體育反應能力教案精選(九篇)
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第1篇：體育反應能力教案范文
（1）建立快速反應機制。當下的社會處于轉型期，各種矛盾和利益沖突在所難免，安全工作辦公室急需健全應急處理機制，我們抽調了幾名精干人員：崔長江、孫長軍、劉德森三人組成機動小組，專門負責處理校內突發事件，類似校園“110”。
（2）內強素質，抓好保衛干部、校衛隊員的教育和訓練。建立技能訓練制度，使保衛人員具有較強快速反應能力和處置突發事件的能力。
（3）外樹形象，抓好管理。加強對校衛隊員和保安的管理和監督，明確責任，堅持依章治警、依合同促管理，樹立全心全意為廣大師生服務的意識，端正服務態度，文明值勤，熱情服務。
二.創新校園安全工作體系。
（1）創立“校園風險月歷”。通過對典型案例、季節特征、地域特征、法規制度等因素的梳理，形成一年中12個月的高危、頻發風險列表，以月歷的形式向班級發放，為提前做好針對本月度頻發風險的防范準備提供依據。
（2）創建“校園安全穩定的風險防范與應對指南”手冊。針對學校日常工作中的高危頻發風險，提供具體的防范和應對建議。
（3）授課、桌面演練等多種方式，提升學校教師、學生等培訓對象的實戰技能。
三.拓寬安全教育途徑，增強學生的安全意識。
（1）學校充分利用各種宣傳渠道。校園網、廣播、電子顯示屏、條幅、板報、宣傳單等，廣泛開展安全知識宣傳活動。各班級充分利用黑板的一角，每天出示一條安全警示語，提醒學生時時、處處注意安全。
（2）抓住時節，及時開展各種安全教育活動。根據季節、環境等不同特點選擇重點教育內容，有針對性地對學生進行安全預防教育，使學生接受比較系統的防溺水、防交通事故、擁擠踩踏、防食物中毒、防疾病、防觸電、防體育運動傷害、防火、防盜、防煤氣中毒等安全知識教育，加強學生必要的安全常識和遇到突發事件的自我保護知識教育，增強師生的自我保護意識和能力。
（3）充分利用各種節日，集中開展教育活動。學校主管安全工作的領導，能充分利用各種節日，集中對學生開展安全知識講座，如開學初、學期末、“安全教育日、教育周、教育月和5.12”、國慶節等重大節日，利用校園廣播系統地進行講解。
（4）充分發揮安全課主渠道作用。我校非常重視安全課，做到“四有”，即有教材、教師、教案、課時。主管安全工作的校長、教務主任，經常深入課堂聽課、檢查教案，確保安全課的教學工作。
（5）堅持各學科滲透安全教育的原則。安全工作作為學校工作的重中之重，堅持學科滲透。學校要求，無論哪位教師，所教什么學科，都要結合教材有針對性向學生實施安全教育活動，使我校安全教育工作貫穿各項工作、活動之中，真正為學生筑起一道安全長城。
四.加強實戰性模擬演練，提升學生自救能力。
學校重視學生的逃生自救模擬演練工作，每年三月份的第四周周一“全國中小學生安全教育日”、“5.12防災減災日”我校都要請消防官兵到校指導，組織全體師生開展預防火災、地震等逃生自救演練活動，切實提高全體學生的避險能力和自救能力。
五.構建“三結合”教育網絡。
第2篇：體育反應能力教案范文
一、 備好課是前提
公開課是上給大家看的課，我們應該把自己最好的一面更好地展示給評委和看課教師，讓看課教師看有所想，看有所獲。對于教學的設計，應該做好課前的備課。上示范性公開課之前應該設計好教學流程，編寫好教案。其實這也就是上課前的備課，只不過更鄭重而已。而我上課前，我們備課組的幾位老師都對我有很大的幫助。所以，一堂好的公開課備課是重要前提。
二、 課的指導思想要明確
要堅持以“健康第一”為指導思想，以學生的身心發展為中心，促進學生身體、心理和社會適應能力的綜合發展，激發學生對體育運動的興趣，體現學生的主體地位與主動參與活動意識，培養他們的想象力、創造力和表現力。讓學生在輕松、愉悅的情境教學中，體驗成功，享受體育運動帶來的快樂。
三、教材選擇和學情分析要準確
教材是整堂課的主導方向，教材要根據正確的學情來選擇。學生在課堂是起主體作用的，要發揮學生的主觀能動性，就要激發學生的自覺性和積極性，那教材的選擇就尤其重要。
比如，我的公開課教材是籃球的行進間三步上籃，學生是高二年級某班的全體男生。籃球是廣大學生喜愛的一種體育運動，其技術性要求也是很強的，它能很好發展學生的身體素質，促進學生的協調性、靈活性的發展，提高反應能力。通過本次課我發現學生是很喜歡上籃球課的，因此在公開課上學生的積極性很高，取得了很好的效果，這給我前進的力量。
四、 教學重點與難點要把握
一堂好的公開課，一定要把課的重點突出。在課堂教學進行中，一些教學的難點更要通過教師語言講解和動作示范來解決。比如，我這堂課的難點是行進間三步上籃動作的連貫性和上籃的命中率。我在課堂中采取的是學生多次練習，以及自主創新上籃的方法來體現的。從課的效果來看還不錯，得到了領導和同行的好評。
五、 教學流程要注重情感教學
教學是一項教師與學生的雙邊活動，只有在師生關系和諧、互相接納的情況下才能上好課，師生間的感情交流是上好課的重要基礎。如果你是一名與學生關系融洽、受學生喜愛的老師，那么肯定會在教學過程中給你帶來事半功倍的效果。據調查，在體育教師中，學生往往喜歡幽默風趣、和藹可親、容易交往、脾氣好、專業水平高、嚴格要求、能夠與學生一起互動的教師。只要教師不斷加強自我修養，提高對所從事職業的認識，熱愛學生，具有高度責任感、良好開朗的個性、較高的專業素質，就一定會受到學生的歡迎和擁戴，在教育教學的過程中，便能更充分地發揮教師應有的作用，而使學生“親師信道”。
六、 教學方式要形式多樣、手段新穎
第3篇：體育反應能力教案范文
關鍵詞：新課程 體育教師 新視野
中圖分類號： G642.0 文獻標識碼: A 文章編號：1672-1578（2009)5-0082-02
1 確立一個全新的教育觀
推進素質教育促進“體育與健康課程”的順利開展和進一步完善，首先要提倡實踐者――體育教師必須解放思想、深入研究、大膽實踐。只有實踐才能尋找出新事物的先進性和可行性。總結出塑造新時期適應社會發展的新型人才的培養目標的基本模式。
1.1在教學實踐中突出學生的主體觀
體育教學更為注重的是課堂教學過程的互動表現，教與學兩者在教學中不可分割的關系，教有目標、學有目的，目標與目的達成是二者緊密銜接協調配合的結果，在課中教師正確引導和良性誘導能否引起學習者積極思考和思考后勇于參與完全可以看出主體地位的能動性。這一能動性的表現是被動、是主動，還是積極參與，這完全在于教師的把握程度。教師在教學中是否真正的圍繞著一個教學內容突出了學生主體地位教師在課堂中教的好，主要是讓學生學的更好，這種更好的內涵就是學生積極參與，在參與中領悟知識的真諦，教師的教能否開發出學生積極學習，勇于參與的智慧是教師講學的藝術性，更重要的是教師尚需樹立轉型的思想，重視學生的全面發展。促進學生的身心健康。
1.2 適應社會發展需求，成為新課程的拓展者
面對素質教育的不段深化，體育教師不僅是素質教育的提倡者，更是實現和完善素質教育的實踐者，由于社會發展形式的需求面對傳統教學和新課程的實施，它不僅反應了課程實質發生了深刻變化課程名稱也重新更換，從而將引起體育教師的思維轉型，由過去傳統的老三段授課形式。轉變為一種新的授課形式，它不僅僅是名字的更替，更重要的是上課形式內容發生具體的變化。
傳統體育教學，教師是傳授體育知識、技能的權威者，面對體育學習者只是長者身份，長者風范。絕大多數學生的學習只是一種被動的接受，而形成的局面只是表層的動，硬性的記。只注重情景而沒有注重學習者情感開發和利用，這就是傳統體育教學的弊端之處，而新課程注重的把是學習者的身份、年齡、性別、情感、態度、生理、心理的連接點，以及環境的影響和飲食、營養、衛生、保健等諸多方面的因素。融入到體育課堂教學中，從而導致了教學情景的交替變化。所以教師尚需引古論今，所說的引古即是傳承前人留下并值得我們后天發展的體育文化遺產。論今就是論述、研討新生事物的生命力以及他的影響力。現在的“體育與健康課程”就是擺在體育教師面前如何去拓展和發揚問題，“新課程”能否健康成長和深入發展關鍵在于一線體育教師的觀念轉型、思維超前、視野擴展，把體育與健康的具體內容連接緊密，落到實處。總結傳統的老三段體育教學優點，同時創新打造出具有科學可持續發展的“新三段”教學內容。這就是值得我們體育教師深刻思考的一個理性問題。
2 確立一個全新的體育課程的新理念觀
拓展新課程是廣大體育教師所面臨的新任務，為完成好這項具有歷史性意義的任務，廣大體育教師在解放思想的過程中注重教學實踐，理性的把“傳統體育教學”和“新課程”進行比較，通過比較充分認識體育教學改革的重要意義。明確體育教學改革的主要目的。拓展體育教學改革的新思路，擴展體育教學改革新視野。
