訓(xùn)練教學(xué)論文精選(九篇)

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第1篇：訓(xùn)練教學(xué)論文范文

（1）組織課前演講。學(xué)生在平日的生活當(dāng)中，缺乏一個使用漢語的環(huán)境。因此，想要提高學(xué)生說漢語的能力，教師就必須盡量給他們創(chuàng)造更多的說的機會。對此，教師可以在課堂上開設(shè)一個短時間的演講環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在每節(jié)課的前幾分鐘，輪流上講臺去進行漢語口頭表達的鍛煉演講。在這個演講當(dāng)中，學(xué)生可以進行自我介紹，談?wù)勛约旱呐d趣愛好、理想夢想等內(nèi)容。這樣不僅可以鍛煉學(xué)生的口頭表達能力，同時還能夠加深學(xué)生相互之問的了解，為學(xué)生的和諧交流提供了一個良好的基礎(chǔ)。除此之外，教師也可以讓學(xué)生講一則成語小故事，或是說一個新聞事件等，這樣能加深學(xué)生對漢語知識了解，同時也能夠激發(fā)他們閱讀的熱情，使他們更愿意主動地去學(xué)習(xí)漢語相關(guān)的知識，達到自學(xué)的目的。

（2）組織課尾小結(jié)。在每堂課的末尾，教師可以預(yù)留一些時間讓學(xué)生對課堂進行一次小結(jié)。這里，教師要注意不要與課前進行演講的學(xué)生重復(fù)，盡量讓更多的學(xué)生都得到口頭表達能力鍛煉的機會。而對于總結(jié)困難或是總結(jié)不全的學(xué)生，教師可以讓其他的學(xué)生來補充或是進行幫助，以減少學(xué)生的表達壓力。而這時，教師可以通過分組的形式，讓學(xué)生采用團結(jié)協(xié)作的形式來對課堂進行總結(jié)，讓他們在回顧課堂內(nèi)容的同時，也加深對知識的印象，以便更加牢固地掌握知識。這種小組形式，為學(xué)生提供了交流的機會，讓他們在合作之中感受到一個輕松的漢語學(xué)習(xí)環(huán)境。而在課末，教師還可以給學(xué)生布置一些比較有趣的問題，讓學(xué)生在課下仍舊持續(xù)在漢語的思維當(dāng)中，從而讓他們對漢語有一個更深的體會。

（3）組織情境表演。除了課堂上的一些小演講、小總結(jié)之外，教師還可以每隔一段時間就組織一次情景表演的練習(xí)，把學(xué)生進行分組，并讓學(xué)生自選內(nèi)容，在課下準(zhǔn)備充足，而后在練習(xí)課上進行情景表演。對于表演的內(nèi)容，教師可以建議學(xué)生選擇一些自己家鄉(xiāng)的風(fēng)俗、傳說故事或是電影里的情景甚至是小說里面的情節(jié)來進行表演這種表演的形式一來可以激發(fā)學(xué)生的熱情，同時也可以起到一個文化交流的作用，對于和諧課堂的構(gòu)建能夠起到極好的作用。

二、對于學(xué)生寫的訓(xùn)練

（1）寫讀后感。因為初中學(xué)生的語文水平并不太高，所以剛開始的時候，學(xué)生面對作文的題目常常會兩眼發(fā)呆，全然不知該如何動筆。即便是勉強寫來，也是語句混亂、文筆枯乏。常常會有陳述不清，顛三倒四甚至是笑話連連的情況出現(xiàn)。而想要學(xué)會寫，多讀自然是關(guān)鍵，正所謂“讀書破萬卷，下筆如有神”。教師應(yīng)該積極鼓勵學(xué)生多閱讀雜志報紙，并讓他們定期寫一些讀后感的小文章，在閱讀中了解漢語的思維方式。同時也在動筆的過程當(dāng)中，對這種思維方式有一個更深、更真切的體會，并可以與前文的課前演講聯(lián)系起來，形成一個讀寫說聽的全方位鍛煉模式。正所謂“文為筆說”，只有這樣，在不斷的閱讀、書寫以及交流的過程當(dāng)中，才能夠開闊學(xué)生的眼界，拓展他們的思路，真正幫助他們提升自己的漢語寫作能力。

（2）記錄生活。學(xué)生的寫作內(nèi)容不僅僅可以包括閱讀的感想，同時也能夠記錄下他們自己的生活，如身邊的人、身邊的事，或是身邊的風(fēng)景以及自身的一些思想感情、感想等。通過對自身生活的記錄，可以培養(yǎng)學(xué)生以寫作來記錄生活的習(xí)慣，讓他們把寫作訓(xùn)練變成一種生活中自然而然的環(huán)節(jié)，這種習(xí)慣一旦培養(yǎng)起來，將會伴隨他們?nèi)蘸蟮囊簧６涗浬钸€有一大好處，因為在寫作能力的評判上，除了語法語義等必要的要求之外，還包括是否具有文采、文章是否鮮活、靈動而具有美感。而能夠體現(xiàn)這些東西的，就是學(xué)生對于一些修辭手法的應(yīng)用，比如，比喻、排比等。而其中最能使文章變得活靈活現(xiàn)的重要途徑便是對于比喻手法的運用，而生動的比喻又往往來自于生活，故此在學(xué)生有了記錄生活的習(xí)慣之后，自然會對四周的生活更加關(guān)注，由此也更加能夠?qū)懗雒烂疃哂袆?chuàng)意的句子，這對提高學(xué)生的寫作能力無疑是有極大幫助的。

（3）交換批改。當(dāng)然，在學(xué)生的基礎(chǔ)能力還不足的時候，學(xué)生寫出來的文章必然會存在著各種各樣的缺陷與不足教師可以通過學(xué)生之間交換批改的方式，讓學(xué)生對同學(xué)所犯的錯誤與自己所犯的錯誤進行對比，加深對錯誤的印象，以避免并及時改正這種錯誤，不再重犯。而因為學(xué)生本身的知識不夠，可能有些錯誤他們自己也沒有發(fā)現(xiàn)，或是出現(xiàn)誤改的情況，這時就要求教師對學(xué)生的文章進行一次精改，然后再發(fā)放回學(xué)生手里，讓他們對自身的不足有一個更深的了解。

第2篇：訓(xùn)練教學(xué)論文范文

運用教材中的寫作資源指導(dǎo)學(xué)生進行模仿寫作，在模仿中提升，在提升中模仿，可以提高學(xué)生的寫作水平。教材中的課文大多為名家名篇，教師應(yīng)選擇好學(xué)生模仿寫作的“范本”，以精彩片段為主。在開展模仿類片段訓(xùn)練時，應(yīng)確定每次的“模寫點”。課文的精彩點往往很多，但不能讓每個精彩點都作為仿寫點，因為如果這樣，學(xué)生會感到迷惘而無處入手。每次訓(xùn)練，只需確定一至兩個仿寫點，“咬定青山不放松”，讓學(xué)生閱讀感悟，反復(fù)揣摩，悉心仿寫。

