體育訓練總結(jié)精選(九篇)
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第1篇：體育訓練總結(jié)范文
眾所周知，業(yè)余體育訓練是高職院校體育的重要領域，是高職院校教育的有機組成部分，同時也是校園文化建設的關鍵環(huán)節(jié)，得到家長、學校支持。但長時間以來，因?qū)W生參加業(yè)余體育訓練出現(xiàn)運動損傷的學生人數(shù)急速上升，引起了社會、高校高度關注。在業(yè)余體育訓練過程中，有很多學生由于自身身體素質(zhì)較差或者運動訓練方法不得當?shù)仍颍瑢е鲁霈F(xiàn)不同種類、不同程度的運動損傷。通常情況下，如果在訓練過程中進行有效的預防，在受傷后給予及時的處理，則能夠避免或者減輕運動損傷。高校之所以積極開展業(yè)余體育訓練工作，主要目的是提高學生身體素質(zhì)，保證他們身心健康。但大量出現(xiàn)運動損傷，事與愿違。預防不當，甚至沒有預防，導致業(yè)余體育訓練極易發(fā)生各種不同程度的運動損傷，對高校業(yè)余體育訓練工作開展帶來阻礙，對大學生參加業(yè)余體育訓練產(chǎn)生了恐懼，甚至威脅到訓練學生的生命安全。所以，需要在業(yè)余體育訓練過程中，對運動損傷采取積極的預防措施，保證訓練學生的安全。
在高校業(yè)余體育訓練中，學生參加基數(shù)大，經(jīng)常會出現(xiàn)一些運動損傷，對學生產(chǎn)生痛苦。如何實現(xiàn)提高訓練效果，增強身體素質(zhì)的目的，高校一線的體育教師就需要在業(yè)余體育訓練過程中積極采取預防措施，避免學生在業(yè)余體育訓練運動過程中出現(xiàn)損傷。本文主要研究如何在高校業(yè)余體育訓練中預防運動損傷，以及運動損傷的治療方法。對2015年9月15日至2015年10月15日在大連市某高校進行業(yè)余體育訓練的2000名高校大學生進行調(diào)查，具體分析了業(yè)余體育訓練中運動損傷的產(chǎn)生原因、預防方法和治療方法。找出業(yè)余體育訓練中的缺陷，為同學參加業(yè)余體育訓練強身健體保駕護航。
1.資料信息統(tǒng)計
在2000位參加業(yè)余體育訓練的學生當中，包括男同學訓練人員1242位，女同學訓練人員758位。其中，19歲以下訓練人員464位，20-21歲的訓練人員744位，24歲以上的訓練人員792位。在一年的業(yè)余體育訓練過程中，發(fā)生運動損傷的人員共計174例。其中，在田徑訓練中受到運動損傷的患者是42例，在體操訓練中受到運動損傷的患者是64例，在球類訓練中受到運動損傷的患者是50例，在其它項目中受到運動損傷的患者是18例。這些患者造成運動損傷的原因能夠用下表1進行描述，該表中的數(shù)據(jù)是采用軟件SPSS17.0統(tǒng)計分析數(shù)據(jù)，計數(shù)資料的組間比較采用x2檢驗，以P<0.05為差異具有統(tǒng)計學意義。
表1運動損傷原因統(tǒng)計：
損傷原因田徑例數(shù)
（%）體操例數(shù)
（%）球類例數(shù)
（%）其它例數(shù)
（%）
運動損傷
認識不足14（8.05）22（12.65）6（3.45）4（2.3）
缺乏自我
保護能力18（10.35）10（5.75）10（5.75）6（3.45）
超負荷
運動6（3.45）8（4.6）14（8.05）2（1.15）
技術(shù)動作
不規(guī)范4（2.3）14（8.05）16（9.2）4（2.3）
天氣惡劣0（0）10（5.75）4（2.3）2（1.15）
在業(yè)余體育訓練過程中，經(jīng)常容易受傷的部位包括肩部、肘部、腕部、腰部、踝部、腿部，患者的運動損傷位置分布情況能夠用下表2表示：
損傷部位田徑例數(shù)
（%）體操例數(shù)
（%）球類例數(shù)
（%）其它例數(shù)
（%）
肩部6（3.45）8（4.6）8（4.6）6（3.45）
肘部2（1.15）6（3.45）4（2.3）2（1.15）
腕部10（5.75）10（5.75）12（6.9）4（2.3）
腰部4（2.3）8（4.6）6（3.45）2（1.15）
踝部14（8.05）18（10.35）8（4.6）4（2.3）
腿部6（3.45）14（8.05）12（6.9）0（0）
在運動損傷的174例患者中，不同損傷區(qū)域的損傷性質(zhì)存在差異。患者損傷性質(zhì)分布情況能夠用下表3進行描述：
損傷原因田徑例數(shù)
（%）體操例數(shù)
（%）球類例數(shù)
（%）其它例數(shù)
（%）
軟組織
擦傷5（5.75）11（12.65）9（10.35）4（4.6）
軟組織
撕裂傷6（6.9）13（14.95）5（5.75）2（2.3）
韌帶拉傷7（8.05）6（6.9）8（9.2）2（2.3）
重力性
休克3（3.45）2（2.3）3（3.45）1（1.15）
2.運動損傷原因
2.1對運動損傷認識不足
主觀因素在運動損傷中占據(jù)一定的位置，不能充分考慮到業(yè)余體育訓練中的危險因素，是導致業(yè)余體育訓練中運動損傷的主要因素。如果參加訓練的人員沒有預防運動損傷的意識，既不重視預防運動損傷，也不在受傷后分析調(diào)查，總結(jié)教訓，沒有在訓練過程中，急于獲取訓練成果，技術(shù)動作不規(guī)范極易導致運動損傷。就會導致?lián)p傷的發(fā)生幾率穩(wěn)增不減，影響了鍛煉的效果和練習的積極興趣。
2.2缺乏自我保護能力
沒有保護自己不受運動損傷的能力，是造成業(yè)余體育訓練運動損傷的原因。首先，在業(yè)余體育訓練開始前沒有做準備活動。由于訓練人員不做準備活動或者準備活動不充分，就會導致神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)部器官沒有更好的動員起來，導致肌肉缺乏伸展性和適應性，容易受傷。其次，在訓練過程中，訓練人員一直處于運動狀態(tài)，經(jīng)常出現(xiàn)重心偏離的情況，導致人體運動與運動要求不一致，從而出現(xiàn)一系列運動損傷。
2.3超負荷運動
當前，大多學生的身體素質(zhì)普遍較差，如果直接進行大量的訓練，這種訓練超過了人體的承受能力，則容易造成運動損傷。更有業(yè)余訓練者不顧自己的身體承受力，選擇和自身不合適的運動項目，導致?lián)p傷現(xiàn)象具有較高的發(fā)生率。例如，少年時期過度的負擔力量練習，而且嚴重超過自己身體負荷，導致骨骼的損傷和運動神經(jīng)的損傷。因此，鍛煉者應該選擇適合自身條件的運動項目進行業(yè)余體育訓練。
體育訓練的時間過長，運動頻率過高，運動量過大等都會導致過度訓練的發(fā)生。運動損傷的其中一個主要原因就是過度訓練，過度訓練就是訓練者接受和身體條件不相符的運動量。過度訓練導致自身肌體沒有得到充分的休息發(fā)生運動損傷現(xiàn)象。如果不能及時地調(diào)整訓練的節(jié)奏和時間，就會引起運動損傷的發(fā)生。