2.1理解新課程，完善新課程
能否認真執行新課程，將是一個教學理念問題。能否完善“新課程”的具體內容，又將是一個實踐能力問題，據了解還有一些中學體育教師在體育課堂教學中沒有貫徹和執行“新課程標準”還是拿傳統的體育教學的“老三段”式教案來上體育課。為什么呢？分析其原因，可能有三。其一、沒有很好地認識“新課程”的實質以及“新課程”內涵，要想解決這一問題，必須改進過去傳統的陳舊落后的教學模式，在頭腦中留下的根深帝固的影響。其二，“新課程”的實質突出了一個“新”字，這個“新”字將為學生的后天發展注入新的活力，這個“新”字注重的是學生的心理發展，以及學生的社會適應能力和自我展示能力的提高。其三，“新課程”的內涵突出了課程體系、性質、形式和內容與過去傳統的體育課發生了質的變化。這就需要體育教師有很多知識重新學習，有很多實踐從頭做起。對于那些勇于實踐敢于創新的一線體育教師將促使他們積極參與精心總結，努力拓展“新課程”的一個實踐過程。然而在我們的體育教師這一領域中還有一些閉關自守不勇于參與對創新失去信心，一部分人處于等待觀望，保留自己消極情緒，這些現象都將影響新一輪體育課程的改革進程。
分析上述三方面因素，應注重“新課程”的發展勢態，關注第一線教師的業務能力和適應能力的提高。總結“新課程”進展中的利于弊，同時加大“人、財、物”投入的力度，只能這樣才可保證體育與健康課程的順暢發展。
2.2展望“新課程”中體育教師的新形象
人才的發展重在教師的培育，教與學的這種關系是在教學實踐中拓展出來的，面對“新課程”的實施，教師將是一種什么角色呢？在新課程的實踐中教師將是指導者、實踐者及友協者，這種關系的轉化也是我們的體育教師轉型的過程，在學習者眼里學生將體會到教師不在是過去那種師道尊嚴的教師，敬而遠之的教師，權威、武力、法官式的教師，通過“新課程”的開展將在教師身上體現出“新意識、新思想、新感受、新內容、新視野”。所說的“新思想”應在體育教師身上體現的更為明顯，接受不了新事物，不是體育教師的英雄本色。“新”代表進步，代表發展，否則不進則退。“新感受”就是體育教師面對新課程沒有感覺不談感受，也就是你對學生沒有感情，沒有關愛，所以是感情麻木，情感致后。“新內容”就是很好的理解“新課程標準”中新內容，把這諸多的新內容融入到健康課程中讓學生體會感覺到。這一全新的內容可以促進他們的身心和諧發展，對他們的人生發展可產生更大的興趣。“新視野”即教師在新時期、新形式、新任務下如何擴展視野，體育教師不僅要用腹式的眼光觀察自己的不足和缺點，更重要的是要眼望高山，放眼未來，觀察事物的發展進程，在學生面前留下身為人師。率先垂范。嚴以律己，樹立良好的教師形象。在實踐中加強自身修養，不斷完善自己做一個良性的新型體育教師。
3 執行“新課程”，促進“新課程”健康發展
適應新課程，落實新課程是當今體育教師的使命能否執行好將是體育教師的責任，體驗“新課程”完善新課程，又將是體育教師的能力和素養，結合新課程改革這一契機發揮好體育教師的主觀能動性，進一步拓展“新課程”的具體內容，促使“新課程標準”有效、健康向上的發展，達到新一輪課程改革的最終目的。
4 結語
新課程改革是社會發展的必然趨勢，是通過20多年素質教育總結出來，發展起來的一項新生事物，如何使這一新生事物得以順利發展，就要靠廣大一線體育教師來拓展它，理解它，完善它。在此基礎上尚需體育教師擴展視野，展望未來。為了孩子們的健康成長，在體育教學的新環境中形成一個“動中玩、玩中樂”。使學習者達成一個身心協調發展的大好局面。
參考文獻：
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第4篇：體育反應能力教案范文
1 口頭語言是體育教學的主旋律
口頭語言是指口頭表達的語言，在體育教學中可根據語言的環境和目的，把教師的口語語言分為：教學語言、教育語言、交際語言。
在體育課上，教師對學生進行思想教育，傳授知識技能，組織學生練習都離不開語言，離不開教師的精彩講解。生理學知識告訴我們人有兩大信號系統，第一信號系統和第二信號系統，特別是人能對抽象的刺激（語言、文字），建立一系列的條件反射，這就是人類所特有的第二信號系統，一個動作概念的獲得是通過兩個信號系統協同活動，引起人體一系列連鎖性的運動條件反射的結果。
在體育教學中,我深深體會到教師的語言越豐富,詞匯越廣泛教學效果就會越好.那么如何在體育教學中使用好語言。我認為要做到遵守教學語言的兩大原則：科學性原則和藝術性原則。
教師在教學中運用語言時要根據不同的運動項目，不同年級的學生，使用不同的教學語言而且還必須是科學的語言，科學的語言有其特定的含義，第一，必須反映客觀事物的本質，第二，能說明客觀事物的規律性，第三，不同運動項目的術語在引用時不能任意改變其原意。
2 體態語言是體育教學的必要補充
體態語言是指體育教學中除口頭表達的語言之外的，以身體作為媒介載體的一種語言表達形式。在體育教學中常用的體態語言主要有儀表、手勢、表情、眼神、動作示范等。
體態語言是聯系師生雙方教學的重要紐帶，是體育教師教學的重要方法和手段。實際上，體態語言跟口頭語言是緊密聯系在一起的，起到的作用也不是口頭語言所能代替的。據有關專家研究發現，一個信息的傳遞是由7％的語言（系指單純的言語）和38％的聲音（包括語調、節奏和聲響強度作用）以及55％的體態語言組成，可見，體態語言在教師傳授知識信息，學生接受知識信息中起到的作用很大。
2. 1體育教學中體態語言的表現方式和使用方法
2.1.1儀表、著裝。儀表是一種人體外在的打扮，它是師表的重要組成部分。俗話道：“人靠衣裝，佛靠金裝。”也正是說明了這一點。作為一名體育教師，大多數要在室外上實踐課，主要體現對服裝和鞋子的要求，一般都是穿運動服和運動鞋，如果條件不可以，所穿的服裝要輕便、寬松、整潔，適合于運動之類，不允許西裝革履或穿牛仔褲。這樣，會與體育課的特殊性產生很大的反差，因為“身教重于言教”，一方面自身規定學生的衣著；另一方面自己卻在違規，時而久之，對學生也有了負面影響。體育教師的威信、地位會在學生的心目中逐漸淡化，甚至影響到正常的體育教學。
2.1.2手勢。手勢是配合教師講解教材內容的模擬性動作或想象性的動作，是體育教師教學中運用的各種手勢做出的相應姿勢所傳遞的無聲語言。這種語言被體育教師廣泛地用在田徑、球類、武術、體操、游戲等項目的教學中。體育教師運用這些生動的示意性體態語言，借以吸引學生的注意力，提高講解效果。另外，體育教師的手勢還可以更好地調動學生的積極性，當學生學習成績有提高，技術有改進，表現出勇敢、頑強的精神時，教師可豎起大拇指，或拍手鼓掌以示表揚。
例1：在籃球行進間運球教學中，為了提高學生快速反應能力，比賽中抬頭觀察場上情況的能力，以及適應實戰需求的能力等，教師可以讓學生采用單手運球的同時觀察教師的手勢，隨著教師的手勢而左右移動運球。
2.1.3動作示范。動作示范屬于第一信號系統，它最直觀的詮釋了教學內容，是口頭語言所無法替代的。在體育教學時大多數時間講解和示范是同時進行的，口頭語言和體態語言同時刺激學生，因此正確、動作優美的動作示范可以使學生最直接的了解動作，形成一個初步的動作概念。另外在上課時，發現有學生完成動作質量不高，教師可以恰如其分的模仿學生的錯誤動作，或適當采用夸張的手段，讓示范起到一個“鏡子的作用。
2. 2體態語言的特殊作用
無時不在的體態語言，是體育不同于其他課程教學的又一鮮明的區別。“身”教重于“言”教，體育教師瀟灑、漂亮、完美的示范動作和教學過程中樂觀、自信、開朗的特點，以及熱情、飽滿的精神狀態，對學生的影響是舉足輕重。體育教師在平時一定要練好基本功，強化專業訓練，提高示范動作的水準；要注重塑造自己的良好形象，以對整個教學過程起到積極的推動作用。
第5篇：體育反應能力教案范文
關鍵詞：高職學院；體育課程內容；開發與建設；課程體系；教學改革
高職學院體育課程開發與建設目的在于探索具有高職體育教育特色的課程設置體系和教學模式，加強體育課程的優化整合。為此，應根據高職人才培養模式要求開發高職體育課程內容，將職業實用性體育滲透到體育教學中，體現出體育教學的職業面向功能，創造性地搭建富有基礎課性質、專業課性質、娛樂體育為一體的專門性職業體育課程。同時，挖掘存在于我們身邊、同學中間的部分易于在學生體育活動中廣泛開展的民族特色、民間體育活動，并將這些活動滲透到體育教學中，形成一整套具有職業特點的體育教學模式。
一、研究對象與方法
