體育運動的重要性精選(九篇)

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第1篇：體育運動的重要性范文

摘要明確運動技能學習的含義，以及它和基礎階段學校體育的關系，使體育教師能夠有系統、有邏輯和有序地教授學生運動技能知識，促進學生身心健康發展和終身體育意識的培養，同時對學校體育課程改革和建設有一定的指導作用。

關鍵詞運動技能中小學體育

運動技能是動作技能的一種，專指在體育運動特定條件下按照一定的技術要求，通過練習而形成的完成某種技術動作的能力。動作技能包括技能的發展、技能的學習、技能的控制三個領域。在我國，近年來在這一領域也開展了一些研究，但多數是從嬰兒的成長發育入手，以兒童、青少年的動作發展為研究目標，即從我們所說的學校體育方面開展研究的，則寥寥無幾。本文從運動技能學習入手，從學生的身心健康發展和提高人的生活質量的角度去探討基礎階段學校體育課程改革的重要性。

一、研究背景

新一輪的體育課程和教育改革以2000年新的《體育與健康課程標準》開始實驗為標志轟轟烈烈地開展起來。新的體育課改的確有許多理念，有許多新的說法，也引發一些新的思考，帶動了一大批研究和探索。新的體育課程與教學改革在理念上和理論上都是試圖推陳出新的，在當前的體育課程與教學改革實踐中，卻發現有一些不成熟的理論在混淆著體育新課改的精神，不時有一些帶有明顯錯誤的理論和說法出現。如“淡化運動技能的教學”。這些錯誤的理論和本末倒置的做法，其背后有著錯誤的思想根源和思維邏輯，以及對某些理論的認識之淺。出現這些問題，根本原因在于我國的學校體育研究還沒有建立起對學生動作技能學習發展規律的認識。多年來，雖然廣大學校體育工作者在課程內容、課程結構、教學方法等方面做過許多研究，對學生健康發展和教學指導在一定程度上起到了重要的作用，但是對學生運動技能學習的研究以及運動技能學習對學校體育的教育改革帶來的作用如何沒有深入思考。也就是說，不同的年齡階段應該教授適合學生運動技能發展規律、身心健康發展規律、認知規律的體育內容，同時一個年齡階段和下個年齡階段間應該有很好的銜接和過渡，另外技能的教授學習過程一定要達到自動化階段，便于技能的遷移和掌握，學生的運動技能學習也應該體現出順序性和可預見性。

二、現狀分析

我國青少年國民體質連降十多年，這和學校體育有著直接的關系，目前大多數學校的體育課狀況不樂觀，比如小學上中考的內容、中考上達標的內容等等，為了達標不惜花很多時間去訓練加強。這些都是違背運動、游戲、身體鍛煉的真髓的。中考的跳繩、中長跑、跳遠這些項目的達標只是一個測試指標，只是一個工具，是用來測驗學生的體質情況，并不是說開展體育課就是為了達到這些指標。學生想練習的項目不開展，反而去安排一些他們沒有興趣的項目，這樣下去會給他們帶來心理上的厭惡，對體育這門學科產生歪曲的理解，致使學生的學習積極性難以得到激發，學生的創造性幾乎無法表達，學生難以有愉快的體驗。更嚴重地妨礙其終身體育鍛煉意識的養成。

三、運動技能學習

（一）定義

動作行為是美國體育教育專業的教學內容，它是一個傘術語：包括動作學習（motor learning）、動作控制（motor control）和動作發展（human motor development）三部分。《課程標準》中將運動技能定義為：“在體育運動中有效完成專門動作的能力，包括在神經系統調節下不同肌肉群協調工作的能力”。體育院校通用教材的定義是：“運動技能是指人體在運動過程中掌握和有效地完成專門動作的能力。運動技能是動作技能的一種，專指在體育運動特定條件下按照一定的技術要求，通過練習而形成的完成某種技術動作的能力。

（二）分類

運動技能的學習是程序性學習，從生理學角度來講，運動技能學習可以分為泛化、分化、鞏固學習三個階段，從心理學角度來講，運動技能學習可以分為認知階段、聯結階段和自動化階段。認知階段是指練習者學習一項新的技能的最初階段；聯結階段是指練習者正在完善，還需要一些微小的調整階段；自動化階段是指實施該技能幾乎不需要認知加工，自動化處理階段。運動技能的最高階段是自動化，這是一種過渡學習。將外部信息通過內化建立起來。運動技能是通過身體的練習獲得的，是順利完成某種任務的動作、活動方式順利表現出來的能力。是一種主觀經驗的表現，是以一定的身體和心理素質為基礎的，是主體對特定運動技術的掌握和表現。在體育教學中，運動技能的形成過程離不開思維，離不開大腦對運動技能的分析和綜合，在分析與綜合的基礎上，動作表象才能轉化為動作概念,學生才能掌握動作要領并進行有效運用。動作技能的學習是以有意學習為主，但其間不能忽略無意學習的存在，相對于有意學習，無意學習是沒有計劃，沒有目的的，在不經意間產生效果。

（三）運動技能學習的重要性

人類動作發展特征的知識也可用于確定一生中其他階段的動作成熟水平，在教育上它是個非常有用的工具。通過全面理解人在某個階段的動作典型特征，就能以最有效的方式來提高教育的能力。大家知道，某些動作的發展順序具有高的可預見性，了解這一發展順序的老師以這些證據為基礎準備課程和活動，以推動學生高效地、系統地按可預見性的發展順序學習。比如在教學中，以發展的視角觀察學生做動作時，教師會考慮是哪些因素使學生達到現在的動作狀態，未來他們將發展到什么程度。遺憾的是，因為沒有針對兒童少年動作發展的專門研究，所以很難回答學生的“運動技能發展”規律是什么，為什么要在某個年級設置這些教學內容，為什么要在這個年級采用這樣的教學方法，等等。

四、理論闡述

（一）小學生身體發展特點

1-2年級的學生骨骼比較柔軟，容易變形；在動作的協調性方面，骨骼肌肉有了一定發展，對簡單動作有所控制，但小肌肉發育差，所以手部小動作的精確性較差。1-2年級學生的力量發展較差，臂和肩部的力量特別差，反應時間長。3-4年級的學生在動作協調性方面，骨骼肌有了一定的發展，運動覺也有了一定程度的發展，對簡單的動作有所控制，動作的精確性、靈巧性進一步增強。小學高年級學生開始步入青春發育期，骨骼肌和小肌肉群有了較大的發展，動作的精確性、靈巧性有了較大的發展。

（二）小學生心理發展特點

1-2年級的學生觀察事物往往注意事物的新鮮性、有趣性或較為明顯的特征。他們以無意注意為主，既沒有預定的目的，也不需要意志努力，注意力容易分散和轉移。他們對美的體驗僅僅與事物的具體形象相聯系。3-4年級的學生有意注意有了迅速的發展，注意的穩定性有了明顯的提高，注意范圍也在擴大，逐漸學會根據活動任務將注意力從一件事情轉移到另一件事情上。學習動機與學習興趣發生緊密聯系，此階段的學生的學習興趣包括直接興趣與間接興趣。5-6年級的學生自我意識開始增強，學習動機仍然與學習興趣發生聯系，但此時學生的間接興趣有了明顯的發展。