3.運動損傷預防措施
在高校如此大基數(shù)參加業(yè)余體育訓練，難免會出現(xiàn)運動損傷的事情，損傷的部位和造成損傷的原因有很多種，及時的對運動損傷的原因進行總結(jié)和分析，找出運動損傷的根源進行預防，減少事故的發(fā)生，保證體育訓練的安全性和健康性，從而積極地推動業(yè)余體育活動和全民健身運動的發(fā)展。
3.1知識普及，提升運動損傷預防
業(yè)余訓練者對體育知識了解的不夠全面，訓練過程中麻痹大意，就容易導致?lián)p傷。為了避免這種情況發(fā)生，我們就要加強業(yè)余訓練者的安全教育指導力度，如在場地周圍貼一些溫馨提示的標語，或者集體培訓，來提高業(yè)余訓練者對于運動損傷的防范意識，避免損傷事故的發(fā)生。
3.2訓練前、中、后的準備，提升運動損傷預防
在業(yè)余體育訓練前，訓練人員應該針對訓練項目進行充分的準備活動，準備活動應該使身體發(fā)熱、有輕微滲汗情況。在準備活動中，應該對該項目中容易受傷的部位進行重點活動。鍛煉前應該做好充分的準備工作，按照要求做準備活動，準備活動不但可以升高基礎體溫，增加自身肌肉中的血液循環(huán)，提高肌肉的應激性和關節(jié)的柔韌性，讓大腦皮層的興奮度處于適宜的狀態(tài)，很大程度的預防損傷的發(fā)生。同時，在業(yè)余體育訓練前，應該讓訓練人員對該項目的理論有一定程度的了解，并采用合理的方式組織訓練。在訓練前對訓練方式、場地、器材都進行充分的準備。
在業(yè)余體育訓練中，需要有具備專業(yè)知識的教練引導訓練人員進行訓練。教練傳授的訓練技術(shù)是否符合規(guī)范，是預防訓練過程中運動損傷的關鍵因素。因此，教練需要對訓練項目相關教材進行專研，了解該項運動在訓練過程中的安全隱患，從而針對這些安全隱患進行指導。在訓練過程中，教練應該對訓練人員進行保護，而不要讓訓練人員之間互相進行保護。
3.3自我保護意識加強，提升運動損傷預防
業(yè)余體育訓練者應該有較強的自我保護意識。訓練者除了做好相關的準備工作和放松活動外，應該知道和了解初步處理鍛煉后出現(xiàn)關節(jié)不適、肌肉酸痛的方法。肌肉的酸痛可以進行溫水浸泡或者自然按摩。如果疼痛仍舊繼續(xù)或者有加重的趨勢，就應該及時的去醫(yī)療機構(gòu)進行會診。要時刻注意自身的身體反應，及早的發(fā)現(xiàn)運動損傷的癥狀，以便于及時的遏制運動損傷的加重趨勢。
創(chuàng)造良好的訓練環(huán)境，保證環(huán)境的安全和舒適。對于運動器械要定期的進行檢修，保證器械的安全和正常使用。對于籃球場或者足球場等場地要及時進行打掃和修整，保證場地的平整和衛(wèi)生，為體育訓練創(chuàng)造舒適的環(huán)境。
4.治療方法
一線體育教師要有對常見的幾種業(yè)余體育訓練運動損傷技能，以至于能夠出現(xiàn)問題及時解決，不至于問題惡化。以下是幾種容易在業(yè)余體育訓練中出現(xiàn)運動損傷治療方法。
軟組織擦傷。在業(yè)余體育訓練過程中，由于摔倒等原因可能造成訓練人員軟組織擦傷。針對這種運動損傷，需要用生理鹽水對傷口進行及時的清洗，將凡士林涂抹于患處，并對患處進行包扎。假設軟組織擦傷的程度較輕，則只需要用生理鹽水對患處進行沖洗，用紅汞藥水涂抹，無需對患處進行包扎。
軟組織撕裂傷。在業(yè)余體育訓練過程中，由于身體強烈碰撞會出現(xiàn)軟組織撕裂傷。在處理此類運動損傷時，假設撕裂程度較重，則需要對傷口進行清創(chuàng)，縫合及包扎，并注射破傷風類毒素。假設撕裂程度較輕，則需要用碘酒對患處進行消毒，用酒精去除碘酒在患處的殘留，并在患處涂抹藥膏。
韌帶拉傷。在運動損傷早期，對受傷部位進行冷敷，并將其包扎以減少血腫。在受傷中期，需要對患處進行熱敷和按摩，并且可以配合使用藥物。在受傷后期，需要對患處進行活血通絡，增加血液流通速度，并進行功能訓練。
重力性休克。將患者平臥，使患者頭部側(cè)偏，保持呼吸順暢，給患者進行人工呼吸，不移動患者的身體。
5.討論結(jié)果
在174例運動損傷患者中，有340例患者經(jīng)過及時的治療后身體恢復健康，8例患者癥狀有明顯改善，但是對今后的生活造成一定程度的影響。
業(yè)余體育訓練的主要目的是提高訓練人員的身體素質(zhì)。所以，在訓練過程中應該樹立“健康第一”的訓練理念。假設在業(yè)余體育訓練過程中出現(xiàn)運動損傷，則不符合訓練理念。在業(yè)余體育訓練過程中，訓練人員的安全是最重要的，教練需要指導參加訓練的人員進行體育訓練，從而避免不必要的運動損傷。業(yè)余體育訓練的運動損傷應該受到教練和訓練人員的高度重視，需要進行科學的預防從而避免運動損傷的發(fā)生，促進體育事業(yè)的進步。
業(yè)余體育訓練的主要目的是提高身體素質(zhì)。在訓練的過程中，一定要量力而行，進行充分的自我保護，從而對運動損傷進行有效的預防。假設在訓練過程中已經(jīng)受到運動損傷，則應該及時給予正確的治療。在業(yè)余體育訓練過程中，需要使訓練人員正確的認識運動損傷的原因和運動負荷量，并了解如何進行運動損傷的預防和治療，從而有效降低運動損傷的概率，提高訓練人員的身體素質(zhì)。
在業(yè)余體育訓練過程中，應該對運動損傷給予重視，從而有效預防和減少運動損傷。在具體的訓練過程中，應該提高教練和訓練人員的安全防護意識，教授訓練人員正確的運動技巧，減少出現(xiàn)運動損傷的概率，最終提高訓練人員的身體素質(zhì)。
第2篇：體育訓練總結(jié)范文
關鍵詞：體育訓練；改進措施；業(yè)余訓練；教練
業(yè)余體育訓練培養(yǎng)的體育人才可以不斷的完善當前的體育教育制度、促進體育后備人才的發(fā)展，不斷提升體育人才儲備，但是從業(yè)余體育訓練來看，訓練的效果并不理想，這就無法滿足我國體育事業(yè)發(fā)展的需求，所以本文的研究對于提高業(yè)余體育訓練有著非常大的理論價值。
一、新疆地區(qū)業(yè)余體育訓練的現(xiàn)狀調(diào)研
業(yè)余體育訓練的對象是非專業(yè)性的體育人才，我國的業(yè)余體育訓練是逐步形成和建立的，是學校利用學生的課余時間，對那些有較高運動水平和才能的學生有目的、有計劃、有組織的開展業(yè)余體育訓練的過程。體育教師作為開展業(yè)余體育訓練的一線參與者和組織者，對于選材、訓練及管理等方面起著決定性的作用，所以筆者認為看當前新疆地區(qū)業(yè)余體育訓練的現(xiàn)狀的關鍵是要看業(yè)余體育教師隊伍的建設情況、學生參訓情況等。
1.業(yè)余體育訓練教師專業(yè)性調(diào)研。
當前新疆地區(qū)的業(yè)余體育訓練教師年齡主要是在35-45歲之間，年齡相對還是比較合適的，但是很多教師缺乏帶隊的經(jīng)驗。并且在帶隊訓練方面的技能及方法也非常不成熟，教師在指導和訓練的過程當中很多隱性的能力不會發(fā)揮。
2.教師指導業(yè)余體育訓練的動機調(diào)研。