二、開展想象創(chuàng)新類片段訓(xùn)練

教材中的每篇課文都是以語言文字為媒介來表情達意的，如果學(xué)生不經(jīng)過想象，不經(jīng)過自己頭腦的再加工、再創(chuàng)造，也就無法理解這些語言文字背后所蘊含的意境。正如科林伍德在《藝術(shù)原理》中所說：“真正藝術(shù)的作品不是看見的，也不是聽到的，而是想象中的某種東西。”因此，教師應(yīng)善于抓住文本中適合學(xué)生進行想象處，開展片段訓(xùn)練。想象創(chuàng)新類片段訓(xùn)練，讓學(xué)生借助知識儲備、人生閱歷儲備，對儲存的表象進行再加工，基于文本而又超越文本，最終完成對文本資源的深度解讀，并在扎實的語言訓(xùn)練中獲得思維的提升和飛躍。在開展想象創(chuàng)新類片段訓(xùn)練時，應(yīng)讓學(xué)生靠船下篙，基于文本，放飛思緒，超越文本，最終完成對文本資源的深度開發(fā)，并在扎實的片段訓(xùn)練中進入自由創(chuàng)作的境界。有些課文的結(jié)尾余味無窮，給讀者留下無限想象的空間。這時，我們可以讓學(xué)生續(xù)寫課文，構(gòu)思新情節(jié)，創(chuàng)造新形象。如，孔乙己的結(jié)尾可以讓學(xué)生續(xù)寫，讓學(xué)生想象孔乙己的命運，從而深刻地體驗到舊中國社會背景下人的悲苦命運。

三、開展角色模擬類片段訓(xùn)練

語文教材中有許多課文適合我們設(shè)置生動的情境，讓學(xué)生開展角色模擬片段訓(xùn)練。教學(xué)實踐證明，開展角色模擬片段訓(xùn)練，利于學(xué)生入情入境，利于激發(fā)學(xué)生分析、綜合、想象、創(chuàng)造等高級思維活動，利于激發(fā)學(xué)生的表達興趣。

四、開展賞析評價類片段訓(xùn)練

賞析、評價類片段訓(xùn)練在教學(xué)中隨處可用。筆者經(jīng)常結(jié)合課文語段，充分發(fā)揮學(xué)生的閱讀主體地位，尊重學(xué)生獨特的閱讀體驗，讓學(xué)生寫賞析、評價類的批注。如，一位學(xué)生對《敬業(yè)與樂業(yè)》作如下賞析、評價類批注“：全文觀點鮮明，論證嚴(yán)密。言之有序———開篇提出論題，主體部分分兩層論述敬業(yè)與樂業(yè)的重要性，結(jié)尾勉勵人敬業(yè)樂業(yè)。言之有據(jù)———‘知之者不如好之者，好之者不如樂之者’等理論論據(jù)，信手拈來，令人信服；生活中當(dāng)政治家和當(dāng)木匠的論據(jù)，讓人倍感親切。我最欣賞的是本文說理透徹，如關(guān)于為什么要樂業(yè)的論述，深入淺出，通俗易懂。論述‘凡職業(yè)都是有樂趣的，只要你肯繼續(xù)做下去，趣味自然會發(fā)生’時，作者又分四點來論述，邏輯嚴(yán)密，將道理說得明明白白。”這一批注，以寫促悟，讓學(xué)生深入體悟到作者寫作嚴(yán)密、說理透徹的寫作特色。

五、結(jié)語

第3篇：訓(xùn)練教學(xué)論文范文

鋼琴學(xué)習(xí)者首先應(yīng)該能夠清楚的分辨基本音樂元素，同時，應(yīng)該具備感受基本音樂情緒的能力，其中主要包括音樂風(fēng)格、和聲、音高、節(jié)拍、節(jié)奏等等基本要素。所謂基本音樂情緒主要是指樂曲中存在的怨、哀、怒、喜等各種不同情緒特征。學(xué)生學(xué)習(xí)音樂主要是為了培養(yǎng)他們的感性音樂思維，不斷提高他們的審美修養(yǎng)，如果基于這個角度分析，對于每一個鋼琴學(xué)習(xí)者而言，感受基本音樂情緒是終極目標(biāo)。實際上，基本分辨能力以及感知能力兩者之間是相輔相成的關(guān)系，如果學(xué)生在分辨基本音樂元素時越來越敏感，這樣學(xué)生也會越來越準(zhǔn)確地把握音樂情緒。因此，在訓(xùn)練學(xué)生的音樂聽覺能力的過程中，教師應(yīng)該明確聽覺能力訓(xùn)練的最高目標(biāo)是培養(yǎng)并提高學(xué)生的對于音樂情緒的基本感受能力，但是需要注意的是，在訓(xùn)練時應(yīng)該始終圍繞基本音樂元素展開訓(xùn)練，按照循序漸進的原則一個層次、一個層次進行訓(xùn)練。

二、鋼琴聽覺能力訓(xùn)練方法

（一）以通感刺激聽覺敏感

所謂通感也被稱之為“聯(lián)覺”，主要是指相互聯(lián)動人的動覺以及視覺從而刺激人的聽覺敏感性。音樂實際上自身存在和動覺、視覺相對應(yīng)的關(guān)系。比如，聲音頻率越高的話，往往會給人更加明亮的感覺，聲音頻率越低的話，往往會給人一種暗淡的感覺。舒緩的音樂容易使人陷入冥想，自己一個人陷入沉思；如果是歡快的音樂，很容易帶動人的動覺，產(chǎn)生手舞足蹈的感覺。初級鋼琴學(xué)習(xí)者，對于聯(lián)覺反應(yīng)的敏感度并不高，因此教師應(yīng)該適時給予相應(yīng)的指導(dǎo)，盡可能通過動覺形態(tài)以及視覺形象將一些看不到或者摸不著的抽象音響形象將外化聽覺感知進行外化，借助聽覺和動覺、視覺之間的相互對應(yīng)關(guān)系使學(xué)生可以更加直觀的體驗到音響的刺激。比如，在學(xué)習(xí)彈奏八分附點節(jié)奏的過程中，剛開始教師可以指導(dǎo)學(xué)生只是在教室里“跑跳步”，嘗試著體驗附點節(jié)奏的律動，讓學(xué)生經(jīng)過身體運動體驗節(jié)奏的傾向性以及動力性。

（二）積極創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生的聽覺想象

第4篇：訓(xùn)練教學(xué)論文范文

組合訓(xùn)練方法是建立在一定的運動訓(xùn)練理論上的，足球組合訓(xùn)練法是一種訓(xùn)練方法，它被包含于組合訓(xùn)練這種系統(tǒng)的訓(xùn)練理論當(dāng)中。組合訓(xùn)練方法指的是在訓(xùn)練過程中，將足球運動員的競技水平、訓(xùn)練階段、運動員的個人特點、項目要求等因素的差異考慮在內(nèi)，組合一到多個訓(xùn)練單元，依照足球運動訓(xùn)練原理，選擇不同比例、性質(zhì)的訓(xùn)練內(nèi)容進行合理安排，使所采用的訓(xùn)練方法可以達到最佳的訓(xùn)練效果。足球組合訓(xùn)練法并不是將單一的訓(xùn)練內(nèi)容或訓(xùn)練方法簡單的疊加在一起，它采用更合理的間歇、交叉組合的方式，把多種訓(xùn)練方法的優(yōu)點和功能集中在一起安排訓(xùn)練。

2組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)的應(yīng)用

2.1組合訓(xùn)練法在高校足球體能訓(xùn)練上的應(yīng)用

2.1.1高校足球組合體能訓(xùn)練應(yīng)該遵循的原則

（1）訓(xùn)練強度與訓(xùn)練量二者共同發(fā)展提升的原則。

在傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練當(dāng)中，常常將運動訓(xùn)練強度和運動的訓(xùn)練量這2個最基本的負(fù)荷因素分離開來，這種體能訓(xùn)練方式存在不當(dāng)之處。在對足球運動員進行體能訓(xùn)練過程中，應(yīng)達到強度和量的同步提高。正規(guī)的足球比賽賽時較長，在足球比賽中，運動員所承受的體育強度和運動量非常人所能承受，所以說訓(xùn)練強度與訓(xùn)練量二者缺一不可、相互統(tǒng)一。