（三）初中生身體發展特點

初中生進入青春發育期，他們的體重開始明顯地增加，表現為骨骼、肌肉和內臟的發育。而身體各部分的肌肉增長不同步，一般是大肌肉群先增長，小肌肉群后增長，因此，初中生完成運動動作的精確度會受到一定程度的影響。

（四）初中生心理發展特點

這一學期學生的腦神經活動機能的主要特點是興奮性高，興奮過程比抑制過程要強。有意識記在記憶中占主導地位，學習目的逐漸明確。初中生對情緒情感的理解更加深刻，因而更易于激發對有情緒體驗的事物的學習興趣，因而在初中階段學生記憶有情緒體驗的事物的水平有很大的提高。

五、教學建議

（一）針對小學

1．小學是九年義務教育的基礎階段，小學階段的體育課以養護鍛煉為重。小學生處于6―13歲的年齡階段，包括兒童期和少年期，是身體發育的旺盛時期，他們對體育活動具有廣泛的興趣，有著喜歡競爭，喜愛玩耍的心理需要。教師在教學內容的選擇還是教學方法的變化都要注意激發學生的興趣，尤其是小學1-2年級階段，教師選擇生動、活潑、貼近學生生活、符合兒童身心發展特點的教學內容，采用靈活多變的教學方法（恰當的時候運用情景教學法），以不斷激發學生的運動興趣，讓學生體驗到參與體育活動的愉悅感。1-2年級學生是發展基本運動能力的最佳時機，因此通過將競技內容教學化，發展跑、跳、爬、躍等基本活動能力，通過這些簡單的內容教學，使兒童初步掌握各種運動的基本動作、基本活動能力，發展身體素質以及運動感知覺等能力。將各種簡單的運動技術動作的學習融于充滿樂趣、生動活潑、具有新奇氣氛的，以游戲為主的過程之中。

2．3-4年級的學生的體能有了一定的發展，是靈敏、協調和平衡能力發展的有利時機。通過多種游戲發展位移速度和動作的靈敏性；通過多種練習形式（如各種跳躍游戲和跳繩）發展跳躍能力；通過多種練習形式發展平衡和協調能力。他們經過兩年的學習，已經學會了一些簡單的運動動作，那么教材的選擇就要選擇那些能夠鍛煉大小肌肉群的，有組織、簡單的組合活動。

3．5-6年級的學生是通過多種多樣的練習發展體能（速度、平衡能力），促進生長發育的重要時機。體育課程的選擇要關注能夠提高大小肌肉群控制精細動作能力的活動，還需要特別注意：一、在小學階段，應少用競技化、成人化的教學內容和手段，多采用兒童化的游戲內容和練習手段去發展學生體能。二、根據體能發展的敏感期特征，確定在某一階段水平側重發展的某些體能。

（二）針對初中生

1．中學生一般在12―19歲左右，在這個年齡階段包括少年期、青春期和青年期。教師在教學內容的選擇上要在小學階段發展的基本活動能力的基礎上注重發展他們的基本運動技能。初中階段的學生體育興趣與愛好已經逐漸集中，開始形成對某一項運動項目比較穩定的興趣。所以初中的體育與健康課程要減少學生學習運動技術項目，增加某一項目學習的時間，為學生體驗某一運動項目的學習、改進、鞏固、提高、運用過程提供可能性，利于他們掌握運動技能，積極參與體育活動，養成自覺鍛煉的好習慣，為終身體育打下良好的技能基礎。另外，初中階段的學生正處于身體發育的鼎盛期，體能與運動技能有了迅速的發展，具備了較好的學習競技運動的條件。同時，這一階段的學生對于競爭性、對抗性的競技運動項目往往比較感興趣，這些都為初中階段學習競技運動提供了必要的條件，因此，競技運動項目（如球類運動、體操、田徑、武術、游泳）這些課程可以加入到學習計劃中去。但是，初中生正處于生長發育階段，體能與運動技能還不能適應競技運動的要求，必須對所學習的競技運動在場地、器材、規則等方面進行改造，使之適應初中生的體能要求。

2．小學和初中的區別與銜接

中小學階段應該要發展五項基本身體素質（力量、速度、耐力、柔韌、靈敏），但是小學階段和初中階段練習的側重點、強度等應該有所不同。兒童少年時期關節韌帶的伸展性大，是發展柔韌素質的最好時期，但是柔韌素質的提高要有一定的力量素質做基礎，也就是發展柔韌素質同時結合力量練習。但是小學階段的力量素質練習應該控制好運動負荷和練習的密度，據力量素質增長的年齡階段研究報告指出：男生在12―15歲增長速度最快；女生在7―13歲增長最快，所以在初中階段發展力量素質最好。而兒童少年時期的耐力素質發展較慢，從有氧供能能力來看，男子在12―16歲達到最大吸氧量，隨年齡增長在18歲達到最高值，女子從13歲開始增長到最大值，這些數據表明少年兒童具有一定的有氧供能能力，對一般的耐力有一定的適應能力。所以，青春期后期可以采取強度不大的有氧耐力練習。小學階段的學生可以在游戲中，綜合運用已經掌握的各種基本活動能力，去進一步發展靈敏、速度、柔韌、耐力、力量等身體素質。同時，已經獲得的身體素質也可以在技能的學習中強化跳、爬、躍等活動能力。

六、結論

（一）體育課要以基本身體素質、基本的運動技術技能為基本教材，小學、初中、高中、大學中，循序漸進、由易到難，基本身體素質和主要的運動技能要貫穿始終。每個階段要有基礎和重點發展的項目，重視基礎性學習，發展基本身體素質（速度、靈敏、耐力、柔嫩、力量），只有基礎牢固了才便于日后動作技能的自動化。

（二）重視技能遷移發生的規律。運動心理學中把已有的知識、技能、經驗對新學技能的影響稱之為“遷移”。如果已有的知識、技能對新技能產生積極影響，能促進新技能的形成，就是正遷移；相反，若已掌握的知識、技能對新技能的形成產生消極作用，妨礙新技能的形成，就是負遷移。教師在安排體育教學時，一定要注意到遷移，比如課基本內容前的輔助、分解練習，都是希望產生遷移。同時學習無意學習和有意學習的理論知識，遷移是無意學習的一種形式，是為學另外一個技能服務的。體育教學是一種有意學習，教師有目的地教，學生按計劃地學。教師上什么內容、怎么上、怎樣安排等都是有計劃的，但是學生達到的恰恰是一種無意學習，如課的內容是學習前滾翻，那可以為日后學習前空翻服務，學生不一定知道，但是作為老師一定要知道。

參考文獻：

[1]董奇,陶沙.動作與心理發展[M].北京:北京師范大學出版社.2004.

[2]葉利群.課程教材改革探索[M].北京:人民教育出版社.2006.