教師的訓練動機有助于學校更好的開展業(yè)余體育訓練，當前的教練員開展訓練指導的主要目的表現(xiàn)在促進學生健體、體現(xiàn)自我的價值、運動的興趣及愛好，所以從動機來看還是比較利于業(yè)余體育訓練開展的。
3.學生參訓動機。
當前參與業(yè)余體育訓練的多以學生為主，他們主要將更好的考上大學作為第一動機，而提升自身素質(zhì)、興趣等的動機則是較為靠后的。
4.訓練經(jīng)歷現(xiàn)狀。
本次調(diào)研中參與調(diào)研的200名訓練員中，具有1-2年參訓經(jīng)驗的人占比大約為43%，而無任何的參訓經(jīng)驗的占到了35%，總體來講看新疆地區(qū)的體育訓練選材還是比較合適和合理的。
二、當前影響新疆地區(qū)業(yè)余體育訓練的原因分析
1.心理素質(zhì)對業(yè)余體育訓練的影響。
體育訓練是異常辛苦和艱辛的，不是所有的人都可以堅持到最后的，有一部分人訓練到一半就會因為承受不了體育訓練這種高強度的訓練方式，并且同時還要承受學習的壓力，最終不得已選擇了放棄。因此，體育業(yè)余訓練者就必須擁有一個良好的意志、道德品質(zhì)和心理素質(zhì)。大部分學生是為了高考而進行業(yè)余體育訓練，而考試是非常嚴格和艱辛的，這就注定要求他們在平時的訓練和學習中嚴格要求自己，不斷追求進步，忍負傷痛，戰(zhàn)勝身體上和精神上的疲勞，只有一個頑強的意志和正確的思想道德觀才能經(jīng)得住這種條件的考驗。由于體育訓練的重復性、枯燥性和訓練項目的多樣性，會在一定的程度上刺激體育生的大腦和神經(jīng)，只有一個強大的心理素質(zhì)才能克服這些困難，化壓力為動力，在愉悅和諧的氛圍中逐步進步。
2.家庭因素對業(yè)余體育訓練的影響。
家庭的支持態(tài)度會影響到體育特長生日常的訓練，首先我們知道體育訓練是非常艱苦的，家庭的態(tài)度對于訓練發(fā)揮很重要。但實際上只有30%的家庭對于業(yè)余體育訓練是明確表示支持的。而對于那些家庭明確表示反對的參訓人員來說，其思想負擔和經(jīng)濟負擔都是非常重的，也會影響其訓練，那么有一部分自身體育素養(yǎng)非常好的的人來說，能力和素質(zhì)也就無法在測試當中體現(xiàn)出來。
三、有效提高業(yè)務體育訓練的措施
1.優(yōu)化教學方式，提高體育訓練的效率。
體育不同于其他學科教學，體育訓更則不同，體育教師在平時訓練中要有屬于自己一套的訓練模式。多元化教學方式，不再僅僅依靠以往示范教學模式，現(xiàn)代高科技的日益發(fā)達也滲透到我們?nèi)粘Ｉ睢W習和工作中，例如體育教師可以在有限的條件下采用視屏教學法，讓一些優(yōu)秀標準的體育動作視頻呈現(xiàn)在學生眼中，讓他們得以借鑒和學習，找到最快適合自己動作的方式；也可突破常規(guī)訓練模式，采取比賽訓練法，體育本身就是一項競技運動，通過調(diào)查研究表明95%以上學生都認同比賽訓練法，通過比賽可大大提高訓練興趣，讓枯燥乏味的訓練變得活力四射，學生們的興趣可以很大程度上決定學生訓練效果的好與壞，由被動訓練變?yōu)橹鲃佑柧殻瑥亩岣咦约旱捏w育技能。
2.做好體育業(yè)余訓練的后勤保障。
體育特長生的業(yè)余體育訓練應該都是各學校領導不容忽視的，所以業(yè)余體校應該成立一個由校領導直接領導專門負責管理和配合體育教師及班主任的專門機構(gòu)，保證體育生項目高效的運轉(zhuǎn)，以致于可以及時解決和研究體育教育過程中出現(xiàn)的問題，制定合理有效的體育訓練計劃，讓學生們感受到溫暖，感受到體育訓練的重要性，激發(fā)體育生訓練的勁頭，最終達到學有所成。
做好體育訓練生的后勤保障不僅單純依靠學校，應由學校、家庭、社會乃至國家組成的堅固后盾，當然后盾絕不是包庇學生犯錯誤，例如體育訓練者的營養(yǎng)是非常重要的。若學生平時營養(yǎng)跟不上對訓練效果會有很大影響，所以學校必須和家長為他們保障最基本的營養(yǎng)要求，及時的為其供熱水。
3.探尋靈活的業(yè)余體育訓練形式。
業(yè)余體校的學生在體育基礎、體育行為習慣等方面有著一定的差異，所以這就對教練的訓練方式提出了新的要求，需要采用多元化的訓練方式，一方面教師在訓練形式上要做出相應的改革及創(chuàng)新，例如在體育訓練的過程當中，教師可以依據(jù)訓練項目的特點靈活性的選取搭配的訓練方法，在提高學生訓練興趣的基礎上，使得更多的學生認識到在訓練的時候群體之間的互動、溝通等的作用和意義。作為體育訓練教師則應該從點滴入手，對學生的訓練行為習慣、行為習慣等方面有更深層次的認識，從而讓學生感知到在體育訓練中的無差異性。
總結(jié)：
業(yè)余體育訓練是完善我國體育人才培養(yǎng)的重要組成部分，但是從當前的發(fā)展來看，學生的心理素質(zhì)、家庭因素等都會對業(yè)余體育訓練產(chǎn)生影響，那么優(yōu)化體育訓練方式、做好體育業(yè)余訓練的后勤保障、探尋靈活的業(yè)余體育訓練形式則是有效提高當前業(yè)余體育訓練效果的關鍵。
第3篇：體育訓練總結(jié)范文
論文摘要：培育青少年體育后備人才是競技體育發(fā)展的基礎，更是滿足整個體育事業(yè)可持續(xù)發(fā)展的主要資源。為了使學校業(yè)余體育訓練得到持續(xù)、健康的發(fā)展，為我國體育事業(yè)貢獻更多的主力后備軍，就學校業(yè)余體育訓練中存在的問題進行了總結(jié)和研究，并提出了解決這些問題的一些建議。
學校業(yè)余體育訓練是指學校利用業(yè)余或課余時間對青少年進行有目的、有規(guī)律的體育訓練活動，它還包括有組織、有目的進行的專項運動技術(shù)訓練和競賽等活動。它是我國體育事業(yè)的基礎工程，也是我國競技體育的希望工程，直接關系到競技體育發(fā)展的實力和后勁。目前，學校業(yè)余體育訓練在表面上正處在不斷發(fā)展的階段，但實際操作上也存在很多問題，筆者針對較為普遍的問題進行了研究與分析，并提出了相應的對策。
一、目前學校業(yè)余體育訓練中存在的主要問題
目前，我國學校業(yè)余體育訓練在表面上正處在不斷發(fā)展的階段，但實際上也面臨著很多困難和問題，主要有以下幾個方面:
1.培養(yǎng)目標含糊不清
對體育訓練不夠重視學校借助開展業(yè)余體育訓練來提高學校整體體育運動水平，培養(yǎng)高素質(zhì)的體育人才來參加國內(nèi)外的各種競賽，但評價基準往往是在本地區(qū)、本省市取得的運動成績。同時，關于“高水平”是在地區(qū)性學生運動會上爭取好成績、為校爭光，還是成為在國際賽事上取得好名次、為國爭光的定位，長期以來也沒能明確。
2.業(yè)余體育訓練與文化學習之間的矛盾
業(yè)余體育訓練與文化學習之間的矛盾一直是學校和家長最為關心的問題，大多數(shù)教師和家長都把體育訓練誤作是單純跑跳的體力活動，怕訓練耽誤學生學習，他們認為學生只有把心都放在學習上才能取得好成績，以后才能有好出路。所以，很多學生為了文化學習放棄了業(yè)余體育訓練，這對于體育后備人才的培養(yǎng)是一種極大的損失。
3.教練員整體素質(zhì)問題