（2）足球運動員的體能訓(xùn)練要盡可能結(jié)合球訓(xùn)練的原則。

足球運動員最基本的運動工具就是球，足球?qū)\動員來說至關(guān)重要，與專業(yè)球員相比，高校足球隊員的“球齡”和“球感”都要稍差一些，在對高校足球隊員進行體能訓(xùn)練過程中盡量與足球有機結(jié)合起來。通過單純體能訓(xùn)練（不含球類的體能訓(xùn)練）和綜合體能訓(xùn)練（與球相結(jié)合的體能訓(xùn)練）的合理搭配，達到預(yù)期的訓(xùn)練目的。

（3）將力量訓(xùn)練作為基礎(chǔ)訓(xùn)練的原則。

足球運動員如果想要提高自身的對抗能力、速度的控制能力、技術(shù)的掌握能力等方面的能力，就要通過基礎(chǔ)訓(xùn)練提高自身的力量素質(zhì)，力量素質(zhì)是以上能力的基礎(chǔ)和保障。力量素質(zhì)與足球競賽防守進攻過程中身體的拼搶、防守及進攻的有效性有直接關(guān)系，力量素質(zhì)對足球運動員的重要性不言而喻。國外常常將足球力量訓(xùn)練的重點放在速度力量訓(xùn)練上，通過力量訓(xùn)練來提高運動員肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，使其速度加快，充分利用了肌肉收縮速度快時可以縮減動作的完成時間并能產(chǎn)生更大更強力量的生理原理。

2.1.2高校足球組合體能訓(xùn)練的訓(xùn)練方法、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練安排及訓(xùn)練要求

足球競賽是一項間歇性、高強度的運動，對運動員速度的爆發(fā)性及無氧、有氧耐力的要求較高。當(dāng)前足球比賽規(guī)定的比賽時間比之前更長，每場比賽的平均時間都維持在93~98min。在比賽中足球運動員的體能消耗非常大，中球員每場足球比賽都需要跑動長達10~14km的路程，中前衛(wèi)所跑距離大概有11~13km，中后衛(wèi)需要跑8~10km左右，邊前衛(wèi)/邊后衛(wèi)則要跑9~12km，前鋒不但要在足球賽場跑9~10km的路程，還要做15~30次的跳躍、150~200次個人行動、30~50次對抗、30~70次或更多次觸球運動，卻只有15~30s的高強度運動間歇時間。從以上數(shù)據(jù)可知，足球運動員耐力、力量、速度的高低對球員在賽場上的表現(xiàn)有直接影響，本文根據(jù)足球比賽運動員的耗能規(guī)律制定了如下優(yōu)化組合：

（1）組合一。

訓(xùn)練內(nèi)容：五段加速跑，利用足球場的底線、邊線劃分成30m、50m、100m、200m、300m；2人3項跑動傳球。訓(xùn)練負(fù)荷：訓(xùn)練強度的最大負(fù)荷為55%~70%，心率140~160次/min，間歇期心率恢復(fù)120次/min；訓(xùn)練量為35~50min。訓(xùn)練方法：采用持續(xù)性訓(xùn)練法、間歇性訓(xùn)練法以及特萊特訓(xùn)練法。訓(xùn)練安排：將足球隊員分成3組，第1組隊員跑完30m后第2組起跑，連續(xù)跑完5段為一輪，共4輪，每輪間休息1min；設(shè)置2個標(biāo)志，相距2m，2人相距10m進行3項傳球。訓(xùn)練要求：每段加速跑后，隊員都放松跑回起點；每人每項跑動傳球3min，休息1min換人，每人做完3項。

（2）組合二。

訓(xùn)練內(nèi)容：4站循環(huán)練習(xí)，球員腰系粗皮筋另端固定做跑步練習(xí)；將球放置較高位置，球員由半蹲位向上跳起頂球10次；球員依次做左、右側(cè)滑步繞桿，設(shè)置10個標(biāo)志旗間距1m；足球運動員甲、乙雙方相向站立，二者之間距離相隔3~5m。甲將足球從乙兩腿間踢過，然后迅速追趕球，此時乙快速轉(zhuǎn)身一同追趕球，該活動在15~30m距離內(nèi)進行。訓(xùn)練方法：間歇訓(xùn)練法、重復(fù)訓(xùn)練法。訓(xùn)練負(fù)荷：訓(xùn)練強度的最大負(fù)荷為95%~100%，心率180~190次/min，間歇期心率恢復(fù)120~130次/min；訓(xùn)練量為40~55min。訓(xùn)練安排：隊員分成2組，每組10人，站間距10m；其中l(wèi)、3、4站各做1min，2站10s。任務(wù)完成后換下一站。高校足球組合體能訓(xùn)練的訓(xùn)練要求：設(shè)置8m的站間距，完成任務(wù)后，運動員以中速跑向下一站點，在訓(xùn)練過程中由教練員統(tǒng)一指揮。

（3）組合三。

高校足球組合體能訓(xùn)練的訓(xùn)練內(nèi)容：3站循環(huán)練習(xí)。旗桿障礙：安放10根旗桿間距3m，進行變速跑及曲線繞桿跑。前面球員由第一桿看開始隔桿直線加、減速，從最后桿看是做曲線繞桿加速跑，后面球員盡可能跟緊；擲實心球：ABC3名球員依次站在底線，向場內(nèi)15m出標(biāo)志塔擲界外球同時運動員B向前跑動并將球擲回，慢跑跑回起點，此時C運動員擲球運動員A跑動，并依此類推。訓(xùn)練方法：持續(xù)性訓(xùn)練法、特萊特訓(xùn)練法、間歇性訓(xùn)練法。高校組合訓(xùn)練所制定的訓(xùn)練負(fù)荷：訓(xùn)練強度的最大負(fù)荷為55%~70%，心率140~160次/分，間歇期心率恢復(fù)120次/min；訓(xùn)練量為35~50min。訓(xùn)練安排：分為5組，每組4人，2人1隊，第1隊回第2隊出發(fā)，每人完成1套為1輪；共6組，每組3人，每組每人完成1次為1輪；共9組，每組2人，在20m距離內(nèi)進行往返練習(xí)。高校組合訓(xùn)練的訓(xùn)練要求：設(shè)置8m的站間距，完成任務(wù)后，運動員以中速跑向下一站點，在訓(xùn)練過程中由教練員統(tǒng)一指揮；在3站練習(xí)中傳球的腳法不限，球不能落地，人不能停頓，調(diào)整球次數(shù)不能超過3次。

2.2組合訓(xùn)練法在技術(shù)訓(xùn)練上的應(yīng)用

2.2.1高校足球組合技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)該遵循的原則

（1）訓(xùn)練從易到難并進行重復(fù)性訓(xùn)練的原則。

在對足球運動員進行技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練過程中，應(yīng)該遵循從易到難的原則，由單項技術(shù)練習(xí)逐步轉(zhuǎn)化為技術(shù)的組合式練習(xí)，大幅度提高運動員的技能水平。高校足球隊員具有較強的認(rèn)知能力和豐富的思維創(chuàng)新能力，在技術(shù)練習(xí)中要結(jié)合這一特性，突出強調(diào)技術(shù)運用想象聯(lián)系，在重復(fù)性技術(shù)練習(xí)中突出強調(diào)熟能生巧，由慢到快、由易到難，從單人訓(xùn)練到多人結(jié)組組織比賽，由教學(xué)型練習(xí)提升至模擬實戰(zhàn)場景訓(xùn)練的高度。

（2）通過實戰(zhàn)場景的訓(xùn)練進一步強化足球運動員訓(xùn)練的原則。

足球運動員想要提高自身技術(shù)水平就要參加更多的比賽，通過更多的實踐和有效地總結(jié)來提升自身技術(shù)。如果只靠無對抗性的、單純的簡單傳接球技術(shù)練習(xí)，運動員進行再多的練習(xí)到了比賽中還是無法熟練運用，如果想要提升自身訓(xùn)練技能，就要將實戰(zhàn)場景的訓(xùn)練作為主要的訓(xùn)練手段。

