體育課外活動計劃方案精選(九篇)
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第1篇：體育課外活動計劃方案范文
關(guān)鍵詞：課外體育活動;校外體育;體育家庭作業(yè)
中圖分類號：G807.0 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2015.06.017
1.前言
在新體育課程與教學(xué)廣泛開展實施的今天，學(xué)校體育正經(jīng)歷著新形勢下現(xiàn)代教育的考驗，隨著陽光體育工程的實施開展，課外體育在培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)中越來越顯示出它的重要性，課外體育成為學(xué)校體育的重要組成部分。而如何把課外體育活動有效開展就成了眾多體育工作者的研究目標。本文從對當前大部分學(xué)校課外體育活動的現(xiàn)狀進行分析，聽取學(xué)生的心聲，找到解決新形勢下課外體育活動的最佳切入點，提出課外體育活動改革方案，努力把體育課與課外活動銜接好，盡量提高學(xué)生的身體素質(zhì)以達到陽光體育之真正目的。
2.中小學(xué)課外體育活動之現(xiàn)狀
目前在本區(qū)各中小學(xué)校里，課外體育活動大都被列入到課程表中，每個星期有兩三天安排有課外活動，每次30或45分鐘，但課外體育活動具體的實施情況卻并不盡如人意。它受到一些客觀因素的限制（有時天氣不好，經(jīng)常下雨等），課的可變性很大，當學(xué)校調(diào)整課程的時候，課外活動最容易受到?jīng)_擊。而且在現(xiàn)有的課外體育課上，學(xué)生在老師嚴格的管理下，大都進行著很少幾個項目的活動，課外體育已經(jīng)漸漸失去了它的靈活、豐富多彩的內(nèi)容。特別是在學(xué)期末，學(xué)生面臨中考、高考之前，學(xué)校為了提高主科的考試成績，更是將課外體育課停上，改為自習(xí)或者是補課。有的學(xué)校，雖然課外體育活動的時間沒有被占用，但是組織松散，器材缺乏，形式單一，大都出現(xiàn)男生活動，女生聊天現(xiàn)象。而課外活動的主要形式也就是幾個興趣小組，比如籃球、排球、足球、跳繩、拔河、乒乓球等，田徑的幾乎沒有，因為沒有學(xué)生愿意參加。學(xué)生在此期間沒有得到應(yīng)有的鍛煉，使得課外體育這片學(xué)生原有的樂土變得名存實亡了。最后導(dǎo)致很多同學(xué)討厭上課外體育活動課。
3.學(xué)生對現(xiàn)行課外活動存在著很多不滿意情緒
在對初中年級1000多名學(xué)生進行課外活動滿意程度調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對現(xiàn)行的課外活動有很大的反應(yīng)，對現(xiàn)行課外活動的不滿意率高達75%以上，主要存在的不滿意有以下幾點：
3.1課外活動少而且時間短，不能保證每天一小時的活動時間。喜歡體育的學(xué)生抱怨一周兩次的課外體育活動太少，而不喜歡的學(xué)生則認為太多了。
3.2經(jīng)常被占用，下雨天課外活動變成室內(nèi)自修。學(xué)生們反映，盡管學(xué)校的課外體育活動一直在改進，但仍然出現(xiàn)普遍不重視課外體育活動現(xiàn)象，個別領(lǐng)導(dǎo)與教師認為課外體育活動可有可無，隨意擠占課外體育活動時間;另外每次下雨，課外活動肯定是沒有了，也只能在班級上自修了。
3.3形式單一，缺乏創(chuàng)新。大多數(shù)學(xué)校把課外活動看成是教學(xué)課，具體表現(xiàn)為活動以年級安排，以班級為單位，分別進行練習(xí)，每次約6-8個班級同時活動。每次都是規(guī)定的相同的幾個內(nèi)容，缺乏創(chuàng)新，所以學(xué)生不愿意參加課外體育活動。
3.4場地、器材不夠。很多人在一塊小場地上活動，器材又少，課外活動很難組織。
3.5雙休日，學(xué)校體育設(shè)施應(yīng)該對外開放。絕大部分學(xué)生在周末的時間里是不進行體育活動的，原因是多方面的，其中沒有活動場地占很大比重，學(xué)生們一致反映，如果學(xué)校體育設(shè)施周末對外開放就好了。但學(xué)校出于管理和安全的考慮，大多數(shù)校門都是緊關(guān)著的，在學(xué)生們的眼里，這簡直就是資源浪費。
4.造成現(xiàn)在課外活動現(xiàn)狀原因分析
4.1升學(xué)對課外體育活動的影響。因為體育不是高考的考試科目（體育被列為“小三門”），所以學(xué)校對體育沒有足夠的重視，隨意為其他高考科目“讓路”的情況經(jīng)常會出現(xiàn)。有些初中學(xué)校為了應(yīng)付體育中考，課外活動中存在考什么就練什么現(xiàn)象。
4.2體育教師在組織課外體育活動時隨意性很強。原因大多是：
4.2.1安全問題，那些易受傷的項目不予安排。
4.2.2待遇問題，體育教師的待遇肯定是學(xué)校教師里最低的，收入上的不平衡，導(dǎo)致大多數(shù)體育教師心理的不平衡，所以他們在組織課外體育活動時也就不積極。
4.2.3體育教師不能全方位的組織好多個班級的課外體育活動，班主任教師沒有起到班級組織管理者的作用。
4.3場地器材不夠。人多場地少是大多數(shù)學(xué)校共同存在的問題，另外，學(xué)生們喜歡的活動項目，器材不足也是導(dǎo)致學(xué)生不愿意參加課外體育活動的原因之一。
5.校外體育和家庭體育是課外體育活動改革的新天地
那么如何去搞好現(xiàn)階段的課外體育活動呢？筆者認為首先要正確處理好體育課與課外體育活動的關(guān)系。因為它們是相互聯(lián)系的，課外體育鍛煉可以鞏固提高體育課教學(xué)所獲得的成果，學(xué)生課外體育鍛煉中的發(fā)展又將增進體育課教學(xué)的效果。同樣，體育課教學(xué)不僅為學(xué)生在課外體育鍛煉的發(fā)展打基礎(chǔ)，而且還可以通過體育課教學(xué)來推動與檢查課外體育鍛煉。但不能把二者混為一談，不要把課外體育單純地作為體育課教學(xué)的延伸與補充，切記不能有體育課上什么，課外體育就練什么的想法。這樣的認識，實際上是把課外體育又納入課堂教學(xué)之內(nèi)，無法實現(xiàn)課外體育的目標，體現(xiàn)不了課外體育的特點。
在搞清了課外體育與體育課的關(guān)系之后，就要對現(xiàn)行的課外活動進行改革，校外體育和家庭體育活動成為眾多體育人搞好課外體育活動的切入點。
5.1學(xué)校體育教育觀念的轉(zhuǎn)變。在當前教育全面改革的大環(huán)境下，新課程要求我們教學(xué)的指導(dǎo)思想是“健康第一”，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。在這樣的背景下，我們的體育教育觀念一定要發(fā)生轉(zhuǎn)變，我們要認識到校內(nèi)外教育是一個整體，體育也不例外，教育學(xué)生自覺鍛煉，要改變過去學(xué)校體育教育的封閉狀態(tài)，將學(xué)校體育放在社會發(fā)展的大背景中去，使學(xué)生在學(xué)校學(xué)會的知識、技能，很好的用于社會和家庭中。要教育我們的學(xué)生，養(yǎng)成終身體育的意識，不要一走出校門就中斷了體育鍛煉，要知道體育鍛煉的重要性。
5.2學(xué)校體育目標的完善。為什么要進行學(xué)校課外體育活動？其目標是什么？可能很多人包括某些學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)都會說“增強學(xué)生體質(zhì)，完成學(xué)校體育工作計劃”。好多學(xué)校開展的體育課外活動一方面是為了鍛煉學(xué)生的體質(zhì)，更重要的是為了應(yīng)付所謂的“任務(wù)”，這樣的課外體育目標顯然存有片面性，我們應(yīng)把課外體育活動重新定義一下，它的目標絕不是簡單的鍛煉身體、應(yīng)付任務(wù)，而是要培養(yǎng)學(xué)生的體育實踐能力，培養(yǎng)他們終身體育意識，讓他們學(xué)會運動、喜歡運動直至能夠擁有對體育的觀賞能力，這才是現(xiàn)代課外體育活動的真正目標。
5.3豐富和改革課外活動內(nèi)容和教學(xué)方法。要使學(xué)生的校外體育能很好的開展，首先應(yīng)改革我們過去的課外活動內(nèi)容，因為它們中的一部分已經(jīng)脫離了學(xué)生的實際，形式單一的課外活動已不能調(diào)動起學(xué)生們活動的積極性了，應(yīng)對學(xué)生進行調(diào)查、了解當今流行的課外體育活動項目，以及學(xué)生最喜歡參加的運動方式。從對學(xué)生的調(diào)查中不難發(fā)現(xiàn)，一部分學(xué)生對在校內(nèi)參加的體育課及課外體育活動項目不喜歡，而一些不在學(xué)校體育活動中的項目，他們卻能在放學(xué)后、雙休日中自覺鍛煉。這就要求我們要對學(xué)校課外體育活動及體育課的內(nèi)容進行必要的改革。在組織活動上，要一改過去的教師指揮，學(xué)生被動練習(xí)的局面，要以學(xué)生為主體，聽取學(xué)生的心聲，因材施教，不斷激發(fā)學(xué)生的參與興趣。