教練員是業(yè)余體育訓練工作的主要執(zhí)行者，其綜合素質(zhì)的高低，在一定程度上決定了運動訓練的效果。目前，在學校業(yè)余體育訓練教練隊伍中，大多教師來自體育院校或師范院校的體育系，具備專業(yè)的理論知識，但缺乏高水平訓練和比賽的經(jīng)歷，這與現(xiàn)行的科學理論知識和先進的訓練方法、手段有一定的差距，難以達到培訓高水平運動員的要求。
4.培訓設施不完善
良好的體育培訓設施是進行學校業(yè)余體育訓練的前提，由于種種原因，目前學校體育培訓設施并不完善，有的學校只有簡單的土質(zhì)操場、寥寥可數(shù)的幾個健身器材，遠遠沒有達到學校體育訓練的要求，培訓設施仍待完善。 二、發(fā)展業(yè)余體育訓練的主要對策
針對學校業(yè)余體育訓練中暴露出來的問題，應該有目的、有步驟地對其進行改革和完善，可以從以下幾個方面進行:
1.取得學校和家長的認可
首先，學校必須轉(zhuǎn)變觀念，既認真抓好訓練競賽，又關心文化課程的學習。同時，教練員應該經(jīng)常和學生家長保持聯(lián)系，向他們宣傳德、智、體諸方面全面發(fā)展的重要意義，提高家長對體育訓練工作重要性的認識。此外，教師要通過家訪進一步了解學生的身體情況，使家長明白參加業(yè)余訓練，可以鍛煉身體、增長知識、培養(yǎng)能力，促使學生德、智、體全面發(fā)展。
2.提高教練員的自身水平
可以通過培訓提高在崗教練員的整體水平，或者不斷引入競爭機制，淘汰不適合教練員崗位的人員，還可以引進高水平教練員及其他相關人員為業(yè)余訓練服務，以此保證業(yè)余體育訓練教練員隊伍保持在較高的水平。
3.建立一個良好的教學環(huán)境
進行學校運動訓練和體育競賽可以給學校注入激情，使學校充滿活力，從而更好地培養(yǎng)學生的競爭意識、進取精神、合作意識和團隊精神等社會品質(zhì)，形成濃厚的體育文化氛圍，這種具有青春氣息的校園文化還可以激發(fā)學生運動員自強不息的品質(zhì)，促使他們努力提高自身的運動技術(shù)水平，實現(xiàn)為校爭光、為國爭光的理想。
4.加大學校體育場地、器材的購買和建設力度
體育運動器材和場地是開展體育教學、體育訓練和競賽等活動的必要前提條件。隨著高等教育改革的不斷深入，現(xiàn)代高等教育的發(fā)展對學校體育提出了更高的要求。目前，許多學校也已經(jīng)根據(jù)實際情況在這些方面做了很大的改進，但部分學校的基礎設施建設、校園建設、體育設施建設等都需要進一步地加強。
三、結(jié)論
不可否認，學校業(yè)余體育訓練是我國競技體育的基礎，它直接關系到我國體育事業(yè)的持續(xù)發(fā)展，具有不可替代的作用。同時，積極開展學校業(yè)余體育訓練，增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的優(yōu)秀體育人才，是整個學校體育工作的重要任務，也是國家發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)優(yōu)秀運動員的重要途徑。希望本文的簡要分析，能夠為學校業(yè)余體育訓練的研究提供理論參考。
參考文獻
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第4篇：體育訓練總結(jié)范文
關鍵詞 學校課余體育訓練 競技人才 體育人才
從發(fā)展競技體育的角度來看，“舉國體制”具有優(yōu)勢，但是從運動員的全面發(fā)展來看，存在很多問題：運動員出路不暢；國家后備人才匱乏等等；“體教結(jié)合”、“教體結(jié)合”都沒有真正解決這些問題。
“學校課余體育訓練”作為學校活動的重要組成部分被重新提出。1986年11月11日，原國家教委和原國家體委聯(lián)合頒布的《關于開展課余體育訓練，提高學校體育運動技術(shù)水平的規(guī)劃》，這個通知更加明確了課余體育在學校教育中的地位和作用。
一、競技體育人才培養(yǎng)體制
（一）三級訓練體制下培養(yǎng)競技體育人才。
“舉國體制”為我國建國初運動員后備力量培養(yǎng)體制，是在上個世紀50年代初形成的，即以體委負責的體育運動學校、業(yè)余體校為中心來對不同年齡和不同水平的運動員進行培養(yǎng)，然后輸送到各省或軍隊，最后輸送到國家隊，這就是稱之為的“三級訓練體制”。三級訓練體制使我國這樣一個體育基礎相對薄弱的國家在短短20年中躋身于世界體育三強。
（二）“體教結(jié)合”的形成與發(fā)展。
在上世紀80年代，為彌補“三級訓練體制”的漏洞，提高人們的體育文化素養(yǎng)，高校辦隊相繼實現(xiàn)“體教結(jié)合”。但是其做法和觀點都是從競技體育的目標價值觀出發(fā)，遵循競技體育的規(guī)律，使學訓矛盾得不到徹底解決。
（三）“教體結(jié)合”的形成與發(fā)展。
上世紀90年代，通過教育系統(tǒng)建立競技體育人才培養(yǎng)體制是實現(xiàn)競技體育人才可持續(xù)發(fā)展的一條重要途徑。這種模式稱為 “教體結(jié)合”。從學校入手，在培養(yǎng)學生文化素養(yǎng)的同時，提高學生的體育競技能力。但是沒有被真正貫徹落實。
二、學校課余體育訓練的發(fā)展
（一）20世紀80年代前的學校課余體育訓練。
課余體育活動起源于19世紀末的教會學校，已經(jīng)擁有近百年歷史。
建國后，我國學校課余訓練經(jīng)歷了從無到有，從弱到強，從分散到有序的發(fā)展過程。1949年到1956年，我國學校課余體育訓練初步形成。這一時期，我國學校課余體育訓練以大學為主，重視大學課余體育訓練的組織形式等。
1957年到1965年中國經(jīng)歷了、自然災害，大學競技體育比較分散，但主要還是以學校間的比賽為主。在1966到1976“十年”期間，學校體育嚴重倒退，學校課余體育訓練也停滯不前。1966到1972年學校課余體育遭遇破壞最為嚴重，1973年后略有調(diào)整，但是仍然嚴重破壞。結(jié)束后，迎來了改革開放，我國學校體育事業(yè)也有了較快的發(fā)展，大學課余體育訓練進一步走向正軌。
（二）20世紀 80年代后的學校課余體育訓練。
20世紀80年代后，國家政府也相應地制定有關規(guī)章制度來規(guī)范學校課余體育訓練。1985年，原國家體委鼓勵體育與教育相結(jié)合，并且提出，退役運動員或在職教練凡是考上北京、上海、天津或其他大專院校可以保留原職，凡是未取得大專學歷的不得任命優(yōu)秀教練員。由此可見，學校課余體育在學校教育中所占地位的重要性。
三、通過學校課余體育訓練培養(yǎng)競技體育人才的必要性
（一）學校課余體育訓練的模式構(gòu)建。
運動員通常需要經(jīng)過7.6―11.2年的訓練才能達到經(jīng)濟能力頂峰。然而，在基礎訓練階段運動員年齡大約為11-17歲，因此在運動員達到競技能力最高水平是大約為18.6-28.2歲，這與我國大學的年齡相吻合。