2.2.2高校足球組合技術(shù)訓(xùn)練的訓(xùn)練方法、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練要求及訓(xùn)練安排

訓(xùn)練內(nèi)容：3站循環(huán)練習(xí)。運球繞桿：設(shè)置間距1m的10個標(biāo)志桿，繞過最后一桿運球慢跑至起點；2名運動員在跑動中進行傳接球訓(xùn)練，2名球員同向站立，二者之間間距保持在5~10m之間，向前跑動中相互傳接球。訓(xùn)練負(fù)荷：訓(xùn)練強度的最大負(fù)荷為55%~70%，心率140~160次/min，間歇期心率恢復(fù)120次/min；訓(xùn)練量為40~50min。訓(xùn)練方法：采用間歇訓(xùn)練法、持續(xù)性訓(xùn)練法。訓(xùn)練要求：設(shè)置8m的站間距，完成任務(wù)后，運動員以中速跑向下一站點，在訓(xùn)練過程中由教練員統(tǒng)一指揮。高校組合訓(xùn)練的訓(xùn)練安排：將足球隊員分成3組，每組6人，前一人運球過第3個桿時后一人開始運球，共5次間歇，時間為30s。

2.3組合訓(xùn)練法在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用

在高校足球組合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中所需遵循的原則主要包括以下幾部分內(nèi)容：通過模擬足球比賽實戰(zhàn)場景來強化高校隊員的戰(zhàn)術(shù)意識，彌補青少年比賽中戰(zhàn)術(shù)意識差的缺陷；制訂比賽核心戰(zhàn)術(shù)的原則。足球運動員通過多種不同的訓(xùn)練方式樹立“保護球權(quán)”和“贏得球權(quán)”的正確意識，制訂比賽的核心戰(zhàn)術(shù)。

2.4組合訓(xùn)練法在高校足球綜合訓(xùn)練上的應(yīng)用

第5篇：訓(xùn)練教學(xué)論文范文

  

  

聽力是英語學(xué)習(xí)中非常重要的一個技能，在日常的生活以及學(xué)習(xí)中都是衡量你英語學(xué)習(xí)的重要標(biāo)準(zhǔn)，在現(xiàn)在我們所知道的國內(nèi)所有英語考試中，聽力都設(shè)有專門的考題，分值一般來說都是15分，在考試中如果這15分失分過多，會對整個考試非常的不利！我本人在英文考試中聽力一般可以拿到12分以上，在學(xué)習(xí)中也積累了一點點自己的聽力練習(xí)的方法，現(xiàn)在拿出來給大家分享分享，希望能對大家有所幫助，也希望大家能將自己的學(xué)習(xí)方法分享出來。    

首先，聽力練習(xí)的選材    

對于聽力中低級同學(xué)來說，目前比較好的練習(xí)聽力的選材是美國之音(VOA--voice of American)，這在國內(nèi)已經(jīng)得到了共識。VOA設(shè)有專門的聽力練習(xí)的Special English，這是個2/3正常語速的欄目，里面包含了15000常用詞匯，并且是正規(guī)美語發(fā)音，現(xiàn)在國內(nèi)的英語聽力考試都是使用的美語朗讀，這對我們來說非常的有利：）    

如果你已經(jīng)有了初級的聽力，那么現(xiàn)在李揚的瘋狂英語(Crazy English)也是一個快速提高英語聽力的好方法，當(dāng)然，這里我指的不是他提供的磁帶，而是他的那種學(xué)習(xí)方法。那種瘋狂的學(xué)習(xí)方法：）當(dāng)然，磁帶也很有用，里面對于實用類型的英語很多！    

如果你已經(jīng)是中級以上聽力了，那么最好的材料就是中央國際頻道的英文節(jié)目了，由于是電視節(jié)目，并且時事性比較強，對我們的英語學(xué)習(xí)更是有利，央視英語欄目實用的是正常語速，對我們?nèi)蘸笈c老外交流能聽懂對方的說話是很有利的。    

選材完了，說一下具體的學(xué)習(xí)方法吧：    

在我的經(jīng)驗中，將寫和聽結(jié)合起來是最好的。我一般選擇VOA作為聽寫練習(xí)的材料，主要是因為手寫不了那么的快。    

聽與寫結(jié)合的好處主要體現(xiàn)在：    

1。能夠集中思想；    

2。能將詞匯更加牢固的記住；    

3。能加快手寫速度，對現(xiàn)在聽力中經(jīng)常出現(xiàn)的填空體是很好的練習(xí)；    

我記得當(dāng)時我有個老師親自試驗了這種方法，通過這種練習(xí)一年的學(xué)生和沒有通過這種練習(xí)的學(xué)生比，聽力能力提高非常明顯！    

最后，說一下聽力練習(xí)最關(guān)鍵的地方    

第6篇：訓(xùn)練教學(xué)論文范文

由一點出發(fā)，借助已有信息，讓聯(lián)想、想象向各個方向發(fā)散的方法是多種多樣的。既可通過分析、比較不同事物的相似點發(fā)散，也可以通過分析同一事物的不同點發(fā)散；思維可以在對比中展開，也可以在類比中進行……總之，發(fā)散的方式不拘一格。

從模仿入手，指導(dǎo)學(xué)生逐一掌握發(fā)散思維的方法。

訓(xùn)練學(xué)生通過分析比較不同事物的相似點發(fā)散思維，我引導(dǎo)學(xué)生從學(xué)習(xí)趙麗宏的散文《峽谷》入手。《峽谷》的構(gòu)思是在尋找不同事物的相似點中進行的。作者捕捉住了自然界的"峽谷"與"社會生活----我們國家噩夢般的大峽谷"的共同特點：難以逾越。告誡人們必須熱愛生命，熱愛生活，才能像江河沖出峽谷一樣戰(zhàn)勝生活中的種種"峽谷"。模仿《峽谷》的構(gòu)思，要求學(xué)生在動筆寫《大地與安泰》一文前從安泰離不開大地出發(fā)，尋找具有"離不開"這一相似點的不同事物。比如魚兒離不開水，萬物離不開太陽；孩子離不開母親，黨離不開人民……由自然現(xiàn)象到社會現(xiàn)象，由"形似"到"神似"從而對《大地與安泰》這一特定的情境展開思路，引發(fā)出對黨與人民之間魚水之情的議論。

又如郭風(fēng)的散文《橋》。指導(dǎo)學(xué)生模仿作者在"橋"與"塔"的對比中展開聯(lián)想，讓學(xué)生在正反對比中引出議論。東山魁夷的《一片樹葉》，思緒從京都跳到家中的小院，由現(xiàn)在拉回過去；寫的內(nèi)容從櫻花到關(guān)于風(fēng)景畫的主張，到與前二者看似無關(guān)的"一片樹葉"整個思維活動緊扣"珍重生命"這一主題擴展，既不受空間限制，也不按時間順序，而是在自然景色的瞬息即逝卻周而復(fù)始與人類從自然的永恒中得到的慰安和感召的聯(lián)想中發(fā)散游動，分析這些作品的結(jié)構(gòu)，學(xué)習(xí)作者發(fā)散思維的方法，可使學(xué)生思路活潑，浮想聯(lián)翩。

除了逐步積累發(fā)散思維的方法，以供使用時檢索與提取，每一種思維方法應(yīng)分解成幾個步驟反復(fù)訓(xùn)練。巴金的《燈》由眼前到回憶；由自己到他人，由山那邊到古希臘……假如作者不是操作思維從上下左右，四面八方去運動，是不會有那么多具有特殊意義的"燈"和"光"供作者運籌，供他作為主觀思緒的寄托的。

