開展中小學體能課程淺議
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摘要:本文基于對“全人發展，首選體育”的理念的思考，從開展中小學體能課程的外在環境條件和內在需求兩個方面出發進行探討分析。分析得出:①當外在環境條件和內在需求形成合力，開展中小學體能課程或能為體育教學工作提供一種新思路;②全人發展，首選體育，開展中小學體能課程已成為一種現實需求，體能訓練的方式和手段或能在體育教學中更好地實現體育特有的育人功能。
關鍵詞:體能課程;體育教學;身體素質
體育作為一種以身體活動為手段的教育，能塑造人的性格和氣質，彰顯大氣靈動之態?；A體能是體育的重要組成部分，也是健康體質的關鍵支撐點。防疫常態化下，增強體質、提高免疫力的重要作用愈加凸顯?；凇叭税l展，首選體育”的教育理念和當前社會環境的思考，開展中小學體能課程為中小學生如何增強體質、健全人格、錘煉心志，實現德智體美勞教學的深度融合，以達到全人發展的目的提供了新思路。
一、開展中小學體能課程的外在環境條件
(一)學生體質下降是開展中小學體能課程的社會背景
我國體育與健康課程改革在十幾年的不斷探索創新中取得了顯著的成果，但是中小學體質健康問題愈發嚴重，特別是力量、耐力等身體素質指標依舊呈下降的趨勢［1］，其他指標的下滑勢頭也未完全控制住，如視力不良檢出率越來越高［2］，肥胖兒童數量日益增多［3］。為應對學生體質健康問題，國家決策部門相繼出臺各種政策文件，舉辦各類活動:2006年教育部、國家體育總局、共青團聯合《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定》，2007年中共中央、國務院印發《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，2008年教育部、國家體育總局、共青團聯合開展“全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動”的通知，2012年國務院辦公廳轉發教育部等部門《關于進一步加強學校體育工作若干意見的通知》，2016年國務院辦公廳《關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》等。國家試圖通過這些措施扭轉學生體質持續多年下降的局面，但結果卻不太樂觀，學生體質健康的主要問題依然存在。關于加強學校體育工作的文件和通知中指出，學校體育是整個教育事業的薄弱環節，學生體質健康水平是學生素質的明顯短板［4－5］。也就說明如何開展學校體育，切實增強學生體質水平成為現階段甚至以后相當長一段時期內的主要任務，這也為設計和開發中小學體能課程提供了切實的社會背景。開展中小學體能課程的目的是提高學生的身體素質，使學生擁有強健的體魄，也有益于塑造健全的人格。根據學生生長發育的生理、心理特點和各項身體素質的發育敏感期，在原有體育課程的基礎上，融入體能訓練的干預方法和手段，開發制定適合普通中小學生的體能課程，以達到增強學生體質水平的目的。
(二)課程改革為開展中小學體能課程提供空間
自1999年開始，體育新課改經歷了理論準備期、激情進入期、爭論反思期、改革修正期、過渡轉換期五個階段［6］。早在理論準備期時，在教育部體育衛生與藝術教育司的領導下，編寫教學大綱的高校專家團隊就提出“開放與放開”的理念，以改變教學內容的僵直性。隨著課程改革的不斷深化，教學內容的選擇也成為變革討論的焦點，內容選擇權下放的觀點越來越受到關注。至此，新課標只注重目標結果，不具體確定教學內容，以充分的靈活性適應于地方社會發展的現實需要，以顯著的特色性適應于學校的辦學宗旨和方向，以選擇性適應于學生的個性發展。將具體內容的選擇權逐漸移至教育前線，地區和學校有了創新和實踐的空間條件，為中小學開展體能課程提供了平臺，就可以給予學生更多的學習和鍛煉的機會。
(三)我國體能訓練的興起為開展中小學
