青少年體育鍛煉現狀精選(九篇)
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第1篇：青少年體育鍛煉現狀范文
摘 要 隨著社會經濟的發展和人民生活水平的提高，青少年的體質健康問題越來越受社會的關注，本文通過查閱文獻資料，了解我國青少年體質健康的現狀，包括我國青少年體質監測開展情況、青少年學生體質健康水平下降的原因等問題，并且提出自己的意見與建議。
關鍵詞 青少年 體質健康 現狀
一、引言
隨著社會經濟的發展和人民生活水平的改善，近年來我國兒童青少年體格發育水平明顯提高，但身體生理功能和素質發育相對緩慢甚至出現下降趨勢。青少年體質健康發展關乎一個國家與民族的未來和希望，是目前中國國民體質研究工作中的一項重要內容。
二、我國青少年體質健康的現狀
（一）我國青少年體質監測開展情況
改革開放以后我國青少年體質監測工作逐步展開。我國從1985年開始建立了全國學生體質健康調研制度，每五年一次?！度珖鴮W生體質健康監測網絡工作實施方案》是2002年由教育部印發，全國學生體質健康監測網絡建立，學生體質健康監測工作每兩年開展一次。目前，我國學生體質健康調研監測體系由每五年一次的全國學生體質健康調研和每兩年一次的全國學生體質健康監測組成。我國目前實施從身體形態、身體機能、身體素質以及運動能力四個方面進行測試與評價的《國家學生體質健康標準》。
（二）現狀分析
高剛在《新時期優化青少年學生體質健康評價、指標研究一以新疆地區為例》這篇文章指出我國青少年學生在身體形態指標持續提高的同時，有氧耐力、肌肉力量和肌肉耐力指標有不同程度的下滑，青少年肥胖上升的趨勢繼續蔓延，并且趨向于低齡化，整體上處于兒童肥胖的流行早期[1] 。
楊志雄在《藏族青少年體質健康現狀及對策分析》中提到黨的十八屆三中全會作出了：“提高體育課和課外活動的開展，促進青少年身心健康”的決定，“推進學校體育的綜合改革，把教育放在重要位置，使學校體育工作取得突破、學生體質健康水平得到提升”是教育部部長袁貴仁在全國學校體育工作座談會上所強調的[2]?？梢?，青少年體質健康已成為國家戰略。
（三）影響我國青少年學生體質健康水平下降的因素
陳瑋君在《從青少年學生體質健康水平持續下降透析學校體育現狀》這篇文章中提出了我國青少年學生體質健康水平下降的原因，主要有：（1）社會方面，城市社區體育設施的匱乏和不合理，使青少年因為這種客觀原因而不能參與體育鍛煉。（2）家庭方面：許多家長沒有正確的教育觀，他們只重視孩子的學習成績、智力發展、營養膳食，輕視孩子的體力發展，體育鍛煉。（3）學生方面：青少年體質健康水平下降的外因是學校、家庭、社會，內因是青少年缺乏主動鍛煉的意識，從而導致青少年體質健康水平下降。（4）生活方式方面，學習壓力大缺乏體育鍛煉、不健康的生活方式也是導致青少年學生體質健康水平下降的原因[2]。
邢文華在《中國青少年體質的現狀及加強青少年體育的緊迫性》指出我國青少年學生體質健康水平下降的原因是：（1）在中國教育中體育的地位被嚴重忽略，學校，社會，家長只看重學生的成績和升學率。（2）專業師資嚴重缺乏，直接影響學校體育的質量。（3）體育經費投入不足，導致學校體育場地、器材無法滿足學生體育鍛煉和體育課的需求。（4）體育教學指導思想的理論誤導，眾所周知，體育課的根本任務就是使學生掌握體育的基本知識、技術和技能，增強學生的體質，增進學生的健康。（5）有關學校體育的政策措施落實不力，主要出現在政策實施的中間環節，例如部分省市教育主管部門和學校落實不力[3]。
三、結論
我國青少年體質健康處于下滑狀態，國家對出行的檢測體系也在不斷完善，但是效果不明顯，這說明了青少年沒有提高自己體質健康的意識，家庭、社會、學校沒有對提高青少年的體質健康起到太大的影響作用；現在的應試教育，使得學生的壓力大，不愿意花時間去鍛煉身體，所以，針對這一系列的問題，還需要我們更深入的討論與研究。
四、建議
青少年的時間大部分在學校度過，所以想要提高青少年體質健康必須從學校抓起，規范體育課及多形式的開展課外活動，讓青少年積極主動地參與到課外活動中，并且保持一定的運動負荷；加強師資力量的培養及學校領導的關注度，專業的體育老師才能讓學生進行科學的體育鍛煉，才能準確的進行體質監測，所以學校領導應高度關注，加強師資力量的培養；好的設施才是加強體育鍛煉的基礎，加大體育經費的投入，讓學生更多的參與體育鍛煉，提高青少年的體質健康。
參考文獻：
[1] 季成葉.中國學齡兒童青少年1985-2000年超重、肥胖流行趨勢動態分析[J].中華流行病學雜志.2004（2）：103-108.
第2篇：青少年體育鍛煉現狀范文
關鍵詞 體育鍛煉 青少年 心理健康
1前言
青少年在成長時期應該具備積極向上、堅持不懈、面對困難永不氣餒的品質，培養這種品質青少年應該積極參加體育鍛煉，在體育鍛煉中了解和學習體育精神，在鍛煉中親近自然，通過團隊合作認識到團隊意識和人與人之間的信任。體育運動是保持身體健康的重要途徑，同時也對心理健康具有十分重要的影響作用。心理健康又可以促使體育運動更好的發展。
2青少年心理健康問題的現狀與產生的主要原因
2.1心理健康的概念和標準
2.1.1心理健康的概念
心理健康有兩方面的含義：其一是指一種健康狀態。例如，當一個人處于這種狀態時，能以積極有效的心理活動，平穩正常地面對正在發展著的社會自然環境以及自我內環境（自己的內心世界），發揮自身潛能，取得良好的社會適應能力，獲得更高水平的身心健康。其二是指維護心理健康A防精神疾病 減少問題行為的原則方法。
2.1.2心理健康的標準
青少年心理健康的標準大致應包括以下幾個方面的內容：（1）正常的智力發展水平；（2）能保持完整統一的人格；（3）恰當的自我認識能力和評價能力；（4）能保持對學習較濃的興趣與求知欲望；（5）能協調與控制情緒，心情良好；（6）能保持良好的環境適應能力；（7）能保持和諧的人際關系；（8）心理行為符合年齡特征。
2.2從數字中透視當代青少年的心理問題
我國當代中小學生具有眾多的優良個性品質，如思維敏捷接受新事物的能力強知識面廣獲取信息能力強等；同時也確實存在相當一部分學生心理素質不高的問題，個別人的心理問題還比較嚴重。此外，因心理問題引發的違法犯罪等社會問題，也呈日趨上升的態勢。
2.3青少年心理問題產生的主要原因
（1）生物遺傳因素。遺傳因素、腦損傷生理疾病或缺陷。
（2）社會環境因素。親子關系、家庭氣氛生活壓力與環境變遷。
（3）心理因素。
①心理承受能力普遍弱化。青少年無論在生理上或心理發展社會適應等方面都要經歷巨大的變化，擺在他們面前需要面對的，不僅是學習 交往發育升學就業等自身成長過程中遇到的一系列問題，同時，還有現代化進程中社會轉型給他們造成的巨大心理壓力與考驗。
②道德焦慮的缺乏。道德焦慮是指人永遠無法消除對良知的恐懼。通俗地講，是指一個人因為擔心自己的行為有悖社會道德而產生的一種焦慮體驗，通常表現為羞恥感和自罪感健康的人應該具備一定的道德焦慮，這是道德健康的一部分，而事實上有一定比例的大學生缺乏相應的道德焦慮。
（4）教育系統的心理教育咨詢和治療體系不完善。目前，我國的現狀是：對現代化進程的急劇加速與之相伴的心理問題的明顯增長，而我國精神衛生工作隊伍無論在人才和經費的投入上都缺乏足夠的準備我國現有精神醫生一萬余人。
3體育鍛煉對青少年心理健康的影響
3.1體育鍛煉能為心理健康發展提供物質基礎
心理要想健康發展，必須以健康的身體，尤其是以正常健康發展的神經系統和大腦為物質基礎通過體育鍛煉，促使身體正常健康的發展，為心理健康的發展提供堅實的物質基礎，這是心理發展的重要條件。
3.2體育鍛煉是推動心理發展的動力
體育鍛煉與日常的身體活動相比，無論內容和形式都不盡相同，原有的心理水平常常不能滿足所學習的項目的需要，例如，短跑要求較短的反應潛伏期良好的運動距離知覺和運動速度知覺；又如籃球運動中的運球上籃，運動者要了解隊員位置，就要有較大的注意范圍，都要求運動員有勇敢堅持自制不怕困難等良好的意志品質青少年在提高自己的運動水平或戰勝對手而進行的運動中，原有的心理水平便慢慢獲得提高也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發展。
3.3體育鍛煉能推動自我發展
體育鍛煉有助于青少年認識自我，體育運動大多是集體性競爭性的活動，自己能力的高低，修養的好壞，魅力的大小，都會明顯地表現出來，使自己在比較正確地認識自我的基礎上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為。
4結論
體育運動與心理健康有著密切的關系。他們相互影響，相互制約。所以，在體育運動過程中，應抓住心理健康與體育運動相互作用的規律，利用健康的心理來保證健康活動效果；利用體育運動來調節人的心理狀態，促進心理健康。體育部門醫療部門與心理咨詢部門應形成一個有機的整體，優勢互補，相互配合，為有心理問題的學生提供更多的幫助。
參考文獻
[1] 馬啟偉.體育心理學[M].高等教育出版社，1997.