模仿"燈"的構(gòu)思，將作者的思維分解成下述幾個步驟，我指導(dǎo)學(xué)生寫題為《黑板》的抒情散文。"由眼前想到過去"，學(xué)生想到幼時父母教他識字的小黑板，小學(xué)里黑板上的加減乘除，中學(xué)里黑板上的分式、方程……從而得出"黑板是人生的搖籃"的認(rèn)識。"由此地想到彼處"，于是學(xué)生想到了學(xué)校長廊上的，居委會門口的，醫(yī)院門診處的，法庭外的，食堂里的種種黑板報，于是又得出"黑板是社會萬花筒"的結(jié)論，并意識到自己從這不透明的窗口了解了生活的眾多方面。"由一般想到特殊"；學(xué)生想到戰(zhàn)爭年代八路軍戰(zhàn)士以石板代替黑板學(xué)習(xí)文化，想到《最后一課》中韓麥爾先生寫在黑板上的"法蘭西萬歲"于是發(fā)出了要珍惜現(xiàn)有條件的肺腑之言。

在指導(dǎo)學(xué)生通過分析相同事物的不同點時，讀散文《枕木》我把指導(dǎo)學(xué)生思維發(fā)散的過程分解為二步。第一步是啟發(fā)學(xué)生找出枕木所有的特點：腳踏實地默默無聞；排列整齊有序伸延；承載重壓穩(wěn)如泰山……第二步是由這些不同的特點出發(fā)，尋求與其一致的精神狀態(tài)：默默無聞的奉獻精神；團結(jié)協(xié)作的典范，大無畏精神的化身；--平凡中的偉大。一位同學(xué)在《擁抱大地的巨人--枕木》中寫道："在我的眼中，枕木仿佛慢慢地豎起，有了眼睛，有了手，它們成人了！從戰(zhàn)爭年月那冰冷的河中''''浮''''起的人橋到手拉手一起走向刑場的烈士；從揮著熱汗向大地掘油的老一代工人到今日擎著掘土機巨臂筑起楊高路的年輕一代。他們走過了硝煙彌漫的戰(zhàn)場，走過了灑滿全色光輝的油田。在血汗?jié)茶T的軌跡上，走向未來。這便是我們的民族。一個無比堅強、無比團結(jié)的民族，用無法抗拒的腳步，一步一步走著自己堅實的路！""既然我們都是這樣的枕木，就應(yīng)該毫不吝嗇，毫不猶豫地將自己奉獻給這條路"。

發(fā)散性思維能力的強弱決定著作文能否立意新穎，感受獨特；構(gòu)思時能否浮想聯(lián)翩，思緒如天馬行空。這種思維發(fā)散活動建立在知識與經(jīng)驗的積淀上，是思維操作方法系統(tǒng)共同作用的結(jié)果。因此，在整個高中階段應(yīng)將發(fā)散思維方法的訓(xùn)練按單元有計劃地安排在各年級的作文教學(xué)中。

發(fā)散思維方法可以按單元進行教授。每單元教會一種發(fā)散方法，可分三個步驟進行：

1．方法輔導(dǎo)。包括分析范文，了解思維發(fā)散的模式，并按此發(fā)散方法練習(xí)作文。

2．鞏固練習(xí)。重點為講評本單元所傳授的方法掌握運用的情況。如寫作《橋啊，橋》一文，一位同學(xué)由面臨高初中難以銜接產(chǎn)生的苦惱希望能為自己建立一座橋，讓這座橋?qū)⑺蛩鶒邸⑺裤降睦硐氲谋税丁Ｎ恼碌乃悸吩诮裎魧Ρ戎姓归_，在對未來的追求中延伸，文思如涌。講評既強化了方法指導(dǎo)，又激起"我也行"的自信，引導(dǎo)學(xué)生有意識地在寫作中再實踐。

3、鍛煉知識的遷移能力。重點為比較已教授過的幾種發(fā)散方法，培養(yǎng)運用檢索與提取的能力，進行綜合運用的示范。

第7篇：訓(xùn)練教學(xué)論文范文

形體課程是一門綜合性課程，它對學(xué)生身體健康、形體狀態(tài)、社會行為能力等素質(zhì)的影響作用極強。對于培養(yǎng)高素質(zhì)人才搖籃的高校來講，形體課程是完善學(xué)生能力素質(zhì)的重要教學(xué)項目，其在高校教育生態(tài)系統(tǒng)中的發(fā)展地位不容忽視。本文從教育生態(tài)學(xué)角度，對高校形體教學(xué)中課堂生態(tài)主體(教師和學(xué)生)、課堂內(nèi)部生態(tài)環(huán)境，以及課堂外部生態(tài)環(huán)境進行系統(tǒng)分析。

1．1課堂主體“度”的失衡

教師和學(xué)生在教育生態(tài)環(huán)境中的地位是平等的，雖然他們對周邊生態(tài)環(huán)境的影響作用若有不同，但只要在適應(yīng)范圍內(nèi)，他們所產(chǎn)生的教育、學(xué)習(xí)影響力是可以把握有“度”的。目前，形體訓(xùn)練儼然成為“體育運動”的課程，參與學(xué)習(xí)的學(xué)生人數(shù)不斷增加，由原來的10－20人，增長至現(xiàn)在的30－40人，在規(guī)定教育空間內(nèi)，課堂生態(tài)環(huán)境已超過了生態(tài)主體的承受力，致使把握無“度”。學(xué)生活動空間過于密集，致使設(shè)計好的形體訓(xùn)練項目無法有效落實，學(xué)生不能有效實踐，也就無法真正掌握形體訓(xùn)練的精髓，形體訓(xùn)練也就無法發(fā)揮其實踐價值和影響力。

1．2課堂內(nèi)部生態(tài)環(huán)境失衡

現(xiàn)階段，高校形體訓(xùn)練教學(xué)資源短缺、知識結(jié)構(gòu)單一，教學(xué)模式體系多存有漏洞，這些不利條件會給課堂內(nèi)部生態(tài)環(huán)境造成“包圍圈”，禁錮實踐教學(xué)項目有效開展。比方說:形體訓(xùn)練教學(xué)場地設(shè)施少，訓(xùn)練器材的缺乏無法為教師提供充足、豐富的教學(xué)資源，無法滿足形體訓(xùn)練室內(nèi)教學(xué)要求。又比如:形體教學(xué)過程會發(fā)出不少“噪聲”，在室內(nèi)空間狹小的生態(tài)環(huán)境中，無論是克制學(xué)生行為訓(xùn)練，還是改變形體訓(xùn)練項目，都無法降低形體訓(xùn)練教學(xué)對周邊教育生態(tài)環(huán)境的噪聲影響。2．3課堂內(nèi)、外部環(huán)境失衡高校教育與社會環(huán)境的距離很近，為充分鍛煉學(xué)生的社會行為能力，形體訓(xùn)練通常會設(shè)置學(xué)校內(nèi)部教育、社會外部教育兩方面訓(xùn)練內(nèi)容。在內(nèi)，通過體能訓(xùn)練，讓學(xué)生擁有強壯的身體，在外，通過舉止、儀態(tài)等行為培養(yǎng)，讓學(xué)生擁有良好的社會行為習(xí)慣。一方面，高校教學(xué)資源有限，要想從社會汲取“養(yǎng)分”，必須要促進學(xué)校與社會之間的生態(tài)環(huán)境融合，如跳過這一步驟，形體訓(xùn)練會成為一項毫無應(yīng)用價值的教學(xué)項目，它的生長、生存空間會被大大壓縮;另一方面，社會要想借助高校大學(xué)生來維系人力資源結(jié)構(gòu)，必須堅持用系統(tǒng)的眼光看待形體訓(xùn)練教學(xué)問題，一旦教師、學(xué)生對形體訓(xùn)練教學(xué)出現(xiàn)了理解和認(rèn)識偏差，則社會很難正確解讀出高校大學(xué)生在形體訓(xùn)練、社會行為培養(yǎng)上的發(fā)展趨向。