通過大量文獻資料及問卷調查，就目前高職學院體育課程內容改革進行專題分析，以便為進一步改革體育課程教學內容模式，構建集素質培養、技術基礎知識、技術能力訓練、課外體育活動比賽及運動隊訓練為一體的課程體系，從而為專業建設服務。本文采用了文獻查閱、問卷調查及數據統計等方法進行研究。問卷以青海畜牧獸醫職業技術學院在校學生、頂崗實習學生、農牧一線在崗職工為調查對象，共發放問卷450份，回收423份，其中有效問卷400份，有效回收率94.6%。
二、結果與分析
（一）教學模式創新
1.建立“課堂教學、運動訓練及課余體育鍛煉”“三位一體”的實踐教學模式
據我院近三年統計，有47%的學生反映自己在體育上沒有目標；82%的女生甚至根本不喜歡、沒有興趣；86.7%的學生認為體育課就是放松一下，對所安排的內容興趣不大，感興趣的項目參與，不感興趣的僅僅是被動參加，有近84.6%的學生由于專業課程較多，教學、生產實習實訓任務較大，對體育課無暇顧及，更談不上系統學習。總體來看，91%的學生認為體育課程單調、枯燥，體育課堂內容均是被動接受。因此，改革現有教學模式，創建出適應我院學生特點，適合學院示范校建設人才培養模式的教學模式非常迫切。調查發現有76%的學生在學習中最認同的體育教學模式是快樂、趣味性體育情感模式，因此，根據高職人才培養模式要求，建立了“課堂教學、運動訓練及課余體育鍛煉”“三位一體”的實踐教學模式，如下圖所示。
2.把“體育教學融入生產實訓，課堂搬到頂崗實習單位”的實踐教學模式
通過調查有60%的學生認為企業對頂崗實習的學生有身體素質和技能方面的要求，36%的學生反映在頂崗實習中有相關體育的比賽和活動，79%的學生認為需要在生產實習中進行體育鍛煉，有52%的學生認為在生產實習過程中需要有體育老師指導下的體育鍛煉。因此，體育教師要及時了解企業對學生身體素質與能力的要求與標準，掌握學生在實踐中存在的不足，制定職業崗位能力訓練目標、計劃、內容，使教學目標與崗位要求相一致，教學內容與生產實際相一致，教學組織與生產管理相一致，把教學活動與生產過程結合起來，使“工”與“學”有機結合起來，使學生的“身體素質”與“職業技能”共同遞進。
3.運用現代教育技術手段初步構建了多樣化、立體化、網絡化的教學新模式
將現代教育技術作為體育課建設的新載體，已經成為現代體育教育發展的必然選擇。示范校課程建設中，將先進職業教育教學理念、體育鍛煉的基本方法、運動鍛煉的手段、實踐教學相融合成為了體育課程內容建設新的著力點。
（二）教學內容體系的開發
1.針對專業課程設置與學時分配設置學年課程內容
有60%的學生認為素質項目對所學專業身體素質要求最有幫助。在教學內容安排上以體育心理、生理教育課等體育基礎理論和基本身體素質為主。課堂設計采用學生喜聞樂見的娛樂性和趣味性、學生易于接受的各種方式方法和手段。重點掌握1-2項科學體育鍛煉的方法和手段，掌握疲勞的恢復調整、勞動損傷與預防等相關理論。緊密結合專業課程特點，主要以“工學相交替”、“技能遞進五段式”、“季節輪崗”教學模式，結合專業要求開設專項體育選修課和職業體能訓練課，突出專項體育素質，提高職業崗位能力。
2.課程類型的設置與分類
（1）必修課。新生必須在第一學年完成健康體適能學習任務，獲得“通過”后才可進入下一階段的學習。規定學習內容有基本身體素質訓練、田徑、籃球、足球、排球等項目。
（2）選修課。主要以籃球、足球、排球、乒乓球、健美操、形體課、體育舞蹈等項目為主，各項目均可根據學生自己的喜愛自主選擇。
（3）職業體能訓練課。選擇與專業相關的體育運動項目和身體素質練習內容。
3.教學內容的整合
（1）整合與專業技能動作方式相近的教學內容。這部分內容是根據職業工作身體行動方式的特點，有針對性地選擇教學內容，對學生進行專門職業能力訓練的一種教學內容。比如：獸醫專業和動檢專業，由于專業特點需要長時間站立或躬身操作，就應該結合職業的需要，發展他們的平衡能力、下肢支撐能力、左右換站立耐久能力等，以提高他們對今后所做工作的職業適應能力。經濟管理和計算機專業，根據其運動特點，重點發展手腕、上肢和軀干的力量和耐力，以適應職業崗位需要。
（2）整合與專業技能反映特點相近的教學內容。這部分教學內容，是根據職業技能反應的特點需要，體育教學中選擇與職業技能反應相近的教學內容，進行有針對性的訓練，以提高學生職業反應能力。比如：畜牧機械專業，在加強上下肢配合的同時，更側重培養學生的聽信號或看信號迅速反應的能力，以適應職業崗位特點的需要。
（3）技能技巧項目與游戲的整合。由于技能、技巧項目在教學時單調、枯燥，如果和游戲組合在一起就顯得豐富而活躍。如籃球運球單元教學，教師可根據籃球運球技術的特點創編游戲運球接力，把運球技術的要領和游戲整合在一起，極大地增加了學生練習的興趣和主動性，既提高了奔跑能力又掌握了籃球運球的基本技能，同時增進了同學間的合作與交流。
（4）整合預防一般職業病生成的教學內容。這種內容是在認真研究職業病生成的特點和人體生理解剖特點的基礎上，針對職業病生成的原理，強化有關骨骼、肌肉的訓練，提高對職業病的預防能力和抵御能力。比如：文秘、會計、計算機等專業，由于經常伏案，低頭工作，容易造成弓肩、含胸、駝背等職業疾病，那么，體育課就應該多采用一些俯臥體后屈等動作練習，此外，教學生多做擴胸、體轉、體側等練習，以防止職業疾病的生成。預防職業病，還要教會學生自編徒手操等方法，使學生能夠根據不同專業的特點，創造性地編排各種徒手體操、防止職業病的生成。
（5）整合緩解職業性疲勞的教學內容。從長遠觀點看，就是要掌握自己所喜歡的體育項目，并且能夠經常堅持，要采取身體放松和精神放松相結合的基本方法。教會學生掌握1-2種科學鍛煉的方法和技能，養成終身體育鍛煉的習慣。
4.單元計劃構建框架
各單元計劃包括課時學習目標、理論知識、動作技術要領、技術動作的整合、競賽、游戲等運動形式、運動安全知識、評價指標幾個部分。
（三）教學方法、手段和組織形式的創新
高職學院體育課程的教學方法應根據體育課程不同的類型、不同的階段選擇不同的方法。教學方法根據學院學生的身心特點和職業崗位需求，創建新型的教學方法體系，引導培養職業所需要的身體與心理素質。
1.教學方法與手段
（1）分層次教學法。按照專業建設和崗位能力要求，體育課程分為體育綜合素質課、選修課+體能訓練課、俱樂部體育活動課、體質健康標準測試四大模塊內容。對不同體質、能力和特長的學生采用不同層次的教學。在選修課程中進一步把該課程分成2-3個水平層次，因材施教制訂相應的課程目標、教學內容、授課計劃等進行教學，在課堂上和俱樂部（各單項運動健身協會），教師依據不同對象和不同水平層次進行重點輔導，考試也采用分層考試的形式，促進不同水平層次的學生運動健身技能的提高。同時針對有需求和特長的學生群體，開展籃球、足球、排球、田徑、健美操等運動隊的訓練，充分發揮學生的體育潛能，提高運動技術和成績。
（2）專門性教學法。根據職業活動對身體素質、技能以及社會適應能力的特殊要求，針對專業特點，選擇與職業活動相似的輔或針對性練習，提高職業活動時的身體素質與心理素質。計算機專業學生主要發展頸、肩部、上肢力量、指碗靈活性和靜力性耐力素質。如采用肩部的拉伸、柔韌性練習和指關節操等方法。
（3）網絡自主學習法。該方法是課內外一體化教學的有效手段，面向所有必修課與選修課學生。通過校園網建立教學健身輔導站，將電子教案，部分健身技能視屏教材和講課錄像置入網站，學生根據大綱內容和個體需要，自主學習與自主健身實踐。該方法有效地延伸了課堂教學，達到了課內外一體化互動的教學效果。
（4）學生互導法。在課堂內外，學生根據自己已掌握的健身技能，相互之間開展互相指導，互相啟發，互相評價，增強學生自主學習的信心和積極性，達到提高教學效果的目的。
（5）自然環境鍛煉法。主要采用與自然條件相似或相近的環境，如爬山、野外訓練等方法提高機體的適應力水平和抵抗職業活動特殊條件的不良影響。
2.課程組織形式
（1）“三自主”選課模式。學生自第二學期起，按照體育教研室規定的授課內容和時間范圍讓學生不分專業、不分班級、不分年級，可憑個人的學習能力、特長和興趣，自主選擇課程內容和學習層次，自主選擇任課教師，自主選擇上課時間和地點。以專項體育為內容、在具有專項特長的教師指導下的專項班課程組織形式。形成了以專項教學組教師為主導、專項教學班為主體、學生專項協會為延伸的課內外一體化專項教學模式。