5.4充分利用好校外體育活動。把校內(nèi)和校外體育結(jié)合起來，可留體育家庭作業(yè)、舉辦校外體育競賽、聘請社區(qū)體育輔導(dǎo)員讓學(xué)生參與社區(qū)體育活動等。
5.4.1體育家庭作業(yè)。在大力提倡素質(zhì)教育的今天，各學(xué)校都在忙著為學(xué)生減負，這時布置體育家庭作業(yè)是不是違背了素質(zhì)教育的精神呢？不然，學(xué)生負擔過重是指課外作業(yè)，而不是體育活動。相反，增加體育活動的時間卻可以減輕學(xué)生的文化學(xué)習(xí)負擔，能使學(xué)生的大腦得到充分的休息和身心得到平衡的發(fā)展。
5.4.2舉辦校外的體育競賽。校外體育資源的開發(fā)將是今后學(xué)生參與課外體育的重要天地，而校外體育競賽是校外體育資源的重要組成部分，如把校外開展的節(jié)日中的拔河、長跑、秧歌、大鼓、放風(fēng)箏、賽龍舟、攀爬等項目適當?shù)哪玫綄W(xué)生的課外體育活動中去，或者舉行“體育節(jié)”“游戲節(jié)”“健康節(jié)”等等，來促進學(xué)生的參與熱情，提高課外活動的效性。
5.4.3參與社區(qū)體育活動。隨著經(jīng)濟的發(fā)展，社區(qū)體育活動越來越豐富多彩，未來體育課程要求學(xué)生不斷參與到社區(qū)體育活動中去，充分利用好社區(qū)體育設(shè)施。學(xué)?？芍鲃优c社區(qū)掛鉤，積極組織學(xué)生參加社區(qū)的各種體育活動，如健身操、舞蹈、小型體育運動會等。聘請社區(qū)體育健身輔導(dǎo)員，在社區(qū)內(nèi)組織一些課余的訓(xùn)練工作，以便學(xué)生更好地參與社區(qū)體育活動。
6.結(jié)論
課外體育活動作為體育教學(xué)的延伸，越來越顯示出其重要性，但要搞好課外體育活動，需要多方面的協(xié)調(diào)配合，要改革現(xiàn)階段課外體育活動的現(xiàn)狀，對其內(nèi)容、組織形式進行改革。要正確處理好體育課與課外體育的關(guān)系，在安排課外活動內(nèi)容時多聽取學(xué)生的心聲，了解他們喜愛的運動項目，把課外體育活動搞活，將校內(nèi)與校外體育很好的結(jié)合起來，培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉身體的習(xí)慣，養(yǎng)成終身體育意識，以便最終達到學(xué)校體育之目標。
參考文獻：
[1] 季瀏，胡增犖.體育教育展望[M].上海：華東師范大學(xué)出版社，2002.
第2篇：體育課外活動計劃方案范文
可見，開展“陽光體育”勢在必行。2007年4月29日，教育部、國家體育總局、團中央啟動了“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”，意味著學(xué)校體育春天的到來。那么如何更好地開展陽光體育運動，為學(xué)校體育工作注入新的活力呢？
一、轉(zhuǎn)變觀念，提高思想認識
為了長期搞好陽光體育活動，學(xué)校要加大體育經(jīng)費投入，配置基本體育器材；并進一步轉(zhuǎn)變觀念，提高認識，改變以往只注重抓升學(xué)率、 搞應(yīng)試教育而忽略了學(xué)校體育工作的開展。要加強對學(xué)生的健康教育，使學(xué)生在思想上正確認識到健康的重要性，培養(yǎng)他們自覺參加體育鍛煉的意識。
二、加強組織領(lǐng)導(dǎo)，建立專門的工作機構(gòu)
為了保證學(xué)生陽光體育運動方案的安全順利實施，應(yīng)成立陽光體育運動領(lǐng)導(dǎo)小組，由主管校長分管，成員由班主任、體育教師、校醫(yī)組成；此外，還必須分工明確，確保活動有序、安全地進行。
三、加強宣傳，營造陽光體育活動的良好氛圍
為加大宣傳力度，激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣，學(xué)校訂制了橫幅懸掛于校門口；利用校廣播站、宣傳欄等各種宣傳工具和手段，開設(shè)了專題欄目，進行大力宣傳，廣泛傳播“健康第一”的思想和健康理念，使“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的理念深入人心，喚起全校師生對健康的關(guān)注，引導(dǎo)廣大學(xué)生自覺走出教室，到陽光下，到操場上，到大自然中，積極參加體育運動。
四、以體育課教學(xué)為基本平臺，與課外活動有機結(jié)合
體育教師要認真組織每周2節(jié)的體育活動課。在“陽光體育運動”推進工作中，體育教師要依據(jù)新課程方案，更新教學(xué)理念，積極認真開展好體育教學(xué)活動，使學(xué)生在校期間至少掌握一到兩項鍛煉技能。要更加注重對學(xué)生加強“健康知識教育和科學(xué)健身理念”的培養(yǎng)，把課外活動納入學(xué)校教育教學(xué)計劃，并安排體育教師進行課外活動輔導(dǎo)、訓(xùn)練。
根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》，應(yīng)對學(xué)生進行體能測試，并將成績記入學(xué)生畢業(yè)檔案，作為學(xué)生評優(yōu)評先的重要依據(jù)。這種做法，可督促家長們在強調(diào)孩子學(xué)業(yè)成績的同時，也要抓好孩子參加體育鍛煉。
五、開展豐富多彩的課外活動，促使人人參與
學(xué)校開展陽光體育運動除了體育課外，還要開展更加豐富多彩的體育活動。全體師生在操場上整齊列隊，和著音樂的節(jié)奏，共同做廣播操，他們用整齊利索的動作向人們詮釋了體育鍛煉的紀律性、規(guī)范性。由于體育老師少，空地有限，我們分年級、分班級進行活動。按照事前劃分好的區(qū)域，各年級學(xué)生在班主任、班級老師的帶領(lǐng)下進行了各種各樣的精彩活動。雖然場地有限，我們還會舉辦一些其它活動，盡量為孩子們營造了愛上體育運動的氛圍。譬如，每學(xué)年第一學(xué)期舉辦廣播操比賽、秋季運動會、拔河比賽、冬季長跑比賽；第二學(xué)期舉辦春季運動會、跳長繩比賽、踢毽子比賽、呼啦圈比賽等。
六、完善監(jiān)督制度，讓陽光體育運動取得實效
為激勵陽光體育工作的開展，要加大監(jiān)督力度，建立學(xué)生陽光體育運動專項檢查制度，通過加強監(jiān)督和考核等制度保障，使陽光體育運動順利延伸到每個班級每個學(xué)生。我們明確規(guī)定每天1小時體育活動時間必須納入作息時間統(tǒng)一執(zhí)行；把陽光體育運動的參與度與班級的考核掛鉤，進行表彰獎勵。
七、活動推廣應(yīng)走出校園、走進家庭
陽光體育活動是一個系統(tǒng)工程，。學(xué)校把開展陽光運動納入家庭教育，得到了家庭持久的配合和支持。
首先，利用家長學(xué)校，普及科學(xué)的育人觀、健康觀，并通過學(xué)生體質(zhì)健康卡，讓家長了解孩子的健康狀況，吸引家長關(guān)心學(xué)校體育工作。
其次，要求節(jié)假日家長督促或輔導(dǎo)學(xué)生參加體育鍛煉，保證每天一小時的運動量。
第3篇：體育課外活動計劃方案范文
【關(guān)鍵詞】陽光體育 六項結(jié)合
Launch the “sunshine PE” and carry out “six kinds of combination”
Sheng Kewei Zhou Haisheng
【Abstract】Launching sunshine PE activity not only can help students to build healthy PE idea and push the development of the school moral education, but also help to cultivate students’ innovation spirit and practical ability and advance PE to develop healthily. The writer thinks that six kinds of combination must be carried out if we want to launch this activity well.
