體育健康教育和茶文化的融合路徑

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摘要：在繁忙而又高效的21世紀(jì)里，人類的生活與工作均受到了前所未有的挑戰(zhàn)和變化，與此同時(shí)很多人也都處于一種“亞健康”的階段無(wú)法自拔。而體育和茶文化作為健康生活、工作體系中重要的構(gòu)成部分，每一名高校教師都應(yīng)該做好二者的融合路徑研究工作。下面就來(lái)結(jié)合高校體育教育與茶文化的發(fā)展背景，對(duì)體育健康文化和茶文化的融合路徑展開(kāi)研究。

關(guān)鍵詞：普通高校；體育健康教育；茶文化；融合研究

一、高校茶文化背景下的體育文化發(fā)展

作為一種特定時(shí)代的文化產(chǎn)物，中國(guó)茶道不僅具有濃厚的東方民族氣息，同時(shí)也在綿延留長(zhǎng)中追求這一種“清雅、儒道與佛法”，這種“無(wú)為”的理念更是與新時(shí)期下的健康教育理念不謀而合。而作為高校健康教育的一個(gè)重要核心內(nèi)容，“健康體育教育”更是一門完整的學(xué)科，對(duì)每一名學(xué)生的健康成長(zhǎng)起到了決定性作用。對(duì)于高校的天之驕子而言，他們必須要通過(guò)茶文化與體育文化的學(xué)習(xí)和研究來(lái)實(shí)現(xiàn)個(gè)人身心健康與心理健康的目標(biāo)，在充分強(qiáng)化自身自我修養(yǎng)提升的同時(shí)也要養(yǎng)成“不吸煙、不喝酒”的良好生活習(xí)慣，以一種健康、文明、科學(xué)的生活方式來(lái)保持心理健康和身體素質(zhì)健康。

二、高校體育健康教育和茶文化的共性

高校體育健康與茶文化一樣，都是社會(huì)精神文明建設(shè)的重要構(gòu)成部分，它們都能夠?qū)Ω顚哟蔚奈幕瘍?nèi)涵進(jìn)行深度挖掘和高度融合。下面就來(lái)結(jié)合實(shí)際高校教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)體育健康教育與茶文化的共性展開(kāi)研究：

（一）二者均能滿足高校學(xué)生的身心發(fā)展需要

體育學(xué)習(xí)作為引導(dǎo)學(xué)生擁有健康體魄的重要途徑，很多情況下一些熱愛(ài)體育鍛煉的學(xué)生不僅在自己積極參與到各種體育活動(dòng)的同時(shí)，也能夠更加積極主動(dòng)的帶動(dòng)身邊人投入其中，在這個(gè)過(guò)程中不僅滿足了高校學(xué)生自身的健康需要，同時(shí)也能夠有效的提升他們的學(xué)習(xí)興趣和情緒。而茶文化同樣也是幫助學(xué)生擁有健康身體的重要平臺(tái)，在一定教學(xué)手段的激勵(lì)與鼓勵(lì)下，每一名高校學(xué)生都能夠通過(guò)對(duì)各種茶文化的了解和動(dòng)手實(shí)踐，來(lái)提升個(gè)人以及團(tuán)體的溝通能力，在品味文化的同時(shí)也能夠拉近學(xué)生與教師、學(xué)生與學(xué)生之間的距離，符合學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展和身心發(fā)展需要。

（二）二者多有助于改善學(xué)生的休閑習(xí)慣與生活態(tài)度

健康體育與茶文化的學(xué)習(xí)都需要通過(guò)一種反復(fù)鞏固來(lái)實(shí)現(xiàn)，這也是習(xí)慣養(yǎng)成的重要途徑。無(wú)論是體育還是茶文化，都需要借助這種長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和重復(fù)來(lái)養(yǎng)成良好的習(xí)慣。特別是在面對(duì)一些學(xué)習(xí)、人際交往、生活上遇到瓶頸與困惑時(shí)候，一些高校學(xué)生往往會(huì)通過(guò)打麻將、打撲克、蹦迪跳舞、抽煙喝酒等進(jìn)行壓力的環(huán)節(jié)，這些對(duì)壓力的釋放方式并不健康，而體育運(yùn)動(dòng)和茶藝的開(kāi)展，則是可以引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)另一個(gè)側(cè)面來(lái)將內(nèi)心的暴躁、絕望甚至憤怒進(jìn)行宣泄，特別是茶文化下的情緒疏導(dǎo)更是可以幫助學(xué)生從“中庸”、“和諧”、“大同”的角度來(lái)進(jìn)行一種生態(tài)文明思想，在煎茶、品茶、飲茶過(guò)程中來(lái)不斷反省自身、養(yǎng)成一種豁達(dá)恬靜的情懷，真正的能夠以一種飽滿而又健康的生活態(tài)度來(lái)面對(duì)繁榮的學(xué)習(xí)與進(jìn)修壓力。