2教育生態(tài)學(xué)視野下的新型高校形體訓(xùn)練教學(xué)實踐探究

2．1提高高校形體教學(xué)效果

遵循社會性群聚與阿里氏原則，讓形體教學(xué)融入生物種群社會行為發(fā)展規(guī)律中，使其成為一種編輯工具，利用教育手段，改變高校形體訓(xùn)練教學(xué)思想，使其與社會“實踐”有機的融合在一起。

2．1．1社會群聚性以“社會群聚性”為特征，搜索形體訓(xùn)練教學(xué)資源，如:以基本形體訓(xùn)練項目為主，以社會實踐活動為輔，填充、完善單一化、區(qū)域化、理論化的形體訓(xùn)練內(nèi)容，讓瑜伽、體操、舞蹈等多種形體訓(xùn)練技術(shù)融入到教育中來，讓學(xué)生感受到形體訓(xùn)練的實踐價值，并鼓勵學(xué)生將所學(xué)知識應(yīng)用到“群聚性”社會當(dāng)中，以最大限度發(fā)揮行為影響力。

2．1．2給予學(xué)生學(xué)習(xí)主導(dǎo)權(quán)可將形體訓(xùn)練內(nèi)容劃分為多個功能模塊，讓學(xué)生自主選擇所要學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的內(nèi)容，因為被動學(xué)生，只會牽制住學(xué)生大部分精力，使其對教育生態(tài)環(huán)境失去信息和興趣，一來，不利于學(xué)生自主學(xué)習(xí)，二來，也不利于教師的課堂管理。因此，依靠現(xiàn)有教育生態(tài)環(huán)境，開發(fā)教學(xué)資源，給予學(xué)生學(xué)習(xí)主導(dǎo)權(quán)，對構(gòu)建自然、平衡的形體教學(xué)課堂有積極影響。

2．2避免“花盆效應(yīng)”建立開放式的、內(nèi)容豐富的體育教學(xué)課堂

花盆效應(yīng)是指人為制造的“框架”會限制生物自由的生長，使其脫離原有生態(tài)環(huán)境，走向非常態(tài)發(fā)展道路。高校形體訓(xùn)練需以此為戒，采用開放式、啟發(fā)式教學(xué)模式，選擇多樣的、豐富的教學(xué)知識，讓學(xué)生有機會和條件接觸符合社會環(huán)境的形體訓(xùn)練內(nèi)容。課堂上，教師可以以“生態(tài)系統(tǒng)理論”為題，讓學(xué)生探討在我們?nèi)粘Ｉ钪校心男┪⒂^形體行為、宏觀形體行為。學(xué)生在思考議題時，會重新審視形體訓(xùn)練教學(xué)，明白形體訓(xùn)練的教育生命力、活力所在，進而懂得如何將形體行為技術(shù)、能力運用到日常生活中。同時，教師也可設(shè)置具有實踐特色的“形體活動”，讓學(xué)生圍繞一種社會生活主題，開展活動，教師通過同學(xué)間的互動，找出那些社會行為是正確的，那些行為是錯誤的。與社會環(huán)境關(guān)系緊密的“形體訓(xùn)練”，可以讓學(xué)生從根本上了解到形體訓(xùn)練的重要性和社會價值。

2．3貫徹競爭和協(xié)同進化機制、構(gòu)建動態(tài)可持續(xù)發(fā)展的大學(xué)形體課堂

競爭是教育生態(tài)環(huán)境和社會生態(tài)環(huán)境特有的一種資源要素，它對周圍生態(tài)系統(tǒng)既有積極影響，又有消極影響。因此，在高校形體訓(xùn)練時，教師應(yīng)適時規(guī)避消極影響，發(fā)揚其積極影響。首先，在日常訓(xùn)練中引入競爭機制，讓學(xué)生們圍繞一組形體訓(xùn)練課題，學(xué)習(xí)、研究、模仿，老師根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、形體技術(shù)的掌握能力、模仿能力，對學(xué)生學(xué)習(xí)成果打分。此時，學(xué)生的競爭意識會促使其加倍認(rèn)真、努力的完成老師布置的訓(xùn)練任務(wù)，如此一來，便可輕松達到事半功倍的教學(xué)效果。其次，削弱“優(yōu)勝劣汰”思想對教育教學(xué)的影響力，雖然這與“競爭”理論是相互矛盾的，但其仍具有不容忽視的教學(xué)價值。教師可以將同學(xué)分為若干活動小組，讓學(xué)生進行群體式的形體訓(xùn)練，在此過程中，學(xué)生會逐漸了解生物之間相互協(xié)調(diào)與平衡的重要性，認(rèn)清形體訓(xùn)練的社會價值。最后，結(jié)合教育實際，制造與現(xiàn)代教育環(huán)境相符的學(xué)習(xí)氛圍。一方面，平衡“獲勝者”、“失敗者”的情緒狀態(tài)，讓每個學(xué)生在“競爭”、“合作”中受到積極影響;另一方面，引入特殊競爭規(guī)則，不要將形體訓(xùn)練定義在競爭的范疇上，而是把它作為一種手段，推動學(xué)生協(xié)同合作共同發(fā)展。

3結(jié)論

第8篇：訓(xùn)練教學(xué)論文范文

1.1文獻資料法通過查閱心理學(xué)相關(guān)文獻資料及理論知識,為論文提供有力依據(jù)。

1.2賽訓(xùn)經(jīng)驗總結(jié)法針對平時訓(xùn)練、比賽中運動員出現(xiàn)的各種心理問題進行總結(jié),運用心理學(xué)知識進行綜合分析。

2結(jié)果與分析

2.1直觀效應(yīng)在游泳教學(xué)訓(xùn)練中的運用

少兒感知發(fā)展的特點是:視覺、聽覺發(fā)育較早,形象思維能力相對較強,善于模仿,對示范直觀教學(xué)法更容易接受,在游泳技術(shù)教學(xué)中,運用示范直觀教學(xué)法,收到了良好的效果。

2.1.1示范直觀教學(xué)法在技術(shù)訓(xùn)練中的運用

示范教學(xué)是直觀教學(xué)中的主要手段,教練員的動作示范是教學(xué)中最好的直觀方式。運動員可以重復(fù)模仿教練員的示范動作,技術(shù)特點,逐步形成正確的動作模式,掌握規(guī)范游泳技術(shù)。在示范教學(xué)中,教練員動作要規(guī)范、簡要,主次分明,重點突出,更利于運動員的模仿。

2.1.1.1完整的動作示范與分解動作相結(jié)合

在游泳技術(shù)教學(xué)中,教練員先做完整的技術(shù)動作示范,讓運動員對技術(shù)有一個良好的、完整的技術(shù)概念,然后再做局部的分解動作示范,按部分逐步進行教學(xué),可以簡化教學(xué)過程,提高學(xué)習(xí)的信心,有利于運動員更快的掌握較為復(fù)雜的技術(shù)動作。例如:自由泳技術(shù)教學(xué)。教練員先做一個完整的游泳技術(shù)示范動作,然后再做局部的分解動作示范:自由泳扶板打腿技術(shù)的示范動作;自由泳單臂分解動作示范;自由泳雙臂分解示范;自由泳劃臂和呼吸換氣動作示范。通過以上幾個步驟的示范動作,詳細(xì)講解動作要領(lǐng),使運動員建立了動作表象,了解了動作過程和主要技術(shù)動作要領(lǐng)。然后在教練的指導(dǎo)下做陸上技術(shù)動作模仿練習(xí),體會技術(shù)動作要領(lǐng),使運動員對所學(xué)自由泳技術(shù)建立起較為清晰的動作概念,再通過在水中分解練習(xí)、完整練習(xí),掌握規(guī)范的自由泳技術(shù)。