【Keywords】Sunshine PE Six kinds of combination
開展陽光體育活動不僅有助于學(xué)生樹立在生活中進行健康體育的觀念,推動學(xué)校德育工作的開展,更有利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力,促使體育教學(xué)良性發(fā)展。筆者認為,要想開展好此項活動,必須落實“六項結(jié)合”:
1.宣傳與制度相結(jié)合。加大宣傳力度,營造有利于學(xué)校實施素質(zhì)教育、開展陽光體育活動的氛圍,使學(xué)生在思想上正確認識到健康的重要性,培養(yǎng)他們自覺參加體育鍛煉的意識。學(xué)校制定相應(yīng)的實施方案,并逐步逐項落實,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)小組將不定期進行檢查、督促,對不能完成目標任務(wù)的,要通報批評,并與年終考評掛鉤。
2.課內(nèi)與課外相結(jié)合。學(xué)校在執(zhí)行國家關(guān)于每周2-4節(jié)體育課的基礎(chǔ)上,認真組織體育活動課。更新教學(xué)理念,實施新課程方案,注重對學(xué)生加強“健康知識教育和科學(xué)健身理念”的培養(yǎng),把課外活動納入學(xué)校教育教學(xué)計劃,并安排體育教師進行課外活動輔導(dǎo)、訓(xùn)練。
3.活動與比賽相結(jié)合。充分挖掘資源,開展更加豐富多彩的體育活動,將活動納入比賽。如校園田徑運動會、各種球賽、韻律操比賽、傳統(tǒng)的民族的體育項目比賽等等,利用這些大型體育比賽和娛樂活動為有效載體,培養(yǎng)學(xué)生運動健身理念,激發(fā)他們的戶外活動和體育鍛煉的興趣,制定切實可行的活動計劃,做到“人人有項目,班班有安排,月月有比賽”,從而使更多的學(xué)生加入到陽光體育運動中來。
4.科學(xué)與趣味相結(jié)合。安排項目要符合學(xué)生的年齡特點和生理變化規(guī)律。同時要注重趣味性,如果體育游戲沒有趣味性,那么就是單純的訓(xùn)練,而不是體育游戲了,也就從根本上失去了對學(xué)生的吸引力。游戲的趣味性越濃,對學(xué)生的吸引力就越大,使學(xué)生在情趣盎然的玩中身心得到鍛煉,情操得到陶冶,智力得到發(fā)展。只有激發(fā)和保持學(xué)生的運動興趣,才能使學(xué)生自覺積極地進行體育鍛煉。
第4篇：體育課外活動計劃方案范文
論文摘要:我國高校近幾年連續(xù)擴大招生使體育教學(xué)面臨設(shè)施、經(jīng)費、教師不足等問題。對此應(yīng)采取相應(yīng)的對策。以保證體育教學(xué)的正常進行。提高體育教學(xué)質(zhì)量。
高校擴招是加速培養(yǎng)人才儲備人才提高綜合國力的需要其作用是十分明顯的巴首先。體現(xiàn)了國家積極發(fā)展高等教育的方針。為實現(xiàn)《面向21世紀教育振興行動計劃》提出的目標奠定了基礎(chǔ)。二是。滿足了廣大學(xué)生和家長對教育的需求推遲了就業(yè)時間。減輕了現(xiàn)階段社會經(jīng)濟發(fā)展的壓力既有利于社會的穩(wěn)定。又有利于提高國民素質(zhì)和社會文明程度。三是。對于拉動消費。促進國家經(jīng)濟的增長起到了一定的積極作用同時擴招也給高校體育教學(xué)工作帶來很大壓力。
一、擴招對體育教學(xué)工作的影響
一是擴招后教學(xué)的班級和學(xué)生的數(shù)量猛增。使原有的體育師資力量與教學(xué)需求不相適應(yīng)。教師配備不足.只能應(yīng)變?yōu)榧哟蠼處熃虒W(xué)時數(shù)和大班上課的方法。造成一方面教師疲于應(yīng)付。另一方面教學(xué)質(zhì)量難以保證。同時高校體育教師除教學(xué)工作外。還必須完成學(xué)校體育課外群體活動工作以及科研工作。由于一個人的精力和時間也有限.因此。擴招后學(xué)校體育教師的工作量成倍增加。上述因素勢必容易造成工作水平的下滑。
二是擴大招生后。高杖體育場館及運動設(shè)施嚴重不足擴招前。體育場地、設(shè)施條件就不足欠帳較多.擴招后。不少高校體育場館設(shè)施狀況生均擁有量更是大大低于國家標準.體育場地數(shù)量的不足和質(zhì)量不高。不能充分滿足體育教學(xué)需要。使得教學(xué)質(zhì)量難以確保
三是學(xué)校體育事業(yè)經(jīng)費缺口增大。隨著招生人數(shù)的不斷增加。上課班級數(shù)的增多。所需要的教學(xué)設(shè)施和運動器材數(shù)量也隨著增加。而體育事業(yè)經(jīng)費已遠遠不能滿足學(xué)校體育工作的需求。
四是教學(xué)日程安排有所變化體育教學(xué)原來只安排在上午的三、四節(jié)和下午的一、二節(jié)。由于擴招后。學(xué)校教學(xué)資源容量有限。各學(xué)科教學(xué)資源都顯緊張。不能保證體育課程的合理安排有些體育課程要安排在休息日和下午的課外活動時間.這對于學(xué)生的課外活動組織帶來了很大的困難。
五是教學(xué)組織方面的新問題。目前有些學(xué)校實行“選課制”.學(xué)生上網(wǎng)隨機點擊教師和學(xué)習(xí)內(nèi)容.基礎(chǔ)課程教學(xué)完全與專業(yè)行政班分離。這對于體育課外輔導(dǎo)工作困難重重
二、對策
一要結(jié)合學(xué)校實際。擴建與維修體育教學(xué)場館。高校的連續(xù)擴招是必然的趨勢。學(xué)校應(yīng)根據(jù)體育教學(xué)的播要將體育場館建設(shè)列人近期發(fā)展規(guī)劃。把新建、擴建體育場館設(shè)施工作擺在必要的位置使得體育場館設(shè)施不僅滿足教學(xué)要求。而且還能在檔次上有所提高
二要周密計劃。保證學(xué)校體育工作正常進行.學(xué)校體育教學(xué)職能部門.要積極配合和適應(yīng)學(xué)校擴招的需要。充分挖潛。改革教育模式。貼近學(xué)生需要。要充分利用現(xiàn)有的場地設(shè)施。認真周密地制定好體育教學(xué)、群體活動、各類競賽、課余訓(xùn)練等工作計劃.與學(xué)校各部門密切配合解決好擴招后所帶來各種矛盾和問題。實現(xiàn)教學(xué)資源的優(yōu)化配置。
三要適當引進優(yōu)秀教師人才.師資隊伍的建設(shè)是學(xué)校培養(yǎng)人才的關(guān)鍵性工作之一。要建立一支高素質(zhì)、高水平的師資隊伍‘就要適時地引進和補充一些優(yōu)秀教師。目前。師資數(shù)量明顯不足。在充分挖潛的基礎(chǔ)上.應(yīng)根據(jù)教學(xué)需要適當增加師資補充到隊伍中
四要重新修訂教學(xué)大綱、計劃
(1)要適應(yīng)終身體育的要求。特別是要適應(yīng)綜合素質(zhì)、能力的培養(yǎng)的要求
(2)針對一些年齡偏大或已婚大學(xué)生。在修體課程時要實行個性化方案
第5篇：體育課外活動計劃方案范文
關(guān)鍵詞：強化；營造；陽光體育活動
中圖分類號：G427 文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2013）17-067-1
為全面貫徹黨的教育方針，認真落實“健康第一”的指導(dǎo)思想和中央7號文件精神，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和體育工作者積極探索，強化陽光體育工作，努力為青少年的健康成長營造優(yōu)良環(huán)境，使得陽光體育活動得到高效、高質(zhì)地開展，并且取得了一些成效。
一、精心策劃，嚴密組織，開展陽光體育活動
1.保證主渠道的教育，確保體育課開齊開足
學(xué)校嚴格執(zhí)行國家制定的課程計劃，發(fā)揮體育課堂主渠道作用，并且按照教育部相關(guān)精神和要求開齊開足體育與健康課程。同時學(xué)校應(yīng)配備和培育一支高素質(zhì)的體育教師隊伍，積極開展體育教研活動，充分發(fā)揮教學(xué)研究的先導(dǎo)作用。為了適應(yīng)新課程改革工作的需要，學(xué)校采用“請進來、走出去”方式，提高體育工作者對新課程、新教材、新理念以及施教過程遇到的新問題進行認識、理解、實踐，這樣為學(xué)校陽光體育活動的開展提供了智力支持，也推動學(xué)校體育工作不斷向縱深發(fā)展。