因此，通過學校系統(tǒng)向省隊、國家隊輸送人才并不存在任何年齡障礙。
（二）學校課余體育訓練對運動員的全面發(fā)展起到了促進作用。
南開大學辦高水平女排在比賽中常常奪取優(yōu)異成績，他們學校即采取每天上課和訓練時間均等分配，寒暑假集中訓練的方法，文化課采取單獨編班授課和其他專業(yè)學生一起上課相結(jié)合的方法，通過學校課余體育訓練不僅保證了文化課水平，而且運動成績也桀驁不馴。
四、結(jié)論及建議
（一）結(jié)論。優(yōu)秀運動員文化教育問題是競技體育發(fā)展中的一個特別棘手的問題，當然也關系到競技體育的可持續(xù)發(fā)展，同時也與運動員是否全面發(fā)展有直接關系。
1.競技體育人才的培養(yǎng)過程是積極的、樂觀的，雖然經(jīng)歷過多次挫折和失敗，但它堅強地走下來并取得了巨大的進步。
2.學校課余體育訓練的開始標志著我國競技體育事業(yè)將邁向新的階梯。
3.對于外國的文化要取其精華，去其糟粕，可以有效地利用。
（二）建議。1.建議政府及學校能夠加強學校課余體育資金的投入，完善大學生校內(nèi)管理機制；2.建議完善教育部培養(yǎng)體育后備人才的環(huán)境條件。
參考文獻：
[1]田麥久.試論我國競技體育發(fā)展的時代要求[J].體育科學,2006.
[3]楊燁.教育學視野中的競技體育人才培養(yǎng)[J].上海體育學院學報,2006.
第5篇：體育訓練總結(jié)范文
關鍵詞：課余訓練 運動員 現(xiàn)狀 對策
《學校體育工作條例》中規(guī)定：1、學校應當在體育課教學和課外體育活動的基礎上，開展多種形式的課余體育訓練，提高學生的運動技術(shù)水平，有條件的普通中小學校、農(nóng)業(yè)中學、職業(yè)中學、中等專業(yè)學校經(jīng)省級教育行政部門批準，普通高等學校經(jīng)國家教育委員會批準，可以開展培養(yǎng)優(yōu)秀體育后備人才的訓練。2、學校對參加課余體育訓練的學生，應當安排好文化課學習，加強思想品德教育并注意改善他們的營養(yǎng)。
通過調(diào)查總結(jié)，隊員不能很好的訓練，主要原因是家長的反對和班主任的不支持。雖然校領導一直對訓練很支持，但老師家長們在高考的指揮棒下，為了提高學習成績，讓文化課大量占用學生的課余時間，而這恰恰忽略了學生的身心健康。
一、通過長期業(yè)余訓練和實踐，課余訓練的現(xiàn)狀是：
1、學生學習與訓練的矛盾
協(xié)調(diào)學習和訓練的時間安排，學生文化課學習和訓練是對立統(tǒng)一的。從時間上來講，訓練時間和學習時間是對立的，訓練時間不能學習，學習時間不能訓練。所以協(xié)調(diào)學習和訓練的安排是訓練隊的關鍵點。很多隊員只重視訓練而忽略學習，就會造成訓練時理解能力、接受能力差，比賽意識弱。
2、家長給訓練帶來的阻力
（1）多數(shù)家長認為，學生最主要的任務是學習，除此之外，其他的都不重要。他們認為孩子所有的精力都應該放在學習上，運動訓練必然要占用孩子的學習時間，擔心孩子的文化課的學習，因此，家長反對學生參與運動訓練。
（2）擔心訓練造成傷病。運動訓練對身體要求非常高，也容易造成身體的損傷。家長不愿意看到學生出現(xiàn)傷病情況，因此，他們反對學生參與運動訓練。
（3）運動訓練成才率低。大量的運動員從事訓練，都是為了能在運動競賽中奪的冠軍，但是冠軍只有一個，絕大多數(shù)的運動員都面臨著被淘汰，或者轉(zhuǎn)行的命運。而且，孩子從事體育事業(yè)，將來就業(yè)的面比較狹窄，就業(yè)困難。這使得家長不支持孩子從事運動訓練。
（4）訓練太苦，怕孩子受不了。獨生子女是家里所有人關心的對象。他們從小過著“飯來張口，衣來伸手”的生活，獨立的意識不強，缺乏堅韌的意志品質(zhì)、頑強拼搏的精神。
3、體育教師本身的問題
體育教師在課余訓練中也存在一些問題。由于各種各樣的體育競賽活動，造成了不少教師急功近利，撥苗助長現(xiàn)象的滋長；訓練盲目，針對性不強，隨意性大，沒有一套系統(tǒng)的訓練計劃；重短期體育成績的提高，忽視技術(shù)動作規(guī)范性的訓練。
4、班主任反對學生參加課余體育訓練
班主任對學生課余訓練有重要影響，班主任組織和管理著幾十名學生，對班里的工作具有舉足輕重的作用，在學生中有很大的號召力。有些班主任為了升學率，怕學生參加體育訓練會影響學習，從而影響了班級整體的升學率，阻止學生參加體育訓練。同樣，班主任對學生參加課余訓練的積極性也有很大的影響，如果班主任支持學生的訓練，那么他就會努力為學生掃除障礙正確引導學生自覺進行學習，說服家長支持學生參加訓練，并隨時與教練員保持聯(lián)系，共同保證課余訓練的正常進行。反之，如果班主任不支持訓練，那么學生的課余訓練將會受到阻礙，學生訓練的積極性降低，運動成績很難提高。
二、如何解決體育訓練種存在的矛盾
課余體育訓練是學校體育的重要組成部分，是提高學校體育運動技術(shù)水平、推動學生開展課外體育活動的重要形式和途徑。
1、有效的安排訓練時間
在時間一定的情況下，學習和訓練都很重要。教練員結(jié)合運動項目和運動員實際情況，采用恰當方法和手段合理安排時間。 充分利用早晨、下午放學后以及節(jié)假日的時間進行訓練，堅持每天訓練，其余大部分時間都用來進行文化課的學習。可在臨近比賽前一個月左右，開始增加運動訓練時間，適當減少文化課的學習時間。不同時間要對訓練和學習進行區(qū)別對待，并作適當?shù)貐f(xié)調(diào)。
2、妥善處理學生家長給運動員訓練帶來的阻力
學校領導、班主任、任課教師和體育教師應統(tǒng)一思想，把培養(yǎng)全面發(fā)展的運動員作為目標，努力協(xié)調(diào)好學校與訓練的矛盾，讓隊員兩方面都有收獲，并把隊員的進步反饋給學生家長，讓他們了解隊員的進步。學校領導制定有利于隊員學習和訓練的方案，為他們能安心學習和訓練奠定基礎；班主任要與家長溝通，讓他們了解學生只要合理地安排訓練時間就不會耽誤文化課的學習，而且參加運動能增強學生的思維能力；任課教師消除對隊員的偏見，用心去幫助他們，想方設法，調(diào)動隊員的學習積極性，對于隊員學習上的進步，給予及時的表揚，樹立他們在學習上自信心；
3、教練員的訓練水平的提高
教練員應自覺、積極、不斷的學習，提高自己的業(yè)務、理論水平。在工作實踐中不斷積累經(jīng)驗、不斷總結(jié)科學研究，這樣才能將實踐中的問題上升的理論的高度，并反過來指導實踐。
4、做好班主任的工作
改變班主任的思想認識，支持課余訓練，改變班主任唯分數(shù)第一的思想，提高對體育的認識，把培養(yǎng)學生的全面發(fā)展的認識放在首位；教練員應隨時與班主任保持溝通、交流，了解隊員學習和訓練中的有關情況，及時配合班主任做好隊員的思想工作，有問題及時解決，共同保證隊員學習和訓練的正常進行；班主任在組織課內(nèi)外體育活動、參加校運會時，通過樹立體育榜樣等手段體現(xiàn)隊員的運動才能。
參考文獻：
[1] 中華人民共和國教育部.體育與健康課程標準[M].人民教育出版社.2001.16.
