X2=1.85,P>0.05
3 討論
目前大學生無論在生理、心理、還是社會適應等方面均存在令人堪憂的不健康狀況,特別是有心理障礙的人數比例呈逐年上升的趨勢,是當今社會關注的焦點之一,已引起許多學者的極大關注[3,4]。
通過本調查研究發現,農村大學生中或多或少的可能存在心理健康問題的大學生占了調查人數的51.57%,其中第一類學生17.63%,第二類學生33.94%,比袁立新、曾凡星、張明亮等人的調查結果要更高[3-5],農村大學生的心理健康水平要低于普通的大學生,表明農村大學生的心理健康問題更加突出和嚴重。
從不同性別、獨生子女與否、單親家庭與否、文理科、學生干部與否的學生,在UPI的分類結果分析,農村大學生的心理健康水平與性別和單親家庭與否有關,與是否為獨生子女、文理科、是否為學生干部無關。
男生的心理健康水平高于女生,這可能與社會對男、女性不同的期望以及我國家庭教育中對女孩的教育相對男孩更趨于保守的現狀有關。男生性格上要比女生外向,獨立性優于女生,在適應新環境新生活也比女生更快更容易。在農村,傳統的重男輕女的封建思想還有殘余。而且,女生在大學的消費上比男生要高,而且女生虛榮心要強于男生,相互間容易形成攀比心理,而農村大學生的經濟相對困難。這些都使得農村女大學生比男大學生容易產生自卑、膽怯、孤僻、性格過于內向等心理特點,甚至封閉自我。這些反過來又影響了他們在生活、交友、學習等各方面施展才華,形成惡性循環,最終導致心理疾病的產生。
雙親家庭的學生心理健康水平要高于單親家庭。從對各個層次、各個年齡人群的心理健康研究的報道均得出這樣的結論:子女的心理健康與家庭有關。父母的健在,和睦的家庭,良好的家庭教育,融洽的家庭氣氛有利于子女的健康成長。有特殊家庭結構背景的學生,尤其是單親家庭,由于其家庭結構不健全,缺乏父愛或(和)母愛,沒有良好的心理成長環境及父母的教育引導,同時遭受一些社會上的偏見和歧視,很容易形成孤僻、自卑、厭世、敏感、多疑、偏激等消極心理。
在對大學生進行心理健康教育的時候要重視農村大學生的心理健康問題,尤其是對來自農村的女生和單親家庭的大學生要給予更多的心理關愛和心理輔導工作。加強女生心理健康教育,開展與女生的生活、學習、交往等有關的團體心理訓練是提高女生心理健康水平的有效途徑。對單親家庭的農村大學生,可以多從團體活動出發,將心理教育和心理疏導融于團體組織活動中,讓這些學生在集體活動中,通過相互的關心和幫助,重新樹立和諧的心理狀態,促進其心理健康,也有利于構建和諧校園,構建和諧社會。
參考文獻
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[5] 張明亮,朱曉文.1087例大學新生UP1人格健康評價效應.現代生物醫學進展,2007,7(7):1093-1095.
第8篇：大學生心理健康范文
主題式案例教學逐漸受到心理健康教育教師的青睞，在大學生心理健康教育課中的地位日益凸顯。在大學生心理健康教育課中，教師要想用好主題式案例教學，必須把握好“五度”取向，即主題選定的適切度、案例選取的積極向度、問題設置的開放度、師生互動的傾心度和教學活動的效度，這樣才能充分發揮主題式案例教學的作用，有效完成心理健康教育課的目標。
關鍵詞：
大學生；心理健康教育課；主題式案例教學；“五度”取向
當前，大學生心理健康教育課成為開展大學生心理健康教育的主渠道。大學生心理健康教育課不同于高校中的其他公共課和專業課，因其研究對象的特殊性，使其具有更強的實踐意義和應用價值。為了更好地落實大學生心理健康教育課的課程目標，主題式案例教學越來越受到心理健康教育教師的青睞。主題式案例教學，是教師根據教學目標要求，編寫以某一主題貫穿課堂教學始終的案例并作為情境，引導學生主動參與課堂學習和研討，從而幫助學生理解知識、建構意義的一種教學方法。［1］主題式案例教學所具有的情境性和形象性使心理健康教育課程愈加的生活化和實用化，更容易被大學生所接受和認可。因此，主題式案例教學在大學生心理健康教育課中的地位日益凸顯。然而要想充分發揮主題式案例教學的作用，必須把握其在大學生心理健康教育課中的“五度”取向。