2.立足實際、確保實效，改革課間活動的形式與內(nèi)容
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和體育工作者考慮到本校教育教學(xué)工作、學(xué)生體質(zhì)狀況、場地器械等實際情況，在推行“大課間”（分上下午）的同時變以往那種學(xué)生被動參與為主動參加大膽改革，將每月的系類賽（如籃球賽、足球賽、乒乓球賽、拔河比賽、太極拳比賽）穿插于其中，既保證了全員參加，又突出了精英學(xué)生，與此同時校園體育文化節(jié)的舉辦使得學(xué)生、教師在陽光活動中都能得到一份屬于自己的快樂。
3.堅持開展冬季長跑活動，發(fā)展陽光體育的有效載體
冬季長跑活動是陽光體育的重要載體之一，已經(jīng)成為學(xué)校體育工作的重要組成部分。每年進行冬季長跑活動前，主管校長和相關(guān)職能部門都要召開冬季長跑的專門性會議，強調(diào)長跑的運動量、安全性以及在跑步中班級的隊形、彩旗、口號；通過校園廣播臺、宣傳欄等媒介進行宣傳營造氛圍；組織全體師生參加冬季長跑的啟動儀式；安排專人進行冬季長跑的督查、考評；組織冬季長跑優(yōu)勝班級評比活動，總之冬季長跑活動在有計劃、有組織、有質(zhì)量的進行，并取得一定的成效。
4.開展課外活動，保證學(xué)生每天鍛煉一小時
學(xué)校以體育文化節(jié)和課外活動為平臺，堅持抓好兩操和兩活動，把活動課列入課程計劃中，因地制宜、面向全體、人人參與。組織學(xué)生全員參與課外、校外體育活動，做到四有：有計劃、有組織、有活動、有總結(jié)；四落實：時間、地點、內(nèi)容、人員；四個新：新形式、新創(chuàng)意、新設(shè)計、新發(fā)展；組織體育運動項目代表隊或課外興趣小組有計劃地開展活動，力爭把各項活動做到規(guī)范化、制度化，確保學(xué)生每天一小時的體育鍛煉得到落實。
二、建立長效機制，確保陽光體育活動全面落實
1.開展督查評估，確保工作落實
學(xué)校為了保證陽光體育活動能得到長效、高質(zhì)進行，由主管校長牽頭，建立學(xué)校陽光體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組，由學(xué)校的小組討論、研究決定，及時制定出符合學(xué)校學(xué)生實際特點和需要的具體活動方案，并組織貫徹落實；建立由學(xué)工處、校團委以及體育教研組聯(lián)合的陽光體育活動實施小組具體組織落實，職能部門的領(lǐng)導(dǎo)為相關(guān)活動的第一責(zé)任人，班主任負責(zé)本班學(xué)生活動的落實情況，與此同時對每一個活動的開展做好交流、督查、評估。
2.堅持評優(yōu)活動，激勵師生參與熱情
為激勵先進、樹立典型，保證評優(yōu)工作活動的公正、公平、公開性，學(xué)校定期公布陽光體育活動督查與考評小組的督查相關(guān)情況和考評結(jié)果，并把此項考核與學(xué)期先進班級體考核、優(yōu)秀學(xué)生考核、優(yōu)秀教師考核相結(jié)合，這一做法調(diào)動了師生參與陽光體育活動的積極性，也使得學(xué)校的陽光體育活動開展得更有序、更深入。
3.實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》，認真做好數(shù)據(jù)上報
體質(zhì)測試是陽光體育活動開展的重要評價手段之一，也是陽光體育活動的重要內(nèi)容。學(xué)校嚴格按相關(guān)實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》，開展每年學(xué)生體質(zhì)測試，并將相關(guān)數(shù)據(jù)向國家數(shù)據(jù)庫進行上報工作。由于長期開展陽光體育活動，學(xué)生每天堅持跑操，學(xué)生的耐力素質(zhì)較以前有所提高，因此堅持開展陽光體育活動，要做到常抓不懈、持之以恒。
第6篇：體育課外活動計劃方案范文
2005年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，學(xué)生肺活量水平、體能素質(zhì)持續(xù)下降，體能素質(zhì)中的速度素質(zhì)和力量素質(zhì)連續(xù)10年下降，而耐力素質(zhì)則連續(xù)20年下降，超重和肥胖學(xué)生的比例迅速增加，城市男生已達24%。視力不良率仍居高不下，小學(xué)生為31%、初中生為58%，高中生為67%，大學(xué)生為82%。[1]這一結(jié)果的公布曾引起了社會各界對學(xué)生體質(zhì)健康水平的廣泛關(guān)注，為扭轉(zhuǎn)學(xué)生體質(zhì)健康狀況持續(xù)下降的趨勢，早在2006年教育部、國家體育總局、就下發(fā)了《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的決定》，“陽光體育”是國家近幾年來積極號召和倡導(dǎo)的一項全民健身運動。其宗旨是：“強身健體、增強體質(zhì)”。從2007年開始，《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》全面實施，目標是“用3年時間，使85%以上的學(xué)生能做到每天鍛煉1小時，達到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》及格以上，掌握至少2項日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，體質(zhì)健康水平切實得到提高”[2]，2008年，還《中小學(xué)體育工作督導(dǎo)評估指標體系（試行）》，將中小學(xué)生每天鍛煉一小時的完成情況列入評估內(nèi)容。但是如何使這項活動更好的開展，切實增強學(xué)生素質(zhì)，一直是像民勤縣這樣邊遠的西北地區(qū)亟待解決的一個難題。經(jīng)筆者研究提出一點個人意見，以期為推動像民勤縣這樣的西北地區(qū)的中小學(xué)陽光體育運動可持續(xù)發(fā)展提供參考。
二.西北地區(qū)中小學(xué)開展陽光體育運動的現(xiàn)狀及原因分析
1、各學(xué)校普遍沒有形成“健康第一”的教育觀念，應(yīng)試教育現(xiàn)象普遍存在。實施陽光體育運動的過程中，由于受到傳統(tǒng)固有思維模式的制約與局限，部分校長、教師、家長對大力開展陽光體育運動的認識存在一定的偏差，他們的思想意識里仍舊存在歧視體育教學(xué)的觀念，他們認為學(xué)生到校，只要學(xué)好文化課，發(fā)展好智育就足夠了，至于體育鍛煉那是不務(wù)正業(yè)。有的學(xué)校為了提高教學(xué)成績，不得不縮短學(xué)生的課外活動時間，甚至取消。學(xué)生運動積極性也不高，體質(zhì)下降，耐力、協(xié)調(diào)力、吃苦精神明顯下降，加上學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)校宣傳發(fā)動不夠，或是活動組織不到位，活動內(nèi)容單一等因素導(dǎo)致學(xué)生體育鍛煉和健康意識缺乏，沒有形成體育鍛煉的生活習(xí)慣，許多體育課或課外活動上學(xué)生大都不愿運動。
2.組織領(lǐng)導(dǎo)有待進一步加強，對陽光體育法規(guī)制度的貫徹和監(jiān)督不力。主要體現(xiàn)在以下三點：一是少數(shù)學(xué)校沒有成立陽光體育運動的領(lǐng)導(dǎo)實施機構(gòu)；二是雖成立了機構(gòu)但沒有履行職責(zé)，分工不明確，流于形式；三是組織領(lǐng)導(dǎo)中存在前后不一致，內(nèi)外不一致現(xiàn)象。主要原因首先是上級對學(xué)校的考核和衡量標準，體育所占的比例不算大，學(xué)校為了自身的利益，在開展陽光體育活動中采取應(yīng)付態(tài)度。在西北地區(qū)農(nóng)村學(xué)校沒有足夠的體育設(shè)施和進行體育鍛煉的環(huán)境，許多學(xué)校認為沒有就算了。其次是受辦學(xué)條件的限制，學(xué)校條件艱苦，導(dǎo)致在這方面的資金投入不足；再就是受客觀因素的制約，因擔心學(xué)生的安全，學(xué)校也沒有硬性要求，教師在組織學(xué)生體育活動和上體育課時，都選擇一些危險性小、強度不大的體育項目。