[2] 劉翠.解析體育鍛煉對青少年心理健康的促進作用[J]，體育研究與教育，2014（6）：32-33.
[3] 顧峰.體育鍛煉對青少年心理關系探析[J].課程教育研究，2014（5）：233-234.
第3篇：青少年體育鍛煉現狀范文
摘要青少年體育對學校體育、社區體育、競技體育的發展都起到重要的作用，筆者通過閱讀大量的文獻資料，分析了以美國、英國、德國為主的發達國家青少年體育發展現狀以及青少年體育俱樂部管理體制，以期對我國青少年體育俱樂部的進一步發展提供借鑒。
關鍵詞發達國家青少年體育研究綜述
青少年是一個國家的未來和希望，他們身體素質的高低是任何一個國家的政府都高度重視的事情。進入21世紀以來，我國各級政府了一系列政策和文件，強調青少年鍛煉身體的重要性以及落實青少年體育鍛煉的具體措施。但是由于種種原因，我國青少年的身體素質狀況與國外體育發達國家存在明顯的差距，現狀不容樂觀。筆者查閱了大量的資料，了解到一些體育發達國家青少年體育俱樂部的發展比較成熟，研究成果也較多，主要集中在以下幾方面：
一、發達國家青少年體育發展的現狀
英國體育理事會分別于1994年、1999年、2002年三次調查了全國青少年體育發展的情況。2002年的調查對象包括全英國200多個中小學3000多名6―16歲的青少年，本次調查結果提供了英國青少年體育發展最權威的信息，這些信息包括青少年體育課的參與情況、課外時間參與體育的情況、對待體育的態度以及青少年對體育教師的看法，其中青少年參加課外體育的調查結果顯示，2002年平均每周參加5個小時以上體育鍛煉的青少年為調查總數的63%，青少年整體上熱愛體育運動并能經常性的就近參加體育鍛煉。
金玉（1998）在其文章《北美青少年體育運動的發展及啟示》中指出：北美青少年體育運動的發展體現在五個方面：第一，社會和青少年的家長都十分重視并積極支持青少年參加體育活動；第二，青少年參加體育運動的動機以感受運動快樂和提高運動技術為主；第三，組織形式有兩種，一是由青少年自發組織，二是由成人組織；第四，新聞媒介對體育運動的廣泛宣傳促進了青少年體育運動的發展；第五，開設業余教練員訓練班，建立青少年體育研究中心，保證青少年體育運動的順利進行。
張懷波（2008）對美國青少年體育發展歷程及社會文化背景進行了分析：“美國青少年參加的體育活動種類繁多，除日常的體育課以外，青少年主要參加感興趣的社區和課外體育活動，較為受歡迎的項目有足球、籃球、棒球、高爾夫、滑冰等。據有關統計資料顯示，美國中小學參加體育課外活動的學生達80%以上，課外活動時間5-12年級平均每周12.6h?！?/p>
二、發達國家青少年體育俱樂部管理體制
（一）美國
美國采取的是典型的社會管理型體育管理體制。美國青少年體育后備人才培養主要依靠各級各類學校，接受文化教育是學生的主業，進行體育活動更多的是一種愛好，因此競技體育充其量算是整個教育系統的一個子系統。學校體育競賽與職業體育完全分離，體育活動資金籌集主要采取的是市場手段。
根據肖林鵬（2008）的分析，在美國，除職業體育俱樂部外，群眾開展體育活動的主要組織形式是大眾體育俱樂部，美國的大眾體育俱樂部按人群可分為兩大類：一類是青少年俱樂部，另一類是成人俱樂部。美國專門負責青少年體育運動的是業余體育聯合會，是非盈利性體育組織，該組織制定了一系列推廣和發展青少年體育的計劃，注重青少年理念的培養和全面發展。
（二）英國
英國的體育俱樂部遍布全國，這些俱樂部絕大多數是非營利性的，它們構成了英國體育的基石。英國對國民的終身體育鍛煉、特別是對青少年的身體健康特別重視，鼓勵青少年學生進行經常性的體育鍛煉，并注重培養學生家長的健康意識。在1988年通過的《教育改革法》中，政府針對俱樂部的創建和運行制定了一套行之有效的制度。
英國體育理事會的俱樂部聯絡項目表明，2006年，有27%的青少年學生參加了一個或幾個俱樂部，并且這些俱樂部與學生所在的學校都有不同程度上的合作關系。另外，英國體育理事會的“走進體育”志愿者項目在2006-2007年度吸引了78890位青少年參加，他們中的13996人接受了專項體育培訓。2007年英國政府出臺了青少年《十年規劃》，同時從國家財政調撥1億英鎊作為青少年發展基金，英國體育理事會認為這項規劃的出臺會使青少年體育不僅僅局限于青少年體育俱樂部和體育中心，并將會惠及本國所有青少年學生。英國體育理事會的目標是：截止到2012年，使全國200萬名青少年參加體育運動。
（三）德國
德國聯邦政府沒有設立專門的體育行政管理機構，管理體育的事務都是由德國體育聯合會來負責的，它是德國管理體育的最高權威機構，負責統一協調和管理整個國家的體育活動。聯合會下設54個國家級單項協會，分別管理相應項目的具體事務。學校體育俱樂部可以通過體育聯合會和單項協會參加社會上的體育活動；另外社區體育俱樂部除了吸引本社區居民參加體育運動外，也可以吸納周邊的教師和學生參加其組織的各類體育活動。
參考文獻：
[1] 金玉.北美青少年體育運動的發展及啟示[J].體育與科學.1998.1(第19卷第1期).
[2] 張懷波.美國青少年體育的發展及其啟示[J].體育文化導刊.2008.11.
[3] 胡喬.中美青少年體育后備人才培養機制的比較分析[J].通化師范學院學報.2008.2.
[4] 肖林鵬等.我國青少年體育俱樂部管理體制及運行機制[M].北京體育大學出版社.2008.12:27-28.