[2] 王琪，張學中.甘肅省中學體育與健康課程現(xiàn)狀調(diào)查[J].福建體育科技，2004.4.62.
第6篇：體育訓練總結(jié)范文
一、教師參加培訓，從而提升綜合素質(zhì)和教學能力
在當今固有的傳統(tǒng)教學模式中，教師自身掌握的體育知識僅僅能夠?qū)崿F(xiàn)一少部分學生的要求，然而，在不斷發(fā)展的知識經(jīng)濟影響下，教師自身的素質(zhì)和能力較難適應社會發(fā)展的要求。這就需要教師定期參加培訓，從而豐富自身其他方面的知識與培養(yǎng)自身能力，進而在教學中變得游刃有余。并且，教師應當不斷總結(jié)體育教學的經(jīng)驗和教訓，進而完善體育教學存在的缺陷。與此同時，學校應當嚴格要求體育教師的招聘工作，不但要求教師具備一定的學歷，而且還應當把握教師的綜合素質(zhì)，從而任用符合社會發(fā)展要求的精英與人才，推動學校體育教學的發(fā)展。
二、堅持以學生為核心的原則，重視所有學生的發(fā)展
傳統(tǒng)意義上體育教學模式的主導是教師，并且以體育教材作為核心，盡管如此的教學模式讓教師感覺較累，可是學生也缺少學習的興趣，從而導致教學效率與教學質(zhì)量的低下。而新課改的教學中心思想與宗旨是推動所有學生的發(fā)展，因此，教師在教學過程中應當公平對待所有的學生，緊緊圍繞學生的發(fā)展。為此，在體育教學中，教師應當以新課改的教學理念作為引導，重視所有學生的發(fā)展，讓所有學生在教師的科學引導下獲得發(fā)展與鍛煉。教師要從以下兩方面做起：一是明確學生間存在的個體差異性。學生由于生長環(huán)境與體質(zhì)存在差異，因此在學習和掌握體育技能上是不同的，教師應當正確看待這一系列的問題，結(jié)合各種現(xiàn)狀設立清晰的教學目標，科學地組織體育教學知識與訓練，以使所有的學生都具備參與體育運動的機會。二是應當重視學生的實際要求。針對體育運動的要求來講，每一個學生都是不同的，教師應當立足于學生的情感感受，積極地創(chuàng)設條件實現(xiàn)學生學習興趣的培養(yǎng)，調(diào)動學生參與體育鍛煉的積極性與主動性，最終大大提高體育教學效率與教學質(zhì)量。
三、提高學生的體育訓練意識
目前，盡管教師也較關注體育課，可是學生的體育訓練難以實現(xiàn)理想效果。一些學生盡管也參與體育課，可是很少參與體育鍛煉，難以達到理想的效果。為此，教師應當讓學生增強體育訓練的觀念，并且給學生創(chuàng)設體育訓練的時間與空間。教師應當從以下兩點做起：一是做好思想教育工作。雖然體育教學需要訓練體育技能，但是少不了教師的言傳身教。教師應當以此為契機，為學生滲透體育訓練的理念，以使學生保持良好的體育學習態(tài)度，增強體育訓練的觀念。只有讓學生積極主動地參與體育訓練，才可以達到理想的體育教學效果。當然，教師能夠由正反這兩個方面引導和啟發(fā)學生，讓學生切實體會到體育訓練是不可或缺的以及體育訓練有利于自身的學習和發(fā)展。如此學生才可以真正地相信教師，從而愛上體育運動。二是教師應當注重平時的體育測試。只有給學生施加壓力，才能夠激發(fā)學生的學習動力，針對一部分體育技能的訓練，除教師的講解，教師還應當以測試作為主要方式，從而增強學生的體育運動熱情，并且在進行比較之后，學生才可以具備更加充足的學習動力。
總之，體育教學有利于學生綜合能力的發(fā)展與身體素質(zhì)的提
升。作為一名體育教師，務必借助一系列有效的教學方式啟發(fā)學生參與體育訓練，且讓學生增強終身的體育訓練觀念。與此同時，教師應當在體育教學的整個過程中滲透體育新課改的教學理念，從而使學生的整體體育水平得到提升。
參考文獻：
第7篇：體育訓練總結(jié)范文
1、管理機制
本區(qū)業(yè)余少年兒童體育學校采用依附在普通中小學（顧國和中學、長江小學）辦校的形式，實行教育、體育行政部門共同領導，共同管理，以教育部門為主的原則。教育行政部門負責少體校文化教育和日常管理工作，體育行政部門負責指導少體校的體育訓練工作。
所在學校校長負責學校的全面管理工作，由一名副校長主管學校體育工作，教導處主管行政。體育教研組下設體育運動訓練項目組，負責日常項目訓練，根據(jù)我區(qū)的體育傳統(tǒng)和運動項目布局開設田徑訓練，并逐步形成特色。
2、招生與學籍
初中一年級體育訓練新生招生時間為每年四月中旬進行，并在全區(qū)普通新生招生日之前完成。招生對象面向全區(qū)小學，經(jīng)由顧國和中學考核小組面試、專項素質(zhì)和骨齡的測試合格確認后，報請區(qū)教育局備案審核錄取。
小學三至五年級體育訓練學生招生在每學年開學前進行，通過參考專項比賽成績、原學校推薦輸送、文化考核，經(jīng)長江小學考核小組和專項體育教練員評定確認后，報請區(qū)教育局備案審核錄取。
學生錄取后應與家長簽訂協(xié)議，明確雙方的責任、義務和權(quán)利，免收擇校費和借讀費。
各年級招收的體育訓練生人數(shù)不得超過10名。
凡是被吸收為體育訓練的學生，必須嚴格遵守學校的各項規(guī)章制度。認真上好文化課，按學校要求積極參加運動訓練和比賽。專項體育成績差（不適宜再繼續(xù)進行訓練）及主動提出放棄訓練的學生，退回原地段學校就讀。
必須嚴格執(zhí)行中、小學生學籍管理規(guī)定。錄取學生時必須將其學籍轉(zhuǎn)入?yún)^(qū)少體校所在學校進行管理。
3、文化學習
保證學生完成義務教育課程，各年級體訓生訓練實施計劃每學期必須報區(qū)體育局審定。
學生因參加體育競賽而耽誤文化課或出現(xiàn)文化學習成績明顯下降，學校要根據(jù)實際情況給予必要的輔導。在期末復習考試階段，應適當減少或暫停訓練。
4、體育訓練與競賽
貫徹“選好苗子、著眼未來、打好基礎、系統(tǒng)訓練、積極提高”的訓練原則，認真抓好選材、育苗、啟蒙和基礎訓練工作。堅持課余訓練，必須遵循青少年兒童生長發(fā)育規(guī)律和生理、心理特點，進行科學的系統(tǒng)訓練，嚴禁超負荷。
訓練項目必須認真制定訓練、競賽計劃及總結(jié)，包括年度、賽前后、每周訓練計劃及小結(jié)，建立體訓生檔案。