第2篇：體育運動的重要性范文

論文摘要：作為一個特殊的學生群體，體育院校的高水平運動員承擔著學習和訓練的雙重任務。當前的國際體育交往越來越頻繁，社會的發展越來越迅速，這都對高水平運動員的專業能力提出了更高要求，其中英語能力則凸顯其重要性。本文從英語學習的社會需求和個人需求出發，結合現狀提出了體育院校高水平運動員英語學習的必要性和重要意義。

體育院校的高水平運動員學生是一個特殊的群體，他們一方面要完成好學業，以應對未來的發展和就業，而另一方面要刻苦訓練，努力提高運動成績，參加各項比賽，弘揚體育精神。隨著我國對外開放的深入和發展,國際體育交往越來越頻繁，高水平運動員英語學習的重要性日益突顯出來。

一、高水平運動員英語學習的社會需求

社會需求主要指社會和用人單位對有關人員能力的需求。社會的不斷發展對于人才的培養不斷提出新的要求。改革開放之后，特別是在我國加入WTO之后，社會對于復合性人才的需求越來越高。具有體育特色的高水平運動員不僅需要有優秀的運動專業成績，還需要具備其它的專業能力，其中英語能力是不可缺少的。

目前，體育院校對于單獨招生的高水平運動員學生的培養方案大都定位于培養專業基礎知識寬厚、專項技能突出、強調人文和社會科學與專業的融合的應用型人才。如今，高等學校擴招之后所帶來的嚴峻的就業形勢對大學生都提出了更高的學習要求。體育院校的高水平運動員在畢業后多從事于體育教練員和體育教學、體育部門的行政管理人員及競技運動科研與管理等行業，在這些領域中，不論是教練員還是管理人員都需要具備一定的英語應用能力，社會的發展和要求使得高水平運動員的英語學習更加迫切。

從高水平運動員的專業性來看，當前社會對于他們將來從事的行業所要求的英語掌握程度為一般實用性，主要是對聽說能力的培養，能在今后的工作和社會交流中進行基本的英語表達，適應社會的發展需要。

二、高水平運動員英語學習的個人需求

從個人的發展來看，多層次的復合人才在社會中有更大的發展空間。體育院校的高水平運動員不論是從參加比賽提高運動成績方面還是日后的事業發展方面來看，扎實的英語基礎和良好的英語應用能力都能為高水平運動員的個人發展提供幫助。

個體不同，學習的需求也不盡相同。有些高水平運動員是基于個人興趣和愛好對英語學習產生強烈需求，有些則是為通過考試獲得學位而學習，而有些是為了日后的個人事業發展進行充電學習。不論是哪種需求，都顯示出了高水平運動員英語學習的必要性。

隨著我國體育實力的增強，國際體育交流的擴大，高水 三、高水平運動員英語學習的必要性和重要意義

第3篇：體育運動的重要性范文

關鍵詞 運動 情感因素的挖掘 運動的樂趣

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A

1 運動中的內在情感因素的特征

運動中內在的情感因素有兩方面的特征：一方面，運動中的內在情感具有鮮明、強烈的特點。運動過程中人的身心狀態都處于緊張的狀態，所以情感因素具有鮮明強烈的特征，無論是積極地還是消極的，此時都會從人的身體里發出一種相應的強烈的情感因素，驅使人們下一步的運動狀態；另一方面，運動中的內在情感豐富多樣。人的情感具有豐富多樣性，運動中的內在情感同樣是豐富多樣的。由于運動的種類分為許多種，包括輕松的、娛樂的、競技的，在不同的運動狀態下，人的情感因素是不同的。輕松愉快的運動，人的情感自然是快樂的；而競技體育運動中，人的情感處于一種緊張具有壓力的狀態。同樣隨著人在運動中的表現，情感因素也不斷發生變化，所以說運動中的內在情感通同樣富于變化性。

2運動內在情感的挖掘對于學生學習興趣的重要性

運動中的內在情感因素具有多樣性、變化性的特點，要想提高學生對于運動的學習興趣就必須培養學生的運動情感因素。體育運動能夠給運動者帶來快樂、緊張、享受的情感體驗，是傳遞快樂的一種方式，體育運動中的內在情感因素對于學生對體育的興趣有著直接的影響，所以深層挖掘運動中的情感因素能夠激發學生學習的積極性和主動性，增強學生對于運動的熱情，養成體育鍛煉的意識，有助于學生身體健康和養成良好的運動習慣。

3挖掘運動中的內在情感因素的有效對策

3.1通過課堂中教師的指導和講解挖掘內在情感因素

體育運動對于學生來說是一項重要的活動，長時間的腦力勞動使得學生需要通過運動來緩解疲勞，然而很多時候學生對于體育鍛煉沒有一個正確的認識，教師的講解對于學生運動內在情感的挖掘有著重要的作用，能夠使學生建立正確的運動意識、運動技能和運動情感。學生在剛剛接觸到體育運動的過程中，對于一些高難度的運動和技術并不了解，有些學生容易形成錯誤的認識。所以這就需要教師在學生運動過程中講解動作要領，掌握動作技巧，使學生真正掌握運動的技能和動作，當學生掌握之后就會從運動的過程中體會到快樂，并且會不斷地學習，由失敗到成功的過程就是學生不斷成長的過程，也是學生運動內在情感因素的挖掘過程，教師的指導和講解能夠達到培養學生情感和學習興趣的目的，使學生在體育運動課堂上獲得快樂。

3.2通過課外的運動活動體驗內在情感因素

課外運動相比課堂體育運動更加能夠挖掘出學生的積極情感和體驗。學生在課外運動的過程中能夠放松身心，更加愉快的活動。課外運動沒有課上運動的目的性，沒有競技運動的功利性，是出于人自身內心的情感進行的運動，所以課外的運動更能擁有快樂的情感體驗。同時課外的運動沒有約束和規則，所以運動中更能夠發揮自身的潛力和思維創造力，用自己的娛樂方式體會到運動的樂趣，通過自身的課外運動創造一種積極樂觀的心態，同時能夠提高學生的運動樂趣，使學生更加熱愛體育運動。

3.3在與人娛樂活動中體驗積極情感因素

孩子的天性好動、好玩，所以在日常生活中很多人通過運動和娛樂活動釋放壓力。娛樂活動更是一種建立人際關系，進行情感交流的重要手段，在學習之余和工作之余能夠緩解壓力，充分體會到運動的內在情感。例如，很多人在工作和學習之余打籃球、踢足球、游泳以及其它娛樂運動項目，通過娛樂運動緩解壓力的同時還增強了個人體質，獲得了愉快的情感體驗，增強對于運動的喜愛和樂趣。

3.4在體育運動競技比賽中創造情感因素

體育運動中競技比賽運動是一項非常重要的內容，絕大多數學校每年都會舉辦運動會，而運動會吸引了眾多學生的參加。競技比賽以其刺激性和競技性贏得了眾多學生的青睞，很多學生在競技比賽的過程中能夠體會到刺激和競爭的情感因素。競技體育具有直觀的特點，這種直觀性吸引了眾多學生積極參加競技比賽。在運動的比賽中能夠激發學生的運動潛能和運動水平，能夠創造出平時無法超越的成績，同時贏得觀眾的掌聲和喝彩聲，這種效果更能夠激發運動者的自豪感，創造出積極的情感，使學生能夠更加熱愛體育運動，樂于與他人分享自己挑戰的樂趣和贏得比賽厚的榮譽感。所以體育運動競技比賽也是一種挖掘內在情感的重要途徑。

參考文獻

[1] 余平.試論競技運動中的情感因素[J].華中理工大學學報（社會科學版），2013，2（29）.