第4篇：青少年體育鍛煉現狀范文
關鍵字：體育運動 學生體質 健康
1、青少年學生體質健康現狀
隨著社會主義經濟建設的不斷發展，廣大居民的生活水平顯著提高，家庭生活狀況顯著改善，家庭生活條件的改善和獨身子女家庭的大量存在，使廣大家庭對孩子的關注較以往有了明顯的變化，甚至在很多的家庭，尤其是城市家庭對孩子的溺愛越來越多，在飲食上忽略了均衡飲食的原則，更多的是關注所謂有營養的物質的獲得，肉、蛋、奶等過多的供給，導致孩子的營養失衡，很多青少年表現出來的是身高、體重方面的變化，特別時體重超重的問題越來越普遍；但是從學生們體質來看卻明顯的呈現下降的趨勢，無論是學生們的耐力，還是他們的速度和力量方面較之前的學生，從數據和實際的考量來看均呈現下降的狀況。這就導致現在的青少年很多都得了“富貴病”，甚至三高問題也慢慢的靠近了青少年。
2、體育鍛煉尤其是中長跑對體質健康的影響
針對日益下降的我國青少年體質問題，為了在緊張的學習之余能夠科學的鍛煉學生的身體，增強學生們的體質，是每一名青少年學生能夠德、智、體、美、勞全面發展，國家教育部提出了以增強學生體質為目標的陽光體育鍛煉活動。國家希望通過指導學校合理安排學生的體育鍛煉時間，能夠增強學生的身體素質。而在陽光體育推廣的過程中，從內容來看很多學校大多安排的是學校課間的跑操活動，也就是我們常說的長跑運動。學校陽關體育活動之所以大多數都選擇長跑活動為主是有著極為科學的體育鍛煉思想指導的。在長期的體育鍛煉的科學研究中認為：科學的有氧運動能夠更好地提高人的體質，增強身體的免疫力，而有氧運動的比例越大、時間越長，其鍛煉的效果越顯著。經常讓學生們堅持科學的長跑活動，不僅能夠提升人的心肺功能，也能通過長跑中的能量的大量消耗減少身體的脂肪含量，達到減肥的效果。
3、陽光體育活動實施中存在的問題
陽關體育運動的提出，無論是對于學校教育工作的開展，還是體育課堂的教學都帶來了發展的契機，但是在具體的落實陽關體育運動的過程中，有些問題還是需要我們體育教育工作者面對的。
首先就是學生個體的差異。新時期的我國教育是以人為本的素質教育，教育的主體是我們的教育對象——學生。學生的實際使我們所有教學工作的基本出發點，使學生最終能夠受益也是我們教育的最終落腳點。在學生的體育鍛煉的過程中，我們同樣要關注學生的實際，從學生的實際來看，學生在不同的階段他們的體質特征是有差異的，城市的學生和農村的學生也是有區別的，特別是男女生同學體質的差異可能更為明顯。
而我們在長跑運動的過程中可能往往就學生的年齡特點安排跑的距離，卻往往忽視考慮到性別因素，可能會產生一邊“吃不飽”，一邊“撐著”的現象，因此，在制定具體措施時應充分考慮學生的個體的差別，這要才能使學生的鍛煉效果最佳化。
其次，對于學生體育鍛煉過程中“度”的控制。當前形勢的嚴峻性需要我們及時的貫徹陽光體育鍛煉的要求，把陽關體育鍛煉貫徹到我們體育教學的實際工作中去。但是，如何科學的把握訓練的“度”，使體育鍛煉的效果最大化是我們必須要面對的。對于體育鍛煉的“度”的把握來看，一般的常用方法有最大攝氧量百分數、心率、主觀體力感覺等。也有研究認為在沒有條件做運動實驗者，可測試自己的脈搏，只要每分鐘脈搏數在（220-年齡）*（60%-75%）范圍內則運動強度是有效的、安全的。另外根據有關負荷控制與測評來劃分強度。一教育部頒布的法令中沒有給出相應的運動強度。青少年應根據自己的體能情況選擇適宜強度。運動時間與運動強度關系密切：時間長一點，強度就可以低一點，反之亦然。通?？梢杂萌N方式描述運動時間：時間長短、運動距離、或耗熱量。
再次、運動場地限制和活動時間。據研究表明，現中小學的操場是非常有限的，根本不能滿足學生的需求，與大學生課程時間安排不一樣，中小學生上下課時間基本全部重合，全體學生在僅有的場地在幾乎相同時間進行跑步是不現實的。即使我們能保證學生在學校時的活動時間、活動場所，那星期六、星期日休息時間內的鍛煉又如何來保證呢？
4、影響學生體質健康水平的主要因素分析
造成學生體質健康水平較差的主要因素有學生自身因素、學校因素和家庭因素3個方面。
首先、學生自身因素。 參加課外體育活動的時間 得不到保證。課外體育鍛煉的時間太少，有一半的學生每周鍛煉的次數少于兩次，每次鍛煉的時間也很短，絕大部分都在1小時以下，相比較而言男生每周從事課外體育鍛煉的時間要多于女生。絕大部分大學生在體育鍛煉中根本不考慮體育活動的強度、時問，只是憑著自己的興趣愛好運動，體育鍛煉不科學 。
其次、學校因素。所有學校在開設體育課時周2---3課時，而沒有注意其增強體質、增進健康的長遠效益；從教學內容上看還是以身體素質練習、體育鍛煉方法和體育健康知識等方面的內容很少。
第5篇：青少年體育鍛煉現狀范文
關鍵詞：體育鍛煉；身心健康
1前言
世界衛生組織給健康下的定義為：“健康是一種身體上、精神上和社會適應上的完好狀態，而不是沒有疾病及虛弱現象。”健康的體魄和良好的心態是生活質量的基礎，是生命存在的最佳狀態，擁有健康才能擁有美麗人生?，F代社會飛速發展，在生活節奏日益加快的今天，健康問題已然成為社會密切關注的熱點問題，大學生的健康問題更是不容回避的客觀事實，也引起相關部門的高度重視。因此，加強學生體育鍛煉，培養學生終身鍛煉意識，讓大學生充分認識到體育鍛煉對促進身心健康的重要性，以及提高健康水平的重要地位和作用刻不容緩。
2大學生身心健康的現狀
大學生是祖國的未來和希望，他們的身心健康關系到民族的命運與國家的未來。但是，調查結果顯示：近20年來，我國青少年的體質呈持續下降趨勢。學生身體素質的一些指標持續下降，未老先衰；健康水平下降，亞健康狀況普遍存在。據統計，大學生每天鍛煉時間能達到1小時的少之又少，肥胖率、近視率等持續增高。由于學生學習壓力和社會壓力不斷增大，導致心理健康出現問題，激化了人際關系矛盾。這些都不同程度地影響了學生的身心健康。
3體育鍛煉對學生身心健康的影響
3.1體育鍛煉與學生身心健康的關系
體育鍛煉是一種積極的主動活動過程，可以有效地塑造人的行為方式。它包括各種與心肺功能、肌肉力量和耐力、柔韌性和身體成份等有關的活動形式，通常指那些有計劃、有規律、重復性的，以發展身體素質、增進健康、增強體能為目的的身體活動，如慢跑、舉重等。青少年時期是身體發育的高峰期，也是心理走向成熟的關鍵時期，體育鍛煉對學生身心健康發展起到積極的推動作用。學校體育教學的目的是促進學生身心發展，增強學生體質，對學生進行道德品質教育，使學生能很好地完成學習任務，從事社會主義建設。學校體育是實施素質教育和培養德智體美全面發展人才、增進國民健康不可缺少的途徑，同時也是促進青少年學生身心健康發展的重要途徑。學校體育課程標準的指導思想是深入貫徹“健康第一”的理念，提高學生身心健康水平，增強社會適應能力，肯定體育鍛煉對于增進學生身心健康的重要意義。體育鍛煉能夠真正意義上起到“減負”、“減壓”的作用，使得到釋放的學生更輕松、更好地投入學習，形成鍛煉提高學習效率，節約學習時間，有了時間可以更多地鍛煉的良性循環局面。
3.2體育鍛煉對學生身心健康的促進作用
體育鍛煉對于學生身心健康的發展具有良好的促進作用，能促進學生正常生長發育以及身體素質和運動能力的發展。經調查研究證明，經常參加體育鍛煉的青少年要比同齡的不經常鍛煉的學生身高要高。因而，在青少年時期，積極參加多種多樣的體育活動，對發展身體素質和運動能力是非常重要的；對于提高健康水平，增強體質也是非常重要的。體育鍛煉對神經系統起到良好影響，可以消除大腦疲勞，提高神經系統的調節能力，提高社會適應能力?，F在社會的人際關系較為復雜，要求人有較好的適應能力。學生在參與體育鍛煉中，擴大了生活領域，促進了社會交往，增進了友誼，調節了感情，提高了適應社會環境的能力。
3.3體育運動對學生身心健康的負面影響
體育場上的血腥暴力、惡意競爭、虛假作弊等違背體育道德的一些負面元素，也會侵襲學生的思想行為，威脅著學生的身心健康。由于青少年學生處于人生觀和價值觀還沒有完全形成的階段，缺乏對事物的判斷能力，給那些負面元素有了可乘之機。因此，運動中所包含的負面元素對青少年身心健康的影響也是不言而喻。當然，不科學的體育運動或是對健康運動的誤解也會對成長高峰期的青少年學生帶來消極的影響。如運動前準備活動不充分，運動時間太久，運動負荷太大等，都很容易造成運動損傷，嚴重的會留下后遺癥。
4總結和建議
身心健康對學生的成長非常重要，學生的身心健康問題越來越受到高度關注。體育鍛煉增進了學生身心健康，促進學生正常生長發育以及身體素質和運動能力的發展，可以消除大腦疲勞，提高神經系統的調節能力。但也有一些負面的、消極的影響。我們要重視青少年的身體健康與心理健康的發展，深入理解并認真貫徹“健康第一”的思想，幫助學生樹立健康意識、競爭意識，關注身心健康，形成良好的生活方式與行為習慣，科學合理地、積極地參與體育鍛煉，促進身心的健康發展。
參考文獻：
[1]陳智勇.現代大學體育教程[M].北京：北京體育大學出版社，2004.