一、主題選定的適切度
（一）正視存在的問題，走出主題選定的誤區
主題式案例教學的首要任務是選定主題。在大學生心理健康教育課中，關于主題的選定一直存在著來自心理健康教育教師的自上而下的“自命題”式的誤區。有些心理健康教育教師按照自己的主觀臆想來選定主題，有些教師高舉“經驗豐富”的大旗，全靠自己的所謂“主觀經驗”來選定心理健康教育課的主題，甚至還有教師完全以自己的專長和興趣點來確定大學生心理健康教育課的主題，完全忽視學生的心理發展特點和心理發展的實際需求。可想而知，通過這些完全來自教師的“自命題式”的主題來開展心理健康教育教學活動，無法實現大學生心理健康教育課的應然目標。
（二）宏觀上定方向，微觀上選主題
在大學生心理健康教育課中，主題式案例教學要真正走出“自命題”式的誤區，主題選定需要把握好適切度，即主題的選定既要適合大學生的實際心理發展特點，又要切實滿足大學生的現實心理需求。教師要真正做到主題的適切，可以通過心理普查、問卷調查、訪談等形式了解大學生的實際心理需求。眾所周知，大學生在不同的年級有不同的發展任務，在不同的發展階段也會遇到不同的問題，而問題本身就意味著一種選擇。有選擇就可能會有迷茫和困惑，如大一學生的心理適應問題，大三或大四學生的擇業心理問題，且不管是適應問題還是擇業問題，都只是宏觀層面上的。如果心理健康教育課中主題的選定只從宏觀上泛泛而談，不關注不同群體學生的微觀需求，大學生心理健康教育課就無法扎根到細處，落到實處，其結果最終導致心理健康教育課處在“高高在上”的位置和被“束之高閣”的境地。需要指出的是，這里的微觀指的是主題選定的內容上，而不是數量上，更不是大學生群體的人數上的。因此，大學生心理健康教育課既要在宏觀上定準方向，更要在微觀上選好主題。
二、案例選取的積極向度
（一）積極：案例選取的應然取向
大學生心理健康教育課的目標之一就是培養大學生良好的心理品質，促進大學生身心健康協調發展。然而，縱觀當前的心理健康教育課堂，心理健康教育教師在主題式案例教學中選取案例的關鍵詞往往是“問題大學生”“心理問題”“心理疾病”等消極詞匯，甚至有教師在呈現教學案例時的引導語也已經高度模式化，脫口而出的就是“來看這樣一個有心理問題的學生”。很多教師已經將心理健康教育課上成了“心理問題呈現課”或“心理疾病診斷課”，也難怪有大學生抱怨“上完心理健康教育課感覺整個人都不好了”。如果學生每次在心理健康教育課上都被“問題”“障礙”“疾病”等消極詞匯所包圍和浸潤，其課堂教學效果可想而知，這樣的“消極”取向的課堂教學顯然是與大學生心理健康教育課的目標背道而馳的。當代積極心理學為大學生心理健康教育課的課程目標的實現提供了更廣闊的視角，積極心理學矛頭直指傳統的“消極心理學”，主張研究人類積極的品質，充分挖掘人固有的、潛在的、具有建設性的力量，促進個人和社會的發展，使人類走向幸福。［2］（P2）為了更好地實現大學生心理健康教育課的課程目標，“積極”應為成為案例選取的主導詞匯。
（二）積極案例：引領學生的積極發展
《教育部、衛生部、關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》中明確指出“要充分發揮課堂教學在大學生心理健康教育中的重要作用，要不斷豐富心理健康教學內容，改進教學方法，通過案例教學、體驗活動、行為訓練等形式提高課堂教學效果。”積極心理學認為，每個人都有積極發展的無限潛力。心理健康教育教師也應充分認識到大學生群體所具有的積極特質，在課堂教學中堅持案例選取的積極向度。教師堅持案例選取的積極向度，就是要在課堂上增強學生積極的情緒情感體驗，培養學生積極的人格，營造促進學生積極發展的氛圍和環境，充分調動學生自身積極主動發展的無限潛力。當然，堅持案例選取的積極向度并不意味著在心理健康教育課堂上就要完全拋棄對心理問題的闡釋。大學生作為發展的主體依然很有必要了解個體發展中可能會出現的各種心理問題和困惑，只是問題和困惑不應再成為心理健康教育課堂上的主旋律。如果學生在心理健康教育課上真得了解到自己可能存在某方面的心理問題的話，可以向校內或校外的專業心理咨詢與輔導機構尋求幫助。