第4篇：體育運動的重要性范文

1、體育教學課程設置單一傳統的體育教學課程基本上就是籃球、足球、跑步，甚至于就是根據課本給學生灌輸一些理論知識。這樣的課程設置枯燥乏味、缺乏新意，帶動不起課程氣氛，對體育的教學起到了阻礙的作用。

2、激發不起學生對體育運動的興趣體育課程設置單一再加上老師的教學方法不當等等原因，學生喪失了對體育運動的興趣，這也導致了體育教育不好進行的結果。3、學校本身對體育教育的定位不準確學校體育教育本身就是教學的重要組成部分，是學生學習過程中不可或缺的，但是有些學校對于體育教育的認識就不深刻，對體育教學不重視，導致了體育教學定位的偏差，這種落后的體育教學理念以及對體育的不重視嚴重阻礙了學校體育教學的進程。

二、學校體育教育基于“陽光體育運動”的改革措施

1、加強體育健康的理論教學這里的理論教學并不是按照課本進行生搬硬套的教學，而是對學生進行體育素養的熏陶，使得學生充分認識到體育的作用，對在體育運動時如何避免受傷的方法等進行教學，這種打破常規灌輸的教學方式讓學生們樂于接受，能夠真正的使學生學到體育健康的知識，從而起到事倍功半的效果。

2、改變教學模式，增加課程設置傳統的教學就是老師為主體進行講解的模式，這種方式過分強調老師的地位，而忽視了學生的心理，因此改變教學模式也是非常重要的。與此同時，增加課程的設置，也能充分調動學生的積極性，像健美操、交誼舞、踢毽子、跳繩等趣味性比較強的體育運動更能讓學生喜歡上體育，不僅使他們得到充分的運動，還能讓他們在運動中提高團隊意識和交際能力，促進學生的全面發展。

3、開展選修課，調動學生積極性每個學生的愛好不同，因此開展選修體育更能提高學生參與的積極性。學校根據自身的特點和能力，給學生們提供更多的體育選擇項目，讓他們在樂趣中達到發展和成長，不僅緩解了平時學習的壓力，還能真正的培養他們的運動精神，有利于陽光體育運動的開展。

4、學校對體育進行科學考評，避免過分重視分數傳統的教學注重分數，使得學生每天只是不間斷的學習文化知識，忽視了學生的全面發展。因此，學校應該根據陽光體育運動的政策及目標，建立科學的體育考評制度，淡化分數在學生中的影響，讓他們真正認識到體育的重要性，促使他們全面發展。

三、結束語

第5篇：體育運動的重要性范文

關鍵詞 高校學生；余暇體育運動；體育場館

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：B 文章編號：1671-489X(2012)18-0096-02

近年來，隨著各類健康問題的不斷顯現，越來越多的人意識到身體健康的重要性，他們紛紛加入全民健身的行列中。體育運動以其獨特的存在方式成為人們健身、娛樂及交際等生活的重要方式，它無疑對人們的身心健康發展起著非常重要的作用。

高職學生是社會的一個特殊群體，他們生活范圍主要以家庭和學校為主。他們的身心健康不但牽動著家長，也牽動著全社會。但充斥著大量高熱高脂食品的餐桌和不良飲食習慣使越來越多的高校學生生活在超重、高血脂、營養不良等亞健康的狀態下，單純的學校體育已經存在不能滿足學生需求的情況，而體育培訓、健身俱樂部、私人教練等運動形式的出現從一定程度上滿足了高校學生的這種特殊需求。

1 余暇體育運動的內涵

我國學者通常把休閑體育稱為余暇體育，多數人認為是在余暇時間進行的體育活動，也有人認為余暇體育是一種體育思想，還有人把余暇體育稱為余暇運動，也有人稱為運動休閑。學者張永虎指出余暇體育是指人們利用余暇時間，為達到健身、娛樂、消遣、刺激、宣泄等目的進行的多種活動方式。余暇體育內容十分豐富，空間范圍廣闊，具有豐富性、情感性、自由性和個人性的特點。余暇體育并非一種新的體育形式，它是從參與體育活動主體的活動時間上進行界定的。高校學生余暇體育即指除學校體育課、“兩操”、集體組織的課外體育活動之外余暇時間內所進行的各種體育活動。

高校學生正處于身心發展的關鍵時期，體育運動不僅是促進他們的身體健康、增強體質、個性發展的重要方式，而且是休閑娛樂、擴大交往、發展個性、適應未來的重要手段。但學校體育由于其場地設施有限、教學內容缺乏時代感、課堂教學的局限等因素，在一定程度上不能滿足全體學生的體育運動需求，所以進行余暇體育運動成為很多高職學生滿足需求的重要方式。

2 高校學生余暇體育活動的形式

2.1 私人教練

出于自身興趣愛好或者家長意愿，德州有很多高校學生想在某項運動技能方面有所發展，于是聘請私人教練是一種滿足個體余暇體育運動需求的良好的途徑。學生可以根據自己不同的需求，通過中介公司或別的方式在學校或相關機構尋找合適的私人教練。現在德州越來越多的高校學生開始聘請私人教練進行體育運動，這與家長對學生身心健康的重視和學生對發展自身興趣愛好的意愿是分不開的。

2.2 體育俱樂部、培訓班

體育俱樂部、培訓班是滿足青少年余暇體育運動需求的一種重要方式。現在德州市的體育俱樂部、培訓班已經發展到一定規模，青少年可以根據需要在俱樂部里進行適宜的運動，很多新興體育項目如攀巖、拓展等在俱樂部里也可以學得到。體育培訓班往往是由具有一定經驗的教練開設的，傳授某項運動技能的組織。

2.3 社區體育組織、公共健身場所

社區體育組織和公共健身場所是可供學生進行體育運動的另外一項不錯的選擇。為方便市民，政府部門在許多廣場、公園等公共場所安裝了一些簡單的健身器械；而且多數社區在建設時也有很大一部分建有配套的公共健身設施。雖然這些健身設施相對都較為簡陋，但由于其分布廣泛、不用收費，所以也成為學生課后、周末一起玩樂或者健身的重要選擇。

3 青少年余暇體育活動的內容

由于高校學生自身興趣愛好的不同，所以他們選擇的運動項目也不盡相同。在德州市，游泳、乒乓球、羽毛球、網球、跆拳道等都是很受青少年歡迎的項目。一些新興項目，如輪滑、攀巖、體育舞蹈、棒球、壘球、橄欖球等項目的開展也很廣泛。此外，部分學生還會參加舞蹈、健美操、武術等項目的健身運動。