（2）課內與課外相結合。課外體育活動是體育課的必然延伸，在教師的指導下，有計劃、有組織地開展好課外體育活動，使學生具有體育鍛煉的自覺性和自主鍛煉的能力，建立課內外緊密結合，以課堂帶課外，兩者密切結合，相互促進共同發展。通過潛移默化的陶冶，將給學生更多方面的信息，真正起到相互促進的作用，使得課外成為校園體育文化育人的課堂。據調查有68%的學生希望課外活動時間有專業老師的指導，因此，有教師指導的課外體育活動形成了體育課的時空延伸。課程教學中，課堂注重方法與技能教學，課外注重實踐與運用體驗，并通過指導學生體育社團活動和實施課內與課外統一。加強早操、課間操的管理，制定兩操管理考核辦法和學生的體育成績掛鉤，對促進課內與課外相結合起到了積極的促進作用。強化體質健康標準測試，尤其是第三學年學生沒有體育課，將體質健康標準測試為一個學分的規定，推進了課內外一體化教學。
（四）課程評價的設計
高職體育課程的評價體系以圍繞高職院校職業的特點，突出綜合素質和終身體育。在評價范圍上，不僅停留在體育課上還要向學生課外活動、課間操活動拓展，以學生在校內外體育活動的全過程以及身體機能發展為依據，使評價真正起到促進學生自覺鍛煉習慣的形成。據調查我院學生有56%的學生認為教師評價+學生互評最合理，有30%的學生選擇集體評價，只有14%的學生選擇自主評價。因此，需要完善考核制度，建立新的評價體系。
1.體育成績的考核內容
學生的體育成績從理論知識、身體素質、運動技能、學習態度（包括創新能力）、出勤情況（包括體育課、兩操、課外體育活動出勤情況）、體質健康標準測試成績六個方面進行綜合考核，身體素質和技術考核并重。
2.綜合評價的方法
綜合評價體系反映了學生的生理、體能、知識和技能狀態，將體育學習的結果評價與體育過程結合起來，將課內教學和課外體育活動結合起來，看學生成績提高的幅度和上課的認真程度，對學生的體育能力、學習行為、表現、體育參與能力、鍛煉后的技能變化、合作和交往等多方面進行綜合評價。課程考核評價體系向過程化、彈性化、綜合化轉換。
（五）高原民族民間和休閑娛樂性體育內容的融入
1.高原民間民族體育項目的開發
高原民族民間傳統體育歷史悠久，內容豐富，取材于本民族的生產生活。由于多民族聚居，互相學習、互相影響，形成了一些共同喜愛的體育項目。因此，探索和挖掘傳統體育和現代流行休閑體育項目并將其融入體育教學過程已實在必行。它滿足了學生學習和娛樂的需要，豐富了體育課程教學的內涵，使得高職體育教學內容更加多樣化、個性化、靈活化、特色化。
2.休閑娛樂體育健身項目的開發
現代休閑娛樂體育是一項深受高職學生喜愛的運動項目，能極大地調動學生進行運動的積極性，滿足對健與美的追求。
三、結論與建議
高職學院體育課程的開發與建設從高職人才培養目標出發，本著“以學生為本”和“健康第一”“以職業崗位素質”為重點的指導思想，圍繞高職人才培養模式，開發建設了適合高職學生特點、專業特點、體現高職院校職業性特點的新的課程體系。在教學模式的設置上以社會需要、專業特點和學生發展為三個基點，積極構建“三位一體”的實踐教學模式。在課程教學目標、課程內容設置及課程結構、教學方法、教學內容、評價體系等諸多方面都體現了高職教育的特色，在加強體育課程內涵建設，提升教學質量方面進行了多層次、多方位的教學改革，這些研究成果的取得對深化高職體育課程內容建設，提升體育教學內涵質量建設將起到積極的作用。
參考文獻：
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第6篇：體育反應能力教案范文
近十年的教育教學經歷使我明白教師不僅僅要“傳道、授業、解惑”，更應該注重學生的人格和個性的發展。尤其是在新課程改革中，在提倡素質教育的今天，過程情感教育顯得更加尤為重要。今天小編為大家帶來了有關初中體育老師工作安排范例，希望可以幫助到大家。
有關初中體育老師工作安排范例一
新的一學期開始了,作為工作在第一線的我,為了使教學過程中的體育課開展得有條有理,使學生創新的學習方式有所進展,為此擬定了本學期的體育教學工作計劃如下:
一、基本情況：
1、學生情況：八年級一班有43名學生。除每個班有1-2名特殊病生，不能從事體育運動鍛煉外，其余學生都健康，都能從事體育運動鍛煉。
2、技能情況：本年級學生大部分都喜歡跑、跳、投、和球類等體育活動。但是動作的協調性，連貫性，合理性，規律性還有待于逐漸提高。
二、教材分析：
根據義務教育初中體育階段，培養的目標。中學體育教材，以及我校體育器材，場地，學生的實際情況。有目的，有計劃地進行體育教育教學工作，學習基本的體育理論知識，基本技能和保健知識。在教育教學的過程中，對學生進行思想品德的教育。激發學生積極主動學習的興趣和愛好。培養學生良好的鍛煉身體的習慣。是每一位學生都能成為德、智、體、美、勞全面發展的好學生。
三、教學目的和要求：
1、使學生能夠根據自己的身體情況，合理地進行體育鍛煉。掌握基本知識和技能，學會一些體育衛生保健知識和安全常識。培養學生認真鍛煉身體的態度。
2、學習田徑、技巧、球類等項目的基本技術和基本技巧，進一步提高每一位學生的能力。
3、充分利用各種體育活動，提高學生鍛煉身體的興趣和積極性。培養頑強，拼搏、自覺遵守運動規則，團結協作等優良品質。
四、主要工作：
1、認真備課，上課。突出學生的主體地位
培養學生愛學、樂學的好習慣，提高學生學習的質量。
2、抓好田徑運動員訓練工作，為本學期區級運動會做好準備。
3、開展好班級的體育活動，做好籃球、立定跳遠、跳繩、仰臥起坐等體育項目的指導。
4、寫課后反思，心得，總結等理論。
5、進行備課，說課，聽課，評課，集體備課等活動。
五、具體安排：
1、抓好八年級學生整體身體素質及基本技術的提高。(立定跳遠、籃球、100米等)。
2、充分利用好兩操對學生進行耐力訓練。
3、不斷改進教育教學方法，激發學生鍛煉身體的積極性，培養他們的興趣，根據學生的實際情況，進行不同層次練習，建立互幫，互學，相互鼓勵地共同進步的團體。
4、對學困生，要有耐心，愛心和關心，交流和談心。鼓勵，大家都來關心的方式。激勵他學習。充分激發他向上的欲望。
5、及時掌握學生學習情況，提出新目標，新要求。
六、教學措施：
1、逐步提高學生鍛煉身體的主動性，創造性。以及學習興趣。養成經常參加體育活動的習慣。
2、要用體育特有的影響，培養學生的美感。遵守紀律，相互幫助，團結友愛的優良作風。
3、發展學生優良的個性，培養學生勇敢、頑強、積極進取向上的精神風貌。
有關初中體育老師工作安排范例二
新的學期已經開始了，面對新的教育教學形式，面對新的教育教學工作任務，體育教學顯得更為重要，為了更好的完成本學期的各項體育工作，現結合我校的實際制定本學期體育工作計劃
一、指導思想
認真貫徹落實黨的教育方針，以新興區文教局__年教育工作會議精神為指導，全面實施素質教育，牢固樹立“健康第一”的指導思想，貫徹落實《學校體育工作條例》，執行《學生體質健康評定》標準，在全面完成體育教學任務的基礎上，培養學生特長，發展學生的能力，培養學生逐步養成“終身體育”的意識。
二、奮斗目標
1、按照國家課程計劃要求開齊、開全體育課與活動課，開課率達100%。
2、認真學習新教材，執行課程標準，完成規定的教學任務。
3、結合體育教材向學生進行思想品德教育，培養學生良好的體育道德風尚，陶冶美的情操。
4、學校體育活動開展率達到100%。
5、堅持體育訓練，加強我校的優勢項目(跳繩)的提高訓練。
6、學生體育合格率力爭達到98%以上。
7、大課間操活動堅持經常、靈活。為學生提供有效的體育活動時間。
8、積極參加教育局舉辦的各項文體活動，競賽活動，參與與提高并重，不斷提高運動水平。
三、具體措施
(一)加強體育教學管理，提高規范化課堂教學模式的構建。
1、確定本學期體育及教學工作的重點，規范教學工作要求，把主要精力投入到規范化體育課堂的構建模式上。
2、學習新課標，新教材，執行《學校體育工作條例》，落實體育課程標準的實踐，開齊、開全體育課，要求教師按規定的課時和課程計劃認真授課。
3、提高授課質量，提高教師的自身素質，大力加強現有的設備的使用，充分發展與提高學生的素質。
4、在全面完成體育教學工作任務的同時，加強體育教學研究工作，確定出本學年的體育教研專題，并在時間中逐步實施，定期組織體育教研活動，推動教學研究工作的深入開展。
5、在體育教學中，充分發揮學科特點，向學生進行愛國主義，集體主義，道德品質，行為習慣，安全教育，心理健康教育，陶冶學生美的情操。
(二)發揮體育活動對于學生能力培養的優勢，加強兩操活動的組織管理。
1、體育活動開展率力爭達到100%，形式要靈活多樣，以培養學生興趣，發展學生的身體素質，以培養學生能力為主要出發點。
2、本學期著重組織學生開展跳繩比賽，拔河比賽，棋類比賽等活動，并積極組織學生參加新興區文教局及市田徑運動大會，并努力獲得優異的成績。
2、以同年組配合，協作開展活動為原則，以學校活動計劃為主體方向，班級活動為基本內容開展活動和活動課，并達到要有活動記錄、結果。