第6篇：青少年體育鍛煉現狀范文
論文關鍵詞：體育鍛煉：青少年學生：心理障礙；改善和調理
隨著我國現代化事業進程的加快和人民生活水平的不斷提高．許多人在物質生活上一天比一天好．可卻感到一天比一天“活的累”。喜、怒、哀、樂是人之常情．可總是感到煩躁、焦慮、沮喪、羞怯，表現為急躁易怒、憂郁多疑、孤僻自負、憂柔膽怯，甚至心理失衡、難以自控：再加上我國特有的人口眾多、獨生子女。以及上學、就業競爭激烈等問題。使得生活在這個社會里的每一個人．特別是青少年學生患心理障礙的機會只會增多，不會減少。因此，在加強預防和監控青少年學生心理障礙的同時，開展對他們心理障礙的改善和調理的研究、探討，具有深遠的現實意義和較高的實用價值
一、青少年學生，理健康的現狀
人們在創造現代物質文明的同時．也給自己帶來了更多的心理上的困擾．威脅青少年學生健康的心理行為問題日益突出。2004年發生在云南大學的一起故意殺人案震驚全國．案犯馬加爵因瑣事與同窗三年多的同學積怨．并處心積慮采取其殘忍的手段連殺四名同學后出逃：還有近來連續發生的青少年學生因學習任務繁重不堪重負、考試成績不理想而跳樓的惡性事件．均作為極端案例而引起媒體輿論的普遍關注。而這些極端案例的背后．是日益普遍存在的青少年心理健康隱患；在學生家長、老師的一般經驗中。相當比例的青少年呈現出敏感、脆弱、孤僻、焦慮等心理特征。據報到：“青少年群體中．存在程度不同的心理健康問題的比例，高達20％以上?！比欢?，有上述心理特征的青少年，若能正確面對且進行有效自我調理。這些心理問題就能得以解決．否則，就會產生心理障礙以致出現異常的行為。故此．心理障礙醞釀著悲?。蔀檫`法犯罪的主演誘因透過這些觸目驚心的惡性事件．青少年學生的心理健康問題再敲警鐘．青少年學生的心理健康教育迫在眉睫。
關于廣州大學生的一份調查材料顯示：“4675個被抽查的大學生中．有不同程度心理問題的551人．占調查總人數的11．79％。其中．有嚴重心理問題的大學生共36人，占凋查總數的0．76％，其癥狀包括人際關系敏感、敵對、強迫、焦慮、偏執、抑郁等。這些癥狀都可能導致這部分大學生的行為偏差，有些癥狀隱含攻擊性和殘忍性．甚至可以說是產生馬加爵事件的土壤和溫床?！庇纱丝梢姡髮W生的心理健康問題已經到了不得不引起高度重視的時候了?！度珖胀ń逃叩葘W校體育課程教學指導綱要》就課程目標的基本要求中明確的提出：“心理健康目標——根據自己的能力設置體育學習目標：自覺通過體育活動改善心理狀態、克服心理障礙。養成積極樂觀的生活態度：運用適宜的方法調節自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣和成功的感覺?！睆亩?，必須高度重視體育與青少年學生身心全面而健康發展的心理健康有機結合起來，廣泛運用體育的各種途徑、方法與手段對青少年學生進行心理教育，對于有效地促進心理健康．克服心理障礙，調節心理狀態，預防心理疾?。行У靥岣邔W生的心理健康水平和各種適應能力都具有十分重要的現實意義
二、體育鍛煉改善和調理心理障礙的基本原理
人的大腦與肌肉的信息是雙向傳導的，即神經興奮可以從大腦傳至肌肉．也可以從肌肉傳至大腦。肌肉活動積極，從肌肉向大腦傳遞的沖動就多．大腦的興奮水平就高，情緒就會高漲反之．肌肉愈放松，從肌肉向大腦傳遞的沖動就愈少，大腦的興奮性就降低．情緒就不會高漲。運用體育的方法與手段之所以能有效的改善和調節人的情緒．也就是有效的運用和遵循了這一基本原理。
有關研究也早已證明：心理疾病長期得不到改善便會通過一定途徑導致生理疾病。例如。好激動或性格過于內向、比較固執的人．易發生原發性高血壓和冠心病。一個人如老是處在壓抑的性格和失望憤怒的情緒中．也常常是癌癥的誘發兇素。然而．生理疾病，若久病不愈也會導致一些因性格缺陷而引發的心理疾病例如．結腸炎患者常伴有依賴、受壓抑、情感受挫、爭強好勝：心臟病患者常伴有忙碌、急躁、缺乏自控等。由此可見，無論是心理疾病還是生理疾?。绻荒艿玫郊皶r而有效的預防和調理治療．就會有可能相互轉化，導致病上加病。所以，加強學校體育．使學生增強體質、增進健康，對預防和調理治療生理、心理疾病．確保青少年學生身心健康極為重要。
三、體育鍛煉改善和調理心理障礙的獨特優勢
研究與實踐證明．體育鍛煉不僅能強身健體，益腦增智，鍛煉意志品質．增強和提高他們承受挫折，戰勝困難的信心與能力．而且能有效的愉悅身心，調節情緒，發展個性，完善自我，健全人格，改善人際關系；況且科學而合理，適宜地體育鍛煉沒有副作用．易于被患者接受。故此，體育鍛煉對改善和凋理青少年學生心理障礙的獨特優勢主要體現在：
1、能有效的增強和改善學生的體質健康狀況，以利于預防和調理治愈學生的生理、心理疾病
世界衛生組織把健康定義為：‘健康不僅是沒有身體缺陷和疾病．還要有健全的生理．心理狀態和社會適應能力?！虼?。生理健康和心理健康是相互影響，相互依賴，相互作用的統一體。
眾所周知．體育鍛煉最大的特點就是通過人們身體活動的方式，直接改變其在安靜狀態下生理。心理活動的方式，促使身體各機能系統進人積極而良性的活動狀態．從而使全身血液循環加快．各系統的器官處于高度興奮和活躍水平．把安靜時處于長時間關閉狀態的毛細血管．肺泡．肌纖維和神經細胞盡可能的激活起來。因而．體育鍛煉不僅能使人體各系統的器官從血液中獲得充足的氧氣和營養物質．而且能使其在形態和技能上得到有效而良好的發展，從而強身體魄．增進健康。而健康的肌體．良好的神經系統和各機能系統又是人們心理健康發展的前提和基礎所以。通過體育鍛煉．加強和改善學生體質健康狀況．以利于預防和調理治愈一些常見的生理疾?。瑫r．也有利于有效的預防和調理治愈．如神經衰弱癥．焦慮癥和抑郁正等青少年學生中常見的一些心理疾病
2、能有效的培養和提高學生的自我教育意識．以利于促使學生形成和發展良好的個性、完善自我
自我教育是個體把自身作為教育對象而進行的教育過程。自我教育中的“自我”．正是形成完整個性的重要內容。對青少年學生來說，情感豐富，智力水平較高，理解能力較強，接受能力較好．并有一定的自控能力和自學的能力。因此，結合其興趣、愛好、特長自身的身體狀況和心理特征．學習并掌握自我進行體育鍛煉的知識．技術、技能．提高自我鍛煉、自我發展的能力．培養并形成一種自學、自煉的終身體育鍛煉的良好習慣這些對學生自我教育意識的培養與提高及其良好個性的形成與發展，完善自我都是切實可行的。
3、充分利用‘群體競爭’的作用．培養和提高學生勇于拼搏的競爭意識和團結協作的集體主義精神．以利于協調人際關系、健全人格體育活動幾乎包括含了人類一切形式的活動(有如：身體的、心理的、認識的、情緒的、意志品質的等等)。在體育活動中能夠充分表現利己與利他心、協作精神與個人主義、和睦友好與敵視抗爭等．究竟傾向哪一方面．起決定作用的是集體的氛圍因此．具有良好氛圍的體育學習集體，才能培養和激發集體成員體育學習的良好動機。所以，在游戲、比賽等集體性體育活動中．充分利用“群體競爭”的作用，能夠培養學生勇敢果斷、堅毅頑強的意志品質和拼搏的競爭意識及其能力，提高青少年學生的團隊精神等。這些都是改善心里障礙，促進心里健康不可缺少的重要內容。學校體育形式多樣，體育競賽活動豐富多彩．能夠滿足各種個性學生的心理需要和人與人交往及其友誼的需要．以利于增強和提高學生的責任感與榮譽感，這對提高青少年學生的心理素質提供了十分有利的條件．學生通過體育比賽的勝與負、成與敗的反復磨練，不僅能培養和提高學生良好的心理承受能力與適應能力．培養和發展學生的個性特點與意志品質．而且能夠培養和提高學生的集體榮譽感和團結協作精神，是學生問的關系親切和睦、融洽和諧，使學生從中感受喜悅、精神愉快．很好地克服脆弱、孤僻、易怒、焦慮等性格缺陷．從而以利于協調人際關系．促進良好性格特征的形成．使青少年學生形成樂觀的情緒與開朗的性格．健全的人格。