4 影響青少年余暇體育運動的因素

4.1 家庭環境

家庭環境是影響青少年進行余暇體育運動的一個主要因素。經濟條件在很大程度上影響著青少年余暇體育運動的形式和內容。一般來說，體育場館都是收費的，如羽網球的場地價格在20～30元/小時，要請一個羽毛球教練至少也要50元/小時，所以一定的經濟條件是青少年進行余暇體育運動的基礎。

家長對體育運動的態度和行為是影響青少年余暇體育運動的另一個重要因素。家長的體育運動行為更是深刻影響青少年體育運動的重要因素。調查中發現，那些認為身體健康和身心的全面發展很重要的家長大都會在繁忙的工作中抽出時間來陪孩子和家人進行一定的健身娛樂活動，這不但對孩子的全面發展有很好的推動作用，而且對創造和諧的家庭氛圍、增進與孩子的溝通都起著重要的作用。

4.2 體育場地設施條件

在調查中發現，生活在有體育場館或健身場所的社區的學生，余暇體育運動時間比沒有這些設施的社區的學生要長。由此可見，體育場地設施是另一個影響學生余暇體育運動的因素。隨著健身意識的不斷增強，越來越多的人參加到全民健身的行列中來。但體育場館、設施等條件不能滿足廣大市民的需求的問題仍未得到解決，特別是城鄉結合處的基礎設施建設還未配套，因此與市區的居民相比，這部分地區的學生的運動場所選擇還很有限。

4.3 大眾、媒體等媒介的影響

在當今這個被媒體充斥的世界里，作為社會成員的高校學生無疑是會受其影響的。媒體從一定程度上具有導向作用，在體育方面也是如此。如通過圖書、報紙、雜志、網絡、電視等媒體，一些新興的或國外的運動項目被青少年所認知和熟悉，他們開始對此產生興趣，就有了進行此項運動的動機。通過電視和網絡，很多學生了解了關于奧運會、關于各項運動的發展，關于體育運動的有益之處，使他們對體育運動形成某種認識，從而導向了自己的生活。因此，媒體對學生體育行為的影響是不可忽視的。

4.4 學校、同學、朋友的影響

學校及周圍的朋友對體育運動的態度會在無形中影響到青少年余暇體育運動的開展。試想：繁重的作業負擔、教師對體育課可有可無的態度、伙伴和同學的不配合，都會使一個愛好體育運動的青少年遠離操場，使他們向往余暇體育運動卻又無法實現；相反，一個生活在到處都充滿運動氣息環境中的學生自然而然就會喜歡上體育運動所帶來的運動樂趣。

4.5 自身的興趣愛好

俗話說興趣是最好的老師，興趣愛好往往也是學生進行體育運動最原始的動力。從對高校學生的調查中得知，80%的學生喜歡體育活動，但在家庭生活中能經常進行體育活動的則為數極少。青少年正處于發展的好動時期，他們往往會對某些體育運動項目產生興趣，在進行余暇體育運動時，他們可以拋開“學習”“考試”“競賽”，與同學、家長盡情享受運動的樂趣。大多數學生都有自己特別喜歡的運動項目，所以余暇體育運動就成為他們更深一步發展自己興趣的機會。

5 小結

青少年的健康水平是家庭乃至整個社會都很關注的問題，引導他們對體育運動產生正確的認識，進行適宜的體育運動，需要社會各方面的共同協作和努力。社會、政府和媒體要做正確的引導；家長要糾正錯誤的思想觀念，認識到體育運動對高校學生身心健康發展的重要性；學校及教師要幫學生樹立正確的體育價值觀和運動觀，傳授他們一些比較科學的體育健身方法。另外，高校學生也應該正確認識體育運動，做到學業與健康、興趣與特長合理發展，且勿讓高校學生因為學業而忽視健康，也不能讓學生因為過于沉迷于體育運動而荒廢了學業。身心的全面健康發展才是最重要的。而對于那些對體育運動有特殊需求的青少年，家長和社會都應給予更多的關注。

參考文獻

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[2]張永虎,王進吉.山東省中學生余暇體育活動的調查研究[J].安徽體育科技,2004,25(5):108-110.

[3]關穎.我國大城市少年兒童體育活動狀況及影響因素探析[J].天津體育學院學報,2005(3):28-31.

[4]陽.影響學生體育能力形成的因素[J].體育函授通訊,2002(9):105-106.

第6篇：體育運動的重要性范文

1.陜西省高校陽光體育運動開展的影響因素分析

1.1外部因素的影響

（1）教育領導部門思想認識不足

雖然近年來，領導部門對體育運動的重視程度在逐漸提高，但是受傳統的教育觀念的影響，升學、就業才是根本，認為文化課學習是重中之重，對體育運動的開展漠不關心，甚至認為體育課在應試教育的大環境下可有可無，將體育課壓縮到最少學時，偶爾組織的體育活動也是為了應付上級部門的表面文章，將體育運動擺在及其次要的位置上，領導部門缺乏重視，就使的教師缺少積極性，進而影響到學生的身體鍛煉，大方面，嚴重阻礙了陽光體育運動的長期開展。

（2）體育師資力量匱乏

隨著對體育運動的不斷重視，對體育教師的需求也在大大增強，這就使得原本就匱乏的體育教師隊伍更加捉襟見肘，體育課在不同級別學校中一直在弱勢地位上，對體育課重視不夠，甚至有些偏執，認為體育課容易教學，一個教師可以帶十幾個班級，在教師配備上，首先考慮其他學科，體育學科名額極少，甚至幾年才招聘一人，體育教師人數得不到有力的補充，造成體育教師短缺，使得體育教師課時較多，又要組織大型活動，維護器材設施，工作壓力大。

（3）體育運動氛圍不濃

體育氛圍是以校園為主要空間，融體育知識，體育游戲，體育比賽，體育征文等多種體育相關的群體文化活動；高校濃厚的體育氛圍能促使學生積極主動的參加體育運動，提高鍛煉的興趣，培養學生的終身體育鍛煉意識，有利于學校體育運動的全面開展。通過調查發現，我省大部分高校的體育氛圍較差，在體育課堂上，學生被動的在體育教的監督下進行練習，在課余時間，學生很少積極參加課外體育鍛煉。

1.2內部因素的影響

（1）學生自身缺乏運動意識

大學體育是學校體育的最后一個階段，是培養大學生終身體育思想的最關鍵階段，形成終身鍛煉習慣的關鍵環節。學生只有形成了自覺體育鍛煉的意識，才能實現和社會體育的銜接，走出學校，終身受益；進入大學校園，沒了體育考試的壓力，離開了中學教師家長式的管理與監督，大學生學習生活相對自由，由于缺乏體育鍛煉的意識，許多學生的鍛煉是被動的，經常性參加運動的學生不多，更不用說形成良好的鍛煉習慣，大部分學生很少參加體育鍛煉，缺乏體育鍛煉必然造成學生身體素質下降，目前在校大學生的身體素質堪憂。