體能課程打開新思路在競技體育中，體能訓練是提高運動成績的重要環節。20世紀90年代末，結合現實國情，我國開始吸收融合國外先進的體能訓練方法、技術和經驗，積極投入到奧運會的備戰中，體能訓練實踐研究的熱度急速升溫［7］。經過20年的不斷創新發展，我國競技體育的體能訓練手段和方法取得了顯著的進步，也使我國在世界大賽的舞臺上有了立足之地?，F階段，我國競技體育在體能訓練領域不斷創新融合、移植學習，呈現出蓬勃發展的新氣象。未來需要更多的教練型教師，將部分競技體育中先進的運動手段、體能訓練方法融合到學校體育中是既定的發展趨勢。例如從體育教學器材的角度來看，高水平訓練的器械對于各方面的身體素質有著非常強的針對性，融合中小學生學齡特點，在學校體育中引用六邊形、軟梯、瑞士球等輕便柔軟、安全有趣、色彩豐富的專門性練習器材，提高中小學生體能訓練的專業度，彌補常規訓練方法的枯燥單一，能有效地提升學生學習的積極性，為中小學生體質健康的發展提供新思路。
二、開展中小學體能課程的內在需求
(一)身體素質發育敏感期的落地需求
敏感期是指人體生長發育的黃金時期，身體素質發育敏感期是指在兒童青少年生長發育過程中，各項身體素質出現的一個或幾個增長速度特別快的年齡段或年齡點。大量學者的研究表明，各項身體素質發育敏感期主要集中在中小學階段。針對學生敏感期開設體能課程，安排相應體能素質練習，不但可以有效地提高學生身體素質，改善學生的體能狀況，還有益于塑造學生健康的觀念，提升自信心。根據身體素質發育敏感期，不同身體素質的發展在各水平階段的《體育與健康》課程中都有所側重。小學階段主要以柔韌、速度、靈敏和平衡為主，輔以發展力量和心肺耐力;初中階段，則以發展肌肉力量和心肺耐力為主，輔以發展靈敏、速度、柔韌和平衡。而一般體育課程內容的素質訓練針對性不強，以教學為主，訓練相對較少，因此，針對中小學生開設體能課程成為身體素質敏感期落地的具體需求。
(二)體能訓練是提高體育教學質量的有效手段
體能是影響身體運動能力的重要因素，一般體育教學會促進體能的發展，反之，科學系統的體能干預也會有效提高一般體育教學的質量，使學生更易掌握體育運動技能，在運動中獲得成功的難度降低，獲得成就感變得簡單，自信心逐漸建立，從而讓學生自覺地走出教室，走向操場，愛上運動，養成終身運動的習慣，形成運動能力與興趣習慣的良性循環?；A體能是影響學生運動學習能力和體育課程教學進度的關鍵所在，擁有超學齡基礎體能的學生，往往也擁有更強的學習能力，對知識與技能的消化速度也相對較快，所以在身體和心理上更愿意去嘗試難度較高的運動內容，為學生將來在運動上的自主選擇做好充分的準備，正是因為有了強壯的體魄，才更容易學會勇敢。綜上，體能訓練是提高體育教學質量的有效手段，也是當前提高體育教學質量的迫切需求。
(三)體能課程是落實“全人發展”的重要一環
沒有強壯的體魄，哪里來勇敢的心。體能訓練是學生進行身心修煉的重要手段，是落實“全人發展”的重要一環。靈動的身心是“全人發展”的基石，健康是靈動的基礎，體能課程既是身體訓練的一般手段，也是塑造人格的重要途經。在體能課程的訓練中，學生能不斷地經歷挑戰、失敗，不斷地積累經驗教訓，不斷地磨煉意志，培養永不言敗的精神。體能訓練上升到體能課程是將育人功能恰到好處地融入系統的體能訓練中，在這個充滿對身體和意志品質考驗的訓練過程中，也正是“以愛育愛”的最佳時機。通過使用針對性的激勵語言對學生的進行動作提示，幫助學生糾正和完善動作技術的同時，也有助于學生建立自信，克服困難，享受突破極限、超越自我的樂趣，挖掘學生內在深處的無限潛力，為今后的學習、生活和工作打下堅實的身體基礎和心理基礎。
三、總結
綜上所述，①當外在環境條件和內在需求形成合力，開展中小學體能課程或能為日常體育教學工作提供一種新思路。②全人發展，首選體育，開展中小學體能課程已成為一種現實需求，體能訓練的方式和手段或能在體育教學中更好地實現體育特有的育人功能。
作者:陳麒先 陳兆烽 單位:北京市正澤學校