3.體育課開課節(jié)數(shù)未達到國家標準
根據(jù)我國憲法、教育法、義務(wù)教育法和體育法，學(xué)校體育是教育的重要組成部分，學(xué)生必須德、智、體全面發(fā)展。西北地區(qū)中小學(xué)校也必須開設(shè)體育課，開展體育活動。然而根據(jù)調(diào)查目前我省廣大的農(nóng)村學(xué)校中有眾多的學(xué)校體育課開設(shè)的很不規(guī)范，開設(shè)的課時不夠，多則每周兩節(jié)，少則一節(jié)。主要原因是當前社會上衡量一所學(xué)校好差的量化指標，主要還是學(xué)校的升學(xué)率、競賽獲獎人數(shù)，至于學(xué)校的陽光體育運動開展如何，效果怎樣，社會上不太關(guān)心也不會關(guān)心，從而直接影響了學(xué)校體育課的開課節(jié)數(shù)。
4.師資配備參差不齊，體育教師受“應(yīng)試教育”影響，對體育規(guī)章制度貫徹落實不力，體育課和體育課外活動流于形式。專職體育教師不夠，農(nóng)村地區(qū)有的學(xué)校幾乎沒有專職體育教師，好多學(xué)校都是文化課老師兼任。受應(yīng)試教育思維的影響，部分教師認為學(xué)生參加陽光體育運動會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，加之青少年學(xué)生天性活潑好動，運動傷害事故時有發(fā)生，會使學(xué)生變得更加不好管理，所以在有意與無意中限制學(xué)生參加陽光體育運動，使體育課和體育課外活動流于形式。
三.提高西北地區(qū)中小學(xué)陽光體育運動有效開展的對策
（一）加強學(xué)習(xí)、宣傳，轉(zhuǎn)變觀念，提高思想認識
學(xué)校要組織全體教師認真學(xué)習(xí)“教育部國家體育總局關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的決定”文件，從戰(zhàn)略上高度重視，認真組織，要堅持以人為本的科學(xué)發(fā)展觀，把提高青少年的健康素質(zhì)納入工作規(guī)劃，切實加強對學(xué)校體育工作的領(lǐng)導(dǎo)，變“軟要求”為“硬指標”，把學(xué)生的體質(zhì)健康狀況作為評價學(xué)校及教師工作的一項重要指標。體育教師要積極指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)關(guān)于“陽光體育”運動的文件，并利用校廣播站、宣傳欄、校園網(wǎng)等各種宣傳工具和手段，開設(shè)專題欄目，廣泛傳播“健康第一”的思想和健康理念，使“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的理念深入人心，喚起全校師生以及家長對健康的關(guān)注，引導(dǎo)廣大學(xué)生自覺走向操場、走到陽光下、走到大自然中，積極參加體育運動。
（二）加強領(lǐng)導(dǎo)，健全機構(gòu)，構(gòu)建運行機制，強化績效管理制度。
教育主管部門要積極指導(dǎo)各校的學(xué)生陽光體育運動，各學(xué)校要按照“教育引導(dǎo)與養(yǎng)成習(xí)慣相結(jié)合、普及與提高相結(jié)合、校內(nèi)與校外相結(jié)合、活動與安全相結(jié)合、實施陽光體育運動與中考體育考試相結(jié)合”等五個結(jié)合的原則廣泛開展學(xué)生陽光體育運動，切實把陽光體育運動落到實處。為了保證學(xué)生陽光體育運動方案的順利實施，學(xué)校必須成立陽光體育運動領(lǐng)導(dǎo)小組，統(tǒng)一部署，制定具體的措施，明確任務(wù)和職責(zé)，完善學(xué)生體質(zhì)健康測試體系，健全陽光體育活動機制，并強化督查，強化績效管理。由學(xué)校的相關(guān)部門定期組織人員進行督促檢查，及時通過相關(guān)載體公布檢查的情況，并表揚獎勵先進。
（三）改善辦學(xué)條件，提高保障水平
1、保證體育活動開展時間：各學(xué)校要科學(xué)安排學(xué)校的作息時間，要確保學(xué)生每天鍛煉一小時，這是增強學(xué)生體質(zhì)和提高學(xué)生健康的重要保證。在制訂與安排教學(xué)計劃時，一方面嚴格控制學(xué)?？傮w文化教學(xué)課程時間的總量，注意減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔，同時要求中小學(xué)校視學(xué)生生活和學(xué)習(xí)作息時間的實際情況，早晚要留出適當?shù)臅r間讓學(xué)生鍛煉。另一方面，在中小學(xué)?！扼w育與健身》課程教學(xué)中，規(guī)定中小學(xué)校應(yīng)當開足、開齊體育課，實行“3課2操2活動”，即每周安排3節(jié)體育課時（小學(xué)1-2年級每周4節(jié)體育課）、2節(jié)體育活動課時，每天安排廣播操（不少于1遍）、眼保健操（不少于2遍）。
2、增加體育活動經(jīng)費投入：各學(xué)校要在公用經(jīng)費中根據(jù)學(xué)校陽光體育運動開展的實際需要，增加必要的活動經(jīng)費投入，完善必要的陽光體育場地、設(shè)施、器材，以滿足需要。
3、調(diào)配、充實體育師資力量：上級主管部門應(yīng)該讓更多的專職體育教師不斷充實到西北地區(qū)中小學(xué)教師隊伍中來。各學(xué)校要在配齊專業(yè)、專職的體育教師的基礎(chǔ)上，還要根據(jù)學(xué)校開展陽光體育運動的需要，選聘必要的兼職體育教師隊伍，并組織現(xiàn)有體育專職和兼職教師進行培訓(xùn)，讓他們不斷更新教學(xué)觀念，掌握先進的教學(xué)模式，以保證陽光體育運動的順利開展。
（四）開展好豐富多彩的課外體育活動。
學(xué)校體育工作要按照《學(xué)校體育工作條例》的要求，保證學(xué)生每天有一小時的鍛煉時間。經(jīng)常開展豐富多彩的課外體育活動，并形成傳統(tǒng)，成立多種體育興趣小組，以滿足不同學(xué)生的需求，帶動全體學(xué)生參與課外體育活動。每班每天必須安排體育活動課，要求做到內(nèi)容豐富、組織有序、計劃措施落實到位；假期，布置假期體育鍛煉作業(yè)，鼓勵學(xué)生參加體育運動。
綜上所述，西北地區(qū)中小學(xué)學(xué)生每天不少于一小時鍛煉活動的開展還是一個任重而道遠的路程。但我們要以發(fā)展的眼光看問題，充分利用好現(xiàn)有資源，為學(xué)生搭建良好的活動平臺，充分調(diào)動學(xué)生參與活動的積極性，把“陽光體育”這項事業(yè)更好的開展下來，進而達到“強身健體、增強體質(zhì)”的目標。
參考文獻：
第7篇：體育課外活動計劃方案范文
[摘要] 該文以終身體育理念為指導(dǎo)，提倡開展中職體育自主學(xué)習(xí)教學(xué)，通過引導(dǎo)個體剖析、資源剖析、方案設(shè)計與實施的自主管理，奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)能力。
[關(guān)鍵詞] 體育教改 自主學(xué)習(xí) 動態(tài)管理
隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，“健康第一”的觀念正深入人心。《中等職業(yè)學(xué)校體育與健康教學(xué)指導(dǎo)綱要》將中職體育課程教學(xué)目標被分成七個領(lǐng)域目標：運動參與領(lǐng)域、增強體能領(lǐng)域、體育技能領(lǐng)域、身體健康領(lǐng)域、心理健康領(lǐng)域、社會適應(yīng)領(lǐng)域、職業(yè)素質(zhì)領(lǐng)域，其落腳點都是增進健康，即希望學(xué)生通過教育，掌握一兩種運動技能，經(jīng)常參加體育活動，養(yǎng)成終身從事體育鍛煉的意識、能力和習(xí)慣，保證身心健康。那么，中職體育教改如何順應(yīng)時展，發(fā)揮學(xué)生自主探究、主動學(xué)習(xí)的精神，以最終實現(xiàn)學(xué)生的自我教育和發(fā)展呢？