（2）學生缺乏參加體育運動的興趣

目前大部分學生不喜歡參加體育運動，如果一個人對體育活動感興趣，他就會積極參加，熱心投入，從運動中不僅鍛煉身體，還能體驗快樂，所以興趣至關重要，在當今大學校園，體育課時基本維持一周一節課（兩個學時），僅僅一節課的情況下，部分學生常常找各種原因不到課堂上課，許多大學生對參與體育鍛煉的認識是可有可無，無所謂的態度，造成這種情況的原因是多方面的，如學生自身身體素質太差；體育課枯燥乏味等，興趣可以使學生積極而主動的參與喜歡的事情，如果學生對參加體育運動產生了極大的興趣，他們就會積極參加體育鍛煉。

（3）學生缺乏健康的生活方式

我們非常熟悉的一句話，“生命在于運動”。經常運動不僅可以增進體質健康，緩解壓力，愉悅心情，熱當今的大學生生活方式及其的不健康，學生從中學進入到大學，學習生活方式相對自由，大學的制度相對寬松，進入大學學生開始接觸一些新鮮的事物，養成了不健康的生活方式，如，抽煙、酗酒、經常熬夜、晚睡晚起，不吃早餐，沉迷于網絡游戲等，嚴重缺少體育鍛煉，長期下來，造成了學生記憶力減退，情緒不穩定，免疫力下降等，身體各項生理機能產生嚴重影響，不健康的生活作息方式嚴重阻礙著學生參加體育運動，對學校體育運動的開展產生不利的影響。

2.陜西省高校開展陽光體育運動的對策研究

2.1完善學校的場地、器材、設施

場地、設施、器材是陽光體育運動開展必不可少的要素，是高校開展陽光體育運動開展的基本保障，如果，場地設施不足，必然會影響學生鍛煉的積極性，長久下去，就會使學生逐步喪失鍛煉的興趣，所以學校應加大經費投入，建設適應學生需要的場地，改善單一的設施項目，充分考慮到不同學生對不同項目的需求，調整項目結構，增加學生感興趣的項目，而不是只考慮傳統的籃球，羽毛球等，充分合理的布局學校場地設施，為學生提供運動的場所，進而為陽光體育運動的開展充分服務。

2.2資金投入充分到位、合理利用

資金投入是陽光體育運動切實運行的物質保障，除了國家的相關資金政策支持外，作為西部地區的陜西省，要加大資金的支持力度，各高校也應該重發發揮主管能動性，充分申請額外撥款，或者自己籌備資金，并能使資金合理充分的運用到陽光體育運動的開展上。

2.3加大陽光體育運動的宣傳力度與范圍

從陽光體育運動的提出至今，各個高校開展落實情況不容樂觀，影響與多方面的，其中宣傳的力度不夠是重要的一方面，高校資源豐富，如廣播站，櫥窗、宣傳欄等并沒有發揮重要作用，輿論氛圍差，所以我們應就地取材，充分利用校園的各種資源，如定期廣播有關運動健康知識，舉行陽光體育運動櫥窗設計比賽、運動攝影等相關的體育文化競賽。教師應該充分利用課堂灌輸陽光體育開展的重要性，提高學生的認識，學校有關部門牽頭組織大型體育文化活動，教師學生齊參與，全方位的宣傳陽光體育運動。

2.4充足體育教師數量，加強師資隊伍建設

陽光體育運動的主要目的就是要促使學生走出教室，走向操場，形成自覺鍛煉的良好習慣，從而有效地提高身體健康水平，增強體質，而體育教師作為學校體育工作的核心力量，起到教育、引導、組織的重要作用，但是。目前大多數高校存在著體育教師缺口，所以要加強對體育學科重視程度，樹立體育學課的重要性，按合理的比例來配備體育教師的人數，另外要定期的派教師參加培訓班，提高學歷，科研水平，提高體育教師的綜合能力，有利于陽光體育運動的順利開展。

3.結論

（1）陜西高校對陽光體育運動的宣傳力度不夠，大部分學生不理解陽光體育的內涵，甚至根本沒聽過陽光體育運動。

第7篇：體育運動的重要性范文

（一）缺少運動損傷知識

目前，許多大學對學生的安全教育工作做的不是特別到位，導致學生的運動損傷沒有辦法避免。學校沒有對學生進行預防運動損傷知識的教授，對學生在運動時發生運動損傷有著直接的影響。由于學生缺少預防體育運動損傷的知識，所以他們在運動之前不懂得采取有效的措施來預防，從而導致運動損傷經常發生。而且每個人的身體素質和承受能力都不一樣，所以，學校一定要對學生進行教育，使其選擇適合自己的運動項目，不然一旦超過身體所能承受的負荷，就會對學生造成潛在的傷害。比如，一個在平常不怎么進行體育鍛煉的學生，但是在應對體育測試或者是比賽時，由于好勝心理，選擇超出自己身體負荷的體育項目，這會對他的身體造成損害，在運動中非常容易出現運動損傷。跟一些發達國家相比，我國的學校安全教育只是一種形式，僅僅是在教學大綱中規定出來，但是并沒有運用到實踐。所以，為了學生能夠安全的進行體育運動，預防在體育運動中運動損傷的發生，學校一定要將對學生安全意識的教育落實到實踐，使學生明確體育運動安全的重要性。

（二）教師因素

在大學體育教學中，體育教師扮演著非常重要的角色，他不僅要教會學生體育運動的方法，還要教會學生面對運動中突發的狀況應該如何應對，增強自我保護意識。但是，現在大多數的體育教師在教學時還存在一些問題，主要有以下幾方面：第一，準備活動不充分。充分的準備活動是進行體育運動的關鍵。教師在整個教學過程中起著引導性的作用，他是運動的組織者，如果在運動之前沒有做好充足的準備，就會對學生的身體造成一定的傷害，容易發生運動事故；第二，教學安排不合理。在教學過程中，內容的安排、運動負荷的選擇以及是否遵循著教學原則和規律進行教學，這些都是影響運動事故發生的因素。如果在教學時，由于人數過多，場地過小，教師沒有合理地安排教學，就會特別容易發生運動損傷。第三，教師職業道德問題。如果教師在體育教學時，沒有責任心，沒有盡職盡責地為學生著想，課堂組織比較松散，這些都會對學生的身體健康造成損害。第四，教學缺少針對性。體育教師在教學時，一定要考慮到每個學生的身體素質、個性等，要有針對性地進行教學，不能盲目、漫無目的地進行教學。假如有一些身體素質比較差的學生，如果讓他完成相對難度大的體育運動，那么就容易對其身體產生傷害。第五，對運動損傷不重視。在體育運動中，學生產生運動損傷時，有一些教師會視而不見或者是看一眼就走，這是對學生不負責的表現。這樣不僅學生不會意識到危險的重要性，反而會更加放松警惕，在以后的運動中還會出現運動損傷的現象。