4、科學而適宜地體育鍛煉沒有副作用．易于被心理障礙患者接受．便于自我監控調理治療．以利于推廣運用
有關研究表明：采用不同強度、時間、速度、幅度和節奏的體育活動．能有效的達到和實現心理改善轉化與調理治愈的目的；而且易于被心理障礙患者接受，見效快，且反彈小、無副作用。絕大多數心理障礙患者不認為自己有病，更不愿意去心理咨詢機構或尋求心理醫生治療．但對體育手段的調理治療較易接受．因為患者接受調理治療時沒有病人的感覺．能避免周圍人的議論．在輕松愉快的活動中得到調理治療。體育手段的調理治療不僅能有效的調理心理狀態，而且能有益于改善生理水平．以利于達到用健康的生理來促進病態心理的調理治療。因此．科學而合理、適宜地體育鍛煉對調理治療青少年學生心理障礙有其獨特的療效．而且見效快．復發的可能性?。腿缤嗅t治療是治本，更沒有什么危險或副作用；也不受什么醫療條件的限制．簡便易行．更不需花費財力，經濟實用．即便于學生自我監控調理治療．也有利于推廣運用。從而，充實了學校心理調理治療的手段和內容．彌補了現有學校心理咨詢、調理治療學生心理障礙之機構人員和設備的不足。
四、改善和調理學生心理障礙的幾種運動處方
運用運動處方對心理障礙進行的改善和調理治愈．可使人的注意力轉移、情感發泄、興趣改變、心情放松、情緒穩定。
在青少年學生中患心理障礙的類型主要有：孤僻型、焦慮型、易怒型等。實踐證明，不同類型的心理障礙患者，采用不同種類的運動項目和不同強度、時問而進行鍛煉的運動處方，針對性強、見效快、效果好。下面就上述的幾種心理障礙改善和調理治療的運動處方簡介如下：
1、孤僻型之改善和調理治療的運動處方
假若你自我覺得性格孤僻、不大和群，人際關系敏感、緊張．做事缺乏自信、自尊自強不夠時．可選擇一些以有氧鍛煉相結合，且技巧性較強的集體運動項目：例如：籃球、排球、足球、兵乓球、羽毛球、網球，以及接力跑等。鍛煉時應采用的強度為強弱交替．用時稍長，而且幅度大小、速度和節奏快慢相結合的動作練習。有效的鍛煉強度其心率可控制在140次，分鐘左右；鍛煉持續時間為8～15周，每周鍛煉3—4次，每次鍛煉用時一般不少于30分鐘患者應當有意識地參與和他人的合作練習．從而發展個性、健全人格．提高自信．完善自我的同時．改善人際關系，培養團結協作的能力和集體主義精神。
2、焦慮型之改善和調理治療的運動處方
假若你自己覺得遇事總是情緒煩躁、焦慮不安、心神不定時．可選擇一些以有氧鍛煉為主、且興趣性較強或患者感興趣的運動項目：例如：除球類項目外。跳繩、韻律操、體育舞蹈，以及登山、游泳等。鍛煉時應采用強度大、用時適宜，而且速度快、幅度適中的動作練習。大強度體育鍛煉時的心率可達160次／分鐘；鍛煉持續時間為8—15周，每周鍛煉2—4次，每次鍛煉用時應當在20—30分鐘通過此類體育鍛煉使患者心神得以改善和調理治療．情緒趨于穩定：處事穩妥自如．得心應手。然而．要注意的是鍛煉后．必須進行充分的放松整理活動，讓全身得到充分的放松、恢復，這是該類型心理障礙之改善和調理治療的關鍵
3、易怒型之改善和調理治療的運動處方
倘若你發現自己遇事不冷靜、性情易急躁、感情易沖動．甚至易發怒時．可選擇一些以有氧鍛煉為主．且自己感興趣或重意念的運動項目：例如：長距離的行走或慢跑、游泳、騎自行車、打太極拳、練極劍，以及氣功等。鍛煉是應采用強度適中，用時較長。而且幅度較大、速度和節奏緩慢的動作練習。強度適中的體育鍛煉時心率應當控制在120次／分鐘以內：鍛煉持續時間為8—15周。每周鍛煉3—5次．每次鍛煉用時應當在40分鐘以上．尚若患者本人身體狀態較好用時還可更長一些．可達一個小時。通過此類體育鍛煉使情緒的興奮性降低，把興奮性控制在適中的水平：患者長期堅持參加鍛煉，能有效地陶冶情操、改善性情、穩定情緒，使自己的自我控制能力得以培養和提高
五、結論與建議
綜上所述．體育鍛煉作為改善和彌補心理缺陷．完善自我、健全人格的調理治療形式，不是一般的體育娛樂活動．要想達到有效的消耗因患心理障礙所積累的大量的心理能量．打亂患者已形成的病態心理秩序．最終使患者身心平衡．實現身心健康之目的．就必須在制定運動處方時．充分考慮選用什么運動項目、采用何種鍛煉強度，鍛煉持續時間的長短等諸多方面都應根據患者的實際情況和需要及其所處的環境與條件而定。而且每次鍛煉的時問與鍛煉的強度呈反比．即：鍛煉的強度大，持續的時間相應縮短；鍛煉的強度小，持續的時間應當延長。
從而，為了有效地改善和調理青少年學生的心理障礙．體育鍛煉時，無論是運動項目的選用、鍛煉強度的強弱．還是運動量的大小及其持續時間長短的安排等．建議如下：
1、運動項目的采用應因人而異，最好是選用患者熟悉、喜歡、感興趣的項目內容，這樣，才能使患者全身心是投入。
2、鍛煉強度要適中．應以中等強度或強弱交替的強度安排為主．鍛煉時心率一般應控制在120～160次／分鐘之間為宜。
第7篇：青少年體育鍛煉現狀范文
【關鍵詞】中學生 ； 身體素質 ； 現狀 ； 對策
【中圖分類號】G635.5 【文獻標識碼】B 【文章編號】2095-3089（2014）27-0313-01
隨著國家對學生的身體素質的重視，越來越多的學校在提升學生身體素質方面花費了大量成本，比如增加和改善體育用地、器材等。但是我國中學生的身體素質仍出現下降的趨勢[1]，越來越多的中學生呈現一種無精打采、毫無生氣的精神特質。這是一個不容樂觀的現象，必須引起相關部門的高度重視。
一、中學生身體素質調查
為了解中學生身體素質的實際情況，本文以抽樣調查的方式，選取湖南長沙某中學200名學生作為調查對象，對其身體素質進行了調查，調查結果如下：
（一）視力調查
校醫按常規方法操作進行檢查，以雙眼中最低的一只眼為標準，低于或等于4.9者為視力不良。視力檢查結果為，男生視力不良人數高達79.65%，女生視力不良數高達82.75%，視力不良總人數百分比為81.00%（見表1）。由此可以看出中國學生的視力水平，由于學習時間過長，眼睛長期處于一種高負荷狀態，再加上運動時間過少，造成視力不良人數居高不下。
表1 視力調查
（二）體能調查
以任教的體育教師對學生的測驗成績為原。主要測試了速度素質，50m跑；彈跳素質，立定跳遠；力量素質，男生引體向上，女生仰臥起坐；耐力素質，先用了男生1000m跑、女生800m跑。結果男、女體能素質許多不能達到標準要求，有些甚至與標準要求差距特別大，比如男子力量素質分值50遠遠達不到標準，中學生體能素質令人堪憂。
二、中學生身體素質現狀分析