（三）二者有助于校園體育文化的構(gòu)建

高校體育健康教育主要以校園作為開(kāi)展空間、時(shí)刻以學(xué)生的需求作為主體、通過(guò)靈活多元化的體育活動(dòng)來(lái)開(kāi)展的文化體系種類。可以說(shuō)校園體育文化不僅是校園文化的核心構(gòu)成，同時(shí)也反應(yīng)了高校和社會(huì)共同認(rèn)可的一種體育理念。在組織開(kāi)展體育文化構(gòu)建的過(guò)程中，體育運(yùn)動(dòng)與茶文化同樣都可以成為拉近校園與學(xué)生的橋梁，在開(kāi)展各項(xiàng)有效互動(dòng)的同時(shí)也更加強(qiáng)調(diào)現(xiàn)代體育理念與中國(guó)傳統(tǒng)茶文化的理念交融，為整個(gè)校園的體育文化構(gòu)建添磚加瓦。

三、普通高校體育健康教育和茶文化的融合路徑

通過(guò)上文對(duì)于茶文化與體育健康教育的共同性研究不難發(fā)現(xiàn)，茶文化與高校體育健康教育對(duì)整個(gè)高校學(xué)生的人文關(guān)懷均起到了師父呢積極的作用。各大高校更是可以從如下幾個(gè)方面展開(kāi)研究，通過(guò)將茶文化與體育健康教育進(jìn)行高度融合，以此來(lái)豐富傳統(tǒng)體育文化內(nèi)涵，在增強(qiáng)人文色彩的同時(shí)也能夠從本質(zhì)上提升整體高校大學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

（一）將地域特色的茶文化引入體育教學(xué)當(dāng)中

將茶文化引入到高校的體育教學(xué)當(dāng)中，不僅能夠有效的擴(kuò)寬體育教學(xué)廣度與寬度，同時(shí)也能夠借助這種方式提升整體的體育教學(xué)水平、更好的吸引廣大學(xué)生的吸引力和關(guān)注力。在中國(guó)的茶文化中，很多地域都有不同種類的茶道表演、茶詩(shī)朗誦、茶舞展示等，這些內(nèi)容不僅與體育活動(dòng)緊密相連，同時(shí)也可以通過(guò)對(duì)體育教學(xué)的融入提升高校體育文化的影響力。在高校健康體育教育的過(guò)程中，各位體育教學(xué)從業(yè)者不妨通過(guò)將采茶戲與現(xiàn)代健身操進(jìn)行融合，通過(guò)具有節(jié)奏感、現(xiàn)代感的采茶有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)將柔美與人體力量融為一體，通過(guò)這種現(xiàn)代與傳統(tǒng)的遙相呼應(yīng)來(lái)引導(dǎo)廣大高校學(xué)生，能夠借助不同風(fēng)格的背景音樂(lè)來(lái)感受到茶文化的內(nèi)涵與體育互動(dòng)的魅力與神奇。

（二）將茶文化引入到體育人文關(guān)懷教學(xué)中

高校的體育健康教育更加強(qiáng)調(diào)人文關(guān)懷和“以人為本”的授課理念，在體育健康課堂上更是將傳統(tǒng)教學(xué)手段中“師本文”的教學(xué)思想逐步轉(zhuǎn)變?yōu)榱恕吧疚弧保審V大的高校大學(xué)生成為了體育課堂的核心人物。這與茶文化中孔子所提出的“仁者愛(ài)人”、“大同”思想不謀而合，作為大學(xué)生日常行為、人際交往中應(yīng)當(dāng)遵循的法則之一，更是要事事都以“禮”為出發(fā)點(diǎn)來(lái)進(jìn)行約束。無(wú)獨(dú)有偶，孟子的理念中同樣也是以“民為貴”的理念作為倡導(dǎo)，在社會(huì)生活過(guò)程中同樣也應(yīng)該時(shí)刻遵循社會(huì)價(jià)值與個(gè)體價(jià)值的高度統(tǒng)一。在這些理念的影響下茶文化鼓勵(lì)人們能夠在種茶、采茶、煮茶、飲茶、品茗的過(guò)程中，通過(guò)對(duì)茶品色澤、香味、口味、形態(tài)的展示來(lái)引申到生活的美好認(rèn)知當(dāng)中，通過(guò)這種高尚而又美好的精神享受來(lái)實(shí)現(xiàn)個(gè)人素質(zhì)的綜合提升。而高校的體育教學(xué)過(guò)程中，如果能夠?qū)⑦@種茶文化的人文關(guān)懷理念進(jìn)行充分的植入和應(yīng)用，那么“以人為本”、“以和為貴”的理念便會(huì)成為每一名學(xué)生個(gè)性化發(fā)展、差異性發(fā)展的保障。在日常的體育健康教育過(guò)程中廣大體育教師要引導(dǎo)每名高校學(xué)生都能夠時(shí)刻結(jié)合自身的愛(ài)好、興趣來(lái)選擇適合自己發(fā)展的體育項(xiàng)目，在分班授課、分項(xiàng)目授課的環(huán)境中來(lái)滿足學(xué)生的需求和個(gè)體差異，在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力的同時(shí)也能夠有的放矢的實(shí)現(xiàn)整個(gè)高校體育教學(xué)與茶文化理念的融匯貫通。