3、抓好兩操活動，使之堅持經常，開展率達98%以上，加強隊列隊形、廣播體操的教學，并要求動作達到規范，在同年組間進行評比活動，達到以優帶劣，以效促質，使兩操活動的開展達到上級要求，并逐漸提高。
4、學校方面做到常抓、常管、常落實，尤其注重日常工作的質量，傾向于基礎工作，培養學生能力，發展素質，激發學生的參與學習的積極性和興趣的逐步養成。
有關初中體育老師工作安排范例三
一、學生情況分析：
學生來自不同的學校，身體素質和運動能力差別較大。對體育課興趣濃厚，喜歡體育活動，但部分學生的體質狀況卻較差;體育基礎知識較為貧乏，身體練習的方法也不太正確，終身體育的思想還有待于進一步培養。所以在進行教學時盡量從基礎知識入手、從最基本的運動技術開始，培養學生正確的鍛煉身體的方法，養成鍛煉的習慣;使課內與課外相結合，課上與課下相結合;正確處理教材教法，根據學生的年齡特征設計教案，盡量適應學生的接受規律，提高授課質量。
二、教學目標
1、體育課程改革，積極推進體育教學的科學化進程，構成以學生為主體、以增進其身心健康為核心，的課程體系，讓學生生動、活潑主動地得到發展。
2、營造良好的校園體育文化氛圍，積極開導學生每天參加1小時體育鍛煉，使其養成鍛煉習慣，終身受益。
3、積極開展課余訓練。培養高素質的優秀運動員，如建立校籃球隊，足球隊等興趣小組，為高一級學校輸送人才。
三、教材情況分析
由于傳統的體育教學方法大注重教師的教法，對學生學的方法不夠，教師怎樣教，學生就怎樣練，對學生心理、生理、認識水平和個體差異難以把握，學生學習過程如何，“懂、會、育”的程度如何，難以檢驗和評價。為了真正體現教學以學生為主體，減少注入式和訓練式的教學方法，讓學生通過自主學習，培養學生一至二項以上體育愛好和特長。
1、以田徑、短跑、長跑、跨欄等項目技術為載體，發展跑的能力和有氧耐力，彈跳力，肌肉力量，提高生活能力和抗疲勞的能力。
2、以籃球的基本技術為載體，發展學生的身體素質，提高心臟功能，培養運動興趣。
3、以支撐跳躍技術為載體，培養學生的時空感覺、空間定向、自我調控能力，學會自我保護的方法與技能。進一步克服害怕的心理障礙，培養學生自信、克服困難的精神。
四、教學方法與措施
1 認真貫徹黨的教育方針，以教材為中心，開展本期的體育教學工作。
2 制定出本期的運動目標，成立田徑運動隊。為本期的田徑運動會打好基礎。
3堅持以德育為首位，開展本期的教學工作。
有關初中體育老師工作安排范例四
一、基本情況
1、學生情況：七、八年級共兩個班，每班約四十人左右，大多數學生身體健康，無運動技能障礙。
2、技能情況：七年級學生喜歡跑、跳、投擲、籃球、足球、游戲等活動，但動作不太協調。
二、教材分析
根據義務教育初中階段的培養目標《中學體育教學課標》以及本校實際情況，有目的、有計劃地進行教育教學工作，傳授基本的體育衛生保健知識和體育技能，并在傳授中滲入思想道德教育，使每個學生都得到全面發展。
三、教學目的和要求
1、使學生認識自己的身體和掌握鍛煉身體的知識及方法，學會一些體育衛生保健和安全常識，培養認真鍛煉身體的態度。
2、學習田徑、跳躍、力量、球類等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。
3、培養學習各項基本技術的興趣，培養勇敢、頑強、自覺遵守規則、團結協作等優品質。
四、主要工作：
1、認真備課上好每一堂體育課。充分貫徹課改精神，突出學生的主體性，提高課堂效率。
2、抓好學校田徑隊的建設和訓練工作，為本學年舉辦各類比賽做好充分準備。
3、廣泛開展學校群體活動，上好大課間活動，本學期將進行班級間的各項體育比賽，如：跳繩比賽、拔河比賽、長跑比賽、各種球賽等。
4、組織參加縣體衛藝辦公室組織的體育教學的優質課評比。
5、參加體育教學論文、教案的評比。
五、具體安排：
1、抓好基本身體素質的提高。
2、抓好基本技術的練習。
3、結合大課間體育活動，認真抓好每天一小時的體育鍛煉。
4、不斷改進教學方法，激發學生上體育課的興趣。根據考試成績將學生分成不同層次的小組。以好的學生幫助老師組織、輔導、督促素質較弱的學生進行練習。素質較弱的學生可消除自卑感和心理壓力，更能激發學生的積極性和競爭欲望。
5、學生練習一段時間進行模擬考試，及時掌握學生的練習情況。
6、根據學生不同情況進行專項練習。
六、教學措施
1、培養學生樹立鍛煉身體的主動性和關心自身健康的社會責任感。
2、運用體育對學生特有的影響，培養學生的美感和文明行為，逐步提高，培養遵守紀律，尊重他人，團結友愛，互相幫助等集體意識和良好作風。
3、發展學生個性，培養勇敢、頑強、朝氣蓬勃和進取向上的精神，注意能力的培養，啟迪思維，培養學生的主動性、創造性。
有關初中體育老師工作安排范例五
這學期我教的是八年級體育與健康，本著“以人為本，健康第一”的指導思想，力爭符合當前教育改革與發展的需要，符合新世紀社會發展的需要，打破傳統的桎梏，跳出陳規舊架，盡量與課程標準接軌，全面貫徹有關指導思想。為了更好地完成這學期的教學任務特制定計劃如下：
一、指導思想：
以“三個代表重要思想和四法一綱要”為指針，以教學課標為依據，以新課程方案為準繩，貫徹“以人為本，健康第一，注重實際，培養創新精神”的思想;以為了一切學生全面發展學生體育素養和促進學生身心健康為基本出發點，以為了學生的一切為著眼點，深化教研教改，提高課堂效率，全面提高我校體育與健康的教學質量此文來自優秀教育資源網斐斐課件園。
二、教學目標：
學校體育健康教育本著以人為本的宗旨，與德智美育相結合，促進身心的全面發展，為培養社會主義建設者和接班人奠定良好基礎。
1、進行思想品德的教育培養健康的心理素質：1)進行愛國主義，社會主義，集體主義教育，培養良好的社會公德。2)樹立現代體育意識，把健康與生存學習生活和自身的發展聯系起來，提高體育興趣和體育比賽的欣賞能力，養成積極自覺參加鍛煉的習慣。3)發展學生的個性和創造力，培養學生的主體意識和活潑愉快，積極向上，勇于探索以及克服困難的精神。4)在體育活動中樹立頑強拼搏的精神和團結協作的意識，能正確的對侍集體的成與敗，具有組織性和良好的人際關系以及勝不驕，敗不妥，鍥而不舍的意志和作風。
2、全面鍛煉學生身體，促進學生身心和諧發展：1)培養學生具有健康體魄，促進身體的正常生長發育和身體素質與運動能力的發展。2)提高學生的生理機，增強對自然和社會的適應能力與對疾病的抵抗能力，3)促進學生身心健康發展增強對挫折的承受力，學會鍛煉身體的技能和方法，掌握部分體育項目的基本技術，初步學會運用科學的方法，鍛煉身體。
3、學習和掌握體育與健康基礎理論和技能和方法：1)使學生了解體育與健康的目的任務，2)掌握體育基礎知識，衛生保健知識和青春期自我保護，3)促進學生能力的發展，能初步運用獲得的知識、技能鍛煉身體，進行自我調控，自我檢測和自我評價。
三|、教材分析：
1、教材是遵循“健康第一，以人為本”的原則，構建了初中體育與健康理論的教學內容新體系。
2、1)特點：A、堅持基礎性，B、突出育人性，C、體現靈活性。2)變化：A、版式圖文并茂，圖文化設計，B、內容編輯主輔化，C、項目分類化，D、理論知識通俗化。
3、教材的構建和選編是以全面貫徹執行教育方針，健康第一為指導思想，以學生為主體，體現改革精神，充分發揮體育與健康教學的綜合功能。教材面向全體學生，使學生身心兩方面協調發展，充實反應了國內外體育與健康研究最新成果的內容，讓學生在各自的基礎上生動活潑一發展，使每學生的個性和特長得以充分的發揮，另外，新教材在注重加強身體鍛煉的同時，大量充實擴展了體育與健康方面的基礎理論和相關教學內容。
四、基本情況分析：
1、學生情況：1)今年的初中學生，身體素質比較差，大部分沒有進行過規范的體育課學習，組織紀律、行為習慣均待形成和規范。2)是人一生身心發展趨向成熟的轉折時期，身體形態和生理機能將進入發育的高峰時期，生理和心理方面出現許多前所未有的變化。3)這階段促進身心健康最有效、最積極的手段就是體育鍛煉。體育鍛煉不僅可以使之獲得健康的身體，增強體力和腦力活動的能力，使你獲得心理的滿足和心理素質與社會適應能力的提高，促進身心健康發展。
五、具體措施：
1、認真鉆研教材，深入領會有關精神，全面考查本校的實踐，從實踐出發，認真制訂好各項計劃。
2、堅持集體備課，并結合網絡備課，使教研教改深入化，經常化，落到實處。
3、搞好課堂常規管理，重視入學教育，給學生上好第一堂課，切實搞好“形成”教育。
4、搞好群眾性體育活動和娛樂體育活動。