建立完善的會議制度，學校應每學期定期開展體育訓練工作專項研討和總結(jié)活動。定期召開關于學生學習、訓練情況的通報協(xié)調(diào)會，了解反饋學生體訓、文化學習情況，協(xié)調(diào)有關工作，共同負責采取有效措施，促進學生訓練、學習的進步。
保證訓練時間，體訓生在校學習期間須堅持每天早晨和下午有一定時間參加專項訓練，并有計劃組織學生參加寒暑假訓練。
體訓生可以代表原輸送學校參加區(qū)教育局、體育局舉辦的田徑比賽。在每年舉行的區(qū)中小學生田徑運動會上，培訓學校至多可選擇6名體訓生代表所在學校參賽，與輸送學校實行雙向計分，其余體訓生回輸送學校參賽。體訓生代表北侖區(qū)參加市級及以上的競賽活動所取得的榮譽分別歸顧國和中學、長江小學所有。組隊參加市級及以上的競賽活動必須報區(qū)教育局審批備案。
5、教練員管理
由區(qū)少體校所在學校負責，體育組落實。體育教師和教練員必須共同協(xié)作，相互尊重，關心學生的全面成長，共同做好學生的思想教育、文化學習、體育訓練和生活管理工作。
教練員需具備較高的專項體育知識和訓練水平，有高度的組織管理能力。教練員實行聘任制，由所在學校會同區(qū)體育局協(xié)商聘任，每年進行年度考核和專業(yè)技術(shù)考核，對不合格的教師、教練員及時調(diào)整。
教練員應加強自身的學習和鉆研，努力提高專業(yè)水平，積極參加各類培訓活動，不斷提升教練等級資格。
專職教練員編制（1：17）、經(jīng)費由區(qū)體育局解決，根據(jù)學校情況，可以聘請兼職教師、教練員任教。
專職、兼課教練員必須獲得教師資格證，并參加所在學校組織的教師相關的思想業(yè)務學習培訓，服從學校的管理。
6、保障條件
學校必須配足配齊體育教師和體育場地器材設備，確保學校體育工作的正常進行。
項目訓練、競賽應根據(jù)實際需要，制定年度經(jīng)費預算。
正常訓練經(jīng)費由區(qū)體育局根據(jù)訓練規(guī)模向區(qū)政府申請財政撥款，每年學生訓練經(jīng)費、專項體育訓練器材由體育局負責解決。
基本建設投資由體育、教育局聯(lián)合向區(qū)政府申報解決。
教練員訓練工作量，由所在學校負責考核，每月根據(jù)考核情況給予教練員工作補助。
學校要優(yōu)先解決體訓學生午休、住宿，保證學生有充足體力進行訓練。給予專職教練和體訓生四類灶的實物標準伙食補助。
7、獎勵與處罰
對于輔導學生參加由市級及以上體育、教育部門組織的體育競賽并完成預期目標和輸送人才作出顯著成績的教練員，由區(qū)體育、教育局及學校給予表彰獎勵。
體訓生代表學校參加由市級及以上體育、教育部門組織的各類競賽，取得較好名次或成績，由區(qū)體育、教育局及學校給予表彰獎勵。
體訓生按照特長生認定辦法及升學優(yōu)惠政策，在升入高一級學校錄取中實行特招和降分錄取。
第8篇：體育訓練總結(jié)范文
摘 要 在高校體育教學訓練中，學生出現(xiàn)運動損傷不可避免，如何有效的進行預防是關鍵。本文從體育教學訓練中運動損傷的特點與原因入手，提出了切實可行、行之有效的預防措施，以保護學生健康成長，掌握基本的體育運動技能，強化高校體育教學成效，達到良好的體育訓練效果。
關鍵詞 體育訓練 運動損傷 原因分析 特點 預防措施
一、學校體育教學訓練中運動損傷的特點
（一）具有小傷多、慢性傷多、重復損傷多特點
進行某一體育動作練習時，由于重復次數(shù)過多、訓練時間較差，致使身體局部負擔過重，極容易造成慢性損傷。而且，此類損傷多為小傷小病，比較容易受教師、學生本身忽視，不及時治療就投入訓練，造成重復損傷，難以治療。
（二）與身體生理結(jié)構(gòu)關系較大
從人的生理及解剖學方面看，人體生理結(jié)構(gòu)中的某些部位屬于易損傷部位，如膝關節(jié)、踝關節(jié)韌帶、內(nèi)翻肌群等。在正常情況下，這些薄弱部位不會出現(xiàn)問題，若經(jīng)過長時間體育訓練或運動動作不規(guī)范，這些部位很容易出現(xiàn)損傷，如踝關節(jié)韌帶拉傷、膝關節(jié)軟骨磨損等。
（三）受外部環(huán)境影響大
在體育訓練中，若教師組織不當，做器械項目練習時很容易出現(xiàn)意外傷害。比如，進行投擲練習時，學生不聽從教師指導而出現(xiàn)運動損傷。所以，外部環(huán)境對運動損傷有一定影響，在良好的組織環(huán)境下，學生不宜因操作不當或不聽從教師指導而出現(xiàn)身體傷害。
二、學校體育教學訓練中運動損傷的原因
（一）教師組織不當，缺乏責任心
一位優(yōu)秀、責任心強的體育教師，對運動損傷有著深刻認知，從備課開始就把運動損傷預防作為體育教學訓練中的一項重要工作，做好相關的安全防護工作，注重課堂組織與紀律管理，把出現(xiàn)運動損傷的概率降到最低。但是在實際的高校體育教學訓練中，不少教師缺乏責任心，課堂組織不當、紀律性不強，以至于一些學生在訓練中佩戴胸針等飾品，不穿運動鞋，不聽從教師指導，不服從課堂紀律，埋下了運動損傷隱患，不少運動損傷就是因為這樣而出現(xiàn)的。
（二）教師專業(yè)性不強，不能制定有效的防護辦法
部分體育教師的專業(yè)性偏低，缺乏足夠的運動知識及運動技巧，對運動損傷的認識不深，在體育訓練中不能編制出有效、可行的預防辦法，不能根據(jù)人體生理結(jié)構(gòu)特點組織技術(shù)動作訓練，做不到科學合理的預防運動損傷。而且，在學生出現(xiàn)運動損傷后，不能給予及時處理，對受傷原因不分析、不總結(jié)，造成學生小傷多、重復損傷多，影響學生身心健康成長。
（三）忽視準備與放松整理活動，易造成慢性損傷
準備活動是在體育訓練之前進行的一般性全身活動，可使全身肌肉溫度升高，提高身體的靈敏性和延展性，改善環(huán)節(jié)走位軟組織的性能；放松整理活動，可以讓處于運動狀態(tài)的圣體放松，使呼吸、心率等恢復正常。但是，部分教師在體育教學訓練中不夠重視準備與放松整理活動，不能根據(jù)訓練項目制定有針對性的活動動作，降低了準備與放松整理活動的實際作用。
（四）學生安全意識差，身體素質(zhì)偏低
不少學生沒有強烈的安全防護意識，對運動損傷認識不夠，在體育訓練中盲目冒失，做大量、高強度訓練時，沒有采取有效的防護措施。此外，學生身體素質(zhì)不高，高強度的體育訓練易引發(fā)運動損傷。
