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身體是革命的本錢，沒有健康的身體，一切都是水中花、鏡中月。那么，12星座的運勢走向在養生方面應該注意些什么呢?怎樣做才能讓健康不離不棄，讓生活和工作盡在掌握呢?
火相星座：白羊座、獅子座、射手座
性格特征：熱情、率真、積極、自信，常喜歡憑感覺行事，因此具有不穩定的特質。火象星座的人自我意識很強，但不會以自我為中心。他們往往熱情高于細致，所以容易>中動，而且脾氣經常一觸即發。
2011年運勢
2011年對火象星座的人來說，是平穩中追求進步的一年。這一年，火象星座的人常常要面對環境的變化，他們會積極地調整自己，保持不屈不撓的斗志和昂揚向上的人生態度，因此能取得一定的成績。下半年對火象星座的人來講是一個機遇期，善于抓住機遇并不斷進取的人會有意想不到的收獲。
養生寶典
火象星座脾氣暴躁且易浮躁，平時應注意心臟的滋潤和保養。中醫認為“心為君主之官”，是“五臟六腑之大主”，并且心臟和腎臟在生理和病理上總是相互影響的，很多人常常出現心腎不交、心氣虛、心血虛、心陰虛等情況，就是腎氣漸衰造成的。
養心補益羹
原料：蓮子9克、百合9克、龍眼肉9克、銀耳6克、枸杞6克、冰糖適量。
制法：將蓮子、百合用開水浸泡30分鐘左右，然后同龍眼肉、銀耳、冰糖、枸杞一起放入盛水的砂鍋中，待蒸透即可食用。
TIPS：蓮子可益腎固精、補脾養心，百合能養陰、潤肺、止咳、清心安神，龍眼肉有補心脾、益氣血、安心神的作用，銀耳可滋陰潤肺、養胃生津，冰糖可增強養心安神、治失眠的功效。
土相星座：金牛座、處女座、摩羯座
性格特征：土相星座的人善于通過感官來理解世界，憑借視、聽、味、嗅和觸覺的經驗做出判斷。對他們來說，有形的實體要比夢想或幻想更有意義，他們大多比較專斷，信奉“看得見的才是真正的成果”，他們也擅長等待和忍耐，寧愿自給自足也不愿尋求他人的幫助。遲緩、保守、有耐性是他們性格的關鍵詞。
2011年運勢
2011年是土象星座人的轉運年，心情會較上一年輕松，面臨的困難也會出現轉機。但是土象星座的人如果不能很好地預見潛在的問題，就會使自己處于手忙腳亂的狀態中。因此，土象星座的人在這一年里不能盲目樂觀，對未來不要抱有天真的期待，穩扎穩打才能不負自己。
養生寶典
保守、勤懇、剛強的土象星座的人腸胃系統都不是很好，他們常常為了工作而廢寢忘食，長此以往，胃就容易出現各種不適。俗話說胃病“三分治七分養”，胃就像一部每天都不能停止工作的機器，食物在消化過程中會對黏膜造成機械性損傷，因此保持健康和有節制的飲食是治療胃病的關鍵。
梅花香茶
制法：取綠萼梅10克、綠茶4克，用沸水沖泡，代茶頻飲。
TIPS：中醫理論認為，綠梅花氣清香、味酸澀、性平，具有疏肝、和胃、化痰、解毒的功效。而梅花與綠茶的搭配則具有理氣疏肝、和胃止痛的效果。
風相星座：雙子座、天秤座、水瓶座
性格特征：風相星座的人喜歡借思考來理解世界，常富于理想主義的色彩。他們比較樂觀，但也僅止于快樂、持樂觀主義罷了。聰明的他們對事物的悟性很高，但忘性也大，對人或事物的專注性不是很強，比較善變且愛鬧情緒，所以很少有人能看出他們淡然的外表下潛藏著的狂熱情感。
2011年運勢
2011年對風象星座的人來說是面臨考驗的一年，主要考驗他們能否認真面對境遇的改變和人生中的一些問題。下半年讓他們感到疲憊不堪，如果這時持消極悲觀的心態，而不積極應對，就容易產生挫敗感。本命年的火象星座的人更應該積極地面對各種困難，才能順利地度過多事之年。
養生寶典
風象星座的人是星座四相中最愛美的，然而很多人都有腎氣不足、腰部酸痛的癥狀。中醫認為，腎為后天之本，主水，與肺、脾、三焦、膀胱等臟腑共同調節水液代謝，是水液代謝的重要臟器。因此，風象星座的人應該好好地呵護它。
杞地山藥粥
制法：取生地黃20克，山藥、杞呆各50克，大米100克。先將生地黃和山藥分別搗碎，然后和杞呆、大米放入鍋內加水適量煮粥，代早餐食用。
TIPS：《本草匯言》中記載“生地，為補腎要藥，益陰上品，故涼血補血有功，血得補，則筋受榮，腎得之而骨強力壯?！鄙剿幒卸喾N營養素，可強健機體、滋腎益精。
水相星座：巨蟹座、天蝎座、雙魚座
性格特征：敏感、感情豐富、欲望強烈是水象星座人的最大特點，他們喜歡用感受來認識和理解世界，情感是他們生活中不可缺少的元素。大多數水相星座的人都很有同情心，善于察言觀色，并能引導別人的觀點朝著自己希望的方向轉變。水相星座的感官欲望非常強烈，他們通常用情很深，尤其對于愛情很難抱有超然的態度。
2011年運勢
水象星座的人在2011年比較幸運，面對變化和壓力也能游刃有余，還會有一兩件自己最在意的事情心想事成，因此他們會顯得有點春風得意。但是，太過驕傲和自滿就會損傷正面的能量，使之向負面轉化。
養生寶典
水相星座的人體內陰氣多、陽氣少，為陽的經脈小、為陰的絡脈大，陰陽失調，中醫稱這種體質為“少陰型”。少陰型的人，應多采清晨少陽和中午的太陽之氣，不采或少采月光之氣和陰冷之氣，在藥膳上要注重補血養氣。
圓肉姜棗瘦肉羹
原料：圓肉10克、生姜3片、紅棗15個、豬瘦肉300克。