本人就我以往中學經歷以及對于現在中學生在校情況以及課外活動的了解，對于導致中學生身體素質現狀的原因，我認為主要有以下方面：
（一）鍛煉的時間不足
學生在校的學習時間有嚴格的規定，《學校衛生工作條例》中規定學生的在校時間小學生6小時、中學生8小時，而課程設置方案中要求開設的學科必須都要開設。在這種情況下，在繁瑣的課程安排中，體育課的份額越來越小，甚至存在排不進課程表的行為。要想全部課程排夠，則會延長學生在校時間，與國家規定相矛盾。另外在社會可供學生活動的場地很少，并且越來越多的家長給孩子安排了各種各樣的課外輔導及培訓活動，越發壓榨了孩子的課外時間，從而導致了中學生鍛煉時間不足。
（二）體育教學質量不高
雖然現在很多中學都開設了體育教學的課程，但是整個的教學模式至今還處于“以學習成績論英雄”的狀況，這也是目前的教育體制不夠完善的一大主要原因。導致了很多中學采用的還是以傳統放羊式體育教學為主，很多的體育教學以自由活動的形式進行的，教師們沒有通過一種有編制的課程鍛煉來增強學生的身體素質，自由活動使得學生往往達不到專業體育訓練的標準。這種放羊式、懶散的體育教學方式導致學生越來越對體育教學不感興趣，有的學校甚至逐漸取消了體育這門課程。
（三）運動興致不高
大部分學生根本沒有強身健體，提高自身身體素質的概念。現在很多學生都是獨生子女，從小受家長的過分溺愛，養尊處優的生活條件，導致根本不愿意參加體育鍛煉，絲毫沒有健身健體的意識。并且隨著社會的進步，休閑娛樂的活動也比以前多得多，體育運動對孩子們的吸引力越來越弱，相比于體育運動，更多的孩子愿意選擇上網和看電視。同時家長的不良習慣也在影響孩子的行為，大多數家長參加工作以后對體育運動、體育鍛煉的意識開始淡化，早上睡懶覺，晚上很晚休息，不參加體育鍛煉，這些不良的習慣也在潛移默化地影響學生的觀念。
三、中學生身體素質現狀對策
（一）減輕學生負擔
切實減輕學生過重的課業負擔。加強素質教育，努力促進青少年學生生動活潑、積極主動地發展。減輕學生過重的課業負擔。深入推進基礎教育課程改革，提高課堂教學的質量和效率，使學生有更多的時間參加體育鍛煉。另外對于課外輔導補習方面，家長應尊重孩子的想法，而不是盲目跟風，為孩子報名補習班和培訓機構。這樣加不僅加大了孩子的負擔，使孩子長期處于一種高負荷的學習狀態，不利于孩子健康成長。
（二）完善體育教學制度
學校應堅持體育工作常態化，就是各學校以提高學生健康水平為目的，根據自身體育教學資源而開展的各種運動組織活動。拋棄為了應付而不符合實際的活動組織方案。作為體育教師，我們需要的是給學生創造適度的運動時間和條件，不要目的性太強，要注重實際效果而不是形式主義。在初中階段，學校體育課的重點應該是讓學生們接受運動、喜歡運動，學習應鼓勵學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，形成青少年體育鍛煉的熱潮。切實的根據學生的年齡、性別和體質狀況等各種方面，積極開展適應青少年特點的體育教學活動，指導學生開展有計劃、有目的、有規律的體育鍛煉，提升學生參加體育鍛煉的自覺性。
（三）培養學生運動興趣
學校可以根據季節和具體情況的不同，結合學?，F有的器材和場地，開展各種體育鍛煉的項目。冬季以長跑、跳繩為主，其他三個季節則以武術、籃球、排球為主，更有效地調動學生對體育運動的興趣，培養學生參加體育鍛煉的意識，增強學生運動興趣。
另外家長應該反思一下自己的不良生活作息可能對于孩子的影響，保持一個良好的生活作息習慣，對于自己和整個家庭都會有產生積極影響，也可以定期的帶著孩子參加各種戶外運動，培養孩子運動興趣，這樣既有利于和孩子的溝通交流，也提升了孩子的身體素質。
參考文獻
[1]田世禹.淺析中學生體質下降的現狀及對策[J].新課程，2013（10）：90-91.
[2]范五一.淺談初中體育教育現狀及對策[J].中文信息.2014（5）：25.
第8篇：青少年體育鍛煉現狀范文
[關鍵詞]小學體育；良好習慣；主體性教學
在新課程改革和素質教育不斷推進的今天，在小學體育教學中，通過實施主體性教學，讓體育鍛煉幫助學生形成良好習慣，主動地參與到體育教學中來，是推進小學體育教學取得實效的有效手段。小學生天性好動，身體尚處于成長發育階段，教師聯系學生的實際情況，充分發揮小學生的體育學習主體地位，把體育教學和體育鍛煉聯系到學生習慣的養成中，使學生感受到體育鍛煉的趣味，從而調動小學學生體育學習和鍛煉的積極性，讓其在不知不覺中形成良好習慣，充分發揮學生的主觀能動性，配合教師完成教學任務。本文分析小學體育教學和學生體育鍛煉現狀，就小學體育如何實施主體性教學展開討論，旨在推進我國小學體育教學的進步，強化學生體育鍛煉良好習慣的養成，提高小學生體育學習能力和學習興趣，為培養健康的下一代貢獻力量。
一、小學生體育主體性教學的研究背景
近年來，小學生的近視、居高不下的肥胖率等身體健康狀態、體能素質的下降引起了社會各界廣泛關注。這對青少年的全面發展、我國未來人力資源的整體狀況造成較大負面影響。少年時期是人體生長最為關鍵的時期，身體發育和健康水準極大地影響小學生的學習效率和智力水平。在小學階段，通過體育教學實施主體性教學，確立學生的體育學習主體性地位，使小學生培養良好的體育鍛煉習慣，可以增強體質、釋放學習壓力、有益心理健康、有效防控疾病?；谛W生體質狀況的現狀，政府加大工作力度，頒布了關于加強青少年體育增強青少年體質的多項政策措施，鼓勵青少年學生加強體育鍛煉，形成良好習慣。因此，小學生體育主體教學成為教育部門、學校和老師非常重視的問題，學生體育學習主體地位和體育鍛煉習慣的培養已經成為了教育工作的重點。體育教師必須積極落實小學體育主體性教學，幫助學生感受體育，愛好體育，自覺自主地進行體育鍛煉促進身心全面發展。
二、推進小學體育主體性教學實施的建議
（一）注重更多了解學生的生活興趣體育教學的基礎是生活。小學體育教師實施主體性教學，必須了解學生的生活背景和體育活動興趣，才可以有的放矢開展教學。通過與學生聊天或者家訪對他們的生活范圍、體育活動內容、興趣愛好進行分析，了解學生的所思所想和感興趣的體育活動，以便將其應用到體育教學中，引導學生培養體育意識，科學的開展體育鍛煉，潛移默化地掌握體育知識和技能，配合老師完成體育教學目標。
此外，還要鼓勵學生生活中積極體育鍛煉，將所學體育知識應用于實際生活中的鍛煉身體，發現體育鍛煉的樂趣，提高身體素質和體育水平。比如，鼓勵學生早上早起跑步、周末爬山鍛煉等等。
（二）在教學中創設學生主體性情境新形勢對我國的小學體育教學提出了更高的要求，迫切需要加強創設情境教學法在小學體育教學中的應用。小學生對體育知識的理解力和認知力薄弱，通過創設情境教學法的應用，在體育課堂中創設情境，能確立小學生的課堂主體地位，形成直觀的學習印象，更加直接的學習體會，幫助學生理解復雜的抽象知識，便于學生真正掌握體育知識，可以全身心地投入到課堂學習，充分調動學生參加體育活動的積極性和主動性，使體育課堂氣氛熱烈，教學效果突出。比如，在籃球教學中，可以將籃球分給同學們，讓他們感受籃球的彈性、大小，通過引導，讓學生們自己探索如何運球、如何傳球、如何投籃。