（三）展開(kāi)多種形式的茶文化體育健康活動(dòng)

在實(shí)際工作中，茶文化在高校體育教育中的應(yīng)用狀況并不是十分盡如人意，很多高校體育教師對(duì)二者的融合依舊感到茫然無(wú)措，對(duì)于講什么、如何講、怎么講等問(wèn)題更是沒(méi)有任何頭緒。其實(shí)對(duì)于高校的體育健康教學(xué)而言，茶文化可以通過(guò)多元化的教學(xué)形式進(jìn)行融入，在理論與實(shí)踐相結(jié)合的同時(shí)，來(lái)拉近學(xué)生理論實(shí)踐的距離。在開(kāi)設(shè)相關(guān)實(shí)踐課堂的時(shí)候，教師就可以將茶文化與健康的密切聯(lián)系進(jìn)行研究，通過(guò)對(duì)提升全體高校學(xué)生的自身文化修養(yǎng)來(lái)為后續(xù)的體育知識(shí)融入做好鋪墊，另一方面學(xué)校也可以定期、不定期的組織茶文化與保健領(lǐng)域的專家，通過(guò)體育健康講座、茶藝文化演示等方式來(lái)拓展學(xué)生的眼界與認(rèn)知，以一種循序漸進(jìn)的方式來(lái)確保學(xué)生的領(lǐng)會(huì)能力和認(rèn)知水平提升，在理解茶文化與體育健康二者關(guān)系的同時(shí)，也能夠?qū)ⅰ耙医】怠钡睦砟钷D(zhuǎn)變?yōu)橐环N“我要健康”的信仰，為今后終身健康、終身體育訓(xùn)練打下夯實(shí)基礎(chǔ)。

（四）推廣各種渠道的茶文化與健康實(shí)踐活動(dòng)

普通高校體育健康教育和茶文化的融合路徑還更加應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)茶與健康文化的實(shí)踐，高校體育課堂必須要充分的利用有限的體育課內(nèi)實(shí)踐打造濃郁的茶文化氛圍，充分調(diào)用校園網(wǎng)站、公告欄、體育場(chǎng)等學(xué)校現(xiàn)有資源來(lái)對(duì)茶文化與健康文化的發(fā)展、傳播以及各個(gè)階段的歷史進(jìn)行充分展示，讓每一名學(xué)生都能夠通過(guò)這種實(shí)踐和操作來(lái)展開(kāi)主動(dòng)學(xué)習(xí)和認(rèn)知。對(duì)于一些有條件的高校還可以通過(guò)建立茶文化培養(yǎng)基地的方式，來(lái)將茶文化家健康理論教育與課外茶實(shí)踐活動(dòng)緊密的聯(lián)系在一起，通過(guò)在培養(yǎng)基地展開(kāi)各種體育活動(dòng)、趣味互動(dòng)等方式來(lái)展開(kāi)活動(dòng)，同時(shí)也鼓勵(lì)學(xué)生們能夠在制茶、體驗(yàn)茶、采茶的過(guò)程中體會(huì)到茶文化的獨(dú)到媒體、也對(duì)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)以有所了解和深刻體驗(yàn)。相信這種教學(xué)手段不僅是對(duì)茶文化和體育健康理念的高度融合，同時(shí)也是站在宏觀角度上對(duì)廣大高校體育理念的全新詮釋。

四、結(jié)論

綜上所述，高校作為現(xiàn)階段中國(guó)優(yōu)秀人才培養(yǎng)的搖籃，想要在這個(gè)全新的時(shí)代中培養(yǎng)出與時(shí)俱進(jìn)的綜合性人才必須要從體育健康教育、傳統(tǒng)文化教育等角度進(jìn)行滲透和培養(yǎng)。茶文化與體育健康教育下的高度融合不僅能夠充分的滿足這種人才建立需求體系，同時(shí)也能夠在傳承中國(guó)傳統(tǒng)文化瑰寶的同時(shí)，有效的應(yīng)用到日常的教學(xué)實(shí)踐中。通過(guò)一種重要的教學(xué)資源來(lái)實(shí)現(xiàn)學(xué)生綜合能力與人文修養(yǎng)的提升，這同樣也是新時(shí)代下體育教學(xué)的核心目標(biāo)。

【參考文獻(xiàn)】

[1]朱文華.普通高校體育健康教育和茶文化的融合路徑研究[J].福建茶葉,2018(12):287.

[2]戴朝.“一帶一路”背景下茶文化與體育休閑產(chǎn)業(yè)融合發(fā)展路徑研究[J].福建茶葉,2018,40(1):230-231.

作者：朱劭鼎 單位：柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院