2.1.1.2突出重點示范動作

用分解示范動作,讓運動員明確某一環(huán)節(jié)的技術(shù)細(xì)節(jié)。例如:自由泳的水下劃水技術(shù),是影響前進速度最關(guān)鍵的技術(shù)之一,教練通過示范講解,讓運動員反復(fù)練習(xí),及時糾正錯誤技術(shù)動作,體會技術(shù)動作細(xì)節(jié),使技術(shù)動作更加準(zhǔn)確、規(guī)范。

2.1.2視覺媒體技術(shù)在直觀教學(xué)中的運用

直觀教學(xué)易于讓學(xué)生建立起清晰的動作概念,稍縱即逝是體育運動的特點,這就使得許多在高速中完成的動作,學(xué)生難以通過瞬間的觀察建立起正確的概念。但是,借助于視覺媒體技術(shù)的回放、慢放、暫停等功能,再快的動作,其每個細(xì)小的技術(shù)環(huán)節(jié),都能清楚的展現(xiàn)在學(xué)生面前,這將有利于學(xué)生深刻而全面地建立起正確動作概念。例如:讓學(xué)生觀看優(yōu)秀運動員的技術(shù)動作,通過慢放、暫停等功能,邊觀看邊講解使學(xué)生更好地掌握技術(shù)動作的要領(lǐng)、細(xì)節(jié)和特點。

2.2暗示效應(yīng)在游泳教學(xué)中的運用

暗示效應(yīng)是指在無對抗的條件下,用含蓄的、間接的方式對別人的心理和行為施加影響,從而使被暗示者不自覺地按照暗示者的意愿行動。暗示分為積極暗示和消極暗示。積極的暗示能傳遞正面的力量,能激發(fā)人的潛能;消極的暗示則會給人帶來負(fù)面的情緒。少兒比成人更容易接受暗示,在游泳教學(xué)訓(xùn)練過程中,教練可以通過語言暗示、動作暗示、自我暗示等方法,提高教學(xué)訓(xùn)練效果。

2.2.1語言暗示的運用

語言暗示是心理暗示常用的方法之一。心理學(xué)研究表明,語言的暗示作用可極大的激發(fā)人的潛能。潛能是蘊藏在我們體內(nèi)的一個寶藏,它擁有驚人的能量,積極的心理暗示也擁有這種驚人的能量,能夠有效地激發(fā)人的潛能,人類自從有了語言以來,就一直接受其暗示。如成語中的“望梅止渴、畫餅充饑”,都是通過語言暗示來改變?nèi)藗兊男木场１頁P是一種積極的暗示方法,少兒運動員喜歡得到教練的喜愛和表揚“,好孩子是夸出來的”,經(jīng)常表揚隊員,能調(diào)動隊員的訓(xùn)練積極性、激發(fā)隊員的潛能,樹立隊員的自信心。教練如能經(jīng)常使用積極的暗示,必能收到良好的效果。當(dāng)隊員成績進步時,表揚他“你真棒！成績有進步了。”“你訓(xùn)練很認(rèn)真”“你真聰明,這么難的動作,你都做得這么好。”“你一定能行。”教練對隊員的表揚,也是對隊員能力的肯定,隊員會認(rèn)為“:我行,我能做好訓(xùn)練”,提高了自信心,增加了對訓(xùn)練的興趣,訓(xùn)練就會越練越好。在訓(xùn)練中,教練應(yīng)盡量避免使用消極語言。例如“:你真笨、怎么游這么差、這么簡單的動作都學(xué)不會”等等。這種話說多了,會使隊員產(chǎn)生自卑心理,失去自信,放棄努力,這是消極暗示帶來的嚴(yán)重后果。

2.2.2動作暗示的運用

教練員用動作語言對隊員加以暗示,動作暗示如能恰當(dāng)合理的運用,就能起到傳遞、激勵等多方面的作用。教練員的一個手勢、微笑就能使某個隊員或整個隊伍產(chǎn)生某種微妙的心理變化。例如:隊員成功地完成動作,訓(xùn)練中取得進步,教練豎起大拇指,教練與隊員的掌聲,會為隊員建立自信,能有效提高教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量。

2.2.3自我暗示的運用

在游泳比賽中,激烈競爭的不僅是技術(shù)與體力,同時也是心理的較量,心理狀態(tài)的好壞,會直接影響到比賽成績。大賽前的過度緊張,是許多教練員和運動員感到煩惱的問題,有些心理過度緊張的運動員,甚至?xí)粑贝?身體顫抖,失去自我控制能力,技術(shù)動作變形,以至于在比賽中無法發(fā)揮自己的水平。因此,在訓(xùn)練中教練要讓運動員學(xué)會怎樣舒緩和降低緊張度,以利于提高競賽成績。在平時教學(xué)訓(xùn)練中,安排一些簡單實用的心理訓(xùn)練方法,通過不斷的練習(xí),摸索一套對運動員行之有效的、積極的自我心理暗示方法,讓運動員在心理緊張、焦慮、煩惱、疲憊時加以運用,快速調(diào)整好心態(tài)。

2.2.3.1音樂暗示法

音樂暗示法是心理暗示與放松練習(xí)中較為有效的一種方法。優(yōu)美動聽的音樂,給神經(jīng)系統(tǒng)一個良好的刺激,它能夠使人精神振奮,產(chǎn)生輕松、愉快和舒適的感覺,并使大腦的功能得到改善和加強。選擇暗示音樂是不帶歌詞的純粹音樂,讓運動員選擇一首可以令他們舒緩焦慮、激昂斗志的樂曲,做為他們的首選暗示音樂,在他們平時的測驗或比賽前加以運用,調(diào)節(jié)情緒狀態(tài),提高比賽的成功率。

2.2.3.2呼吸調(diào)節(jié)暗示法

讓運動員調(diào)整到一個舒適的姿勢,雙目微閉,呼吸緩慢,從鼻腔慢慢吸氣的時候,能夠感覺到自己的腹部也鼓起來了,吸到吸不動的時候,保持三秒鐘,然后慢慢地通過口、鼻呼氣,反復(fù)這樣做,并在做的過程中默默地暗示自己“:我平靜而舒緩地呼吸,我感到很安靜、很溫暖、很放松。”在緩慢的呼吸過程中去體會、去感覺,以達到完全放松的狀態(tài)。

2.2.3.3口號暗示法

口號暗示可用于賽前訓(xùn)練階段,對賽前隊員來說,如果有哪一個口號可以使他們增加斗志,那么這一句口號就可以成為他們的首選暗示語,讓他們在平時測驗或比賽前加以運用,并配合動作想象比賽成功的場景,給自己以最大的激勵。例如“:我今天一定能賽好、堅持就是勝利、有志者事竟成、讓我來享受比賽吧！”。

3結(jié)語

第9篇：訓(xùn)練教學(xué)論文范文

一、什么是微格作文教學(xué)

所謂微格作文教學(xué)，就是將寫作學(xué)的知識系統(tǒng)分解為若干個有機的部分，一個部分一個部分地進行分解教學(xué)的方法。如：從體裁上分，中學(xué)生可以重點分成記敘文、議論文、說明文三大塊，即三個“微格”。從表達方式上可以分為記敘、描寫、抒情、議論等四個“微格”，其它方面依此類推。