1 體育自主學(xué)習(xí)教學(xué)的前提
體育自主學(xué)習(xí)教學(xué)試圖引領(lǐng)學(xué)生高瞻遠矚，通過理性分析，充分享受體育，學(xué)會自我設(shè)計，貫徹終身體育理念。
建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論是實行體育自主學(xué)習(xí)教學(xué)的理論依據(jù)。建構(gòu)主義認為：世界是客觀存在的，但是對世界的理解和賦予意義卻是每個人自己決定的。個體經(jīng)驗以及對經(jīng)驗的信念不同導(dǎo)致對外部世界的理解各異，強調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的主動性和建構(gòu)性，主張自上而下的教學(xué)設(shè)計及知識結(jié)構(gòu)的網(wǎng)絡(luò)化。其中觀念的建構(gòu)是最重要的，要引導(dǎo)學(xué)生重新認識《體育與健康》課程的價值。
中職階段體育教學(xué)面臨著這樣一些境況：學(xué)生用于學(xué)習(xí)功課的時間較少，大大增加了參加課外體育活動的可能機會；體育課較受歡迎，但大多停留在打打球的娛樂層面，有些不愛鍛煉的同學(xué)，怕累、怕流汗可能袖手旁觀；即使在閑暇時間內(nèi)，愿意采取看電視、聽音樂、上網(wǎng)、繡十字繡等靜式休閑活動的較多，而參與運動的面不寬。對此，根據(jù)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的一般動機，如何讓更多學(xué)生參與到運動中來，尤其是享受運動樂趣，很值得體育教師思考。
體育教師必須確立學(xué)生在體育教學(xué)中的主體地位。中職階段本是學(xué)生社會化的逐步完善階段，面對現(xiàn)代社會職場競爭的生存狀態(tài)，中職階段學(xué)生應(yīng)更主動關(guān)注自己的身體健康，掌握科學(xué)的方法，將運動變成自己的生活方式和行為習(xí)慣，合理安排自己的健康計劃，駕馭好時間、空間、條件等各項因素，明白道理、掌握技能、愉悅身心，追求人與社會的協(xié)調(diào)發(fā)展。
體育教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的協(xié)同管理者，要注重對學(xué)生體育自主學(xué)習(xí)的指導(dǎo)。要從學(xué)校體育的目的、任務(wù)、要求出發(fā)，指導(dǎo)學(xué)生掌握全面鍛煉身體的方法，掌握體育的基礎(chǔ)知識和基本技能，并能根據(jù)實際發(fā)揮體育學(xué)習(xí)能力，選擇相應(yīng)方法，錘煉自己的思想品德；要指導(dǎo)學(xué)生通過掌握促進身體各部位組織、機能、素質(zhì)和基本活動能力的鍛煉方法，舉一反三，有效地幫助周圍的人們；要指導(dǎo)學(xué)生主動探索學(xué)習(xí)方法，提倡和鼓勵學(xué)生根據(jù)自己的興趣和能力向體育縱深方向發(fā)展，學(xué)有所長，培養(yǎng)心理特征中積極的一面，有益于身心健康。
總之，以健康教學(xué)觀念為中心，準確定位師生關(guān)系，重視學(xué)生主體性和創(chuàng)造性的發(fā)揮，培養(yǎng)學(xué)生主動建構(gòu)精神是體育自主學(xué)習(xí)教學(xué)的前提。
2 體育自主學(xué)習(xí)教學(xué)實施
2.1 個體剖析
成功的教學(xué)體現(xiàn)在教師以自己創(chuàng)造性的教學(xué)思維，從不同的角度和深度去把握教材內(nèi)容，以恰當?shù)姆椒ê捅憩F(xiàn)力去設(shè)計教學(xué)環(huán)節(jié)。然而作為教材內(nèi)容的實踐者，學(xué)習(xí)主體的學(xué)生應(yīng)是教學(xué)中最值得研究的，教師不僅要研究學(xué)生，還要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會個體的自我剖析。
可以設(shè)計圖表形式，分析個體的遺傳因素、健康數(shù)據(jù)、運動素質(zhì)、技能水平、興趣愛好、意志品質(zhì)、既有習(xí)慣等，建立個體健康信息卡。信息卡要進行縱向和橫向比較，一方面把握自身健康發(fā)展過程，如根據(jù)自身變化了的體能指標選擇適當?shù)倪\動量；另一方面，在和他人比較中把握自身優(yōu)勢，如擅長某項球類技能或一門武術(shù)項目。
個體剖析的方法避免了盲目，為個性化教學(xué)作了鋪墊。通過個體剖析把教師掌握的教學(xué)目標要求轉(zhuǎn)化為學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動力，學(xué)生知道該如何選擇和實踐，知道所做的一切針對什么，將改變什么。這樣比如有些學(xué)生有減肥塑形、增加靈活性訓(xùn)練的迫切要求，明確目標后，學(xué)生上課及課外活動的積極性大大增強了。而且學(xué)生同伴教育發(fā)揮著重要的作用，更多的同學(xué)交往形成良性循環(huán)，以同類型訓(xùn)練為實質(zhì)活動內(nèi)容，在運動中還能交到興趣相同的朋友，包括拓展至課外社團活動，羽毛球社、太極劍社等。
個體剖析在社會化模擬氛圍中為理性規(guī)劃提供可能。比如在中職校不太重的學(xué)業(yè)之余安排運動休閑將成為每個學(xué)生的必然面對的課題。在班級、年段、學(xué)校組織的各項體育賽事中，體育教師可以要求學(xué)生根據(jù)自己愛好至少參加一項。有所思有所為，個體剖析使學(xué)生在成長進程修養(yǎng)得更加從容和豁達，尊重客觀存在，重視自身努力，不自卑，不自傲，科學(xué)精神和頑強的體育精神相得益彰。
在實施個體剖析的過程中，要注意自我剖析與教師同學(xué)意見相結(jié)合，定量分析與定性分析相結(jié)合，以數(shù)字為據(jù)（如測心肺功能，測跑跳技能等），以情意評價為輔助（考察學(xué)生在活動中的態(tài)度、情感、意志品質(zhì)等），以發(fā)展方向為引導(dǎo)（激趣、鼓勵信心、幫助確定方案等），努力促進人身心發(fā)展的完好狀態(tài)。
2.2 資源剖析
除了個體真實的能力剖析外，教師要引導(dǎo)學(xué)生具有資源剖析的能力。人的能動性反映在認識開掘資源、選擇配置資源上，當學(xué)生充分了解自我，合理建立健康信息卡后，下一步的工作便是自主設(shè)計訓(xùn)練計劃。
其一，把握好時間。實行2﹢1教學(xué)計劃的中職生，在校學(xué)習(xí)兩年，按照高教版中職《體育與健康》教材，基礎(chǔ)模塊為一年級必選，拓展模塊為二年級選學(xué)。教師要教育學(xué)生充分利用常規(guī)體育課、早操、課外活動等時間，有效率地利用既定時間，比如下午第三節(jié)課的課外興趣小組活動時間。要有意識引導(dǎo)學(xué)生珍惜點滴時間鍛煉，比如課間十分鐘學(xué)生可以自己做頸部操，動靜結(jié)合，分秒必爭。其二，開掘人力資源。要讓學(xué)生對學(xué)校體育師資了如指掌，還要盡可能地普查本市（區(qū)）的名師，青少年宮、體校、乃至民間高手的技能特長，擇優(yōu)而從；要最大限度地開發(fā)同伴資源，比如找到街舞高手的學(xué)長，利用中午時間向其請教。體育的樂趣常常表現(xiàn)為競爭與協(xié)作的樂趣，不分年齡性別。比如課外和鄰居小朋友結(jié)伴去游泳，和“夕陽紅”登山隊去登山，在時間、空間許可的最大范圍內(nèi)進行選擇。還可以定期找相關(guān)醫(yī)院專業(yè)人員進行健康咨詢或參加健康宣傳會，積極擴大生活面，實踐大體育理念。其三，利用環(huán)境資源。學(xué)生們除了可以在學(xué)校的場館進行鍛煉，還可以將目光投向社區(qū)俱樂部，交通允許的周邊體育運動場所，甚至天然景觀。比如因省城名勝多、周邊開發(fā)好等優(yōu)勢，可開展爬名山、釣魚、飄流等戶外活動。器材方面可以借用校內(nèi)運動器材，利用各處體育彩票捐贈的全民健身露天器材，巧用民間活動用具，打腰鼓、舞龍獅等，巧制相關(guān)運動用具，如沙包、毽子等。