（三）用高科技手段進行小學體育教學 在小學體育教學中，必須拋棄因循守舊的教學模式和教學方法，將教材內容豐富化、實踐化，提升學生在體育學習中的參與度。隨著經社會的進步，互聯網和新媒體技術等科學技術不斷涌現，許多新的教學手段和設備可以應用于小學體育教學，這極大地方便了小學體育教學和學生體育習慣的養成。在小學體育教學中，教師可以應用計算機、投影、虛擬現實、互聯網、多媒體等新興科技，更好地進行運動場景設置，更好地創造體育運動和技巧展示平臺，從而增加學生體育學習主觀能動性和專注度、參與度，提高小學體育教學質量和水平。
三、結語
第9篇：青少年體育鍛煉現狀范文
關鍵詞：四川；青少年體育；俱樂部建設；社會體育：未來走向
中圖分類號：G812.45 文獻標識碼：A 文章編號：1007—3612（2012）08-0111—04
青少年體育俱樂部是增強廣大青少年體質的重要載體，是發展體育事業的一種有效組織形式。美國中小學參加課外體育活動的學生多達80%以上，5～12年級的課外活動時間平均每周達12.6 h；在芬蘭，青少年體育俱樂部已經成為學生參與課外體育鍛煉的主要渠道。在我國，自2000年起使用體育彩票公益金，依托現有的學校、體校、體育場館、社區、基層單項運動協會創建了3 600余所青少年體育俱樂部。這些俱樂部的設立為青少年提供各種體育活動場所，讓更多的青少年能得到體育鍛煉的機會和指導，推動了青少年體育活動的發展，最終促推進素質教育和全民健身的發展。
作為擁有8 700萬人口的大省，四川省非常重視青少年體育工作，把青少年的身體素質的提升、青少年體育長效開展等作為一項重要任務去實施，依托學校成立了各類青少年體育俱樂部。但鑒于四川省社會經濟發展的實際情況，青少年體育發展在外部環境上還面臨著許多挑戰和困難。在新的形勢與要求下，四川省青少年體育俱樂部如何抓住機遇，在全民健身計劃實施過程中，拓寬資金投入渠道，優化發展模式、創新管理方法，進一步給青少年課外活動創設更多的活動空間，促進青少年健康成長，已成為當前四川青少年體育俱樂部建設及發展所面臨的關鍵問題。本研究圍繞把握四川省青少年體育俱樂部發展脈絡的主線，明確當前青少年體育俱樂部建設的目標定位，有針對性地提出與四川實際情況相適應的新時期四川省青少年體育俱樂部發展路徑與對策，以期為四川省政府有關部門制定科學合理的政策措施和青少年體育俱樂部管理辦法提供科學的依據和參考。
1 四川省青少年體育俱樂部的發展現狀及存在問題
近年來，四川省的青少年體育俱樂部建設工作取得了很大的成效。通過規范日常管理、完善評估機制、鞏固師資隊伍等措施，為青少年參加體育鍛煉提供了高效的服務和有力的組織保障，推動了全省青少年體育的不斷發展，并主要表現在五個方面：一是保證質量，穩步發展。截止2010年底，全省共有201所國家級青少年體育俱樂部在國家體育總局網上進行了登記。21個市州中，有10個市州的俱樂部年度經費總收入大于其投入。這些措施不僅讓參與其中的青少年有更好的獲得體育鍛煉的機會，還在一定程度上為競技體育的發展梯隊培養了后備人才，促進了競技體育的可持續發展；二是加強管理，提升質量。修訂了《四川省青少年體育俱樂部管理工作評比辦法（試行）》，分別從組織管理、申報創建和青少年活動等方面加強了對各市州的管理工作的綜合考評，并對獲獎單位給予表彰獎勵；三是強化人才隊伍建設。截止2010年底，全省共有俱樂部管理人員1416名，體育師資5314名；四是積極開展各項活動?！笆晃濉逼陂g，堅持以“健康第一”為宗旨，倡導“我運動、我健康、我快樂”，緊扣“億萬青少年學生陽光體育運動”和“全民健身與奧運同行”等主題，組織開展了豐富多彩的青少年體育活動；五是，設立管理機構。四川省經民政部門批準，也成立了四川省青少年體育俱樂部聯合會，該組織機構下設若干工作部門，負責全省俱樂部的日常事務管理工作。
盡管如此，但由于地處西部，同東部等沿海發達地區相比，四川省的青少年體育俱樂部建設工作在思想觀念、經濟支持等方面還存在諸多問題，在俱樂部自身的運作和管理方面還處于摸索和形成階段。這些不利條件和存在問題主要表現在以下四個方面。
1.1 目標定位模糊 青少年體育俱樂部發展的目標與標準決定著青少年體育發展的運行方式，蘊含著青少年體育俱樂部對人才培養的規格和質量標準，反映著青少年體育俱樂部的本質特征和內涵要求。從當前四川乃至全國的青少年體育俱樂部發展狀況看，目標定位都很模糊，由于長期被夾雜在專業運動隊和學校體育之間，不能明確自己的定位和使命，以致最終造成了在收益人群的“數量”上不如學校體育，在競賽成績的“質量”上不如業余訓練的尷尬局面，缺少符合新時期發展要求的明確而具有內涵的目標定位，時常在傳統競技體育利益和市場經濟利益兩者間搖擺不定，往往是青少年體育工作中“錦標賽”的組織似乎更見成效，而缺乏將工作重心下放在多數青少年的日常體育需求中去。
1.2 經費投入不足 地區經濟發展的水平直接影響到地區體育事業的發展情況。就青少年體育發展工作而言，場地設施、裝備器材、教練員水平、獎勵措施等各項活動開展的重要環節都受到經濟實力的制約。四川作為西部人口大省，經濟社會發展遠落后于東部等沿海發達地區，且城鄉差距顯著，受此影響四川省對于群眾體育及青少年體育發展投入的經費十分有限。青少年體育場地不足及器材設施匱乏等問題在很大程度上降低了青少年參與體育的積極性。再加上群眾對于青少年體育俱樂部的認識不足，體育俱樂部很難走上自我發展的常規道路。
1.3 籌集渠道單一 目前，目前四川省青少年體育俱樂部的注冊資產來源渠道比較單一，主要是依靠體育彩票公益金的扶持。社會力量和社會資金（企業、社會團體、個人）在青少年體育俱樂部建設于發展中的作用還未得到發揮。這充分體現了俱樂部的公益性特征，同時也顯示出俱樂部對政府的強依賴性。政府部門對俱樂部創建的投資扶持周期為2a，在資金扶持周期過后，就凸顯出自身供血不足的情況，俱樂部運作的經費成為了很多俱樂部的軟肋。
1.4 管理理念滯后 擁有先進的經營管理理念可以使得青少年體育俱樂部在發展過程中提高其本身的服務質量，給青少年的成長創造有利的環境。目前四川省絕大部分體育俱樂部還沒能完全走上自我發展的道路，以致在俱樂部運作方面難以為繼，如何在不違背服務青少年原則的情況下，確立正確的自我發展理念，且讓俱樂部自力更生、具備自我造血功能才是我們必須思考的問題。具體而言，如何借鑒國外和國內發達省市的經驗，盡快地確定青少年體育俱樂部的獨立地位、完善其建立及發展過程中的法律法規，使得體育俱樂部、體育社團及其它體育組織可以有明確的法律地位，獲得政府和社會團體的支持，并享有各種優惠政策，以能充分發揮青少年體育俱樂部自己的優勢與功能，提高青少年體育俱樂部整體的運行效益。
2 四川省青少年體育俱樂部發展的未來走向
毋庸置疑，在國家西部大開發進入深入發展階段的歷史機遇面前，四川省的經濟社會將會進入一個加速發展的新階段，身處其中的四川省青少年體育俱樂部也將會獲得更多的支持和發展，把握住如何青少年體育需求的目標定位、是否堅持非營利性經營方式和構建多元化投資格局這三條主線，可以為未來的四川省青少年體育俱樂部的發展勾勒出一個較為清晰的未來走向。
2.1 目標定位：以廣大青少年的全面發展為宗旨，滿足青少年日益增長的體育需求