二、中學(xué)作文教學(xué)微格訓(xùn)練網(wǎng)絡(luò)（一級）

根據(jù)教學(xué)大綱有關(guān)聽、說、讀、寫的規(guī)定和要求，我大體上將作文微格訓(xùn)練分為兩大系列，即口頭作文訓(xùn)練系列、書面作文訓(xùn)練系列。如下表：

（一）中學(xué)口頭作文微格訓(xùn)練系列（一級）─────┬────────────────────────────命題方式│教師命題學(xué)生命題題庫選題─────┼────────────────────────────訓(xùn)練形式│看圖說話、聯(lián)詞說話、自我介紹、口述見聞、課文復(fù)述、講

│故事、講演、辯論、口述作文構(gòu)思、口頭作文─────┼────────────────────────────評改形式│作者自評、同學(xué)互評、教師點評─────┴────────────────────────────

訓(xùn)練層次及目標(biāo)─────┬────────────┬───────────────目標(biāo)│初中│高中層次││─────┼────────────┼───────────────

│初一：讀標(biāo)準(zhǔn)音，說普通話│高一：能按自擬提綱，用普通話

│初二：聽人說活能正確理解│有條理地敘述事件。

│意思。│

│初三：聽一般報告，能簡述│高二：培養(yǎng)辯論能力，觀點正確A初級│內(nèi)容、歸納要點，參加討論│，思路清楚，論據(jù)較充分。

│能聽出不同意見的分歧所在│高三：做有準(zhǔn)備的演講。

│。│───┼────────────┼───────────────

│初一：能注意聽別人說話，│高一：能較完整地表達自已的思想

│聽懂意思，回答問題│，說明事物，闡述觀點。B中級│清楚、準(zhǔn)確。│高二：能較有力地進行辯論，觀點

│初二：說話意思清楚，用語│鮮明，論據(jù)充分，有較強的說服力

│恰當(dāng)。│。

│初三：能作簡短的即席發(fā)言│高三：可作即席演講、

│，有中心，有條理，│

│態(tài)度自然。│

││───┼────────────┼───────────────

│初一：能較完備地介紹各種│高一：稍事準(zhǔn)備，即可作即席演講。

│內(nèi)容、簡單的讀物、│高二：能較熟練地運用議論文知識

│見聞。│，準(zhǔn)確有力地進行辯論。

│初二：能借助資料做口頭作│高三：可作即席發(fā)言、演講、辯論

│文。│、說明，口頭作文。

│初三：討論問題，能正確地│C高級│發(fā)表自己的觀點，有一定說│

│服力，條理清楚。│

──┴────────────┴───────────────

（二）中學(xué)書面作文微格訓(xùn)練系列（一級）書[1]作文過程微格訓(xùn)練系統(tǒng)：審題構(gòu)思行文修改面│[2]觀察——分析——表達微格訓(xùn)練系統(tǒng)：意化雛形化物化作│材料：收集材料、選擇材料、使用材料文││主題：主題提煉；怎樣確定主題微││表達：記敘、描寫、議論、抒情、說明格│[3]分格訓(xùn)練系統(tǒng)│結(jié)構(gòu)：層次、段落、過渡、照應(yīng)、開頭、訓(xùn)││結(jié)尾練││語言：規(guī)范（信達雅）體││修改：主題、材料、結(jié)構(gòu)、語言、修辭系│文風(fēng)：文風(fēng)的要素、對文風(fēng)的要求（一級）│[4]文體微格訓(xùn)練系統(tǒng)：記敘文（簡單記敘、復(fù)雜記敘）、議論

│文、說明文、應(yīng)用文。

│[5]綜合微格訓(xùn)練系統(tǒng)：即上述四種訓(xùn)練系統(tǒng)，根據(jù)需要有機分

│解綜合。

三、有關(guān)微格訓(xùn)練網(wǎng)絡(luò)的說明

（一）微格作文訓(xùn)練網(wǎng)絡(luò)的科學(xué)性。

客觀規(guī)律是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的。微格作文訓(xùn)練網(wǎng)絡(luò)必須建立在科學(xué)基礎(chǔ)之上，反映作文訓(xùn)練的客觀性。現(xiàn)在這個初步構(gòu)建的訓(xùn)練網(wǎng)絡(luò)，基本包容了三個已經(jīng)實踐驗證了的組成部分：寫作學(xué)基本理論，中學(xué)作文教學(xué)大綱規(guī)定的內(nèi)容、層次和要求，近百年來根據(jù)實踐總結(jié)出的作文訓(xùn)練體系和方法。如微格作文訓(xùn)練體系基本包括了寫作學(xué)基礎(chǔ)理論的思維學(xué)、心理學(xué)、語言學(xué)、文學(xué)及寫作的本質(zhì)、過程、規(guī)律、技巧等等科學(xué)規(guī)律。可見，微格作文訓(xùn)練體系不是作者主觀臆斷、憑空杜撰出來的，而是以科學(xué)理論為指導(dǎo)、為依據(jù)的，微格訓(xùn)練體系其內(nèi)容、目標(biāo)、訓(xùn)練層次則完全依據(jù)國家教委頒布的中學(xué)語文教學(xué)大綱的規(guī)定而制定的。可以說，微格訓(xùn)練網(wǎng)絡(luò)是建立在科學(xué)基礎(chǔ)之上的作文訓(xùn)練體系。

（二）微格作文訓(xùn)練網(wǎng)絡(luò)的特點

(1)強化了寫作學(xué)基礎(chǔ)理論的系統(tǒng)性和透析性。多年來，由于教材編寫體制、中學(xué)生年齡、心理、知識層次、教學(xué)目標(biāo)、課程設(shè)置等各種因素的制約，中學(xué)作文訓(xùn)練不強調(diào)寫作理論的系統(tǒng)性傳授，寫作知識只在高中部分散布在課文或知識短文中。初中部分有一套《作文·漢語》，這套書適合學(xué)生自讀，感性現(xiàn)象描述較多，理論透析較弱，而中學(xué)生又似乎不大適合系統(tǒng)地講授寫作學(xué)的“純理論”，微格訓(xùn)練體系恰好彌補了以往中學(xué)作文訓(xùn)練中缺乏理論指導(dǎo)的不足。它由于化系統(tǒng)為局部，將寫作基本理論分解成若干個“格”，老師在訓(xùn)練時就可以將這一個“格”的有關(guān)理論系統(tǒng)，透徹地傳授給學(xué)生，既可不講成“純理論”寫作課，增加學(xué)生負(fù)擔(dān)和困難，又可有計劃有步驟地將寫作理論透析給了學(xué)生。這樣三年下來，“格格”相連，就聯(lián)格成面，最后完成了一個理論系統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)工程。使學(xué)生不再是“盲人騎瞎馬”的摸，而是在系統(tǒng)寫作理論指導(dǎo)下有目的、有計劃的實踐。

(2)符合人類認(rèn)知規(guī)律，適合中學(xué)生作文特點。人類認(rèn)識客觀規(guī)律總有個由局部到全局、由低級到高級、由感性到理性的循環(huán)往復(fù)的認(rèn)知過程。中學(xué)生對作文規(guī)律的體會和認(rèn)識也有這個特點。由于他們自身的年齡、生活閱歷、知識水平、認(rèn)識水平、寫作經(jīng)驗及現(xiàn)行中學(xué)教育體制諸方面因素的限制，使他們很難系統(tǒng)地鉆研和把握寫作的各種規(guī)律。微格作文教學(xué)可以使學(xué)生在相對獨立的一個個“格”里體會和認(rèn)識寫作的相應(yīng)的規(guī)律，經(jīng)過系統(tǒng)的訓(xùn)練，可以使他們由淺到深，從個別到一般，從感性到理性地形成認(rèn)知過程，并進而把握。