茶文化在高校體育拓展訓練中運用

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摘要：在高校學生體育拓展訓練中，茶文化的運用可以增強學生對文化的認知和理解，而且茶文化中包含的很多價值理念能夠培養學生良好的茶道與體育精神，增強學生學習的水平。茶文化和高校體育拓展訓練的融合價值有很多，不僅有利于豐富多樣化的拓展訓練內容，還能轉變傳統教師主導性的授課方式，運用多元化、社會化的拓展訓練方式，提升學生的體育學習水平。傳統茶文化的融入，還可以培養學生在體育拓展訓練期間的團隊精神，幫助學生在功利向度上的修身養性，還能進一步協調學生與學生之間的人際關系。茶文化在高校體育拓展訓練中的運用具有很大影響，本文主要結合其運用價值、運用的結合點，探究基于茶文化的高校體育拓展訓練方法，以此推動高校體育拓展訓練取得良好效果。

關鍵詞：茶文化；高校體育；拓展訓練；應用

中國茶文化中包含很多有意義的歷史價值和教育知識，也是繼承中國文化精髓的主要載體。在高校體育拓展訓練中融入茶文化，不僅有利于推動茶文化的交流和發展，還能優化體育拓展的選擇項目，運用茶文化豐富體育文化，培養學生愛國意識和團隊合作意識，達到學生修養水平提升的目標。

1茶文化在高校體育拓展訓練中的運用價值

在高校體育拓展訓練中加入茶文化，不僅是一種體驗式的教學方法，還是以培養學生心理適應規律為出發點，提升學生在體育學習過程中的水平和效率。茶文化的融入，可以讓體育拓展訓練內容變得具有多樣性、多學科屬性。從社會層面上來說，體育拓展訓練主要包含多行業特性、多領域特性等，而且體育也和各行各業的發展具有十分緊密的關系。將社會發展中的茶文化元素融入到體育拓展訓練中，可以對學生進行基本體育素質訓練、專業體育素質訓練等，還能以強化學生更高生活品質追求為出發點，豐富學生在體育拓展訓練方面的知識和學習范圍。當前拓展訓練中的健身類、體育運動類成為大學生喜愛的項目，茶文化與健身類、體育運動類等項目之間融合，也可以達到跨學科、跨領域對學生進行訓練的目的，使學生能夠在體育多元化的拓展訓練中，提升學習水平。茶文化中所包含的思想教育和道德教育知識，也可以使學生樹立正確的體育精神和學習觀念。茶文化背景下的體育拓展訓練，有助于轉變傳統教師主導型授課模式，茶文化可以重新構建師生關系、活動形式，還能盡可能地培養學生在體育拓展訓練期間的修身養性精神以及團隊精神等。學生在全新的學習主體價值導向下進行體育拓展訓練，能夠受到價值觀方面的影響，激發學生各種的體育拓展訓練潛能，還可以培養大學生團隊精神。茶文化中包含很多儒家文化和道家文化，這些文化中強調學生自強不息、敢于奮斗的價值，還要以實現自身的價值為出發點，充分的參與到學習和生活中。茶文化的融入是促進學生全面發展的必然方式。在以往的高校體育課程教學中，體育拓展訓練方式主要以傳統的方式為主，茶文化背景下可以促進體育拓展向著多元化的方向前進。例如，可以在茶文化的正確引導下融入游戲類活動，也可以通過競賽競技的形式，豐富學生的業余生活。目前體育拓展訓練還朝著多元化的方向發展，一些社會團體、商業組織不斷拓展體育訓練的商機，還能通過一些戶外拓展訓練方式給予學生更好的訓練，茶文化和拓展訓練基地的融合，也能讓學生感受到一種傳統文化的氛圍和氣息，更好地被文化所熏陶和吸引。

2茶文化在高校體育拓展訓練中的運用結合點

在茶文化的發展中，可以將茶文化的內涵總結為養生、修性等主要方面，而且無論是儒家學說還是道家思想，其茶文化的核心價值觀都是強調和諧、道法自然、修身養性，通過這些寶貴的價值理念，也能促進高校體育拓展訓練的合理推進。茶文化中所包含的一種團隊精神能夠幫助體育拓展訓練取得良好的效果，而且體育拓展訓練中的群體向度也更好地與茶文化中的團隊精神相結合。飲茶文化和茶道精神都是個體具有物質性的實踐，而且在茶文化的發展中，茶文化強調人與人之間的和諧，在體育精神的發展中拓展訓練也是帶有一種精神含義的精神實踐活動，還可以對學生進行身體健身運動。將茶文化中的和諧相處和體育精神之間完全融合，能夠更好地拓寬體育拓展訓練的范圍，幫助學生在體育拓展訓練中取得較好的學習成績。茶文化中的修身養性和體育拓展訓練中的功利項目之間相契合。學生個體在發展的過程中，包含解渴、養生保健、延年益壽等方面的需求，而茶文化的功利價值在于可以滿足學生這些的需求，還能達到學生個體運動壓力釋放、身心素質提高的目的。這也是目前體育拓展訓練對促進學生個體功利性發展的主要價值。茶文化中所包含的人際關系協調理念，可以與體育拓展訓練中的一般價值向度有機契合。茶文化中包含很多和優秀傳統文化禮儀有關的教育內容，而且歷朝歷代的茶文化都強調人際關系協調、人際矛盾緩和的重要性，人和、和諧是儒家學說的核心價值，但也是茶文化在社會化發展中的一個和諧社會的認可過程。體育拓展訓練是滿足學生學習需求以及社會發展節奏需要的素質教育方法，強調學生的參與式、體驗式、互動式學習，還能引導學生在模擬、體育、運動中增強對團隊、管理、心理素質的全面認識，強化人際關系的處理能力。另外，茶文化和高校體育拓展訓練之間的融合，也是落實人才培養的有效方法。高校體育拓展訓練不應該只注重學生體能、智力等方面的鍛煉，還要注重學生文化、素養等方面的培養，使學生能夠達到全面發展的學習和訓練目標。如果在體育拓展訓練中忽略對學生人文精神、思想道德等方面的引導，則很難提升學生在體育拓展訓練中的真正學習水平和效果。