5、認真搞好體育訓練工作，做到有組織，有方法，有計劃，有成果，更要有隊伍的連續性。
6、以課堂改革為鍥機，加強業務學習，提高教研教改水平，搞好課堂常規教學工作，堅持每天60分鐘的業務學習。堅持教研教改，重點改進教法，改善學法，并積極撰寫論文，總結經驗，運用利用現代信息技術推廣使用優秀的教學法。
第7篇：體育反應能力教案范文
【關鍵詞】高中階段 生物教學 課堂教學質量
中圖分類號：G4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2015.04.175
相對于初中生物來說，高中生物教材中所涉及的內容方向有所改變，研究的方向更加細致，內容更加復雜。因此高中生物是高中生學習過程中公認的較為難學的科目之一。學生學習知識與解題技巧的主要場所就是課堂，因此課堂質量的高低直接影響到學生生物成績的好壞。隨著新課程的改革，新的教學大綱要求學校教育要注重培養學生的自學能力和理論知識的實際應用能力。因此各階段的學校教育改革隨之如火如荼的開展起來，其中高中教育改革一馬當先，在教學方法和教學理念方面都圍繞新課程的教學標準進行革新，這就要求作為高中教師的我們在教學過程中從備課、上課、復習鞏固等多個方面進行教學方式的改進，從而提高教學質量，保證教學效果。
一、課前準備
教案準備雖然是一個老生常談的話題，但也是教師教學工作順利開展的基礎步驟。人的短時間大量記憶知識的能力是極為有限的，所以俗話說得好“好記性不如爛筆頭”，教案的編寫過程就是教師將課本內容與自身教學經驗結合的產物記錄下來的過程。在此過程中教師可以將自己的想法根據教學時間和教學目標的要求進行刪減和增補，保證授課內容的豐富性和層次性。在我看來，好的備課至少要做到以下兩點：
（一）教師要做到“一專多能”
首先，教師必須在自身所教專業領域內成為專業型人才。教師的主要職責就是根據教學大綱的要求將課本內容傳授給學生，而高中生物所涉及的知識內容專業性強，不論是定義還是實驗步驟中運用到的專業術語多且復雜，這就導致學生在一些生物知識的理解方面存在一定的障礙。因此教師作為知識的傳輸紐帶，必須具備過硬的專業素養，并在教學過程中發揮自身的專業素養，將晦澀難懂的知識內容轉化為較為簡單易懂的語句表達出來，從而降低學生對生物知識的理解難度。
其次，教師在教學過程中還要不斷進行與生物相關學科知識的吸收和掌握。高中階段生物雖然是一門單獨的學科，但與化學、物理等學科存在一定的關聯性。因此教師在教學過程中不能僅僅孤立地掌握生物這門學科知識，還要做到廣泛涉獵，不斷開闊自身的知識視野，為備課過程中知識的聯合性運用和舉例提供充分的知識儲備。
（二）吃透教材內容，分清主次
教材是國家根據高中生智力和認知水平的發展情況所設計的。教材內容最大限度的符合學生未來的發展需要，因此教材也是教師教學過程中最為重要的教學依據。教師的備課過程要緊緊圍繞課本內容展開，并且對所要教授的章節內容做到爛熟于心，然后通過評估學生以往的學習情況來確定重難點的內容所在，在教學例題的設置和教學時間的安排上有所側重，從而保證整個生物教案層次分明，重點清晰，為接下來的課堂教學有條不紊的保駕護航。
二、課堂教學
在我看來，備課考察的是教師的綜合思維能力，而課堂教學則是考察教師的動手實踐能力。所謂“知難行易”，備課過程中教師僅僅是將自身的教學想法體現在備課本上，而課堂教學環節中教師必須以教案為參照將教學內容和教學方式立體化。因此課堂教學過程中教師靈活處理知識，以及對教學方法的應急反應能力就顯得尤為重要。
（一）做好開場白
萬事開頭難，對于課堂教學來說更是如此。我的教學經驗告訴我，對于生物這門課程來說，上課伊始的三分鐘時間在一定程度上決定著整個課堂的生命。高中階段學生學習的科目眾多，因此相對于語數外這三門主課而言，有限的學習時間中生物所分的課堂學習時間極為有限。而生物這門課程學習的難度值使得學生甚至在上課伊始很難自主融入課堂知識之中，并且本能的對于這門學科存在畏懼和抵抗心理。這就需要教師在課堂教學一開始就要加足馬力，利用合適的開場語言吸引學生的注意力，從而引導學生順利投入到生物這門課程中來。
（二）精確掌控課堂氛圍
在備課過程中教師已經根據教學內容事先設定了相應的教學方式和氛圍，但學生作為擁有獨立思想的個體，情緒方面的變化是無法掌控的。因此實際教學過程中依舊需要教師根據學生的聽課反應來調整課堂教學氛圍。生物學科知識本身就具有客觀性和嚴肅性的特點，一般情況下，教師在課堂教學環節要以輕松活潑的氛圍作為課堂教學的情感基調，從而最大限度的調節授課過程中知識的冷硬感。但在一些特殊情況下教師就要根據學生的聽課表現，對于授課方式進行及時的調節。如生物課緊跟在美術、音樂、體育這一類非考試性質的課堂后面的情況下，教師就要選擇陳述式、例題講解等相對嚴肅的教學方式，這是因為，此類課程不會面對考試的壓力，在教學過程較為輕松自由，使學生的身心得到了充分的休息和放松。因此驟然轉到生物課堂上學生很難及時恢復到嚴謹的學習狀態，這就需要教師通過嚴肅的教學方式提醒學生及時完成學習狀態的轉變，從而保證課堂聽講效率。
（三）教學方法的民主性
新課程改革后，高中生物教學標準要求課堂教學要主動激發學生的學習潛力，提高學生的邏輯思維能力，從而鍛煉學生發現問題解決問題的能力。因此教師在教學過程中要對教與學進行重新的定位，將學生擺在教學的中心位置，貫徹以人為本的教學理念，利用探究式教學、啟發式教學、實驗性教學等民主教學方式充分鍛煉學生的自主學習能力，達到塑造學生的生物思維的目的。
三、課后反思
課后總結與反思是教師生物教學過程中的收尾工作。在此過程中教師要完成兩個方面的任務：
（一）對學生掌握知識的信息收集
在課堂教學過程中，通過提問和問題討論教師可以對學生當堂知識的學習情況進行大體的了解，并進行簡單的記錄。教學總結環節就是要對于課堂教學過程中記錄下的學生學習信息進行反饋和分析，確定學生對某一章節知識學習的不足所在，從而為后期知識的復習計劃提供借鑒和指導。
（二）自我反思
第8篇：體育反應能力教案范文
大家都知道，端午節是我國的傳統節日，它起源于春秋戰國，每年的端午節全國各地都會舉辦相關的活動，2021年也不會例外，下面小編為大家收集整理了“2021幼兒園端午節主題活動方案5篇”，歡迎閱讀與借鑒!
端午節主題活動方案1活動過程：
一、教師出示幼兒用書中劃龍舟的圖片，引出活動主題。
教師出示圖片：小朋友，你們知道圖片上的人在干什么嗎?什么節日人們會舉行劃龍舟比賽呢?(引導幼兒知道是端午節。)
二、引導幼兒了解端午節的來歷與習俗。
1、教師：你們知道端午節是怎么來的嗎?
2、教師請幼兒說一說。
3、教師講述《屈原的故事》，讓幼兒了解端午節的由來。
4、教師：端午節為什么要劃龍舟呢?教師講述劃龍舟的來歷。
5、教師：你們知道端午節初了吃粽子、劃龍舟之外，還有什么風格習慣嗎?教師展示艾草圖片，讓幼兒初步了解艾草的原因。
6、帶領幼兒學習簡單的端午節兒歌。
(兒歌：五月五，端午到，吃粽子，插艾草，劃龍舟呀真熱鬧。)
三、讓幼兒完整聽屈原的故事。
1、故事中的屈原是一位什么人呢?
2、他為什么要跳江自殺呢?
3、人們為什么要包粽子、吃包子和劃龍舟呢?
教師反思：原來端午節是為了紀念我們國家古代的一位偉人，他的名字叫屈原，他是一位愛國主義詩人，一心為國家大事擔憂，眼看著國家就要面臨災難卻無法挽救，于是整天憂心忡忡，不久，這位懷才不遇的詩人就跳江自殺了!但是他的尸體一直都沒有找到!他自殺的時候剛好快到五月初五了，人們就把五月初五定為端午節，在端午節要賽龍舟、吃粽子。賽龍舟是為了趕跑河里的魚蝦，怕他們吃掉屈原的尸體，在河里投包子、粽子喂飽魚蝦，也是怕他吃掉屈原的尸體!由此可見屈原他是一位多么受人尊重與愛戴的人啊四、請幼兒說說自己過端午節的經歷。
教師：馬上就是端午節了，我們家里都已將開始包粽子了，你們包粽子要用到哪些工具呢?
這些包粽子的工具要作哪些準備呢?
教師小結：每年的端午節我們都要包粽子和包子。包粽子要用粽葉和糯米，根據個人的口味，人們可以在糯米里面加上豬肉，做成咸粽子;也可以在糯米里面加上紅棗，做成甜粽子!
端午節主題活動方案2活動目標：
1、對民間活動有興趣，知道龍舟賽活動是中國傳統的民間體育活動。
2、樂意嘗試剪貼添畫的方式表現龍舟的細節特征。
3、愿意參加美術活動，感受繪畫活動的快樂。
4、引導孩子們在活動結束后把自己的繪畫材料分類擺放，養成良好習慣。
活動準備：
龍頭的圖像、淺藍色紙、剪刀、固體膠、PPT、視頻、放碎紙的小籃
活動過程：
一、視頻導入
(意圖：觀察龍舟的特征，知道賽龍舟活動是中國傳統的民間活動。)
1、PPT：看看大人們在做什么?他們劃的船是一艘什么樣的船?哪里是船頭?