三、問題設置的開放度
在主題式案例教學中，隨案例呈現的是教師設置的一系列問題。在主題式案例教學中，如果說科學選編案例是前提，那么恰當科學地設計問題就成了重中之重，是主題式案例教學的關鍵環節，不可或缺、不容忽視。［3］在心理健康教育課中，要實現問題與主題式案例的無縫銜接和有效搭配，問題設置應當具有一定的開放度，使問題能真正的啟發學生思維，引導學生參與。用問題引導學生走進案例，用問題啟迪學生思考案例，通過問題的解決來實現對教學案例的總結和升華。
（一）通過開放的問題體現對學生的有效引導
問題設置的開放度影響到學生課堂的參與度。同一個案例，如果從不同角度分析，可能會帶給人截然不同的信息。因此，在案例教學中，教師可以通過開放的問題引導學生沿著教師預設的心理通道走進案例，幫助學生實現對案例的深入解讀，完成對案例的剖析，領悟案例呈現的意義。如，在“情緒的調控”主題中，筆者曾設置過這樣一個案例，案例的大意是一位女大學生在生活和學習中產生諸多復雜的情緒和壓力，面對自身產生的各種不良情緒，通過各種途徑和方式不斷實現對自身情緒的調節與控制，憑借不屈的意志，最終實現自己的理想，考入高一級學府繼續深造，在個人發展上由量變達到了一個新的質變。針對這一案例，可以有不同的解讀，就其涉及到的心理活動來說，既有情緒也有意志。人的情緒和意志本身就具有密切的關系，所以很有必要設置相應的問題來有效引導學生圍繞主題對案例進行解讀。當然，問題也必須具有開放性才能真正達到引發學生思考，啟發學生思維的目的。比如，針對這一案例，教師可以向學生提出這樣的問題：“案例中的學生都有哪些不同的情緒表現？為什么會有這些情緒出現？”“案例中的學生使用了哪些方法來調控自己的情緒？談談你對這些情緒調控方法的認識。”“你還能想到哪些情緒調控的方法？”
（二）通過開放的問題實現對案例的高效使用
在分析案例的基礎上，為了使教學案例的作用最大化和最優化，教師可以通過開放性問題的設置讓學生結合自身實際對案例進行分析和總結，在弄懂案例所闡釋的顯性價值的基礎上，探究教學案例內在的隱性價值，由表及里、由淺入深的實現對案例的高效使用。同時，開放的問題也為學生課堂上的小組學習提供了更多的可能性，為學生的合作探究提供了更好的現實條件。學生以教學案例為依托，以開放性問題為引導，通過組內合作、組間交流，真正振蕩心靈的共鳴，激發自身內在積極發展的動力，獲得自主發展的力量。
四、師生互動的傾心度
心理健康教育課教師與學生之間的互動是心與心的碰撞、心與心的交流，課堂上師生之間互動的傾心度是影響心理健康教育課教學效果的重要因素。傾心意味著用心，代表著真心。教師與學生只有在課堂上傾心互動，教師傾心去聆聽，學生傾心去表達，才能實現心理健康教育課的預期目標。
（一）教師傾心去聆聽
聆聽是一門技術，傾心聆聽則是一門藝術。在主題式案例教學中，當學生在問題的引導下走進案例去感悟、走出案例來闡述時，教師要學會傾心聆聽，用心聆聽學生的體會，真心聆聽學生的心語。教師通過傾心聆聽，鼓勵學生去探究，引導學生去表達；教師通過傾心聆聽，更深入地走進學生，了解學生的心理需求；教師通過傾心聆聽，有效地反饋教學效果，不斷地反思課堂、醒悟教學，實現教學相長。教師的傾心聆聽不僅體現了對“人”尊重的價值取向，更是一種實踐策略。只有通過傾聽了解學生的所思、所想、所感、所悟，才能知曉他們心底的真實呼聲。［4］從某種意義上說，教師只有傾心去聆聽，也才能對學生產生相應的“同理心”，才能夠站在學生角度去看待他們的困擾，體會他們的喜悅和悲傷，傾聽他們內心真實的聲音，準確敏銳地深入他們的內心世界，理解和反映他們的情感狀態。［5］