（三）學生因素

在體育教學中，學生是教學的主體。但是，現在的學生大多數都是獨生子女，安全意識薄弱，而且還不聽教師的教導，由于學生自身原因導致運動損傷主要有以下幾方面：第一，學生的安全意識不強。現在的學生都缺乏鍛煉，身體素質差，對于安全問題沒有意識。在上課的時候，總是忽略安全問題，認為不會受傷，這樣就會存在運動安全隱患。第二，學生的心理問題。在體育教學中，學生的心理問題也是非常重要的。如果學生因為害怕而不敢運動，或者是在運動的時候緊張，會使肌肉僵硬，運動的時候會肢體不協調，造成運動損傷的幾率就會更大。第三，學生對運動技巧掌握不正確。在體育教學中，如果學生對教師所教授的運動技巧沒有掌握到位，也會引發運動損傷。一方面是動作掌握不正確，另一方面是危險動作的操作。

（四）學校的場地器材問題

在體育運動過程中，如果運動場地有石子或是其他障礙物，學生在運動的時候會容易摔倒或者是扭傷。而且近年來，由于場地設施不安全造成的運動損傷事故經常發生，主要是這些器材年久失修，有的地方安裝不牢固等。學校的場地器材不完善是造成學生運動損傷的直接原因。

二、大學體育教學中運動損傷的防范

（一）加強體育安全意識教育

對于學生的安全教育工作，學校應該應用到實踐。為了學生的身心健康，學校要對教師以及學生進行安全意識的教育，使其認識到體育運動安全的重要性，加強對運動損傷的防范。學校可以開展更多的渠道，進行宣傳活動。例如，可以在學校內設置體育衛生知識、安全知識的宣傳欄，還可以定期舉行安全教育和安全知識的講座以及安全知識的競賽等，使學生和教師提高體育安全意識。除此之外，也可以開設一門體育理論課程，讓學生知道怎樣在運動中防范運動損傷，提高安全意識。

（二）教師應加強體育安全措施防范

在體育運動教學中，教師要對學生的安全負責，應加強教學中的安全防范措施。第一，在上課之前，一定要做好準備工作，對教材認真鉆研，積極備課，對有可能發生的運動損傷做到心中有數，養成提前準備的好習慣。第二，在教學過程中，要根據學生的體質因材施教，循序漸進，使學生達到全面發展。對個別的學生，要進行薄弱部位的練習，調整學生的運動負荷。第三，教師要教會學生正確的自我保護與預防運動損傷的方法。假如，在學生摔倒的時候，應該告訴學生不可以直臂撐地，要及時低頭，將身體團起來，用后背著地，順勢翻滾，增強學生的自我保護意識與自我保護能力。還要教會他們一些應急的處理運動損傷的方法，使其具備處理安全問題的能力。

（三）學生自身應加強安全防范措施

在體育運動中，學生是運動的主體。所以，要求學生在體育運動鍛煉中，一定要集中注意力，觀察教師做的每一個動作，并且嚴格地按照要求去做，時刻保持著超強的安全意識。在運動之前，一定要適當地做一些準備活動，對一些相對薄弱的地方進行訓練，避免在運動時由于訓練不到位造成運動損傷。再有，學生要根據自己的實際情況來選擇運動的項目，不能盲目地、漫無目的地選擇，一旦超出了自己身體的運動負荷，很容易造成運動損傷。學生具有安全意識，會使他們認識到體育安全的重要性，在體育運動中也會時刻注意運動安全。

（四）加強運動器材和運動場地的建設

運動器材和運動場地直接影響著學生的運動安全，所以，學校應該加強運動器材和運動場地的建設，為學生營造一個安全的運動環境。建設安全的運動器材和運動場地主要包括以下幾方面：第一，學校應該及時地對學校運動場地存在的安全隱患進行排查，對場地中的設備、器材等定期地進行檢查維修，建立一套健全的維修制度，消除其存在的安全隱患，為學生提供一個良好的體育運動環境，使學生更加積極地參加體育運動。第二，體育教師在教學之前，要對場地、器材等進行認真的檢查，做好教學前的安全工作，避免學生在體育運動中發生運動事故，減少體育運動中的不安全隱患。為學生樹立榜樣，使其明白只有身體健康，才能進行學習和體育鍛煉，使學生明確體育運動安全意識的重要性。

三、結束語

第8篇：體育運動的重要性范文

關鍵詞：終身鍛煉；教師引導；興趣；重要性

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：1674-120X（2016）14-0074-02

一、引言生命在于運動，健康在于運動，可是由于當代人巨大的學習壓力、工作壓力、生存壓力，參與運動已成為大眾的一種“奢侈”行為。即使是大學生，也有很大一部分學生認為參與體育教學就是為了獲得學分，學分之外的體育運動就是“浪費”寶貴的時間，學生的終身鍛煉意識很難形成。面對此種情況，教師要積極引導其了解體育、探究體育，以促進體育教學的長期效應，提高我國大學生的身心素質。

二、在大學體育教學中積極地發揮教師的引導作用 在素質教育發展的影響下，大學體育已由競技體育向娛樂體育、健康體育方面轉變，大學體育教學中要深刻地領會這種轉變的真諦，解放教學思想，真實地為學生營造一個快樂的、健康的體育教學參與環境，避免傳統體育教學思想禁錮下對學生體育技能的過高要求，使學生在體育教學參與中感到壓抑、沮喪、枯燥、疲憊，從而失去運動的興趣。體育教學中教師思想意識的轉變和創新也是實現大學體育教學中終身體育鍛煉的基礎，只有教師的教學思想轉變了，才能在教學中引導學生快樂參與運動，達到健身、強體、利于身心健康的目的，才能培養學生的終身鍛煉意識。例如，教學項目的安排，在傳統體育教學中，教師關注的是學生對體育技能的掌握和學生運動成績的提升，在訓練中學生往往要承受較強的訓練內容，且訓練模式單一、枯燥，如耐力訓練，就是圍著操場跑圈，這種體育教學方式勢必影響學生參與鍛煉的積極性和主動性，更不用說終身鍛煉思想的培養。如果通過登山、戶外跑、障礙跑等形式來鍛煉學生的耐力，環境的轉換會帶給學生新奇感，使他們忽略疲勞，內心充滿期望和快樂，在體育教學參與中也能獲得更多的收獲，其身心健康需求也得到了最大的滿足，學生就會在無意識中形成鍛煉的習慣，從而為學生的終身鍛煉打下基礎。

三、以興趣為基礎，培養大學生對體育運動的熱愛 人們對于運動的堅持來源于人們對運動意義的認識、對體育運動的喜愛，例如讓一群男同學去打籃球，他們的積極性很高，在課外也無需老師引導，只要有場地、有籃球他們就能自發地進行運動，甚至組織比賽，這就是學生對這種運動項目的興趣所激發出的運動潛能的發揮，在興趣的基礎上更容易培養學生運動的持續性和持久性。因此，在大學體育教學中要充分全面地考慮不同學生個體的運動興趣，引導其積極地參與到體育教學當中，樹立終身鍛煉意識。例如，籃球教學中，在實踐教學中滲透理論教學，激發學生運動的熱情，使其在運動中掌握運動技能。又如，多元化教學內容，大學體育教學中除傳統的教學項目外增設舞蹈、健美操、游泳等，使不同的學生個體在體育教學參與中找到適合自己的運動項目，以激發其持續運動的意念。在教學中要盡可能地滿足學生的運動需求，引導學生科學、合理、愉快地進行體育鍛煉，以提高學生的身心健康，使其在體育教學參與中獲得愉悅和受益，進而形成終身鍛煉意識，增強全民綜合素質。