2、小結：大人們劃的船樣子像龍，抬著頭很神氣的龍頭，細細長長的身體，上面有鱗片裝扮，龍的尾巴向上翹。
二、師生演示
(意圖：重點學習剪貼“龍頭”圖像的方法。)
1、我們也來玩玩賽龍舟的游戲。
2、請你們和老師一起做龍舟。
三、幼兒創作
(意圖：有序的使用工具材料表現龍舟的特征。)
1、龍舟我們自己做。
先用小剪刀(剪下圖片上的龍頭)，用固體膠固定龍頭的位置，用記號筆從龍頭下方接住龍舟船身，讓尾巴向上翹，最后添上鱗片。
2、幼兒創作。
(1)提醒幼兒按步驟剪紙、添畫，完成龍舟。
(2)邀請誰坐在你的龍舟上和你一起劃龍舟。
四、分享交流
(意圖：在游戲的過程中有喜愛民間活動的興趣。)(播放音樂“龍舟奪錦”渲染氣氛)
1、用倒數計時，表示賽龍舟游戲開始。
2、幼兒布置作品在場景中，最快的幼兒就是龍舟賽第一名的勝利者，以此類推2、3名……
3、找一找人數最多的龍舟、數一數龍舟上劃船的人數。
端午節主題活動方案3活動目標：
1、理解、學習童謠，能結伴邊拍手邊朗誦童謠，對童謠活動感興趣。
2、遷移有關端午習俗的相關經驗，嘗試續編童謠，體驗編編、說說、玩玩的樂趣。
3、感受節日的歡樂氣氛。
4、運用物品特征與諧音學說祝福語，體驗人們互相關心的美好情感。
活動準備：
與端午節習俗相關的圖片、實物，幼兒進行過有關端午節習俗的調查。
活動過程：
1、欣賞童謠，理解主要內容。
五月五，端午日，門插艾，香滿堂;
吃粽子，蘸白糖，龍船下水，喜洋洋。
(1)交流有關端午節習俗的經驗。
指導語：端午節，人們都會有些什么活動?
(2)欣賞童謠，理解主要內容。
指導語：
①在這首童謠里，你聽到了什么?
②你有什么聽不懂的地方?(根據幼兒的討論、交流情況，幫助幼兒理解"門插艾、香滿堂"等。)
2、學習童謠，了解拍手游戲的玩法。
(1)嘗試朗誦童謠。
(2)討論拍手游戲的玩法，激發朗誦興趣。
指導語：我們可以怎樣念這首童謠呢?(引導幼兒兩兩結伴邊對拍手邊朗誦童謠。)
(3)兩兩結伴，邊拍手邊朗誦童謠。
3、遷移端午經驗，嘗試續編童謠。
如：五月五，是端陽，香包帶，香滿堂;五月五，是端午，龍船下水人跳舞。
4、記錄并欣賞幼兒創編的童謠。
教學反思：
本課是一節社會課，我把這一節課的重點放在讓幼兒通過了解端午節的傳統習俗，萌發對民族文化的興趣。引導幼兒通過學習以多種表現形式創造端午節氣氛。在教案的設計上，整個教學內容安排緊湊也有一定的條理，首先我有針對性地選取了幼兒的兒歌作為課題切入點，一開始就給幼兒創造美好的情境。
端午節主題活動方案4活動目標：
1.簡單了解端午節的由來及傳說，在活動中了解端午節吃粽子、劃龍舟以及熏艾葉等風俗。
2.幼兒能夠積極參與到對端午節風俗問題的互動里。
3.通過手工制作感受端午節的氣氛，萌發對傳統節日風俗的興趣。
4.體驗明顯的季節特征。
5.感受節日的快樂氣氛，樂意參加布置環境的活動。
活動重點：
1.通過觀看視頻讓幼兒簡單了解端午節的由來及傳說。
2.通過PPT了解端午節吃粽子、劃龍舟以及熏艾葉的風俗。
活動難點：
幼兒能夠積極參與到對端午節風俗問題的互動里。
活動準備：
1.有關屈原的故事和端午節來歷，賽龍舟、艾草、粽子、掛香包圖片，艾條等;
2.春節貼春聯，放鞭炮，吃餃子等圖片;
3.手工材料紙杯子，五色彩線，雙面膠等。
活動過程：
一.引入部分看圖猜節日導入，激發幼兒興趣。
1.師：今天老師帶來了一些圖片，我們共同閱讀，圖片里的人在干什么?
2.師：這是什么節日?誰來告訴老師一下這個節日里我們都要做什么?
3.師：知道了前面那些圖片是描述春節的。
那我們現在再看一下這幾張圖片，圖中有什么?是什么節日?
二.基本部分。
1.師：今天我們就來聊一聊端午節。
端午節是哪一天有沒有人知道?端午節是紀念誰的?有誰知道端午節的故事?
2.師：好，下面我們來看一個短片《端午節的來歷》來進一步了解下端午節。
3.師：看了短片以后誰來告訴老師一下端午節是哪一天，都有哪些習俗?
4.師：端午節吃粽子，你們吃過嗎?誰來說一說?
5.師：除了吃粽子以外，端午節還有一種游戲叫劃龍舟。
那在我們這個地方是很少見的。
6.師：小朋友們想不想看真正的劃龍舟是什么樣的?下面我們就通過一個小視頻來看看真正的劃龍舟是什么樣。
7.師：(讓配班老師悄悄點燃艾葉)大家聞到什么味道沒有?是什么味道呢?哦!原來是艾草呀!誰知道艾草有什么作用呢?(夏天會有很多蚊蟲，點燃的艾草有這樣一股特殊的味道，它可以趕走蟲子。
剛才我們只聞到了它的味道，現在我們一起看看他的樣子。(圖片)
8.師：今天呀，我們小朋友一起了解了這么多關于端午節的事情，誰來給老師說一下我們當地是怎么過端午的都有什么風俗習慣?(插柳條，戴荷包，吃卷糕，韭菜盒子等)
9.師：小朋友們現在知道端午節是怎么來的了嗎?它是為了紀念誰的節日?
三、手工制作。
1.師：下面我們做個小手工，制作一個漂亮的荷包送給我們的爺爺奶奶祝我們的爺爺奶奶節日快樂。
2.師：好，荷包做好了，我們把漂亮的荷包放在桌子上。
說了這么多小朋友們再來說一下端午節師幾月幾日，是紀念誰的節日?
四、聽老師講故事師：講了好，最后大家聽老師講一個故事，一個關于端午節的故事《布老虎吃粽子》
教學反思：
端午節是我們中華民族的傳統節日，但對大班幼兒來說，還比較陌生。設計并組織有關端午節的主題教育，是為了讓幼兒更好地了解端午節，感受端午節豐富的文化內涵，激發初步的愛國主義情感。中國民族的文化源遠流長，大班幼兒的認知特點具體直觀形象，本活動開始部分我讓幼兒初步感知一些中國民俗文化，出示了粽子、龍舟、香袋等，激發幼兒對民族文化的興趣和情感，使孩子有一些感性的認識。然后活動的主要部分就是以屈原的故事為主展開從而了解端午節的來歷，屈原這個人物對于幼兒來說不熟悉，更不了解這個人物，所以我結合掛圖故事引導幼兒了解屈原的故事，從而使幼兒產生對屈原的敬佩之情。但是活動中看來，孩子對于古代的國與國的概念不是很清楚，聽的有點含糊，但是對故事的大致思想還是有一定的感受，為了使活動更加有效，我還給幼兒豐富了一些其它的經驗：端午節有吃五黃、掛五端以驅毒避蟲的習俗。“五黃”指黃鱔、咸鴨蛋黃、雄黃酒、黃魚和黃瓜。端午節有特別的食品――粽子，它是多種形狀、多種口味的。孩子整堂活動還是比較投入的。
端午節主題活動方案5活動目標：
1、學習下蹲走，鍛煉腿部力量和協調性。
2、體驗團結協作的樂趣,初步競爭意識和熱愛祖國的情感。
3、考驗小朋友們的反應能力，鍛煉他們的個人能力。
4、主動參與活動，體驗活動的快樂及成功的喜悅。
活動準備：
1、節奏輕快的音樂。
2、龍舟頭飾8個。
3、小紅旗1面。
活動過程：
一、準備活動
1、談話導入：
小朋友，你們喜歡做游戲嗎?今天這節課老師教小朋友做一項非常有趣的體育游戲，想不想做呀!在做游戲之前先跟老師來運動運動做做熱身操好不好?
2、聽音樂，師生一起做模仿動作(體育項目)游泳操(活動上肢)射箭操(弓箭步，左右開弓)乒乓球操(半蹲，體轉)競走操(全身運動)。
二、"開龍舟"游戲
1、談話揭題：
今天這節課我們就來玩《龍舟比賽》的體育游戲，哪個小朋友知道什么是"龍舟"?
2、老師出示掛圖，向幼兒介紹《龍舟比賽》。
過渡語：要想進行龍舟比賽，我們先要學會怎么"開龍舟"。
3、幼兒四人一組，后面的幼兒依次抱住前面幼兒的腰蹲著向前走。
(老師只交待"開龍舟"游戲的基本玩法，讓幼兒自己在玩中體驗怎樣使"龍舟"前進的技巧)
4、集中讓幼兒一起說說，"開龍舟"游戲玩得怎樣?遇到什么困難?怎樣才能使龍舟開好?