要深刻認識到這些廣泛存在的豐富多樣的資源，創(chuàng)造性地發(fā)揮各項資源的價值，要將資源剖析和個體剖析相參照，綜合設(shè)計出動態(tài)可變的個性健身方案，兼顧基本的奔跑能力、跳躍能力、投擲能力訓(xùn)練等。科學(xué)的框架與靈動的組合，不同學(xué)生在教師指導(dǎo)下設(shè)計出可供實施的不同方案，使體育學(xué)習(xí)呈現(xiàn)多姿多彩的變化境界。
2.3 體育自主學(xué)習(xí)動態(tài)管理
個體剖析、資源剖析及健康方案設(shè)計實現(xiàn)動態(tài)管理，利用校園網(wǎng)建立不同班級學(xué)生體育學(xué)習(xí)情況的可比參照，同一班級進入不同年段的發(fā)展參照。匯總校內(nèi)外體育資源剖析上傳共享，將具體的個體剖析與設(shè)計的方案分類進行交流。
教師要跟蹤關(guān)鍵板塊的指導(dǎo)，從個體剖析、資源剖析、方案設(shè)計到落實監(jiān)控，要形成學(xué)生體育學(xué)習(xí)的月反饋制度。月月有反饋，月月有收獲，共同營造探討學(xué)習(xí)、互促共進的氛圍。學(xué)生可反思當月自主學(xué)習(xí)的得與失，可向有關(guān)同學(xué)老師求教。教師要指導(dǎo)學(xué)生在平時記錄訓(xùn)練心得、變換訓(xùn)練項目的基礎(chǔ)上總結(jié)所設(shè)計方案的體會，包括個體健身習(xí)慣的養(yǎng)成、個體健身技能的提高、個體對其他人健身觀念的影響等。教師還可階段性地組織學(xué)生干部抽查學(xué)生的方案實施情況，審查學(xué)生的健康日志、訓(xùn)練心得等。比如有的學(xué)生在學(xué)校推廣第九套廣播體操時，將廣播操藝術(shù)處理成6人組舞臺展示項目，頗有創(chuàng)意。檢查時發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新做法應(yīng)及時肯定，適時予以推廣。要指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的健康指標、課業(yè)負荷、情緒變化等復(fù)雜情況，調(diào)整方案，必要時做一些心理疏導(dǎo)。還可以實現(xiàn)健康精神內(nèi)化，讓學(xué)生定期上傳體育動態(tài)、體育文化、飲食衛(wèi)生、運動安全等健康指導(dǎo)的文章。
3 結(jié)語
體育自主學(xué)習(xí)教學(xué)符合終身體育觀念。學(xué)生上體育課不再只是簡單的跑跑跳跳，而是主動建構(gòu)有關(guān)保持健康的策略。承載現(xiàn)代體育教師的使命，教師授學(xué)生以“漁”，那是超越時空局限的“漁”。唯有充分尊重學(xué)情，調(diào)動學(xué)生潛能，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，中職校體育才能表現(xiàn)出前所未有的輻射力、影響力。
參考文獻：
第8篇：體育課外活動計劃方案范文
【關(guān)鍵詞】無錫；職業(yè)學(xué)校；體育教育
無錫市各職業(yè)學(xué)校近幾年由于國家政策的大力扶持以及獨有的經(jīng)濟優(yōu)勢，得到了快速發(fā)展，處于國家較領(lǐng)先水平，其中五年制高等職業(yè)學(xué)校的發(fā)展勢頭尤為迅猛?？焖侔l(fā)展雖然令人鼓舞，但同時也出現(xiàn)了一些問題：體育管理比較薄弱，體育師資有待提高，教學(xué)現(xiàn)狀存在內(nèi)容膚淺，墨守成規(guī)等問題，課余體育開展的力度還不夠。針對上述問題，本文著重提出了以下四點建議。
一、認真貫徹落實學(xué)校體育有關(guān)文件精神，加強管理，完善考核制度
1.學(xué)校應(yīng)成立專項體育工作組開展日常體育工作。組建學(xué)校體育工作組，由學(xué)校主要領(lǐng)導(dǎo)擔任組長，中層領(lǐng)導(dǎo)擔任副組長，根據(jù)學(xué)校實際制定學(xué)校體育工作計劃。學(xué)工處，教務(wù)處和體育組負責(zé)具體方案的實施，責(zé)任到人，并納入年終考核。
2.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)關(guān)注體育課程改革新動向，加大與體育教師的交流，加強學(xué)校體育管理工作。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和體育教師應(yīng)時刻關(guān)注體育課程改革動向，不斷吸納新知識、新觀點。特別是分管領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)加強與體育教師的交流，關(guān)注日常體育課堂教學(xué)，定期聽課，認真聽取體育教師對學(xué)校體育工作的意見，并參照相關(guān)文件要求，不斷加強學(xué)校體育的管理工作。
3.學(xué)校應(yīng)建立符合實際的考核機制，細化考核標準。學(xué)校應(yīng)根據(jù)本校體育工作開展的實際情建立相關(guān)人員的考核機制。根據(jù)學(xué)校體育工作的分工，細化考核標準，做到有崗位就有任務(wù)；有任務(wù)就有考核。
二、提高師資待遇，優(yōu)化師資結(jié)構(gòu)，加強業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)
1.學(xué)校應(yīng)保障體育教師的待遇不低于其他任課教師。根據(jù)無錫市職業(yè)學(xué)校課時量計算方法，學(xué)校應(yīng)保證體育課程系數(shù)標準不低于其他基礎(chǔ)課課程；對日常體育課程以外的體育工作，如：課間操、課外活動、各類體育競賽等，均應(yīng)給予相應(yīng)工作量作為補貼；對帶隊參加各類校外體育競賽的體育教師，不但應(yīng)給予相應(yīng)的日常訓(xùn)練補助，還應(yīng)給予一定的名次獎勵，以此激發(fā)教師的工作熱情；另外，節(jié)假日的工作加班費用也應(yīng)體現(xiàn)在年終績效獎勵上；要從切實體現(xiàn)“有勞必得，多勞多得”。積極改善體育教師收入情況，提高體育教師工作積極性。
2.學(xué)校應(yīng)組建年齡、職稱結(jié)構(gòu)合理的體育師資隊伍。學(xué)校應(yīng)建立老、中、青及職稱比例相當?shù)捏w育教學(xué)師資隊伍。學(xué)?？刹捎谜衅感陆處煛⒁M骨干教師或與其他學(xué)校向調(diào)劑的方式改善本校體育教師的年齡和職稱結(jié)構(gòu)。針對體育教師高級職稱比例教低的情況，可從本校體育教師入手，為每位體育教師制定切合實際的個人職稱規(guī)劃，通過業(yè)務(wù)培訓(xùn)，加大科研力度，幫助本校體育教師提高技術(shù)職稱。
3.學(xué)校應(yīng)加大體育教師業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)的支持力度。學(xué)校應(yīng)為每位體育教師制定個人職業(yè)規(guī)劃，并創(chuàng)造條件鼓勵體育教師參加在職進修，支持體育教研組定期開展校內(nèi)外學(xué)科組活動。在校內(nèi)開展“老幫青”活動，關(guān)注青年教師的成長，定期開展集體備課、集體聽課、集體研討等活動。創(chuàng)造機會使體育教師能夠經(jīng)常參加各類省、市級體育培訓(xùn)、科研活動。鼓勵體育教師進行論文撰寫和課題研究。有條件的學(xué)校，可聘請校外專家對本校體育教師進行“結(jié)對”幫扶，培養(yǎng)校級體育骨干教師，最大程度上提高體育教師的業(yè)務(wù)能力。
三、積極進行課程改革，建立合理評價體系，科學(xué)選擇教學(xué)內(nèi)容及方法