從公共服務的視角出發，青少年體育俱樂部建設應主要滿足青少年的體育需求。俱樂部主要任務就應該是以培養青少年體育興趣和愛好，養成終生體育鍛煉的良好習慣，增強青少年體質。在這個語境下，青少年體育俱樂部也就應為廣大中小學生提供體育鍛煉必須的場地、器材、設施和必要的訓練指導，為廣大青少年創造更多的體育鍛煉機會，營造生動活潑、生機勃勃的體育文化環境，讓更多的青少年享受體育發展的成果，促進每一個青少年的全面健康發展。誠然，這種目標的轉變無疑是具有極高難度和挑戰性，特別是當人們已經習慣了將競技體育后備人才培養等同于青少年體育工作的時候。但在時代的突飛猛進面前，人們只有與時俱進，對青少年體育進行科學合理的的目標定位，青少年體育才能夠健康、持續地存在、發展下去。在這里，十分贊同胡小明先生在2011年初提出的觀點，即“把‘分享運動’的人文價值觀作為我國青少兒體育發展的理論導向?！蔽ㄓ腥绱?，四川省的青少年體育工作才能從根本上實現創新和突破。
2.2 經營方式：堅持非營利性發展方向 青少年體育俱樂部是一項重要的社會公益性事業，青少年體育俱樂部應該“自覺堅持公益性原則，不以營利為目的”。在以體育俱樂部見長的德國，絕大多數的業余體育俱樂部章程都以社會公益性作為首要目的。在結合了我國的實際情況后，有學者指出，“青少年體育俱樂部屬于非盈利組織范疇……基于青少年體育俱樂部的可持續發展需要，應該將其定為民辦非企業單位?！?。
在我國，青少年體育俱樂部是在政府部門加大群眾體育投資的條件下創建的，是對全民健身計劃方針的具體貫徹，是社會化的全民健身組織網絡的重要組成部分。我國的青少年體育俱樂部是在國家體育總局的倡導下，依托于現有的學校（體校）、體育場館、社區、基層單項體育協會，利用體育彩票公益金創建的。從投資來源看，體育行政部門共同作為青少年體育俱樂部的共同作為俱樂部創辦的投資來源。從組織性質及目標來看，青少年體育俱樂部主要是為滿足青少年的體育需求。青少年體育俱樂部主要是為廣大青少年的體育健身提供服務，即通過組織開展多種形式的運動訓練、體育競賽或交流活動，積極吸納青少年學生進行體育鍛煉，從而激發其體育參與興趣，增強青少年體質，并最終有助于養成他們終生鍛煉的習慣。因此，青少年體育俱樂部是廣泛開展青少年日常體育活動的社會組織，具有明顯的社會公益事業的特征，這種組織性質就決定了青少年體育俱樂部的宗旨不能是為了營利。青少年體育俱樂部的這種非營利性也是它區別于其他營利性健身俱樂部的一個基本特征。
2.3 資金籌措：政府一元化投資向政府、社會及個人多元化投資轉化 強調青少年體育俱樂部的非營利性，并不排除采用市場機制進行經營。隨著國民經濟水平的提高和新時期體育工作的不斷進步，青少年體育俱樂部建設正呈現多元化趨勢。青少年體育俱樂部作為一種提供公共服務的社會組織，其創建工作更應爭取得到社會各方面的支持，而不應是全部依靠政府。特別是考慮到四川省的實際經濟發展水平，必須在設計之初就預想到如何避免多度依賴政府扶持的問題，四川的青少年體育俱樂部絕不能把體彩公益金視為唯一的“救命稻草”，重要的是發揮俱樂部自身的能動性，在保證公益性的同時積極運營實現“自我造血”。因此，在今后俱樂部的創建工作中，應當通過獲得公眾的理解、認可和支持來尋找募集資金的新渠道，這既可以減輕政府的財政支出，又能夠有效調動起社會資源的積極性，從而形成政府、企業、社會、俱樂部的“多贏”局面。
青少年體育俱樂部投資多元化就是要努力形成政府主導下的社會投資、企業投資贊助、個人出資等多元化俱樂部投資格局，其邏輯十分清晰。首先，我國青少年體育俱樂部的發展屬于起步階段，不可能像國外體育俱樂部實現經費自籌，來自政府的經費補貼依然是十分必要。其次，隨著俱樂部創建經驗的不斷積累，政府應該逐漸引導與激勵俱樂部的自我生存發展，爭取實現其良性運行與發展。再次，以個人、家庭投資為主的培養模式將會在經濟發達的地區和市場化程度高的運動項目中出現。最后，社會體育俱樂部的培養模式將會針對群眾基礎廣、具備市場潛力的項目中形成一定的培養力量。
3 主要對策與建議
3.1 以人為本，調試青少年體育俱樂部的建設目標定位在新時期里，隨著四川省經濟社會的發展，青少年體育俱樂部以培養競技體育后備人才為主的單一目標將逐漸弱化，而通過體育塑造青少年健康全面發展的人才目標將得以提升；趣味性、益智性將取代傳統訓練的枯燥和乏味，青少年參與業余訓練的興趣愛好動機和升學加分動機等目標將會凸顯。這種目標定位的調試，不但取決于川人體育視野的擴張，更要得益于四川體育行政部門在操作層面的身體力行。
3.2 立足省情，適度加強對青少年體育俱樂部的扶持青少年體育俱樂部是四川省青少年體育乃至整個四川體育的一項重要工作。在四川經濟發展水平的現有基礎上，通過政府部門，合理地調配適度的行政資源和經濟資源，來設立各類青少年體育俱樂部、鼓勵學生參加體育俱樂部活動、參與課余體育鍛煉是一個不可跨越的階段。這是因為，一方面俱樂部的性質屬于非營利組織，它所提供的產品是公共產品。因此，即便政府部門不參與生產，但可以通過“購買”的方式來踐行自身的職能。另一方面，在四川省內現有經濟發展水平條件下，尚且不可能像國外體育俱樂部實現經費自籌，故爭取相應的政府政策投入和經費補貼依然是十分必要且重要的。但需要明確，隨著俱樂部創建經驗的不斷積累，應該逐漸引導與激勵俱樂部的自我生存發展，爭取實現其良性運行與發展。目前，仍然很有必要將其作為一項國家的公益投入，保持國家的穩定財政補貼是一項重要工作，不能輕易完全撤銷對俱樂部的穩定財政支持。
3.3 科學管理，提升青少年體育俱樂部的經營運作能力科學管理不僅是一個流行理念，它對于青少年體育俱樂部優化內部管理和外部運營至關重要。第一，建立完善的青少年體育俱樂部法律法規，使得體育俱樂部能夠依據法律規定，獲得政府和社會團體的支持，享有各種優惠政策。第二，青少年體育俱樂部應加強與當地教育部門合作共建、共管的方式來推進工作，真正做到體教結合。第三，在俱樂部的建設和發展數量、質量上應該嚴格考核。依據相應條件，可劃分為國家級、省級、地市級等不同類別的俱樂部，并采用先創建、后撥款的扶持方式，優勝劣汰。對于運作和生存能力強的俱樂部可申報成為高一級俱樂部。第四，并現有青少年體育俱樂部制定明確的獎懲標準，并加大專門人才的培訓力度。這樣重點扶持，分類管理，更合理地分配現階段有限的青年體育資源。第五，加大青少年體育服務市場的監管。體育行政主管部門政應當加大青少年體育培訓和競賽組織行業的監督管理力度，完善培訓機構審批、服務質量規范管理機制，對于嚴重擾亂市場的違法經營者和違反青少年體育競賽相關規定的單位和個人從重處罰。
3.4 打造特色，建富有特色的青少年體育俱樂部四川省自然、人文體育資源類型豐富，運動場地設施較為完善。長期的文化積淀和復雜而豐富的自然地理狀況、體育傳統文化活動等方面具有突出的特色和優勢，為青少年體育運動的開展提供了良好的基礎。
青少年體育俱樂部的發展應努力挖掘地方特色，根據各地自然及人文體育資源稟賦情況，大力發展富有地方特色的民族傳統體育項目、民間運動及地域性特色項目，培育青少年的體育的興趣性，提高青少年的體育參與及體育鍛煉的熱情，從而吸納更多的青少年參與其中。