（二）學生傾心來參與
理想的師生互動，不僅要有教師的積極主動，更需要有學生的傾心參與。學生的傾心參與是指學生能夠用心地走進課堂，真心地融入師生互動中，用心參與、真心表達。在心理健康教育課上，學生的傾心參與將有力地推動師生互動的順利進行，從而影響到教學效果。在心理健康教育課中，學生的主體地位更為突出，心理健康教育課是為學生的心理積極健康發展而開設的，離開了學生，尤其是離開了學生的傾心參與，那心理健康教育課也將成為擺設，也就失去了其存在的價值。
五、教學活動的效度
教學活動的效度即教學活動的有效性，也就是教學活動效果是否達到了教學目標的要求。教學活動的效度是衡量主題式案例教學質量的重要指標，是評價課程教學效果的重要因素。因此，教學活動的效度也應該成為教師在心理健康教育課上的價值追求。
（一）豐富學生體驗是提高活動效度的關鍵
當前，主題式案例教學之花已在心理健康教育課堂上悄然綻放，但不同的教師對其運用和掌握的水平卻參差不齊，教師對主題式案例教學的使用情況如何，關鍵看教學活動的效度。心理健康教育課的特殊性決定了其課堂教學主要通過師生之間及生生之間的互動活動來進行。教學活動的效度影響到心理健康教育課的效果，教師在充分準備專題相關知識的基礎上，更多采取參與式的教學，授課的風格也盡量幽默、輕松，避免簡單枯燥的講授，讓學生通過更多的實際體驗進行學習。［6］
（二）提升教師水平是增強活動效度的根本
教師的教學水平是影響大學生心理健康教育課教學效果的重要因素。教育部頒發的《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準》中明確指出“高校應建設一支以專職教師為骨干，專兼結合、相對穩定、素質較高的大學生心理健康教育隊伍。高校應將大學生心理健康教育師資隊伍建設納入學校整體教師隊伍建設工作中，加強選拔、配備、培養和管理。”為響應政策號召，學校首先應該加強對心理健康教育教師的從教資格審核，嚴把入口關，同時加強對心理健康教育教師的職后專業培訓，并為教師職后專業培訓配備專項經費，做到專款專用。心理健康教育教師通過職后培訓不斷學習最先進的心理健康教育理念，更新自身專業知識，不斷提升自身專業素養，從而提高在心理健康教育課堂上的教學勝任力。
作者：王福臣 單位：淄博師范高等專科學校團委
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第9篇：大學生心理健康范文
進入到21世紀，隨著我國改革開放事業的飛速發展，國家急需一大批“有理想、有文化、有道德、有紀律”的高素質人才，參與到國家的經濟建設當中。據國家統計局統計，截止2014年2月，我國共有大學生2468.1萬人。如此龐大的群體畢竟滋生大量的心理健康問題。近幾年，隨著市場化轉型的推進和互聯網的飛速發展，大學生自殺、、殺人等犯罪問題不斷增加，馬家爵、藥家鑫、林森浩等這樣的大學生犯罪案更是震驚全國，值得我們深思。[1]
一、當代大學生心理方面的突出問題
1.就業心理問題
當前，隨著社會各個領域的激烈競爭和生活節奏的不斷加快，學校、家庭、社會等各方面的壓力不多增加，使得許多大學生對未來之路充滿迷茫。仔細分析，主要有三個方面的問題：第一，過高的工作期許使很多大學生的理想和現實嚴重脫節，一旦他們面對到殘酷的社會競爭，心理問題便會產生。第二，嚴重的金飯碗思想阻礙了大學生主觀能動性的發揮，一旦不能被錄用，便會產生低落消極的情緒。第三，自卑的心理的作祟嚴重影響了許多大學生工作選擇，一旦面臨競爭和挑戰書，便選擇了逃避和退縮。
2.網絡成癮問題