四、潛移默化中對學生灌輸體育運動的重要作用

在大學體育教學中，學生不愛運動的因素是多方面的，例如懶惰、肥胖、壓抑等。因此，在教學中要針對學生的特點設計運動內容，同時潛移默化地灌輸體育運動的重要作用，使學生深刻地體會到體育運動的重要性，從而形成自覺的運動意識。例如，在每個班級都會有一些偏胖的學生，受社會審美觀影響，這些學生存在著自卑的心理，甚至一些學生希望通過節食來達到減肥的目的，不但效果不明顯還容易將自己的身體搞垮，使自己患上慢性胃病、營養不良等疾病，極大地危害到學生的健康。針對這部分學生可為其量身設計運動興趣項目，例如瘦身健美操、游泳運動等，使其在鍛煉之中達到瘦身目的，同時還能糾正學生體態，提升學生的氣質。又如，在升入大學后，學習環境的改變，再加上學習壓力、就業壓力的影響，很多學生的心理健康出現問題，存在焦慮、易怒、失眠等現象，通過體育鍛煉可以很好地釋放壓力、調節心理，提高了學生的幸福感和愉悅感，使其在運動鍛煉過程中獲得正能量。如組織登山運動，在運動中學生能夠親近自然，放松心情。總之，基于終身鍛煉思想下的大學體育教學絕不能局限于體育教學的課堂，應將體育鍛煉滲透到學生的生活、學習中，通過課堂教學參與、課后組織活動等方式不斷地將運動對身心健康的重要作用的信息傳遞給學生，使其全面、充分、深入地認識到體育鍛煉參與的重要性，促使其主動參與鍛煉，逐漸養成鍛煉習慣，進而形成終身運動的行為。

五、以健康為導向，培養學生的體育運動意識

目前，亞健康成為了一個新的名詞，同時也讓越來越多的人們得以重視。人們的生活節奏越來越快，導致人們對體育運動的意識越來越缺乏。而人們在較大的工作壓力之下，容易造成亞健康，且因工作繁忙造成人們的怠惰性，從而使其缺乏對體育運動的意識和興趣。

面對這樣的現實和壓力，體育運動就更具備實際的意義。因此，在進行體育教學的過程中，應該讓學生們體會到體育運動對身體健康的意義。在心理和生理上對學生進行體育運動意識的培養，在步入社會之前，就能夠讓學生們產生這種運動的意識。體育與健康是不能分割的，現代人們越來越重視健康，那么就應該在學生時期，給學生們更完善的體育，從而讓學生們能夠在以后的生活和工作中，依然產生自主的體育鍛煉的意識。在社會生活中，一部分人仍然會保持在學生時代的運動和鍛煉的精神，即便工作非常繁忙，仍然能夠抽出一些時間進行體育鍛煉；而有些人就剛好相反，缺乏體育鍛煉的意識。在高壓力的情況下，一些人會讓自己變得更加焦慮、肥胖，從而造成身體和心理上的雙重打擊，給未來的職業和人生帶來不利影響。因此，終身鍛煉是非常必要的，不管是進入了社會，還是在學生時代，最重要的就是要給自己留下好的鍛煉方式，形成鍛煉的意識，進而實現終身鍛煉的目的。

六、結語

終身鍛煉是提高我國國民素質的有效途徑，也為大學生將來的就業、創業奠定了基礎。任何時候身體都是“一切”的本錢，在大學體育教學中一定要突破傳統，轉變教學理念，將新時期體育運動的特點、思想融入教學當中，提高體育教學的長遠效益，使學生形成終身運動意識，以促進素質教育的發展和優化。

參考文獻：

第9篇：體育運動的重要性范文

隨著社會工作的發展，思想政治工作也得到了快速發展，越來越的學者和專家開始重視研究思想政治工作，研究體育界思想政治工作如何開展，如何能夠將體育界精神被更多的人熟知，思想政治工作的開展與開展體育工作二者之間有著緊密的聯系，開展思想政治工作能夠在一定程度上推進體育工作的發展。最近幾年，通過各領導班子不斷抓各部門展開思想政治工作的具體情況，我市的體育工作也得到了明顯的提高，取得了一定的進步，我省體育局給予充分了鼓勵及肯定，這是對我市體育工作的認可，所以我市各相關工作人員，應該繼續努力，進一步推進我市體育的發展，在推進體育工作的發展同時，也能進一步提高我市公民的道德素質，將我市建立成為文明城市。

二、充分實現教育價值

自我教育價值是體育運動的思想政治工作資源所具有的特性。自我教育價值在體育運動的思想政治工作資源的具體體現：在各種各樣的體育運動中，廣大團體自發性的組織體育運動，然后積極投入到體育運動項目當中，不管是規定目標，還是確立指導思想都會使得人們更加緊密的凝聚在一起，這種意識也就是大家的集體觀念。組織觀念及其它的彼此教育。把體育運動組織起來之后，需要從多個方面對其進行管理，比如怎樣更好地展開活動，怎樣更好的將活動持續下去，怎樣將活動效益進行逐步提高等等。廣大團體經過對自我的一種管理，人與人之間在集體責任感、集體榮譽感以及集體分工合作精神等方面對自身都會有一種新的認識可以有一種新的自我教育，會對自身在各個方面都有所提高取得更大的進步。因此體育運動某一階段畫上一個句號的時候那也就象征著會有新階段的一個開始，暫且停止此項目也就象征著會有一個彼項目的開始，所以當體育運動在某階段結束的時候，亦或是這個項目已經完成的時候，必須要對這個工作進行一個完整的總結，對上個階段、此項目的運動給出相應的合理的一個評價是很有必要的并且是非常重要的，這樣才能將新的階段、彼項目完成的更好。

三、體育運動的心理健康功能

人們在體育運動這個過程當中，都將獲益匪淺。因為在經過一個長期的體育鍛煉某一體育行為對其會產生一定的影響，體育精神也會給其精神上帶去一種熏陶，有助于人們自身形成一種特別積極健康的心態，并能將這種好的心態保持下去，進一步升華自身的人格提高到一個新的境界。思想政治工作特別重要的一項內容就是心理健康教育，所以為了能夠更深入更透徹的研究心理健康教育這一問題務必要更加深遠的探究體育運動的心理健康功能，與此同時還必須深入的發掘體育運動項目的心理健康功能，既有助于深入研究思想政治工作實踐又有助于深化專研思想政治工作理論，可謂是一舉多得。

四、結語