①大家要一起走。
②要一起喊口令。
③還要一起出同一個方向的腳。
師：如果大家速度一致，有節奏地走，"龍舟"是不是就能開得快呢?小朋友們再試一試。
5、幼兒八人一組再玩"開龍舟"游戲老師觀察幼兒游戲的情況，進行個別指導。
三、競賽游戲：賽龍舟過渡語：現在小朋友們的龍舟開得很好了，下面我們來進行龍舟比賽，看哪條龍舟最先到達終點，就算勝利。
1、幼兒從起點出發，開展龍舟賽。
2、給勝隊表揚鼓勵。
四、放松整理活動。
1、師：小朋友，我們剛才進行了龍舟比賽，大家表現真不錯!現在是不是有點累呀!下面我們就來放松放松，跟著老師來：甩甩手，轉轉頭，扭扭腰，踢踢腳，拍拍腿，深呼吸。
2、整隊回教室。
活動反思：
本次的活動內容"賽龍舟"選材教好。首先考慮到了幼兒的興趣特點，有利于調動幼兒的積極性。整個活動是從幼兒的興趣出發，注重綜合性、趣味性，寓教育于生活、游戲之中。同時，"賽龍舟"活動具有民族特點，與亞運會也有相關性。
幼兒園活動目標基本上分三個部分，認知方面，技能方面，情感方面。幼兒體育活動更注重技能和情感，所以幼兒體育活動目標的設計要充分考慮幼兒在活動中學到的技能和產生的情感。對于技能方面，還要注意具體技能方面的問題，如"走，跑，跳等"。這方面容易被忽略，因為我們往往只重視整體技能，如"協調性，靈活性等"。此次活動目標的設計就忽略了具體技能方面的問題。
教師的語言很響亮，也很簡潔，這也是幼兒體育活動所需要的。但語言不夠自然，這方面的能力需要在以后的教學活動中加強鍛煉。體育活動雖然注重活動的設計，但語言相當重要，并且有它自身的特點，尤其是幼兒體育活動。
第9篇：體育反應能力教案范文
摘 要 目前我國對于公安院校的學生體能方面的訓練沒有統一的大綱，沒有科學成熟的一個系統。然而對于公安學校的學生來說，體能的訓練是很重要的，現在各個相關院校也不斷的加強了該方面的重視，因為對于將要走上社會的進入公安系統的學生們來說，只有良好的體能才能保證他們在保證自身安全的前提下更優秀的執行任務。公安院校是公安人員的儲備基地，保證公安隊伍的質量就要從公安院校抓起。職業體能包括三個方面，分別是基礎職業體能、專項職業體能和綜合職業體能。在基礎職業體能的訓練中要盡量的全面的發展，這包括力量訓練、速度訓練、耐力訓練、柔然性訓練和協調性的訓練等。專項職業的體能最主要的其實就是三點，速度、爆發力、耐力。同時也力爭達體能科學良性的得到提升，提高綜合的身體素質，以及心理素質。綜合職業訓練能將前兩項訓練的成果有效地轉化為實戰所需要的能力，也就是戰斗能力。在這一部分的訓練過程中，一般會采取實地演習，實戰或是大型模擬的方式來達成。
關鍵詞 基礎職業體能 專項職業體能 綜合職業體能
我們現在雖然生活在一個沒有戰亂的年代，但是在我們的生活中仍然存在著很多的暴力事件，這就要求我們的公安人員，一直能有一個良好的狀態。但是由于我國公安干警的工作強度比較大，再加上我國公安人員普遍比較缺乏自我訓練的意識，導致現在我國公安隊伍的戰斗力有弱化趨勢，這樣的趨勢必須得到遏制，否則會威脅到我國社會的穩定。
一、公安院校學生體能訓練現狀
現在的社會是一個文明的社會，每個人都渴望安定，一個國家要保證社會的安定就必須要做好公安人員的培養工作。如何提升公安隊伍的整體素質是必須被重視的問題。一名優秀公安人員要具備很多的素質，比如，堅毅的靈魂、富有爆發力的、強建體魄、強烈的社會責任感，還要有堅持、有信仰并且要具備一顆勇于為信仰獻身的精神。公安院校是公安人員的儲備基地，保證公安隊伍的質量就要從公安院校抓起。在還是學生時期就要輸入一種觀念或是養成一種習慣，自我管理和訓練是要一生不斷進行的事業，有這樣的覺悟，公安隊伍在體能上就會強大很多。不過現在的學生們并不能達到上述狀態，他們的體能相對于實際工作中要求他們達到的還有一定距離，所以說，情況不是太理想，相關人員應該重視起來，研究改變不利情況的方法舉措。
二、對于職業體能訓練定位思考的必要性
對于公安院校的學生的職業體能訓練在我國一直沒有科學成熟的一個系統，既沒有國家統一大綱，也沒有一套成熟的訓練計劃。然而對于公安學校的學生來說，體能的訓練是很重要的，現在各個相關院校也不斷的加強了該方面的重視，因為對于將要走上社會的進入公安系統的學生們來說，只有良好的體能才能保證他們在保證自身安全的前提下更優秀的執行任務。體能訓練需要達成的目標是什么，內容有什么，什么強度，這都需要現代學者進行研究和思考。并且要有意識地培養學生們的自覺進行訓練的習慣，使學生們不僅學會基本的訓練方法，還能夠在該基礎上自我訓練。
三、職業體能之定位思考
職業體能包括三個方面，分別是基礎職業體能、專項職業體能和綜合職業體能[1]。
各方面的相關專家和學者對于體能方面一直有很大興趣，也一直很關注。公安學生的訓練可以從其他的訓練中借鑒一些經驗。例如運動訓練學方面和軍事訓練學方面。公安學院其學生所受到的職業體能訓練應該以服務實戰為主要目標，一切安排都是為了這個最終目標服務的。切忌消極懶散或急功近利，體能的訓練要科學合理的進行。
（一）基礎職業體能
在校生的一切訓練都是為了能在未來的工作崗位上更好的工作，所以越是能有益于適應實踐工作的內容就越應該重視，不斷的加強多種運動的能力，也并在未來執行任務時能靈活反應，并且要能掌握更多的可用在實戰中的可對抗和壓制犯罪分子的技巧和能力。
基礎體能的內涵：（1）是一種綜合運動能力，其中涉及到生理功能，運動素質甚至是形態結構。（2）先天條件的基礎上，后天的對身體以及神經等方面進行訓練，有計劃的循序漸進使個體的整體機能協調反應能力得到提高。（3）體能其實是種潛在能力與外在的種種表現的結合體，體能是會浮動變化的，比如，所處的環境，當事人的心里變動。
在基礎職業體能的訓練中要盡量的全面的發展，這包括力量訓練、速度訓練、耐力訓練、柔然性訓練和協調性的訓練等。學院希望能夠通過這種訓練來提高學生的各個器官本身的功能以及它們之間的協調力，從而加強最基本的身體素質。并且也不能忽視基礎的心里素質，無論是堅持力，還是抗壓能力，都包括在其中。基礎職業體能訓練，功能如其名，是體能訓練中的基礎，若是預期體能能有一個長足性提高，基礎職業體能訓練必須重視，就如一個學科的理論知識一樣，是一切的支撐。
（二）專項職業體能
公安院校針對于學生們專項的體能訓練也是不容忽視的。專項職業體能的訓練目標主要是訓練學生們在警務專項技能上的綜合素質，能夠做到與警務實戰的有機結合。一般的公安院校對于有關的專項的體能科目已經有幾種作為常規開立了。警務實戰科目有：搏擊、越障攀登、泅渡、模擬射擊、索降、應用駕駛、抓捕和控制等。要求搏擊一定要大力并且迅速，還要有一定的持久性。而越障攀登是一種比較基礎的項目，在很多的實戰過程中，都要以這項作為基礎，其中包括跳躍類、躲避類、攀越類、水平通過類、爬行類、平衡類等類型的障礙[2]。
以上這些科目如果想要高質量的完成，那么對身體素質上的要求就非常高，身體要同時具備高度的靈敏性、絕對爆發力以及強大的平衡力[3]。渡泅要求的是則是個體的耐力。射擊以及駕駛對個體的反應能力和心理素質有較高要求。最后的抓捕和控制則是針對個提的力量，應急能力的要求。
綜上，對于專項職業的體能最主要的其實就是三點，速度、爆發力、耐力。同時也力爭達體能科學良性的得到提升，提高綜合的身體素質，以及心理素質。
（三）綜合職業體能
前兩項的體能訓練很重要，不過最后這一種也不可忽視，不急不能忽視，還要重視起來，經過前兩項的訓練之后若是能很好的進行最后這一項的話，會起到事半功倍的效果。該項訓練能將前兩項訓練的成果有效地轉化為實戰所需要的能力，也就是戰斗能力。也只有這樣才能更好的達成我們的目標。畢竟我們做的這一系列的工作都是為了能在實戰中有所優勢，在有自保之力的情況下，能夠制服不法分子，完成工作任務[4]。
在這一部分的訓練過程中，一般會采取實地演習，實戰或是大型模擬的方式來達成，也只有采用這種接近實際工作中會遇到的情況的方式才能更好地鍛煉個體，將其經歷的前兩方面的訓練融會貫通，將效果達到最大化。就像把已知的理論知識運用到實際的生活中，使其真的為自己所用，成為自己的優勢[5]。這樣的訓練不僅是對個體的體能的一種提升，對其的心理也是有歷練的作用的，對突發事件的處理，對于自己以后將要從事的工作也會有一個比較清晰的認識[6]。
以上所述的三種訓練是相輔相成的，只有全部做到才能達到預期效果。訓練要循序漸進，要以科學的步驟，在可控制的情況下穩健快速的進行。
四、結束語
經過以上內容的研究可知對于公安學院的學生來說，職業體能方面的訓練是很重要的，對其以后整個職業人生都有著不可估量的影響。相關人士一定要加大重視力度，要科學的、持續的、合理的進行各個階段的訓練規劃，準確定位，慎重思考。這對于即將進入公安系統的同志們有很大程度的影響，對于我國的公安部門以后的發展也能起到很好的作用。這或許是一個長期的過程，但是一旦做好將大大這有利于我國。要正確的做到基礎職業體能訓練、專項職業體能訓練與綜合職業體能訓練有機結合，科學合理有效的提升我國公安人員的整體素質。
參考文獻：
[1] 程劍山.淺談我國警察體育21世紀在培養警察素質中地位及其作用[J].2011，07：50.
[2] 王惠明.對于加強我國警校學生之體能訓練的定位及思考[J].2009，09：47.
[3] 陳永輝.警察體能及其訓練的科學認識[J].2006，10：57.
[4] 朱雷生.警察院校的新生體能訓練之課教案的設計[J].2013，6：109.