當前，網絡已經成了為了大學生學習和生活中不可缺少的一部分，隨之而來的由網癮帶來的心理問題也在逐年的增加。主要有三個方面的問題：第一，網絡心理依賴癥，很多大學生沉迷于網絡游戲和社交軟件，長時間的使用使他們忽略了時間概念，形成了網絡依賴。第二，網絡焦慮、自閉心理。許多大學生由于過度上網長生心理負面影響，時常毫無征兆的心情低落、抑郁，嚴重時甚至將自己封閉起來，躲避人群。第三，網絡人格障礙。這是一個非常嚴重的現象，由此帶來的大學生犯罪問題頻頻發生。如傳播網絡病毒，窺探他人隱私，辦黃色網站等等。
3.人際關系問題
校園人際關系包括教育管理者，教師，同學以及整個校園大環境。大學生在人際交往中經常會出現認知的、情感的、性格等各方面的心理問題。主要有三個方面的問題：第一是嫉妒心。嫉妒心非常不利于大學生的正常的人際關系，主要表現在班級榮譽證書發放和獎學金、助學金分配等方面。第二，自卑心理。由于大學生各自成長環境的不同，農村和城市的大學生有時候在相處上會出現一些問題，一些來自農村的學生往往會因自卑孤立離群，對其今后的發展非常的不利。第三，自負問題。在大學中，有一些學生會自負甚高，不愿意與同學主動交流，長期下去，非常容易被大家所孤立。
4.學習心理問題
現代社會的壓力，使大學生在學習過程中出現了各種各樣的心理問題，主要表現在三個方面：第一，缺乏主動性。這部分學生并沒有意識到學習的重要性，即使有壓力也會千方百計地逃避，甚至最后產生病態心理。第二，學習時容易死疲勞、焦慮。這部分學生由于經常會出現急迫感，會在學習中出現疲勞、煩躁、焦慮等狀況，當遇到困難時，班會自信心受挫，進而表現厭學，最后甚至放棄學業。第三，考試恐懼癥。在我國應試教育的大背景下，考試成為了前途與命運的關鍵。許多大學生會因此過度緊張焦慮，出現嚴重的身體問題和心理疾病。
5.戀愛心理問題
目前，大學生戀愛已經成為了一種普遍的現象，但由于很多大學生的心智不夠健全，心理承受能力差，導致了一系列心理問題的出現。主要有兩個方面的問題。第一，熱戀期問題。在熱戀當中，雙方會表現的如膠似漆，整日沉溺在相思中無法自拔，根本無法進行正常的學習。第二，失戀期問題。在失戀之后，許多大學生都會把自己封閉起來，嚴重時會出現自殘現象，最終甚至會自殺。近幾年，大學生失戀跳樓事件屢見不鮮，值得我們深思。
二、新時期大學生心理健康教育發展的途徑
1.開展多樣化的大學生心理健康教育
多樣化的大學生心理健康教育要重視方式方法的選擇，真正結合大學生的特點切實有效地開展。首先，要設置朋輩心理咨詢員。高校要選擇一些品學兼優的大學生作為心理咨詢員，能夠與同學們打成一片，及時發現問題，及時解決問題，既能增加說服力，也能增加同學情誼。其次，要用聊天的方式進行心理教育。心理咨詢員要因勢利導，耐心傾聽，為學生答疑解惑。最后，學校要多開設心理講座課程和邀請國內外優秀的心理健康教育工作者來學校講課。要建立咨詢機制、組織學生參加社會實踐活動，營造良好的校園氣氛等方面。要形成全員育人意識，建立學校心理保健的三級保健網，為大學生提供全方位的心理健康教育。
2.建立健全大學生心理健康教育的內容體系
建立健全科學合理的大學生心理健康教育內容體系，是大學生心理健康教育目標實現的重要依托，也是大學生心理健康教育的實效性的保障。具體我們可以從兩個方面來開展。第一，要將大學生心理健康教育層級化。要樹立正確的心理健康觀，幫助大學生樹立正確的心理健康觀；要大力宣傳和普及心理健康知識，使學生認識自身的心理活動和個性發展特點；第二，要使大學生心理健康教育具體化。要從學習心理輔導、生活輔導和生涯輔導等多方途徑展開，使大學生能夠正確認識自己、認識社會，不斷挖掘自身潛能，為今后的發展鋪墊保障之路。
3.提高大學生心理健康教育工作者的業務素質
高等院校要組建一支專業的心理健康教育師資隊伍，吸引心理學、教育學等專業的教師的加入，提高心理健康教育課程、心理咨詢與輔導、心理健康治療等方面的質量，不斷壯大高校心理健康教育隊伍。要創新培訓方式，改變單一的集中培訓模式，在其中加入更多靈活多樣的方法，提高培訓效果。要突出心理健康教育實踐在培訓中的功能，堅持科研、培訓、教學相互促進，推進高校心理健康教育的科學化和規范化。[2]