3茶文化在高校體育拓展訓練中的運用策略

3.1優化與豐富體育訓練項目

在茶文化與體育拓展項目的融合發展中，學校可以構建完善的茶文化教學評價體系，增強學生對茶文化的了解，還要培養學生在體育拓展訓練過程中的創新意識。同時，茶文化中強調的以和為貴、平心靜氣可以豐富學生在體育拓展訓練中的精神。而且這幾點的價值對于學生體育競技項目的比賽來說具有重要意義，教師可以在學生體育競技項目的比賽和拓展訓練期間引導學生學習茶文化。進而幫助學生修養自己淡然的心境，可以勇敢和激情的面對體育中的浮躁功利，加強學生體育精神的有效培育。在豐富體育運動項目中，為了更好地融入茶文化，體育訓練項目可以與茶文化精神、思想教育內涵之間有效融合，比如運用茶文化中團結協作、互幫互助的精神理念，豐富體育訓練項目的內容，使學生體育運動項目中體現出團結協作、互幫互助的精神理念。茶文化在高校體育拓展訓練中的應用，需要為學生營造良好的文化氛圍，學校和教師可以在體育拓展項目的訓練期間宣傳茶文化歷史、茶道精神，不斷豐富其體育運動項目，運用精神引領的形式，增強學生在高校體育拓展訓練中的學習水平。

3.2加強茶文化推廣宣傳工作

在茶文化的歷史發展中，茶文化作為傳統文化中重要的組成部分，不僅經歷了幾千年的積累沉淀而形成，也是華夏文明長河發展中的一朵鮮艷的花。現代學生在學習和發展的過程中越來越浮心燥氣，為了有效培養學生正確的茶文化精神和理念，學校需要在體育拓展訓練和運動期間重視文化的傳承工作。特別是加強茶文化推廣和宣傳工作，讓茶文化在年輕人和青年學生當中再次復蘇。在高校體育拓展訓練期間，可以增加學生對茶文化內涵的吸收和理解能力，加快茶文化的傳播工作，而且很多學生在體育拓展訓練期間的壓力越來越大，教師可以通過茶文化的推廣和宣傳工作，達到對學生有效解壓的目的。在茶文化推廣與宣傳工作中，學校可以將茶文化的學習和推廣工作與校園文化建設工作之間有效融合，從多方面提升學生對茶文化的認知和理解能力，幫助學生在體育拓展運動期間，真正了解茶文化。教師和學生可以構建一個體育拓展訓練的文化交流平臺，通過文化交流平臺向學生傳遞和分享優秀茶文化，也可以將一些有學習價值的體育拓展訓練項目和活動視頻引入到平臺中，吸引學生學習的注意力，使學生能夠在文化熏陶以及文化交流中，提升學習的效果。

3.3組織和開展茶文化的活動

在推動體育拓展訓練項目順利進行和開展中，學校最主要的是要完善和優化相關設施備份，提升學生的參與度，增加學生對這項運動的喜愛程度。同時，學校可以配備一些有關茶文化課程的教材，也可以構建專門的茶文化學習教室。在茶文化學習的教室中，配備專業的茶壺等一系列的相關茶具，引導學生去動手操作和實踐，還可以為學生豐富一些有關茶文化的物質基礎，推動茶文化載體與拓展訓練項目有效發展。在茶文化的學習中，最忌諱的是教師一個人講授，學生被動的聽講整個過程，因為茶文化的內涵不同，學生對于茶文化的接受能力也各不相同，為了提升課堂足夠的創新性和實踐性，體育相關教師可以采用將課堂內外教學結合起來的方式，讓茶文化和體育拓展訓練實踐活動有機融合，比如針對茶文化的體育拓展訓練比賽、茶文化知識競賽等活動，使茶文化的學習和體育拓展訓練達到所預定的規劃目標，提升學生良好的學習水平。高校體育拓展訓練中運用茶文化，需要優化與豐富體育訓練項目。在高校體育課程教學中，包含很多新奇的體育課程，比如體育舞蹈、太極拳等，高校可以結合自己學校特色的體育項目，全面優化與豐富體育訓練項目，還要將茶文化融入其中，提升體育項目的豐富性和完整性。高校也可以加強茶文化推廣宣傳工作，組織和開展茶文化活動，提高文化宣傳與學習的水平。

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作者:李川東 單位:信陽職業技術學院體育學院