1.體育教師要深入學(xué)習(xí)《指導(dǎo)綱要》精神，加大課程改革力度和深度。職業(yè)學(xué)校體育課程應(yīng)在學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律的基礎(chǔ)上，依據(jù)學(xué)生未來就業(yè)崗位的特點進行設(shè)計。各校體育教研組應(yīng)對本校不同專業(yè)學(xué)生進行跟蹤調(diào)研，了解專業(yè)崗位特點，根據(jù)工作崗位體能、技能需求以及生活規(guī)律制定教學(xué)目標，根據(jù)教學(xué)目標選擇教學(xué)內(nèi)容、依次制定學(xué)年、學(xué)期、單元、課時計劃，科學(xué)實施教學(xué)，并對教學(xué)過程中出現(xiàn)的問題進行研究，制定出符合本專業(yè)的體育課程標準。
2.加強體育教師責(zé)任心，建立合理的體育成績評價體系。定期召開體育學(xué)科組會議，強調(diào)體育教師責(zé)任心的重要性，規(guī)范備課流程和督導(dǎo)辦法，定期組織聽課。學(xué)生體育成績應(yīng)從學(xué)習(xí)態(tài)度和考核成績兩個方面進行評定，對動作掌握較差的學(xué)生采用淡化技術(shù)動作、降低要求的方法鼓勵他們練習(xí)。教學(xué)過程中，應(yīng)重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出來的勇敢、頑強、合作等職業(yè)能力的培養(yǎng)。
3.合理使用場地器材，選擇科學(xué)有效的教學(xué)方法，提高體育課堂滿意率。針對學(xué)校場地不足的情況，體育教師在備課時應(yīng)做好協(xié)調(diào)工作，最大程度上提高場地器材的利用率。體育教師應(yīng)根據(jù)所擔任班級專業(yè)及性別特點合理搭配教學(xué)內(nèi)容，科學(xué)選擇教學(xué)方法，并在教學(xué)中多使用表揚、鼓勵性的語言提高學(xué)生的練習(xí)積極性。體育教師應(yīng)重視“課后備課”，及時了解課堂上存在的不足，對學(xué)生反映較大的問題做及時改正。
四、保障“兩課、兩操”切實、有效開展，重視課余體育訓(xùn)練
1.認真開展“兩課、兩操”確保學(xué)生“每天活動一小時”。無錫市職業(yè)學(xué)校課間操活動開展情況良好，應(yīng)繼續(xù)保持，課外活動開展存在不足，需進一步改進。各?？赏ㄟ^學(xué)校體育工作組制定詳細的體育課外活動實施方案，動員全校教師參與其中，班主任負責(zé)好本班的具體體育活動，體育教師負責(zé)技術(shù)指導(dǎo)，學(xué)工處負責(zé)活動的考核，教務(wù)處負責(zé)活動時間和課務(wù)安排協(xié)調(diào)工作，責(zé)任到人，使課外體育活動有序開展。
2.發(fā)揮學(xué)生骨干領(lǐng)導(dǎo)作用，使課余體育訓(xùn)練常態(tài)化。學(xué)校課余訓(xùn)練可以以俱樂部形式長期開展活動，體育教師擔任指導(dǎo)教師，俱樂部會長由學(xué)生體育骨干擔任，負責(zé)日常的活動開展工作，減少體育教師的工作強度。競賽期間，各俱樂部可選拔成員有體育教師組隊參賽，一方面增加了學(xué)校課余體育訓(xùn)練時間，另一方面還充實了學(xué)校體育文化建設(shè)。
參考文獻：
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第9篇：體育課外活動計劃方案范文
結(jié)合《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》，對學(xué)生提出中小學(xué)階段的耐力、速度、力量和柔韌和靈敏等體能發(fā)展的具體要求，進行個人的體能目標、計劃的制定，明確體能發(fā)展的長期、中期、近期目標，促使學(xué)生自主鍛煉。中長跑要求男生1000米、女生800米達到優(yōu)秀的目標，為達成這個目標，學(xué)校在早操、課間操和課外活動組織學(xué)生進行跑操活動，每次跑1200米，要求學(xué)生每天能跑完2400以上的距離，逐漸增加運動量，最后能跑完規(guī)定距離的目標，確保學(xué)生體能的正常發(fā)展。
二、建立檔案，運動干預(yù)
為每一位中小學(xué)生開出“運動處方”，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)鍛煉，增強體質(zhì)。由于學(xué)生對體能發(fā)展的認識程度不足，缺少健身知識與方法，感受不到自己體能危機的嚴重性，長期靜坐苦讀，頸椎病、腰椎病、視力下降、肥胖等襲擾著他們。體育教師要勇于擔當，做好學(xué)生身體健康的指導(dǎo)老師。根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》，建立好學(xué)生體能健康檔案，根據(jù)學(xué)生身體狀況和愛好，通過健康分組，進行運動干預(yù)，防止學(xué)生體能出現(xiàn)危機。對部分體能較差的組別有針對性地發(fā)放資料，開展講座，為學(xué)生量身定制體能發(fā)展計劃。
三、 開設(shè)選修，活躍社團
學(xué)校結(jié)合省普通中小學(xué)課程改革方案和興趣特長類選修課程實施方案，大力推進體育拓展類選修課程，在確保課外體育活動的基礎(chǔ)上，每天安排下午第二節(jié)、第三節(jié)分年級進行體育選修課教學(xué)，發(fā)動有特長的教師參與進行選修教學(xué)，發(fā)展學(xué)生潛能，提高綜合素質(zhì)。開設(shè)的項目有素質(zhì)拓展訓(xùn)練、形體訓(xùn)練、武術(shù)、健美操、輪滑、各種球類等，要求全校每一位學(xué)生每學(xué)期選擇一項作為選修課程，根據(jù)選修情況給予選修分數(shù)，列入期末考核。學(xué)生在提高選修課技能的同時，進行專項體能練習(xí)，提高學(xué)生鍛煉的積極性，改變了學(xué)生整天悶在教室讀書的局面，使學(xué)生走出教室，享受運動的快樂，既增強了體質(zhì)，又提高了學(xué)習(xí)效果。
四、每課一練，形成習(xí)慣
學(xué)生體能培養(yǎng)是一項艱巨的任務(wù)，教師要從危機視角認識體能發(fā)展的重要意義，充分利用體育課強化體能教學(xué)，拓展體能訓(xùn)練內(nèi)容，提高學(xué)生對體能訓(xùn)練的認識。因此，經(jīng)常對學(xué)生進行體能訓(xùn)練的知識、技能教育，開展趣味又豐富多彩的體能練習(xí)，使每節(jié)體育課都有一個體能訓(xùn)練的內(nèi)容，并在練習(xí)中運用多種教學(xué)手段進行體能教學(xué)，養(yǎng)成體育課體能課課練，提高學(xué)生體能鍛煉積極性和自覺性。
五、家庭作業(yè)，體能優(yōu)先
學(xué)生體能培養(yǎng)是一項系統(tǒng)的工程，除了學(xué)校、老師、學(xué)生參與外，還需要家長的積極配合，要讓家長也認識到學(xué)生體能危機的嚴重性，引導(dǎo)家長與學(xué)校一起共同做好學(xué)生體能訓(xùn)練工作。面臨當前學(xué)生家庭作業(yè)多，使學(xué)生無暇鍛煉的情況，將體能練習(xí)延伸到家庭中也是體能訓(xùn)練的有效手段。因此，體育教師布置學(xué)生完成一定的課外體能鍛煉的作業(yè)，每天體能訓(xùn)練3-5分鐘。在完成體能作業(yè)的過程中，很多家長會與子女一起活動，在活動過程中，加深親子關(guān)系，形成家庭體育鍛煉的良好氛圍。這種倡導(dǎo)家庭作業(yè)，體能優(yōu)先的舉措，用體育鍛煉的時間去占領(lǐng)文化學(xué)習(xí)的時間，對學(xué)生來說也是一種隱性的減負。在家長會上宣傳提高學(xué)生體能的重要性，發(fā)放學(xué)生體能家庭作業(yè)的練習(xí)內(nèi)容，引導(dǎo)家長重視學(xué)生的體能訓(xùn)練，督促學(xué)生根據(jù)開學(xué)制定的體能計劃，結(jié)合自身的實際進行針對性的練習(xí)，以提高學(xué)生的體能素質(zhì)。