三、學校體育教學訓練中運動損傷的預防措施
（一）培養(yǎng)教師責任心，注重運動損傷預防工作
高校選聘與考核中，要把運動損傷預防能力作為一項重要指標，選拔責任性強、專業(yè)性高的應聘者成為體育教師，同時，加強在職體育教師專業(yè)培訓，構(gòu)建一支專業(yè)的體育教師隊伍。在專業(yè)好、能力強、責任心強的體育教師教學下，課堂組織得當、紀律性好，有利于減少運動損傷。
（二）嚴格檢查運動場地、器材的安全隱患，落實相關的安全防護措施
在上課前，教師應嚴格檢查運動場地、器材，一旦發(fā)現(xiàn)安全隱患及時整改，讓學生在一個較為安全環(huán)境下進行體育項目訓練。此外，學生進行高強度、高難度動作訓練時，必須采用防護措施。比如，足球踢球動作訓練時，應讓學生佩戴相關的護膝，不允許學生佩戴胸針等飾品，可降低運動損傷發(fā)生的概率。
（三）了解學生的身體情況與精神面貌，鼓勵學生積極參與體育訓練
體育教師應了解學生身體健康情況，在個別學生不適宜做高強度的體育訓練時，可降低這部分學生訓練強度。同時，課上還應積極觀察學生精神狀態(tài)，在學生積極性不高時應給予鼓勵，提高學生參與訓練的積極性，便于預防運動損傷。
（四）注重準備與放松整理活動，降低運動損傷的機率
準備與放松整理活動是預防運動損傷的有效辦法，做好這些活動，一定程度上能避免運動損傷的發(fā)生。體育教師在體育訓練的前后都要進行必要的活動，切實發(fā)揮準備與放松整理活動的作用。同時，科學合理的安排訓練內(nèi)容和手段，精心設計訓練活動，使運動量、技術(shù)難度等符合學生生理特點，避免超負荷訓練。
四、結(jié)束語
綜上所述，體育教學訓練中應注重運動損傷預防，并采取有效、可行的預防措施以保護學生身體健康，讓學生增強身體素質(zhì)、提高運動技能的同時，成為各方面全面成長的人才，符合新時期社會的人才需求。
參考文獻：
[1] 李景宏.學校體育教學與訓練中運動損傷的原因及防治[J].科技創(chuàng)新導報.2015.25：239-240.
第9篇：體育訓練總結(jié)范文
一、教練員自身的藝術(shù)
教練員是運動員身邊的第一榜樣。所以在體育訓練中教練員對自己要嚴格要求，努力做到：要有體育教師的風度――嚴肅而莊重，還要有強勁的體魄――健康且富有朝氣。通過自己的形態(tài)來感染運動員，從而樹立了自己在運動員心中的形象，使運動員能聽從自己的正確引導和指導，刻苦訓練，最終能提高運動水平。此外，教練員要有嚴謹?shù)臅r間觀念，做到準時間、準地點，言行一致。努力做好運動員的模范榜樣，這樣對運動員能起到潛移默化的教育影響作用，那樣才能使運動員學習訓練兩不誤。
二、評語的藝術(shù)
評價性語言在運動訓練中起至關重要的作用。校運動員都是經(jīng)過篩選后入隊的，有一定的運動基礎和成績。在運動訓練過程中各種評價性語言顯得尤為重要。如表揚性語言，它肯定了學生的成績，拉近了師生關系，使學生倍受鼓舞，有了運動訓練的動力，如“你太棒了，再來一次”；鼓勵性語言富有情感，使學生大受鼓舞，從而激發(fā)訓練的積極性，如“沒關系，下次再來”；指導性語言滋潤了學生的心田，指引學生努力的方向，激發(fā)學生奮發(fā)向上，此時教練員要耐心細致地講解和示范；啟發(fā)性語言能給學生提供一個再思考的機會和想象的空間，從而促使他們對問題的理解，激發(fā)靈感，發(fā)展思維能力，此時教練員要循循誘導，講解的內(nèi)容要生動、形象、具體。教練員在運動訓練中要合理利用各種語言，通過德育來提高運動訓練成績。
三、體育史的藝術(shù)
從原始的打獵到現(xiàn)代各種各樣的運動項目，從受盡屈辱的“東亞病夫”到世界第二大強國，從奧運金牌榜上“零”到金牌數(shù)世界第二的歷程，從申奧的艱辛歷程到2008北京奧運的成功舉辦，從1990年的北京亞運會到2010年的廣州亞運會的比賽規(guī)模。可以說我國的體育史是一部血汗史，更是一部奮斗史。教練員應找準機會帶領運動員觀看大型比賽的各項畫面，觀看運動員賽前的充分準備，賽中的拼搏精神，賽后的勤學苦練。更值得一看的是那殘奧會上殘疾人的頑強精神。從而對他們進行愛國主義教育，激發(fā)他們的訓練激情，增強他們的自信心和自豪感。最終能使他們刻苦訓練，努力提高訓練水平。
四、項目的藝術(shù)
體育的項目非常多，項目之間存在著一定的聯(lián)系，不同的項目有著不同的教育意義。如田徑項目，它比較枯燥無味，但它能磨煉人的意志，增強人的體質(zhì)，使人在逆境中成長。因此，教練員首先要強調(diào)項目本身對人體的益處，讓學生覺得所有的辛苦是值得的。其次，教練員要想方設法去變換訓練的花樣，這樣可避免訓練中的枯燥無味。
球類項目是團體項目，這就需要運動員要有相互協(xié)作、共同配合的集體主義精神，如各種語言、手勢、眼神的提示。因此，教練員在平時訓練時就要時時刻刻貫穿這種觀念，以便提高運動隊的整體水平。
五、組織教法的藝術(shù)
在運動訓練過程中，合理的組織方法、科學的教法能體現(xiàn)教練員的運動訓練能力，也是對運動員進行思想品德教育的有效途徑，如培養(yǎng)運動員的團結(jié)合作能力、自我評價能力等。教練員要善于了解運動員的心理活動，合理運用身體活動的各個環(huán)節(jié)對運動員進行思想品德教育。
六、偶發(fā)事件中的藝術(shù)
在體育訓練的過程中，偶發(fā)事件時有發(fā)生，教練員要善于觀察，杜絕或少發(fā)生安全問題，還要及時處理偶發(fā)事件，從而讓運動員能安心于運動訓練。因此，教練員平時要舉例強調(diào)運動中的安全問題，提高運動員的是非判別能力和安全意識，達到德育教育的目的，從而使運動員專心致志于運動訓練之中，以便提高運動成績。
七、總結(jié)評價的藝術(shù)
校運動員要充分得到大家的認可，讓全校師生真正地關心他們的存在，在平時的訓練過程中教練員可有意識地組織全校學生進行觀摩，讓學生體會到運動員運動訓練的艱辛。對表現(xiàn)好，為學校、班級爭得榮譽作出貢獻的運動員予以肯定，通過學校文化長廊、體育墻報、班級黑板報、校園廣播等各種媒體進行精神鼓勵，還要給予適當?shù)奈镔|(zhì)獎勵。以鼓勵先進，促進群體活動能更好地開展。
